

Philipp Marx
RattleStork के संस्थापक
Philipp Marx RattleStork के संस्थापक और पूर्व अंतरराष्ट्रीय शुक्राणु दाता हैं। वे अपने व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर शुक्राणु दान और सह-अभिभावकत्व के बारे में लिखते हैं।
RattleStork की स्थापना से पहले Philipp ने कई देशों में शुक्राणु दान किया था। इस अनुभव ने उन्हें दिखाया कि दाता की मदद से गर्भधारण, भरोसे, व्यक्तिगत सीमाओं और सह-अभिभावकत्व को लेकर लोगों के नज़रिए कितने अलग हो सकते हैं।
उनके लेख सार्वजनिक स्रोतों और व्यावहारिक जानकारी को व्यवस्थित करते हैं; वे चिकित्सा या कानूनी सलाह का विकल्प नहीं हैं।
इस लेखक के लेख
कुल प्रकाशित लेख:220


गर्भावस्था में धूम्रपान: जोखिम, प्रभाव, पैसिव स्मोक, वेप और धूम्रपान छोड़ना
गर्भावस्था में धूम्रपान समय से पहले जन्म और कम जन्म वजन जैसे जोखिमों को बढ़ाता है।
गर्भावस्था और स्तनपान में कैनाबिस: THC, CBD, धूम्रपान, वेपिंग, एडिबल्स, जोखिम और मदद
जब कैनाबिस का उपयोग मतली, नींद की समस्या या तनाव के लिए किया जाता है, तो यह जल्दी आसान समाधान जैसा लग सकता है।
पहले सप्ताह में स्तनपान: शुरुआत, कोलोस्ट्रम, दूध आना, क्लस्टरफीडिंग और सामान्य समस्याएँ
पहला सप्ताह अक्सर अपेक्षा से ज़्यादा तीव्र होता है: कम नींद, बार-बार दूध माँगने वाला शिशु और एक शरीर जो अभी बड़े बदलावों से गुज़र रहा है।
प्रसव के बाद का समय: क्या सामान्य है और कब मदद लेनी चाहिए
जन्म के बाद शरीर और रोज़मर्रा की ज़िंदगी दोनों एक साथ नए सिरे से ढलते हैं।
सी-सेक्शन: तैयारी, प्रक्रिया, रिकवरी और चेतावनी संकेत
सी-सेक्शन एक ऑपरेशन के जरिए होने वाला जन्म है।
प्रसव की चोटें: पेरिनियल फटाव, टाँके, घाव भरना और चेतावनी संकेत
पेरिनियल फटाव, पेरिनियम के टाँके और प्रसव की अन्य चोटें आम तौर पर अच्छी तरह भर जाती हैं। यह मार्गदर्शिका आपको स्थिति समझने और चेतावनी संकेत समय पर पहचानने में मदद करती है।
जन्म के बाद के संकुचन: क्यों होते हैं और कब मदद लेनी चाहिए
प्रसवोत्तर संकुचन पेट के निचले हिस्से में होने वाला ऐंठन जैसा दर्द है, क्योंकि जन्म के बाद गर्भाशय सिकुड़कर अपने सामान्य आकार की ओर लौटता है।
लोचिया: इसका प्रवाह, गंध, रक्तस्राव और कब जाँच करानी चाहिए
लोचिया प्रसव के बाद शरीर के भरने और ठीक होने की सामान्य प्रक्रिया का हिस्सा है।
गर्भावस्था में बीमार होना: सर्दी, बुखार, दवाएं और कब डॉक्टर के पास जाना चाहिए
गर्भावस्था में सर्दी होना, बुखार आना या पेट के संक्रमण के कारण बिस्तर पर पड़ जाना अक्सर सामान्य समय से ज्यादा डराता है, क्योंकि इस दौरान रक्तसंचार, नींद, सांस और शरीर में पानी का संतुलन अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।
गर्भावस्था में कैफीन: कितनी कॉफी सुरक्षित है और स्तनपान के दौरान क्या ध्यान रखें
गर्भावस्था में कॉफी कोई पूरी तरह प्रतिबंधित विषय नहीं है, लेकिन यह सिर्फ आदत का मामला भी नहीं है।
दूध का ठहराव: कारण, त्वरित मदद और कब जाँच करानी चाहिए
दूध का ठहराव अचानक एक कठोर गांठ, दबाव और स्तन में दर्द जैसा महसूस हो सकता है, अक्सर तब जब आप स्तनपान करवा रही/रहा होती हैं या पंप करना चाहती/चाहते हैं।
स्तनपान के दौरान स्तनशोथ (मास्टिटिस): लक्षण, उपचार और कब एंटीबायोटिक की जरूरत होती है
मास्टिटिस अक्सर सर्दी-जुकाम जैसा सामान्य अस्वस्थता का एहसास देता है, साथ में तीव्र स्तनदर्द: गर्मी, लालिमा, दबाव और तेज़ी से बिगड़ने वाला बीमारापन।
पहली माहवारी: क्या सामान्य है, शुरुआत कैसे आसान बनेगी और कब जांच करानी चाहिए
पहली माहवारी को मेनार्क कहा जाता है और इसे अक्सर पहला पीरियड भी कहा जाता है।
जन्म के बाद पेल्विक फ्लोर: लक्षण, रिकवरी और कब फिजियोथेरेपी उपयोगी है
जन्म के बाद शरीर अक्सर उम्मीद से अलग महसूस होता है।
प्रेग्नेंसी के बाद रेक्टस डायस्टेसिस: क्या सामान्य है, क्या मदद करता है, और कब डॉक्टर से दिखाना चाहिए
प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद रेक्टस डायस्टेसिस काफी सामान्य है।
बेबी ब्लूज़ या प्रसवोत्तर अवसाद: अंतर, चेतावनी के संकेत और अभी क्या मदद करता है
प्रसव के बाद तीव्र भावनाएँ आम हैं और इसका मतलब यह नहीं होता कि कुछ गलत है।
प्रसवोत्तर अवधि में बवासीर: कारण और सुरक्षित तरीके जिससे आप राहत पा सकती/सकते हैं
प्रसव के बाद बवासीर आम है और प्रसवोत्तर अवधि में खासकर बैठने और मलत्याग के दौरान बहुत असहज हो सकती है।
थायरॉइड और गर्भधारण की योजना: TSH, लक्षण और उपयोगी जांच
गर्भधारण की कोशिश के दौरान थायरॉइड की रिपोर्ट अक्सर भ्रमित करती है और इसे संदर्भ के साथ समझना जरूरी होता है.
प्रसव के बाद यौन संबंध में दर्द: कारण, सूखापन और निशान का एहसास
प्रसव के बाद यौन संबंध में दर्द अक्सर देखा जाता है, लेकिन यह एक ही कारण से नहीं होता।
प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स: कारण, बदलाव का पैटर्न और क्या सच में मदद करता है
स्ट्रेच मार्क्स त्वचा की मध्य परत में होने वाले बदलाव हैं और गर्भावस्था के बाद ये बहुत आम होते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए यह फिर भी संवेदनशील विषय रहता है।
जन्म के बाद उच्च रक्तचाप: चेतावनियाँ, रक्तचाप के मान, और कब तुरंत मदद लेनी चाहिए
जन्म के बाद उच्च रक्तचाप नया होकर उभर सकता है या प्रसवोत्तर अवधि में बिगड़ सकता है।
वैजिनिस्मस को समझें: कारण, लक्षण और वास्तव में क्या मदद कर सकता है
वैजिनिस्मस एक अनैच्छिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जिसमें योनि के प्रवेश द्वार या पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां प्रवेश की उम्मीद या कोशिश होते ही कस जाती हैं।