गर्भावस्था में बीमार: सर्दी, बुखार, दवाइयां और कब डॉक्टर के पास जाएँ

क्यों गर्भावस्था में बीमार होना अलग तरह से महसूस हो सकता है

गर्भावस्था के दौरान शरीर एक साथ कई प्रणालियों में बदलता है: परिसंचरण, श्वसन, श्लेष्म झिल्ली और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया। इसलिए सामान्य सर्दी भी अधिक तीव्र लग सकती है, भले ही वह चिकित्सीय रूप से ज्यादा खतरनाक न हो।

साथ ही सतर्कता व्यावहारिक है, क्योंकि बुखार, गंभीर श्वास की समस्या या निर्जलीकरण के परिणाम अधिक हो सकते हैं। लक्ष्य डर फैलाना नहीं, बल्कि स्पष्ट प्राथमिकताएँ रखना है: लक्षण कम करना, जोखिम घटाना और चेतावनी संकेत पहचानना।

पहले पहचानें: यह किस प्रकार का संक्रमण हो सकता है

कई शिकायतों को मोटे तौर पर कुछ पैटर्न में रखा जा सकता है। यह किसी निदान की जगह नहीं लेता, पर निर्णय लेने में मदद करता है।

• सर्दी (कोल्ड): नाक बहना, गला खरोंचना, खाँसी, आम तौर पर धीरे-धीरे शुरू होना, बुखार अगर हो तो हल्का।
• फ्लू या फ्लू जैसा संक्रमण: अचानक शुरुआत, तेज बीमारपन, सिर और बदन के दर्द, अक्सर उच्च बुखार।
• पेट-आंत्र संक्रमण: मतली, उल्टी, दस्त, खतरा मुख्यतः तरल पदार्थ की हानि का होता है।
• मूत्रमार्ग संक्रमण: जलन, बार-बार पेशाब आना, पेट के निचले हिस्से में दर्द, कभी-कभी बुखार।

अगर आप अनिश्चित हैं, तो चलन और प्रभावितता पर ध्यान दें: क्या यह रोज़ बेहतर हो रहा है या स्पष्ट रूप से बिगड़ रहा है। प्रवृत्ति अक्सर किसी एक दिन की तुलना में ज्यादा बताती है।

गर्भावस्था में सर्दी

गर्भावस्था में सर्दी बहुत सामान्य है। अधिकतर वायरल होती है और समय, आराम और लक्षणगत देखभाल से ठीक हो जाती है। दवाइयाँ मुख्यतः श्वास आसान करने, दर्द कम करने या बुखार नियंत्रित करने के लिए होती हैं।

एक यथार्थवादी नियम यह है: कई घटकों वाले कंबो प्रिपरेशन से बेहतर कुछ ही, अच्छे से मूल्यांकित सक्रिय घटक। सर्दी और गर्भावस्था के बारे में एक अवलोकन NHS पर भी मिलता है। NHS: गर्भावस्था में सर्दी और फ्लू

खाँसी की दवाइयाँ, गला और छाती

रिझी हुई खाँसी अक्सर श्लेष्म झिल्लियों की जलन है, किसी खतरनाक चीज़ का संकेत नहीं। पीना, गर्म हवा, चाय में शहद और आराम कई लोगों को सबसे ज्यादा असर देते हैं। खाँसी की दवाइयाँ अक्सर मिश्रित होती हैं और उनमें कई सक्रिय घटक होते हैं, जबकि आपको शायद केवल एक की आवश्यकता हो।

• सूखी खाँसी: हवा नम रखें, गर्म पेय लें, आराम करें।
• बलगम वाली खाँसी: पर्याप्त तरल लें, हल्की गतिविधि सीमाओं में रखें, ऐसी स्थिति अपनाएँ जिससे बलगम निकल सके।
• चेतावनी संकेत: सांस लेने में दिक्कत, सीने में दर्द, सीटी जैसी सांस, खून वाला बलगम।

नाक स्प्रे, बंद नाक, सिर में दबाव

गर्भावस्था में बंद नाक खासतौर पर आम है क्योंकि श्लेष्म झिल्लियाँ अधिक संवेदनशील और अधिक रक्तसंचालित होती हैं। सालाइन स्प्रे या नाक की धुलाई अक्सर सबसे अच्छा प्रारम्भिक कदम है। स्लीप नहीं होने की स्थिति में कभी-कभी संक्षिप्त अवधि के लिए नासिक शिरा संकुचन करने वाले स्प्रे उपयोग किए जाते हैं, पर ये दीर्घकालिक समाधान नहीं हैं।

मुँह द्वारा लेने वाले डिकॉन्जेस्टेंट एक अलग श्रेणी हैं और गर्भावस्था में इन्हें आम तौर पर टाला जाता है। डिकॉन्जेस्टेंट्स की वस्तुनिष्ठ जानकारी UKTIS पर मिलती है। UKTIS: गर्भावस्था में डिकॉन्जेस्टेंट्स

गर्भावस्था में बुखार: सबसे महत्वपूर्ण संकेत

बुखार स्वाभाविक रूप से खतरनाक नहीं होता, पर यह वह लक्षण है जिसे आप सबसे स्पष्ट तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं। महसूस करने से बेहतर है तापमान मापना। यदि आपको बुखार है तो तरल पदार्थ, आराम और दर्द तथा बुखार घटाने की योजना उपयोगी होती है।

यदि बुखार अधिक है, लंबे समय तक बना रहता है या तेज बीमारपन, श्वास संबंधी समस्याएँ या पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ आता है, तो यह पता लगाने के लिए चिकित्सा जांच कराएँ कि कारण क्या है।

गर्भावस्था में दवाइयाँ: सुरक्षित निर्णय लेने का तर्क

कई लोग अनुमति/निषेध की सूची ढूँढते हैं। वास्तविकता में यह अक्सर गर्भावस्था के सप्ताह, खुराक, अवधि और विकल्पों का संतुलन होता है। एक अच्छी रणनीति सादगी बनाए रखना है।

• सिर्फ तब लें जब कोई स्पष्ट लक्षण उपचारित करना हो।
• संभव हो तो संयोजन के बजाय एक सक्रिय घटक चुनें।
• सबसे कम प्रभावी खुराक और सबसे छोटी अवधि का प्रयोग करें।
• यदि आपको नियमित रूप से कुछ लेना पड़ रहा है, तो खुद से और अधिक प्रयोग न करें, बल्कि चिकित्सा सलाह लें।

पैरासिटामोल

पैरासिटामोल आवश्यकता होने पर गर्भावस्था में दर्द और बुखार के लिए अक्सर पहली पसंद होता है। महत्वपूर्ण है कि इसे स्वेच्छा से न लें, बल्कि लक्षित रूप से और बिना चिकित्सकीय निगरानी के लगातार न लें। एक मार्गदर्शन NHS पर उपलब्ध है। NHS: गर्भावस्था में पैरासिटामोल

इबुप्रोफेन और अन्य NSAIDs

इबुप्रोफेन अक्सर खोजा जाता है क्योंकि गर्भावस्था के बाहर यह एक मानक उपाय है। गर्भावस्था में यह काफी हद तक गर्भावस्था के सप्ताह पर निर्भर करता है। विशेषकर गर्भावस्था के मध्य से NSAIDs से बचा जाता है क्योंकि इन्हें कम अम्नीओटिक द्रव मात्रा जैसे समस्याओं से जुड़ा पाया गया है।

FDA 20 सप्ताह के बाद NSAIDs से बचने की सलाह देता है, जब तक कि इसका चिकित्सकीय कारण और निगरानी न हो। FDA: 20 सप्ताह या बाद में NSAIDs से बचने की सिफारिश

यदि आपने 'ibuprofen schwangerschaft' खोजा है, तो निहित बात अक्सर यह होती है: एक बार खाकर घबराने की जरूरत नहीं है, पर आत्म-उपचार के रूप में यह मानक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए, खासकर दूसरे और तीसरे तिमाही में।

एंटीबायोटिक्स

एंटीबायोटिक्स गर्भावस्था में न तो स्वाभाविक रूप से जोखिमपूर्ण होते हैं और न ही पूरी तरह सुरक्षित। वे बैक्टीरियल संक्रमणों के लिए लक्षित उपचार हैं। सर्दी में आम तौर पर उपयोगी नहीं होते क्योंकि कारण अक्सर वायरल होता है।

यदि एंटीबायोटिक दिया जाता है तो आमतौर पर वह दवा चुनी जाती है जिसका उपयोग गर्भावस्था में अच्छी तरह स्थापित है। महत्वपूर्ण है बिना पुष्टि के खुराक न शुरू करें, पुरानी दवाइयों से खुद से इलाज न करें और निर्धारित कोर्स को बिना सलाह के अधूरा न छोड़ें।

कब डॉक्टर के पास जाएँ: हर सर्दी के लिए नहीं, लेकिन स्पष्ट संकेतों पर

हर सर्दी के लिए आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता नहीं है। फिर भी यदि कुछ सामान्य पैटर्न में फिट नहीं बैठता या आप सामान्य संक्रमण की तुलना में काफी अधिक खराब महसूस कर रहे हैं तो सतर्क रहना चाहिए।

जाँच कराएँ यदि

• बुखार अधिक है, लंबे समय तक बना रहता है या बार-बार लौटता है।
• आपको श्वास में कमी, सीने में दर्द या बहुत कमजोरी महसूस हो रही हो।
• आप मुश्किल से तरल ले पा रहे हों या निर्जलीकरण के संकेत हों।
• खाँसी बहुत बढ़ जाए, स्पष्ट रूप से खराब हो या सीटी जैसी साँस आनी शुरू हो जाए।
• आपको तेज निचला पेट दर्द, पीठ के पक्षीय दर्द या पेशाब करते समय जलन हो।
• आपको दवाइयाँ कई दिनों तक लेनी पड़ रही हों, क्योंकि यह अक्सर यह संकेत होता है कि कुछ और गंभीर है।

तुरंत चिकित्सा सहायता लें यदि

• आप बहुत तेजी से सांस ले रहे हैं, सामान्य रूप से बोलना मुश्किल हो या त्वचा नीली दिख रही हो।
• आप बेहोश महसूस कर रहे हों, गिर पड़े हों या गंभीर परिसंचरण संबंधी समस्या हो।
• आपको भारी रक्तस्राव या अम्नियोटिक द्रव का बहना महसूस हो।

अगर आप अनिश्चित हैं, तो अक्सर यह उपयोगी होता है कि स्थिति को संक्षेप में संरचित तरीके से बताया जाए: गर्भावस्था का सप्ताह, बुखार का स्तर, अवधि, मुख्य लक्षण, ली जा रही दवाइयाँ, पूर्व रोग। यह सलाह को तेज और सटीक बनाता है।

व्यवहारिक साप्ताहिक योजना: तीव्र चरण से कैसे गुजरें

कई लोग ऊर्जा खो देते हैं क्योंकि उन्हें हर कदम पर नया फैसला करना पड़ता है। एक शांत मानक योजना अक्सर किसी और उत्पाद से ज्यादा मददगार होती है।

• अनुमान लगाने के बजाय तापमान मापें, खासकर जब आप को बुखार जैसा लगे।
• तरल पदार्थ प्राथमिकता दें, छोटे-छोटे हिस्सों में बार-बार पियें।
• नींद और आराम के ब्लॉक्स को सक्रिय रूप से सुरक्षित रखें।
• सालाइन, आर्द्रता और गर्मी को मूल उपाय के रूप में उपयोग करें।
• दवाइयाँ केवल लक्षित रूप से और एक सक्रिय घटक के सिद्धांत के साथ लें।
• यदि दो से तीन दिनों में सुधार शुरू नहीं होता या आप स्पष्ट रूप से खराब हो रहे हैं तो जाँच कराएँ।

निष्कर्ष

गर्भावस्था में बीमार होना आम तौर पर खतरनाक नहीं होता, पर साफ़ निर्णयों की आवश्यकता होती है। सर्दी में आराम, तरल पदार्थ और लक्षणानुसार उपाय अक्सर कई-कम पदकमियों वाले प्रेपरेशन से अधिक मदद करते हैं। दर्द और बुखार के लिए आवश्यकता होने पर पैरासिटामोल अक्सर पहली पसंद होता है, जबकि इबुप्रोफेन का उपयोग गर्भावस्था में सप्ताह के हिसाब से भिन्न होता है और विशेषकर मध्य के बाद टाला जाता है। यदि बुखार बना रहे, श्वास संबंधी समस्याएँ हों या स्थिति सुधारने की बजाय खराब हो रही हो, तो जाँच कराना सुरक्षित कदम है।