Ποια στάση βοηθά στη σύλληψη; Στάσεις σεξ, σωστή στιγμή και μύθοι

Τι συμβαίνει στα σπερματοζωάρια μετά το σεξ

Κατά την εκσπερμάτιση μέσα στον κόλπο, το σπερματικό υγρό φτάνει πρώτα στον κόλπο. Τα κινητά σπερματοζωάρια μπορούν στη συνέχεια να περάσουν από τον τράχηλο στη μήτρα και να προχωρήσουν προς τις σάλπιγγες. Εκεί μπορεί να γίνει γονιμοποίηση, αν υπάρχει ωάριο που μπορεί να γονιμοποιηθεί. Μόνο ένα μικρό μέρος των σπερματοζωαρίων φτάνει τόσο μακριά. familienplanung.de: ωορρηξία και γονιμοποίηση

Δεν μετρά μόνο το σημείο όπου βρίσκεται αρχικά το σπερματικό υγρό. Σημαντικοί παράγοντες είναι, μεταξύ άλλων, τα κινητά σπερματοζωάρια, οι βατές σάλπιγγες και η κατάλληλη στιγμή σε σχέση με την ωορρηξία. Μια στάση δεν λύνει προβλήματα σε αυτή τη διαδρομή. Τη διαφορά ανάμεσα στο σπερματικό υγρό, τα σπερματοζωάρια και την ποιότητά τους εξηγεί ο οδηγός μας για το σπέρμα.

Βαρύτητα και βάθος διείσδυσης: τι ισχύει στις θεωρίες;

Η ξαπλωμένη θέση υποτίθεται ότι κρατά περισσότερο σπέρμα στο σώμα και η βαθιά διείσδυση ότι μικραίνει τη διαδρομή: αυτές είναι δύο διαδεδομένες ιδέες. Ως μηχανισμοί που βασίζονται στη φυσική, είναι εύλογοι. Το κρίσιμο ερώτημα όμως είναι αν οδηγούν και σε περισσότερες εγκυμοσύνες.

Η βαρύτητα επηρεάζει το υγρό, αλλά δεν εξηγεί όλη τη μεταφορά

Η βαρύτητα επηρεάζει την κατεύθυνση ροής των υγρών. Γι’ αυτό, όταν σηκώνεστε, μπορεί να δείτε περισσότερο υγρό να βγαίνει. Τα σπερματοζωάρια όμως δεν ακολουθούν μια εντελώς παθητική πορεία προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Περνούν στην τραχηλική βλέννα, δηλαδή τη βλέννα στον τράχηλο της μήτρας. Η δική τους κινητικότητα και οι συσπάσεις της μήτρας συμβάλλουν στην περαιτέρω μεταφορά.

Μια μελέτη του 1996 παρακολούθησε σημασμένα σωματίδια στο μέγεθος σπερματοζωαρίων από το εξωτερικό στόμιο του τραχήλου και εξέτασε τις κυματοειδείς συσπάσεις της μήτρας. Τα αποτελέσματα στηρίζουν τη σημασία των μηχανισμών μεταφοράς του ίδιου του σώματος. Ωστόσο, μελετήθηκαν σωματίδια και διαδρομές μεταφοράς, όχι ποσοστά εγκυμοσύνης σε διαφορετικές στάσεις σεξ. Kunz και συνεργάτες: μεταφορά στη γεννητική οδό

Τι συμπεραίνουμε: Λιγότερο ορατό υγρό που επιστρέφει προς τα έξω δεν σημαίνει αυτόματα μεγαλύτερη πιθανότητα εγκυμοσύνης. Η σύλληψη είναι δυνατή και στη στάση καβάλα ή σε όρθια στάση. Δεν απαιτείται να παραμείνετε ξαπλωμένοι.

Μεγαλύτερο βάθος δεν σημαίνει αυτόματα περισσότερες εγκυμοσύνες

Η βαθύτερη διείσδυση μπορεί να αλλάξει το σημείο όπου απελευθερώνεται το σπερματικό υγρό στον κόλπο. Η θέση των οργάνων δεν είναι σταθερή: μια μικρή μελέτη με μαγνητική τομογραφία του 1999 έδειξε αλλαγές στον κόλπο και στη θέση της μήτρας κατά τη διέγερση και τη διείσδυση. Έκανε ορατές σωματικές διεργασίες, αλλά δεν εξέτασε πλεονέκτημα της βαθιάς διείσδυσης για τη σύλληψη. Schultz και συνεργάτες: μαγνητική τομογραφία κατά το σεξ και τη διέγερση

Μια μικρότερη διαδρομή προς το στόμιο του τραχήλου ακούγεται αρχικά ευνοϊκή. Δεν έχει αποδειχθεί όμως ότι οδηγεί σε περισσότερες εγκυμοσύνες όταν η εκσπερμάτιση γίνεται μέσα στον κόλπο. Δεν υπάρχει απαιτούμενο βάθος διείσδυσης σε εκατοστά. Το πέος δεν χρειάζεται να αγγίζει ή να πιέζει τον τράχηλο· ούτε ένα μικρότερο πέος αποκλείει την εγκυμοσύνη.

Πόσο μεγάλο θα μπορούσε να είναι ένα πλεονέκτημα;

Τα διαθέσιμα δεδομένα δεν επιτρέπουν αξιόπιστη κατάταξη ή ποσοστό. Η έλλειψη αποδείξεων για πλεονέκτημα δεν αποδεικνύει ότι αποκλείεται κάθε πιθανή επίδραση. Για να δοθεί όμως μια σύσταση, οι μελέτες θα έπρεπε να δείξουν ότι μια στάση οδηγεί πραγματικά σε περισσότερες εγκυμοσύνες ή γεννήσεις. Οι ανατομικές εικόνες και η μικρότερη ποσότητα υγρού που βγαίνει δεν αρκούν.

Το πρακτικό συμπέρασμα: Μπορείτε να ξαπλώσετε άνετα ανάσκελα ή να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρι. Δεν χρειάζεται να υπομένετε πόνο. Επιλέξτε μια άνετη στάση και δώστε προσοχή στις γόνιμες ημέρες.

Στάσεις σεξ με ονόματα: οι βασικές παραλλαγές

Πολλά ονόματα περιγράφουν την ίδια βασική θέση ή μικρές αλλαγές της. Όταν μιλάμε εδώ για σύλληψη, εννοούμε κολπικό σεξ· για παράδειγμα, μια στάση από πίσω δεν σημαίνει αυτόματα πρωκτικό σεξ. Για τη γενική διαδικασία και τις διαφορές μεταξύ σεξουαλικών πρακτικών βοηθά ο οδηγός Πώς λειτουργεί το σεξ;

Ιεραποστολική στάση

Το ένα άτομο ξαπλώνει ανάσκελα και το άλλο βρίσκεται από πάνω, στραμμένο προς αυτό. Η οπτική επαφή και η επικοινωνία είναι εύκολες. Η θέση των ποδιών και η στήριξη αλλάζουν τη γωνία· το βάρος πρέπει να παραμένει κατανεμημένο με άνετο τρόπο.

Στα τέσσερα ή doggy style

Πρόκειται για στάση από πίσω, συχνά στα γόνατα, με το άτομο μπροστά να στηρίζεται στις παλάμες ή στους πήχεις. Η γωνία μπορεί να επιτρέπει μεγαλύτερο βάθος. Γι’ αυτό ενημερώστε εγκαίρως αν κάτι πιέζει ή πονά.

Καβάλα ή cowgirl

Το άτομο με κόλπο κάθεται από πάνω, συνήθως στραμμένο προς το άτομο που είναι ξαπλωμένο από κάτω. Έτσι συχνά μπορεί να περιορίζει μόνο του το βάθος διείσδυσης. Αντίστοιχα, τα γόνατα και οι μηροί δέχονται μεγαλύτερη επιβάρυνση. Η άνεση εξαρτάται λοιπόν και από την κινητικότητα, την επιφάνεια και τη στήριξη.

Ανάποδα καβάλα ή reverse cowgirl

Το άτομο από πάνω κοιτάζει προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κλασική στάση καβάλα. Αυτό αλλάζει τη γωνία και τη σωματική επαφή· η άμεση οπτική επαφή είναι δυσκολότερη. Κατά την αλλαγή θέσης βοηθούν ήρεμες, συντονισμένες κινήσεις. Όπως και στην κλασική παραλλαγή, τα γόνατα και οι μηροί μπορεί να επιβαρύνονται περισσότερο.

Κουταλάκι ή spooning

Και οι δύο ξαπλώνουν στο πλάι, ο ένας πίσω από τον άλλον. Η επιφάνεια στηρίζει μεγάλο μέρος του βάρους και οι κινήσεις είναι συχνά μικρότερες. Αυτό μπορεί να είναι ευχάριστο όταν είστε κουρασμένοι ή θέλετε λιγότερη σωματική προσπάθεια. Η στάση προσαρμόζεται αλλάζοντας τη θέση των ποδιών.

Καθιστή στάση και λωτός

Στην καθιστή θέση και οι δύο είναι στραμμένοι ο ένας προς τον άλλον, με το ένα άτομο να κάθεται στα γόνατα του άλλου. Στη στάση του λωτού τα σώματα βρίσκονται ακόμη πιο κοντά, συχνά με σταυρωμένα πόδια. Προσφέρει πολλή σωματική επαφή, αλλά ανάλογα με την εκτέλεση απαιτεί κινητικότητα στα ισχία και στα γόνατα. Μια άνετη καθιστή θέση δεν χρειάζεται συγκεκριμένο όνομα.

Στην άκρη του κρεβατιού και πεταλούδα

Στις παραλλαγές στην άκρη, το ένα άτομο ξαπλώνει κοντά στην άκρη μιας σταθερής επιφάνειας και το άλλο στέκεται ή γονατίζει μπροστά του. Η ονομασία πεταλούδα χρησιμοποιείται συχνά για μια τέτοια ύπτια θέση με ανασηκωμένα ή ανοιχτά πόδια. Το ύψος, η στήριξη και η γωνία καθορίζουν την άνεση· ο ορισμός της ονομασίας δεν είναι ίδιος παντού.

Όρθια στάση

Και οι δύο είναι κυρίως όρθιοι. Το ύψος, η ισορροπία και η στήριξη παίζουν μεγαλύτερο ρόλο απ’ ό,τι στις ξαπλωμένες στάσεις. Μια σταθερή στήριξη μπορεί να βοηθήσει· αλλάξτε θέση αν γίνει κουραστικό.

Βιεννέζικο στρείδι

Συνήθως είναι μια παραλλαγή της ιεραποστολικής με τα πόδια πολύ ψηλά, προς το πάνω μέρος του σώματος. Μπορεί να επιτρέπει βαθύτερη διείσδυση και απαιτεί μεγαλύτερη κινητικότητα. Δεν χρειάζεται ούτε να τη δοκιμάσετε ούτε να την υπομείνετε για να μείνετε έγκυος.

Ψαλίδι

Ο όρος περιγράφει διαφορετικές θέσεις με τα πόδια μετατοπισμένα στο πλάι ή μπλεγμένα μεταξύ τους. Μερικές παραλλαγές περιλαμβάνουν κολπική διείσδυση, άλλες κυρίως εξωτερική επαφή. Το όνομα μόνο του επομένως δεν περιγράφει ούτε την ακριβή πρακτική ούτε το αν είναι δυνατή μια εγκυμοσύνη.

Τεχνική συνουσιακής ευθυγράμμισης

Αυτή η ονομασία περιγράφει μια τροποποιημένη ιεραποστολική στάση, όπου η θέση και η επαφή των σωμάτων στοχεύουν περισσότερο στην εξωτερική διέγερση της κλειτορίδας. Αφορά το πώς μπορεί να είναι ευχάριστο το σεξ και δεν είναι τεχνική με αποδεδειγμένο πλεονέκτημα για τη σύλληψη.

69

Το 69 σημαίνει αμοιβαίο στοματικό σεξ. Ανήκει στις μορφές σεξουαλικής οικειότητας, αλλά δεν είναι στάση για κολπική συνουσία. Το στοματικό σεξ από μόνο του δεν προκαλεί εγκυμοσύνη· γι’ αυτό θα έπρεπε σπερματοζωάρια να φτάσουν επιπλέον στην είσοδο του κόλπου ή μέσα σε αυτόν.

Ονόματα όπως monkey style, pretzel ή spork δεν έχουν ενιαίο ορισμό. Γι’ αυτό περιγράψτε ο ένας στον άλλον ποια θέση σώματος εννοείτε. Η κοινή κατανόηση βοηθά περισσότερο από τη γνώση όσο το δυνατόν περισσότερων ονομάτων στάσεων.

Ποια στάση σας ταιριάζει;

Δεν χρειάζεται να ολοκληρώσετε μια λίστα ή να αλλάζετε συνέχεια θέση. Συχνά αρκούν μία ή δύο γνώριμες παραλλαγές που προσαρμόζονται στις ανάγκες σας.

• Για μικρότερη επιβάρυνση: Η πλάγια θέση μπορεί να βοηθήσει, επειδή ούτε τα χέρια ούτε τα γόνατα χρειάζεται να σηκώνουν μεγάλο βάρος για πολλή ώρα.
• Για έλεγχο του βάθους: Μπορεί να είναι πιο ευχάριστη μια θέση στην οποία το άτομο με κόλπο συμμετέχει στον έλεγχο της κίνησης και της απόστασης, όπως η στάση καβάλα.
• Για οπτική επαφή και εγγύτητα: Οι θέσεις πρόσωπο με πρόσωπο, με το ένα άτομο ανάσκελα ή και τα δύο καθιστά, προσφέρουν συχνά καλές επιλογές.
• Με διαφορά ύψους: Μια σταθερή επιφάνεια, διαφορετικό ύψος καθίσματος ή ένα μαξιλάρι ως άνετη στήριξη μπορεί να διευκολύνει τις δοκιμές.

Όταν η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, συχνά προτείνεται επιπλέον μια στάση από πίσω. Αυτή η θέση της μήτρας είναι συχνά φυσιολογική ανατομική παραλλαγή και από μόνη της συνήθως δεν αποτελεί εμπόδιο στη γονιμότητα. Αν συνυπάρχουν πόνος ή ενδομητρίωση, σημασία έχει η αιτία τους. Μια ειδική στάση δεν είναι θεραπεία. Cleveland Clinic: μήτρα με κλίση προς τα πίσω

Δεν χρειάζεστε ιατρική αιτιολόγηση αν δεν σας αρέσει μια στάση. Περισσότερα για τη διέγερση, την επικοινωνία και ένα ήρεμο ξεκίνημα θα βρείτε στα άρθρα για τα προκαταρκτικά και την πρώτη φορά. Αν είστε ήδη έγκυος και αναζητάτε άνετες θέσεις, δείτε τον ξεχωριστό οδηγό για το σεξ στην εγκυμοσύνη.

Οργασμός, μαξιλάρια και επιλογή φύλου: άλλες θεωρίες

Υπάρχουν διαδεδομένες υποσχέσεις και για τον οργασμό και τη συμπεριφορά μετά το σεξ. Οι παρακάτω τρεις δεν αντέχουν στην εξέταση του οφέλους που υπόσχονται:

Τα πόδια ψηλά και ένα μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς αυξάνουν τις πιθανότητες

Δεν έχει αποδειχθεί επιπλέον όφελος από τέτοια τελετουργικά. Ένα μαξιλάρι μπορεί φυσικά να προσφέρει άνεση· στη φυσική σύλληψη δεν υπάρχει προκαθορισμένο ύψος λεκάνης ή χρόνος αναμονής.

Ο γυναικείος οργασμός είναι απαραίτητος για να φτάσουν τα σπερματοζωάρια στον προορισμό τους

Ο οργασμός μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις. Έχει μελετηθεί αν αυτές επηρεάζουν τη μεταφορά των σπερματοζωαρίων, αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Ο οργασμός δεν είναι προϋπόθεση για τη σύλληψη και δεν χρειάζεται να συμπέσει με την εκσπερμάτιση.

Η στάση καθορίζει αν θα είναι αγόρι ή κορίτσι

Δεν υπάρχουν πειστικές αποδείξεις ότι το φύλο του παιδιού μπορεί να ελεγχθεί μέσω της στάσης, του βάθους διείσδυσης ή μιας συγκεκριμένης ακολουθίας σεξουαλικών πράξεων.

Η επιστημονική ανασκόπηση της ASRM εξετάζει μαζί τα ερωτήματα για τη στάση, τη συμπεριφορά μετά το σεξ, τον οργασμό και την επιλογή φύλου. ASRM: συστάσεις για φυσική σύλληψη

Σωστή στιγμή: πότε το σεξ προσφέρει τη μεγαλύτερη πιθανότητα

Το γόνιμο παράθυρο περιλαμβάνει περίπου τις πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία και την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας. Τα σπερματοζωάρια μπορούν να επιβιώσουν αρκετές ημέρες υπό ευνοϊκές συνθήκες· το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί μόνο για λίγο μετά την ωορρηξία. Γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικές οι προηγούμενες ημέρες. Αν περιμένετε αποκλειστικά την υποτιθέμενη ακριβή στιγμή της ωορρηξίας, μπορεί να χάσετε ευνοϊκές ευκαιρίες. familienplanung.de: οι γόνιμες ημέρες

Ένα ημερολόγιο δίνει εκτίμηση, όχι επιβεβαίωση της ωορρηξίας. Η χρονική στιγμή μπορεί να μετακινηθεί ακόμη και σε σταθερό κύκλο. Οι αλλαγές στην τραχηλική βλέννα και τα τεστ LH μπορούν να δώσουν πρόσθετες ενδείξεις, αλλά δεν μετατρέπουν την προσπάθεια για παιδί σε ραντεβού με ακρίβεια λεπτού. Για περισσότερη καθοδήγηση βοηθούν τα άρθρα για την ωορρηξία και τα τεστ LH.

Ένα παράδειγμα: αν η ωορρηξία αναμένεται το Σαββατοκύριακο, το σεξ τις προηγούμενες ημέρες μπορεί ήδη να βρίσκεται μέσα στο γόνιμο παράθυρο. Δεν χρειάζεται να περιμένετε την Κυριακή ή ένα θετικό τεστ LH.

Πόσο συχνά έχει νόημα το σεξ όταν προσπαθείτε για παιδί

Μια πρακτική επιλογή είναι το σεξ κάθε δύο έως τρεις ημέρες σε όλη τη διάρκεια του κύκλου. Έτσι δεν χρειάζεται να προβλέψετε με ακρίβεια την ωορρηξία. Την ίδια γενική σύσταση δίνει και το NHS. NHS: πώς να μείνετε έγκυος

Αν στοχεύετε ειδικά στο γόνιμο παράθυρο, μια συνηθισμένη σύσταση είναι σεξ κάθε μία έως δύο ημέρες. Το καθημερινό σεξ είναι επίσης δυνατό όταν οι εξετάσεις δεν δείχνουν προβλήματα· συνήθως δεν χρειάζεται παρατεταμένη αποχή για να συσσωρευτεί σπέρμα. ASRM: συχνότητα επαφών για σύλληψη

Σημασία έχει η συχνότητα να ταιριάζει και στους δύο. Οι οδηγίες πριν από τη συλλογή δείγματος σπέρματος ή μια θεραπεία αφορούν διαφορετική κατάσταση και πρέπει να συζητούνται με την κλινική.

Αν κάθε γόνιμη ημέρα γίνεται υποχρέωση, μπορείτε να απλοποιήσετε το πρόγραμμα. Μια χαμένη ευκαιρία δεν σημαίνει ότι πήγε χαμένος ολόκληρος ο κύκλος. Αν η εγκυμοσύνη δεν προκύψει αμέσως, παρότι επιλέξατε τη σωστή χρονική στιγμή, αυτό δεν αποδεικνύει ότι η στάση ήταν ακατάλληλη.

Λιπαντικά: άνεση και προσπάθεια για παιδί

Σε περίπτωση ξηρότητας μπορεί να βοηθήσουν περισσότερος χρόνος για διέγερση και ένα κατάλληλο λιπαντικό. Ορισμένα προϊόντα επηρεάζουν αρνητικά τα σπερματοζωάρια στο εργαστήριο. Ωστόσο, σε μελέτες παρατήρησης με ζευγάρια η χρήση λιπαντικού συνολικά δεν συνδέθηκε με αντίστοιχα μικρότερη πιθανότητα σύλληψης. Τα εργαστηριακά ευρήματα επομένως δεν μεταφέρονται άμεσα σε μία μεμονωμένη χρήση κατά το σεξ.

Αν χρειάζεστε λιπαντικό, μια λογική επιλογή είναι προϊόν για όσους προσπαθούν να συλλάβουν, ελεγμένο για συμβατότητα με τα σπερματοζωάρια. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυξάνει τη γονιμότητα. Μην χρησιμοποιείτε σάλιο ή οποιοδήποτε λάδι του σπιτιού ως υποτιθέμενο τέχνασμα γονιμότητας. Τα διαφορετικά ευρήματα περιγράφονται στην επιστημονική ανασκόπηση της ASRM.

Όταν ορισμένες στάσεις προκαλούν πόνο

Δεν χρειάζεται να υπομένετε μια επώδυνη στάση για να συλλάβετε. Μικρότερο βάθος, διαφορετική θέση, περισσότερος χρόνος ή ένα διάλειμμα μπορεί να βοηθήσουν άμεσα. Περιγράψτε όσο πιο συγκεκριμένα γίνεται αν νιώθετε κάψιμο στην είσοδο, πίεση βαθιά ή τράβηγμα σε μια συγκεκριμένη κίνηση. Αυτό βοηθά στις προσαρμογές και σε μια μελλοντική εξέταση.

Ο επαναλαμβανόμενος ή έντονος πόνος χρειάζεται γυναικολογική διερεύνηση. Πιθανές αιτίες είναι η ξηρότητα, προβλήματα του πυελικού εδάφους, λοιμώξεις ή ενδομητρίωση. Η αλλαγή στάσης μπορεί να αλλάξει τα συμπτώματα, αλλά δεν αντικαθιστά τη διερεύνηση. ACOG: πόνος στο σεξ

Αν το κολπικό σεξ είναι σχεδόν αδύνατο λόγω πόνου, προβλημάτων στύσης ή εκσπερμάτισης, δεν χρειάζεται πρώτα να δοκιμάζετε διαφορετικές στάσεις για μήνες. Η ιατρική συμβουλή μπορεί να βοηθήσει νωρίτερα. Με δωρεά σπέρματος η σεξουαλική επαφή ούτως ή άλλως δεν είναι προϋπόθεση· το ξεχωριστό θέμα της κολπικής σπερματέγχυσης εξηγείται στον οδηγό για τη μέθοδο με δοχείο.

Μετά το σεξ: ξάπλωμα και σπέρμα που βγαίνει

Είναι φυσιολογικό να βγαίνει υγρό από τον κόλπο μετά το σεξ. Μπορεί να περιέχει σπερματικό υγρό, κολπικές εκκρίσεις και σπερματοζωάρια. Η ορατή ποσότητα όμως δεν δείχνει πόσα σπερματοζωάρια έχουν ήδη προχωρήσει προς τον τράχηλο. Πολύ υγρό στο σεντόνι επομένως δεν σημαίνει ότι η προσπάθεια απέτυχε.

Μπορείτε να μείνετε ξαπλωμένοι αν είναι ευχάριστο ή να σηκωθείτε αν θέλετε να κάνετε κάτι άλλο. Στη φυσική σύλληψη δεν έχει αποδειχθεί ότι χρειάζεται να παραμείνετε ξαπλωμένοι για κάποιο ελάχιστο διάστημα μετά το σεξ. Δεν είναι απαραίτητο να στηρίζετε τα πόδια στον τοίχο, να βάζετε μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς ή να συγκρατείτε σκόπιμα το υγρό.

Οι μελέτες για την ανάπαυση μετά από ενδομήτρια σπερματέγχυση είχαν διαφορετικά αποτελέσματα: μια μελέτη του 2009 βρήκε όφελος από 15 λεπτά ανάπαυσης σε ξαπλωμένη θέση, ενώ μια μεγαλύτερη μελέτη του 2017 δεν το επιβεβαίωσε. Σε αυτή τη θεραπεία, επεξεργασμένα σπερματοζωάρια εισάγονται απευθείας στη μήτρα. Από αυτό δεν προκύπτει κανόνας για ξάπλωμα μετά το σεξ. Κατά τη θεραπεία ακολουθείτε τις οδηγίες της κλινικής σας. Custers και συνεργάτες, 2009, van Rijswijk και συνεργάτες, 2017

Η μεταγενέστερη εμφύτευση είναι ξεχωριστή διαδικασία που συμβαίνει μόνο τις ημέρες μετά τη γονιμοποίηση. Δεν μπορείτε να την αναιρέσετε αν σηκωθείτε αμέσως μετά το σεξ.

Μπορώ να πάω στην τουαλέτα μετά το σεξ;

Ναι. Η ούρηση μετά το σεξ δεν ξεπλένει σπερματοζωάρια από τον κόλπο και δεν αποτρέπει την εγκυμοσύνη. Τα ούρα φεύγουν από την κύστη μέσω της ουρήθρας· η είσοδος του κόλπου είναι διαφορετικό άνοιγμα. Με την ούρηση επομένως δεν αδειάζει η οδός από την οποία τα σπερματοζωάρια φτάνουν στη μήτρα. MedlinePlus: ανατομία του κόλπου

Αν νιώθετε ανάγκη να ουρήσετε, πηγαίνετε στην τουαλέτα. Το να μην κρατάτε τα ούρα χωρίς λόγο είναι καλό για την υγεία της κύστης· η ούρηση μετά το σεξ όμως δεν εγγυάται προστασία από ουρολοιμώξεις. Η προσπάθεια για παιδί δεν είναι λόγος να υπομένετε μια γεμάτη κύστη. NIDDK: υγεία της κύστης

Το κάψιμο και η συχνή ανάγκη για ούρηση αμέσως μετά το σεξ δεν είναι αξιόπιστα σημάδια εγκυμοσύνης. Αν αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα, βοηθά η εξήγηση για τις ενοχλήσεις της κύστης μετά το σεξ.

Ντους, πλύσιμο και κολπικές πλύσεις

Μπορείτε να καθαρίσετε απαλά την εξωτερική ευαίσθητη περιοχή με νερό. Ο κόλπος δεν χρειάζεται εσωτερικό ξέπλυμα: οι κολπικές πλύσεις μπορούν να διαταράξουν τη φυσική χλωρίδα και δεν αποτρέπουν την εγκυμοσύνη. Ούτε στην προσπάθεια για παιδί χρειάζεται ειδικό τελετουργικό καθαρισμού. Office on Women's Health: κολπικές πλύσεις

Αν δεν θέλετε εγκυμοσύνη αυτή την περίοδο

Το ίδιο ισχύει και αντίστροφα: το όρθιο σεξ, η στάση καβάλα, το να σηκωθείτε, το ντους ή η ούρηση δεν προστατεύουν από εγκυμοσύνη. Κίνδυνος μπορεί να υπάρχει και χωρίς ορατή εκσπερμάτιση· περισσότερα εξηγεί το άρθρο για τα προσπερματικά υγρά.

Μετά από σεξ χωρίς προφύλαξη ή αποτυχία της αντισύλληψης μπορεί να χρειάζεται επείγουσα αντισύλληψη. Ζητήστε όσο πιο άμεσα γίνεται συμβουλή από φαρμακοποιό ή γιατρό. Ανάλογα με τη δραστική ουσία, το χάπι της επόμενης ημέρας μπορεί να είναι επιλογή έως τρεις ή πέντε ημέρες μετά το σεξ· η όσο το δυνατόν νωρίτερη λήψη έχει σημασία. Ένα ενδομήτριο σπείραμα χαλκού μπορεί επίσης να αποτελέσει επιλογή επείγουσας αντισύλληψης. Μην περιμένετε συμπτώματα ή τεστ εγκυμοσύνης. gesund.bund.de: επείγουσα αντισύλληψη

Για μελλοντική προστασία χρειάζεται αξιόπιστη μέθοδος. Ο οδηγός για τη σωστή χρήση προφυλακτικού βοηθά να αποφύγετε συνηθισμένα λάθη.

Πότε έχει νόημα ένα τεστ εγκυμοσύνης

Ένα τεστ αμέσως μετά το σεξ δεν μπορεί ακόμη να δείξει αν αυτή η επαφή θα οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Τα περισσότερα τεστ ούρων έχουν νόημα από την πρώτη ημέρα καθυστέρησης της περιόδου. Αν δεν ξέρετε πότε την περιμένετε, χρήσιμο σημείο αναφοράς είναι ένα τεστ τουλάχιστον 21 ημέρες μετά το τελευταίο σεξ χωρίς προφύλαξη. Ακολουθήστε και τις οδηγίες χρήσης. NHS: τεστ εγκυμοσύνης

Αν ένα πρώιμο τεστ είναι αρνητικό και η περίοδος εξακολουθεί να μην έρχεται, μπορεί να βοηθήσει η επανάληψη μετά από λίγες ημέρες. Η στάση, η ποσότητα υγρού που βγήκε ή ένα αίσθημα αμέσως μετά το σεξ δεν απαντούν σε αυτό το ερώτημα. Περισσότερα θα βρείτε στο Είμαι έγκυος;

Πότε να ζητήσετε διερεύνηση αν δεν έρχεται η εγκυμοσύνη

Αν δεν προκύπτει εγκυμοσύνη, κάποια στιγμή ο έλεγχος και των δύο συντρόφων βοηθά περισσότερο από μια ακόμη συμβουλή για στάσεις. Για τακτικό σεξ χωρίς προφύλαξη, η ASRM δίνει τις εξής γενικές κατευθύνσεις:

• Κάτω των 35 ετών: Διερεύνηση μετά από δώδεκα μήνες χωρίς εγκυμοσύνη.
• Από 35 έως 40 ετών: Διερεύνηση μετά από έξι μήνες.
• Άνω των 40 ετών: Μπορεί να είναι χρήσιμο να ζητήσετε σύντομα ιατρική συμβουλή, ήδη από την αρχή των προσπαθειών.

Εδώ εννοούμε την ηλικία του ατόμου που θέλει να μείνει έγκυος μέσω σεξ. Νωρίτερη διερεύνηση έχει νόημα αν η περίοδος απουσιάζει ή οι κύκλοι είναι πολύ ακανόνιστοι, αν υπάρχει πόνος ή αν υπάρχουν γνωστές παθήσεις που επηρεάζουν τη γονιμότητα. Το ίδιο ισχύει όταν υπάρχει υποψία προβλημάτων με τα σπερματοζωάρια, τη στύση ή την εκσπερμάτιση. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να συμμετέχουν από την αρχή. ASRM: διερεύνηση όταν δεν επιτυγχάνεται εγκυμοσύνη

Ένα σπερμοδιάγραμμα μπορεί να έχει την ίδια σημασία με τον έλεγχο της ωορρηξίας ή των σαλπίγγων. Η εξέταση δεν είναι αξιολόγηση της σεξουαλικής σας ζωής. Σκοπός της είναι να δείξει αν έχει παραβλεφθεί κάποιος παράγοντας που μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Ένα απλό πλάνο χωρίς πίεση να βρείτε την τέλεια στάση

1. Επιλέξτε μία ή δύο θέσεις στις οποίες νιώθετε άνετα και μπορείτε να επικοινωνείτε εύκολα.
2. Προγραμματίστε τακτικό σεξ χωρίς να συγκεντρώνετε όλες τις επαφές σε μία υπολογισμένη ημέρα ωορρηξίας.
3. Πάρτε στα σοβαρά την ξηρότητα και τον πόνο και προσαρμόστε την επαφή αντί να υπομένετε μια στάση.
4. Μετά ακολουθήστε το πώς νιώθετε: μείνετε ξαπλωμένοι, σηκωθείτε ή πηγαίνετε στην τουαλέτα.
5. Ζητήστε εγκαίρως υποστήριξη αν δεν πετυχαίνει η προσπάθεια ή το σεξ γίνει μόνιμη πηγή πίεσης.

Η οικειότητα μπορεί να υπάρχει και χωρίς διείσδυση ή εκσπερμάτιση. Δεν χρειάζεται κάθε συνάντηση να είναι προσπάθεια σύλληψης. Για μια ευρύτερη εικόνα της προετοιμασίας για εγκυμοσύνη υπάρχει ο οδηγός Πώς να μείνετε έγκυος: τι μπορεί να βοηθήσει.

Συμπέρασμα

Οι θεωρίες για τη βαρύτητα και το βάθος διείσδυσης έχουν κατανοητή βάση στη φυσική. Μέχρι σήμερα όμως δεν έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Επιλέξτε μια στάση που σας αρέσει, έχετε τακτικές επαφές στις γόνιμες ημέρες και ζητήστε εγκαίρως ιατρική συμβουλή όταν χρειάζεται. Το πόσο βαθιά διεισδύει το πέος και το αν μετά σηκώνεστε ή πηγαίνετε στην τουαλέτα δεν χρειάζεται να γίνουν δοκιμασία επίδοσης.