Η σύντομη απάντηση πρώτα
Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη στάση που τεκμηριωμένα αυξάνει το ποσοστό εγκυμοσύνης. Το κρίσιμο είναι τα σπερματοζωάρια να φτάσουν στον κόλπο και ο χρόνος να συμπίπτει με το γόνιμο παράθυρο.
Πολλές συστάσεις για συγκεκριμένες στάσεις φαίνονται λογικές, αλλά δεν έχουν ιατρική τεκμηρίωση.
Γιατί η ερώτηση για τη στάση είναι τόσο διαδεδομένη
Όταν υπάρχει επιθυμία για παιδί, κανείς δεν θέλει να κάνει λάθος. Η ιδέα ότι μια συγκεκριμένη στάση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες δίνει αίσθηση ελέγχου σε μια κατάσταση που συχνά είναι αβέβαιη.
Οι κορυφαίοι οδηγοί και μεγάλοι ιστότοποι υγείας συμφωνούν: η σημασία της στάσης συχνά υπερεκτιμάται, ενώ άλλοι παράγοντες υποεκτιμώνται.
Τι έχει πραγματικά βιολογική σημασία
Μια εγκυμοσύνη συμβαίνει όταν ένα ωοφόρο κύτταρο και αρκετά κινητά σπερματοζωάρια συναντώνται την κατάλληλη στιγμή. Καίρια σημασία έχουν κυρίως τα εξής.
- Η ωορρηξία και το γόνιμο παράθυρο
- Η ποιότητα και η κινητικότητα του σπέρματος
- Συχνή/κανονική εκσπερμάτιση τις ημέρες πριν την ωορρηξία
- Απρόσκοπτη πορεία των σπερματοζωαρίων προς τη μήτρα
Η στάση επηρεάζει ελάχιστα αυτούς τους παράγοντες. Τα σπερματοζωάρια είναι κινητικά και φτάνουν στον τράχηλο ανεξάρτητα από τη θέση.
Τι ρόλο παίζει η βαρύτητα και τι όχι
Ένας συχνός μύθος είναι ότι η βαρύτητα παίζει καθοριστικό ρόλο. Στάσεις όπου το πέος εισέρχεται από πάνω θεωρούνται γι' αυτό πιο κατάλληλες.
Ιατρικά αυτό δεν τεκμηριώνεται. Τα σπερματοζωάρια κινούνται ενεργητικά και δεν εξαρτώνται από το αν «ανεβαίνουν» ή «κατεβαίνουν». Οι μελέτες δεν δείχνουν σαφή πλεονεκτήματα συγκεκριμένων στάσεων.
Να μένει κανείς ξαπλωμένος μετά το σεξ: χρήσιμο ή μύθος;
Πολλοί συστήνουν να μένει κανείς ξαπλωμένος ή να ανυψώνει τη λεκάνη μετά το σεξ. Και για αυτό δεν υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις.
Ένα σύντομο ξάπλωμα μπορεί να είναι χαλαρωτικό, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Το κρίσιμο είναι τι συμβαίνει πριν και κατά τη διάρκεια του κύκλου, όχι αποκλειστικά μετά το σεξ.
Πότε οι στάσεις μπορούν έμμεσα να παίξουν ρόλο
Αν και η ίδια η στάση δεν επηρεάζει άμεσα τη γονιμότητα, μπορεί να έχει έμμεσες επιπτώσεις.
- Μια στάση που είναι ανώδυνη και άνετη επιτρέπει πιο συχνή επαφή
- Λιγότερο άγχος μπορεί να βελτιώσει τον κύκλο
- Καλή διέγερση αυξάνει τη φυσική υγρασία και μπορεί να βελτιώσει τη μεταφορά των σπερματοζωαρίων
Με αυτή την έννοια, η καλύτερη στάση είναι αυτή που αισθάνονται άνετα και οι δύο.
Μύθοι και γεγονότα γύρω από στάση και εγκυμοσύνη
Γύρω από το θέμα κυκλοφορούν πολλές ημιαλήθειες. Μια καθαρή εικόνα βοηθά να αποφευχθεί η άσκοπη πίεση.
- Μύθος: Ορισμένες στάσεις αυξάνουν πολύ τις πιθανότητες. Γεγονός: Δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις.
- Μύθος: Χωρίς βαρύτητα δεν γίνεται. Γεγονός: Τα σπερματοζωάρια κινούνται ενεργά.
- Μύθος: Πρέπει να μένεις πολύ ώρα ξαπλωμένος μετά το σεξ. Γεγονός: Δεν είναι απαραίτητο.
- Μύθος: Όσο πιο πολύπλοκη η στάση, τόσο καλύτερα. Γεγονός: Οι πολύπλοκες στάσεις δεν προσφέρουν πλεονέκτημα.
- Μύθος: Αρκεί σεξ μόνο την ημέρα της ωορρηξίας. Γεγονός: Οι γόνιμες μέρες πριν την ωορρηξία είναι εξίσου σημαντικές.
Τι είναι πιο χρήσιμο να κάνετε αντίθετα
Όποιος θέλει να συλλάβει, καλό είναι να επικεντρωθεί σε τεκμηριωμένους παράγοντες.
- Να γνωρίζετε και να αξιοποιείτε τις γόνιμες μέρες
- Σεξ κάθε μία έως δύο μέρες στο γόνιμο παράθυρο
- Μείωση πίεσης και ανταγωνιστικής σκέψης
- Επαρκής χρόνος και διέγερση
Ένας ουσιαστικός οδηγός για το γόνιμο παράθυρο υπάρχει στον ιστότοπο της NHS — πληροφορίες για την προσπάθεια σύλληψης και στην CDC για τη γονιμότητα.
Πότε είναι χρήσιμη η ιατρική διερεύνηση
Αν παρά τακτική επαφή για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν επιτυγχάνεται εγκυμοσύνη, μια ιατρική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από τη στάση.
Η έγκαιρη συζήτηση για τον κύκλο, την ποιότητα του σπέρματος και ορμονικούς παράγοντες είναι συχνά πιο χρήσιμη από περαιτέρω πειραματισμούς με στάσεις.
Συμπέρασμα
Ποια στάση είναι η καλύτερη για να μείνει κανείς έγκυος; Καμία συγκεκριμένη. Η στάση δεν καθορίζει την επιτυχία ή αποτυχία.
Σημαντικότερα είναι ο χρόνος, η χαλάρωση και η τακτικότητα. Όταν απαλλαγείτε από τους μύθους, μειώνετε την πίεση και συχνά δημιουργείτε καλύτερες προϋποθέσεις.
