Tư thế nào dễ thụ thai? Tư thế quan hệ, thời điểm và những lời đồn

Điều gì xảy ra với tinh trùng sau khi quan hệ?

Khi xuất tinh trong âm đạo, tinh dịch trước tiên nằm ở đó. Sau đó, những tinh trùng di động có thể đi qua cổ tử cung vào tử cung rồi tiến về phía vòi trứng. Quá trình thụ tinh có thể xảy ra tại đó nếu có trứng còn có thể được thụ tinh. Chỉ một phần nhỏ tinh trùng đi được xa đến vậy. familienplanung.de: rụng trứng và thụ tinh

Vị trí ban đầu của tinh dịch không phải yếu tố duy nhất. Các yếu tố quan trọng còn có tinh trùng di động, vòi trứng thông và thời điểm phù hợp với rụng trứng. Một tư thế không khắc phục được những vấn đề trên đường đi này. Nếu muốn hiểu sự khác nhau giữa tinh dịch, tinh trùng và chất lượng tinh trùng, bạn có thể đọc bài tổng quan về tinh dịch và tinh trùng.

Trọng lực và độ sâu thâm nhập: các lý thuyết có cơ sở đến đâu?

Nằm xuống được cho là giữ lại nhiều tinh dịch hơn trong cơ thể, còn thâm nhập sâu được cho là rút ngắn quãng đường: đó là hai cách lý giải phổ biến. Xét về cơ chế vật lý, chúng có cơ sở hợp lý. Tuy nhiên, điều quyết định là liệu chúng có thực sự làm tăng số lần mang thai hay không.

Trọng lực ảnh hưởng đến chất lỏng nhưng không giải thích toàn bộ quá trình vận chuyển

Trọng lực ảnh hưởng đến hướng chất lỏng chảy. Vì thế, bạn có thể thấy nhiều chất lỏng chảy ra hơn khi đứng dậy. Nhưng tinh trùng không chỉ thụ động đi lên hay xuống. Chúng đi vào chất nhầy cổ tử cung, tức chất nhầy ở cổ tử cung. Khả năng tự di chuyển và các cơn co của tử cung góp phần đưa chúng đi tiếp.

Một nghiên cứu năm 1996 theo dõi các hạt được đánh dấu có kích thước bằng tinh trùng từ lỗ ngoài cổ tử cung, đồng thời khảo sát các cơn co tử cung dạng sóng. Kết quả củng cố vai trò của cơ chế vận chuyển do cơ thể tạo ra. Tuy nhiên, nghiên cứu xem xét các hạt và đường vận chuyển, chứ không đo tỷ lệ mang thai ở các tư thế quan hệ khác nhau. Kunz và cộng sự: vận chuyển trong đường sinh dục

Điều này có nghĩa là: Ít chất lỏng chảy ngược ra ngoài hơn không tự động đồng nghĩa với khả năng mang thai cao hơn. Bạn vẫn có thể thụ thai ở tư thế cưỡi ngựa hoặc đứng. Nằm lại không phải điều kiện bắt buộc.

Thâm nhập sâu hơn không tự động dẫn đến nhiều ca mang thai hơn

Thâm nhập sâu hơn có thể thay đổi vị trí tinh dịch được phóng vào âm đạo. Các cấu trúc giải phẫu cũng có thể dịch chuyển: một nghiên cứu cộng hưởng từ (MRI) quy mô nhỏ năm 1999 cho thấy những thay đổi ở âm đạo và vị trí tử cung khi hưng phấn và thâm nhập. Nghiên cứu giúp quan sát quá trình trong cơ thể, nhưng không khảo sát lợi thế thụ thai của việc thâm nhập sâu. Schultz và cộng sự: hình ảnh MRI khi quan hệ và hưng phấn

Quãng đường ngắn hơn đến lỗ cổ tử cung thoạt nghe có vẻ có lợi. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng cho thấy điều đó làm tăng số lần mang thai khi xuất tinh trong âm đạo. Không có độ sâu bắt buộc tính bằng centimet. Dương vật không cần chạm hoặc tì vào cổ tử cung; dương vật nhỏ hơn cũng không loại trừ khả năng mang thai.

Lợi thế có thể lớn đến mức nào?

Dữ liệu hiện có không đủ để lập bảng xếp hạng đáng tin cậy hay đưa ra một tỷ lệ phần trăm. Việc chưa có bằng chứng về lợi thế không chứng minh rằng mọi tác động có thể hình dung đều không thể xảy ra. Nhưng để đưa ra khuyến nghị, nghiên cứu phải cho thấy một tư thế thực sự dẫn đến nhiều ca mang thai hoặc sinh con hơn. Hình ảnh giải phẫu và lượng chất lỏng chảy ra ít hơn chưa đủ.

Áp dụng trong thực tế: Hai bạn có thể nằm ngửa hoặc dùng gối nếu thấy thoải mái. Không cần chịu đau vì điều đó. Hãy chọn tư thế dễ chịu và tập trung vào những ngày dễ thụ thai.

Tên các tư thế quan hệ: giải thích những kiểu chính

Nhiều tên gọi chỉ cùng một tư thế cơ bản hoặc các biến thể nhỏ. Khi nói đến thụ thai trong bài này, chúng ta đang nói về quan hệ qua âm đạo; chẳng hạn, tư thế từ phía sau không tự động có nghĩa là quan hệ hậu môn. Để hiểu cách quan hệ diễn ra và sự khác nhau giữa các hoạt động tình dục, hãy xem bài Quan hệ tình dục diễn ra như thế nào?

Tư thế truyền thống (missionary)

Một người nằm ngửa, người kia ở phía trên, cả hai hướng mặt vào nhau. Hai người dễ nhìn nhau và trao đổi. Vị trí chân và cách chống đỡ làm thay đổi góc; trọng lượng cơ thể cần được phân bổ sao cho vẫn dễ chịu.

Tư thế từ phía sau (doggy)

Đây là tư thế thâm nhập từ phía sau, thường ở tư thế quỳ, với người phía trước chống tay hoặc cẳng tay. Góc thâm nhập có thể cho phép vào sâu hơn. Vì vậy, hãy báo sớm nếu thấy bị tì ép hoặc đau.

Tư thế cưỡi ngựa (cowgirl)

Người có âm đạo ngồi phía trên, thường hướng mặt về người đang nằm bên dưới. Nhờ đó, họ thường chủ động giới hạn độ sâu dễ hơn. Đổi lại, đầu gối và đùi phải chịu tải nhiều hơn. Mức độ thoải mái còn phụ thuộc vào độ linh hoạt, bề mặt nằm và điểm tựa.

Tư thế cưỡi ngựa ngược (reverse cowgirl)

Người phía trên quay mặt theo hướng ngược với tư thế cưỡi ngựa thông thường. Điều này thay đổi góc và sự tiếp xúc cơ thể; nhìn thẳng vào nhau khó hơn. Khi đổi tư thế, nên di chuyển chậm rãi và phối hợp với nhau. Giống tư thế cưỡi ngựa, đầu gối và đùi có thể phải chịu tải nhiều hơn.

Tư thế úp thìa (spooning)

Cả hai nằm nghiêng, một người ở phía sau người kia. Bề mặt nằm đỡ phần lớn trọng lượng cơ thể, và các chuyển động thường nhỏ hơn. Điều này có thể dễ chịu khi mệt hoặc muốn ít tốn sức hơn. Có thể điều chỉnh tư thế bằng cách thay đổi vị trí chân.

Tư thế ngồi và hoa sen (lotus)

Ở tư thế ngồi, hai người hướng mặt vào nhau, một người ngồi trên đùi người kia. Với biến thể hoa sen, hai cơ thể áp sát hơn và chân thường bắt chéo. Tư thế này tạo nhiều tiếp xúc cơ thể nhưng tùy cách thực hiện mà đòi hỏi độ linh hoạt ở hông và đầu gối. Một tư thế ngồi thoải mái không nhất thiết phải có tên riêng.

Tư thế mép giường và cánh bướm (butterfly)

Ở các biến thể mép giường, một người nằm gần mép một bề mặt vững chắc, người kia đứng hoặc quỳ phía trước. Tên cánh bướm thường chỉ kiểu nằm ngửa như vậy với hai chân nâng lên hoặc mở ra. Độ cao, điểm tựa và góc quyết định sự thoải mái; tên gọi này không có định nghĩa giống nhau ở mọi nơi.

Tư thế đứng

Cả hai chủ yếu ở tư thế đứng. Chiều cao, khả năng giữ thăng bằng và điểm tựa đóng vai trò lớn hơn so với tư thế nằm. Một điểm tựa chắc chắn có thể giúp ích; hãy đổi tư thế nếu thấy quá sức.

Tư thế hàu Vienna (Viennese oyster)

Tên này thường chỉ biến thể của tư thế truyền thống với hai chân nâng cao, đưa về phía thân trên. Tư thế có thể cho phép thâm nhập sâu hơn và đòi hỏi độ linh hoạt cao hơn. Bạn không cần thử hoặc cố chịu tư thế này để mang thai.

Tư thế cái kéo (scissors)

Tên này mô tả nhiều tư thế với chân lệch sang bên hoặc đan vào nhau. Một số biến thể có thâm nhập âm đạo, số khác chủ yếu tiếp xúc bên ngoài. Vì vậy, chỉ tên gọi không cho biết chính xác cách thực hiện hay khả năng mang thai.

Kỹ thuật căn chỉnh khi giao hợp (Coital Alignment Technique)

Đây là một biến thể của tư thế truyền thống, trong đó vị trí và sự tiếp xúc cơ thể tập trung hơn vào kích thích âm vật từ bên ngoài. Kỹ thuật này liên quan đến việc làm cho quan hệ dễ chịu, không phải kỹ thuật có lợi thế thụ thai đã được chứng minh.

Tư thế 69

69 là quan hệ bằng miệng cho nhau cùng lúc. Đây là một hình thức gần gũi tình dục, nhưng không phải tư thế giao hợp qua âm đạo. Chỉ quan hệ bằng miệng không gây mang thai; để có khả năng đó, tinh trùng còn phải đến cửa âm đạo hoặc vào trong âm đạo.

Các tên như Monkey Style, Pretzel hay Spork không được định nghĩa thống nhất. Vì vậy, hãy mô tả cho nhau tư thế cơ thể mà bạn muốn nói đến. Hiểu nhau có ích hơn việc biết thật nhiều tên tư thế.

Tư thế nào phù hợp với hai bạn?

Không cần thử hết một danh sách hay liên tục đổi tư thế. Thường chỉ một hoặc hai kiểu quen thuộc, có thể điều chỉnh theo nhu cầu của hai bạn, là đủ.

• Để ít tốn sức hơn: Nằm nghiêng có thể giúp vì tay và đầu gối không phải đỡ nhiều trọng lượng trong thời gian dài.
• Để kiểm soát độ sâu: Tư thế mà người có âm đạo cùng chủ động điều chỉnh chuyển động và khoảng cách có thể dễ chịu hơn, chẳng hạn tư thế cưỡi ngựa.
• Để nhìn nhau và gần gũi: Các tư thế hướng mặt vào nhau, với một người nằm ngửa hoặc cả hai cùng ngồi, thường phù hợp.
• Khi chênh lệch chiều cao: Bề mặt vững chắc, thay đổi độ cao chỗ ngồi hoặc dùng gối làm điểm tựa dễ chịu có thể giúp việc thử tư thế thuận tiện hơn.

Với tử cung ngả sau, nhiều người còn khuyên chọn tư thế từ phía sau. Đây thường là một biến thể giải phẫu bình thường và bản thân nó thường không cản trở khả năng sinh sản. Nếu đồng thời có đau hoặc lạc nội mạc tử cung, nguyên nhân của những vấn đề đó mới cần được chú ý. Một tư thế đặc biệt không phải cách điều trị. Cleveland Clinic: tử cung ngả sau

Bạn không cần lý do y khoa để không thích một tư thế. Đọc thêm về hưng phấn, trao đổi và cách bắt đầu nhẹ nhàng trong bài màn dạo đầu và lần đầu quan hệ. Nếu bạn đang tìm tư thế thoải mái khi đã mang thai, hãy xem hướng dẫn riêng về quan hệ khi mang thai.

Cực khoái, gối kê và chọn giới tính: những lý thuyết khác

Cũng có nhiều lời hứa hẹn về cực khoái và những việc làm sau khi quan hệ. Khi xem xét lợi ích được quảng bá, ba lời khẳng định sau không có bằng chứng đủ sức thuyết phục:

Nâng chân và kê gối dưới mông làm tăng cơ hội

Chưa có lợi ích bổ sung nào được chứng minh cho những thói quen như vậy. Bạn vẫn có thể dùng gối để dễ chịu; thụ thai tự nhiên không có quy định về độ cao của khung chậu hay thời gian chờ.

Phụ nữ phải đạt cực khoái thì tinh trùng mới đến được đích

Cực khoái có thể gây co cơ. Các nghiên cứu đã xem xét liệu những cơn co này có ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển tinh trùng hay không, nhưng chưa chứng minh được rằng chúng làm tăng khả năng mang thai. Cực khoái không phải điều kiện để thụ thai, và hai bạn không cần canh cực khoái trùng với lúc xuất tinh.

Tư thế quyết định con trai hay con gái

Chưa có bằng chứng thuyết phục rằng có thể kiểm soát giới tính của con bằng tư thế, độ sâu thâm nhập hay một trình tự quan hệ cụ thể.

Bản tổng quan chuyên môn của ASRM đánh giá chung các câu hỏi về tư thế, hành vi sau quan hệ, cực khoái và lựa chọn giới tính. ASRM: khuyến nghị về thụ thai tự nhiên

Thời điểm: khi nào quan hệ có cơ hội cao nhất?

Cửa sổ thụ thai gồm khoảng năm ngày trước khi rụng trứng và chính ngày rụng trứng. Tinh trùng có thể sống nhiều ngày trong điều kiện thuận lợi; sau rụng trứng, trứng chỉ còn khả năng thụ tinh trong thời gian ngắn. Vì vậy, những ngày trước đó đặc biệt quan trọng. Nếu chỉ chờ thời điểm được cho là chính xác tuyệt đối của rụng trứng, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội thuận lợi. familienplanung.de: những ngày dễ thụ thai

Lịch chỉ đưa ra ước tính, không xác nhận rụng trứng. Thời điểm có thể thay đổi ngay cả khi chu kỳ đều. Sự thay đổi của chất nhầy cổ tử cung và xét nghiệm LH có thể cung cấp thêm dấu hiệu, nhưng không biến việc mong con thành lịch hẹn chính xác đến từng phút. Các bài về rụng trứng và xét nghiệm LH giúp bạn hiểu rõ hơn.

Ví dụ: nếu dự kiến rụng trứng vào cuối tuần, quan hệ trong những ngày trước đó có thể đã nằm trong cửa sổ thụ thai. Hai bạn không cần đợi đến Chủ nhật hay đến khi xét nghiệm LH dương tính.

Nên quan hệ bao lâu một lần khi muốn có con?

Một cách dễ áp dụng là quan hệ mỗi hai đến ba ngày trong suốt chu kỳ. Như vậy, hai bạn không cần dự đoán chính xác ngày rụng trứng. NHS cũng đưa ra hướng dẫn này. NHS: cố gắng mang thai

Nếu tập trung vào cửa sổ thụ thai, khuyến nghị thường gặp là quan hệ mỗi một đến hai ngày. Quan hệ hằng ngày cũng có thể phù hợp khi các kết quả kiểm tra không có bất thường; thường không cần kiêng lâu để tích trữ tinh trùng. ASRM: tần suất quan hệ khi muốn có con

Điều quan trọng là tần suất phù hợp với cả hai. Hướng dẫn trước khi lấy mẫu tinh dịch hoặc trước điều trị áp dụng cho tình huống khác; hãy trao đổi với cơ sở khám chữa bệnh về những hướng dẫn đó.

Nếu mỗi ngày dễ thụ thai trở thành nghĩa vụ, hai bạn có thể đơn giản hóa kế hoạch. Bỏ lỡ một lần không có nghĩa là cả chu kỳ đã uổng phí. Chưa mang thai ngay dù canh thời điểm tốt cũng không chứng minh rằng tư thế không phù hợp.

Chất bôi trơn: cân bằng sự thoải mái và mong muốn có con

Khi khô âm đạo, dành thêm thời gian để hưng phấn và dùng chất bôi trơn phù hợp có thể giúp ích. Một số sản phẩm ảnh hưởng bất lợi đến tinh trùng trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các nghiên cứu quan sát trên các cặp đôi không ghi nhận việc sử dụng chất bôi trơn nói chung đi kèm mức giảm khả năng thụ thai tương ứng. Vì vậy, không thể áp dụng trực tiếp kết quả phòng thí nghiệm cho một lần sử dụng khi quan hệ.

Nếu cần chất bôi trơn, lựa chọn hợp lý là sản phẩm dành cho người muốn có con và đã được kiểm tra độ tương thích với tinh trùng. Điều này không có nghĩa là sản phẩm làm tăng khả năng sinh sản. Đừng dùng nước bọt hoặc tùy tiện dùng các loại dầu trong nhà như một mẹo tăng khả năng thụ thai. Các kết quả khác nhau được trình bày trong bản tổng quan chuyên môn của ASRM.

Khi một số tư thế gây đau

Bạn không cần chịu đựng tư thế gây đau để có con. Thâm nhập nông hơn, đổi tư thế, dành thêm thời gian hoặc tạm nghỉ có thể giúp ngay lúc đó. Hãy nói cụ thể nhất có thể: rát ở cửa âm đạo, bị tì ép sâu bên trong hay đau kéo khi có một chuyển động nhất định. Điều này giúp điều chỉnh và hỗ trợ việc thăm khám sau này.

Đau tái diễn hoặc đau nhiều cần được khám phụ khoa. Nguyên nhân có thể từ khô âm đạo, vấn đề sàn chậu đến nhiễm trùng hoặc lạc nội mạc tử cung. Đổi tư thế có thể làm triệu chứng thay đổi nhưng không thay thế việc tìm nguyên nhân. ACOG: đau khi quan hệ

Nếu quan hệ qua âm đạo gần như không thể thực hiện vì đau, khó cương hoặc khó xuất tinh, hai bạn không cần thử các tư thế suốt nhiều tháng rồi mới đi khám. Tư vấn y tế sớm hơn có thể hữu ích. Với tinh trùng hiến tặng, giao hợp vốn không phải điều kiện bắt buộc; để tìm hiểu riêng về bơm tinh dịch vào âm đạo, hãy đọc hướng dẫn về phương pháp dùng cốc.

Sau khi quan hệ: nằm lại và tinh dịch chảy ra ngoài

Chất lỏng chảy ra khỏi âm đạo sau khi quan hệ là bình thường. Nó có thể gồm tinh dịch, dịch âm đạo và cả tinh trùng. Nhưng lượng nhìn thấy không cho biết bao nhiêu tinh trùng đã tiến về phía cổ tử cung. Vì vậy, nhiều chất lỏng trên ga giường không có nghĩa là lần thử đã thất bại.

Bạn có thể nằm lại nếu thấy dễ chịu hoặc đứng dậy nếu muốn làm việc khác. Khi thụ thai tự nhiên, chưa có bằng chứng cho thấy cần nằm lại trong một khoảng thời gian tối thiểu sau khi quan hệ. Không cần gác chân lên tường, kê gối dưới mông hay cố giữ chất lỏng bên trong.

Các nghiên cứu về nghỉ ngơi sau bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) cho kết quả khác nhau: nghiên cứu năm 2009 thấy lợi thế của việc nằm 15 phút, nhưng nghiên cứu lớn hơn năm 2017 không xác nhận lợi thế này. Trong điều trị này, tinh trùng đã xử lý được đưa trực tiếp vào tử cung. Không thể từ đó đưa ra quy định phải nằm sau khi quan hệ. Khi đang điều trị, hãy làm theo hướng dẫn của cơ sở điều trị. Custers và cộng sự, 2009, van Rijswijk và cộng sự, 2017

Quá trình làm tổ diễn ra sau đó là một quá trình riêng, chỉ xảy ra trong những ngày sau thụ tinh. Đứng dậy ngay sau khi quan hệ không thể đảo ngược quá trình này.

Có được đi tiểu sau khi quan hệ không?

Có. Đi tiểu sau khi quan hệ không rửa trôi tinh trùng khỏi âm đạo và không ngăn mang thai. Nước tiểu từ bàng quang đi ra qua niệu đạo; cửa âm đạo là một lỗ mở khác. Vì vậy, đi tiểu không làm sạch đường tinh trùng đi tới tử cung. MedlinePlus: giải phẫu âm đạo

Nếu buồn tiểu, hãy đi vệ sinh. Tránh nhịn tiểu không cần thiết có lợi cho sức khỏe bàng quang; tuy nhiên, đi tiểu sau khi quan hệ không bảo đảm phòng được nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn không cần nhịn tiểu khi bàng quang đầy chỉ vì muốn có con. NIDDK: sức khỏe bàng quang

Rát và buồn tiểu thường xuyên ngay sau khi quan hệ không phải dấu hiệu mang thai đáng tin cậy. Nếu đây là những triệu chứng chính, bài viết về khó chịu ở bàng quang sau quan hệ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn.

Tắm, rửa và thụt rửa âm đạo

Bạn có thể nhẹ nhàng rửa vùng kín bên ngoài bằng nước. Không cần rửa bên trong âm đạo: thụt rửa có thể làm xáo trộn hệ vi sinh tự nhiên của âm đạo và không ngăn mang thai. Khi muốn có con cũng không cần nghi thức vệ sinh đặc biệt nào. Office on Women's Health: thụt rửa âm đạo

Nếu hiện tại bạn không muốn mang thai

Cách hiểu tương tự cũng áp dụng theo chiều ngược lại: quan hệ đứng, tư thế cưỡi ngựa, đứng dậy, tắm hoặc đi tiểu không bảo vệ khỏi mang thai. Nguy cơ vẫn có thể tồn tại dù không thấy xuất tinh; đọc thêm trong bài về dịch trước xuất tinh.

Sau quan hệ không bảo vệ hoặc sự cố tránh thai, có thể cần tránh thai khẩn cấp. Hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ càng sớm càng tốt. Tùy hoạt chất, thuốc tránh thai khẩn cấp có thể được dùng trong vòng ba hoặc năm ngày sau quan hệ; uống sớm nhất có thể là điều quan trọng. Vòng tránh thai chứa đồng cũng có thể là một lựa chọn tránh thai khẩn cấp. Đừng chờ có triệu chứng hoặc thử thai rồi mới tìm tư vấn. gesund.bund.de: tránh thai khẩn cấp

Để bảo vệ trong những lần sau, bạn cần một biện pháp đáng tin cậy. Hướng dẫn về cách dùng bao cao su đúng giúp tránh những lỗi sử dụng thường gặp.

Khi nào nên thử thai?

Thử ngay sau khi quan hệ chưa thể cho biết lần quan hệ đó có dẫn đến mang thai hay không. Phần lớn xét nghiệm thai bằng nước tiểu phù hợp từ ngày đáng lẽ có kinh nhưng kinh không đến. Nếu không biết ngày dự kiến có kinh, mốc hữu ích là thử ít nhất 21 ngày sau lần quan hệ không bảo vệ gần nhất. Cũng cần làm theo hướng dẫn sử dụng. NHS: thử thai

Nếu thử sớm cho kết quả âm tính và vẫn chưa có kinh, có thể thử lại sau vài ngày. Tư thế, lượng chất lỏng chảy ra hay cảm giác ngay sau khi quan hệ không trả lời được câu hỏi này. Đọc thêm ở bài Tôi có thai không?

Khi nào hai bạn nên khám về khả năng sinh sản?

Nếu chưa mang thai, đến một thời điểm việc khám cho cả hai sẽ có ích hơn một lời khuyên nữa về tư thế. ASRM đưa ra các mốc tham khảo sau khi quan hệ không bảo vệ đều đặn:

• Dưới 35 tuổi: Khám sau 12 tháng chưa mang thai.
• Từ 35 đến 40 tuổi: Khám sau sáu tháng.
• Trên 40 tuổi: Tư vấn sớm có thể hữu ích ngay từ khi bắt đầu muốn có con.

Đây là tuổi của người muốn mang thai qua quan hệ tình dục. Nên khám sớm hơn nếu không có kinh hoặc chu kỳ rất thất thường, có đau hay đã biết mắc bệnh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Điều này cũng áp dụng khi nghi ngờ vấn đề về tinh trùng, cương dương hoặc xuất tinh. Cả hai nên cùng được thăm khám ngay từ đầu. ASRM: đánh giá khi chưa có thai như mong muốn

Tinh dịch đồ có thể quan trọng không kém việc đánh giá rụng trứng hoặc vòi trứng. Việc thăm khám không phải để chấm điểm đời sống tình dục của hai bạn. Mục đích là tìm xem có yếu tố điều trị được nào đã bị bỏ sót hay không.

Kế hoạch đơn giản, không áp lực tìm tư thế hoàn hảo

1. Chọn một hoặc hai tư thế mà cả hai thấy thoải mái và dễ trao đổi với nhau.
2. Duy trì quan hệ đều đặn, không dồn mọi lần gần gũi vào một ngày rụng trứng duy nhất được tính trước.
3. Coi trọng tình trạng khô và đau, điều chỉnh cách quan hệ thay vì cố chịu một tư thế.
4. Sau đó, làm theo cảm nhận của bạn: nằm lại, đứng dậy hoặc đi vệ sinh.
5. Tìm hỗ trợ kịp thời nếu chưa có thai hoặc quan hệ trở thành gánh nặng kéo dài.

Hai bạn vẫn có thể gần gũi mà không thâm nhập hoặc xuất tinh. Không phải lần nào cũng cần là một lần cố gắng thụ thai. Để có cái nhìn rộng hơn về chuẩn bị mang thai, hãy đọc hướng dẫn Muốn có thai: những điều có thể giúp ích.

Kết luận

Các lý thuyết về trọng lực và độ sâu thâm nhập có cơ sở vật lý hợp lý. Tuy nhiên, đến nay chưa có bằng chứng cho thấy những cơ chế đó làm tăng khả năng mang thai. Hãy chọn tư thế cả hai thích, quan hệ đều trong những ngày dễ thụ thai và tìm tư vấn y tế kịp thời khi cần. Độ sâu dương vật đi vào, việc đứng dậy hay đi tiểu sau đó không cần trở thành bài kiểm tra thành tích.