Trả lời ngắn gọn trước
Không có tư thế cụ thể nào được chứng minh là làm tăng đáng kể tỷ lệ mang thai. Điều then chốt là tinh trùng vào được trong âm đạo và thời điểm giao hợp trùng với cửa sổ thụ thai.
Nhiều khuyến nghị về tư thế nghe có vẻ hợp lý, nhưng về mặt y học không được chứng minh.
Tại sao câu hỏi về tư thế lại phổ biến
Khi có mong muốn có con, người ta không muốn làm sai điều gì. Ý tưởng rằng một tư thế nhất định có thể tăng cơ hội mang thai mang lại cảm giác kiểm soát trong một tình huống thường khiến người ta bất an.
Các cẩm nang hàng đầu và các trang sức khỏe lớn đều nhất trí: tư thế bị đánh giá quá cao, còn các yếu tố khác lại bị xem nhẹ.
Những gì về mặt sinh học thực sự quan trọng
Một thai kỳ bắt đầu khi một trứng có khả năng thụ tinh và tinh trùng đủ vận động gặp nhau vào thời điểm thích hợp. Các điểm sau đây là quan trọng nhất.
- Rụng trứng và cửa sổ thụ thai
- Chất lượng và độ di động của tinh trùng
- Xuất tinh đều đặn trong những ngày trước rụng trứng
- Đường đi của tinh trùng về phía tử cung không bị cản trở
Tư thế ít ảnh hưởng đến các yếu tố này. Tinh trùng có khả năng di chuyển và tiếp cận cổ tử cung bất kể vị trí cơ thể.
Trọng lực đóng vai trò gì và không đóng vai trò gì
Một hiểu lầm phổ biến là trọng lực quyết định. Những tư thế mà trong đó dương vật từ trên đi vào được cho là đặc biệt thích hợp.
Về mặt y học điều này không được chứng minh. Tinh trùng bơi chủ động và không phụ thuộc vào việc chảy lên hay xuống. Các nghiên cứu không cho thấy lợi thế rõ rệt của tư thế nào đó.
Nằm lại sau khi quan hệ: hữu ích hay chỉ là hiểu lầm?
Nhiều người khuyên nên nằm lại hoặc kê cao vùng chậu sau khi quan hệ. Cũng không có bằng chứng mạnh ủng hộ điều này.
Nằm nghỉ ngắn có thể giúp thư giãn, nhưng không bắt buộc. Điều quyết định không phải là những gì xảy ra sau khi quan hệ, mà là những gì diễn ra trước đó trong chu kỳ.
Khi nào tư thế có thể gián tiếp đóng vai trò
Dù tư thế tự nó không ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản, nó có thể có tác động gián tiếp.
- Nếu một tư thế không gây đau và tạo cảm giác thoải mái, hai người sẽ có thể quan hệ thường xuyên hơn
- Giảm stress có thể cải thiện chu kỳ kinh nguyệt
- Kích thích tốt cải thiện độ ẩm tự nhiên và hỗ trợ vận chuyển tinh trùng
Theo nghĩa này, tư thế tốt nhất là tư thế khiến cả hai cảm thấy thoải mái.
Hiểu lầm và sự thật về tư thế và mang thai
Quanh chủ đề này có nhiều quan niệm nửa đúng nửa sai. Nhìn nhận rõ ràng giúp tránh áp lực không cần thiết.
- Hiểu lầm: Có tư thế nhất định làm tăng đáng kể cơ hội. Sự thật: Không có bằng chứng khoa học cho điều này.
- Hiểu lầm: Không có trọng lực thì không được. Sự thật: Tinh trùng di chuyển chủ động.
- Hiểu lầm: Phải nằm lâu sau khi quan hệ. Sự thật: Không cần thiết.
- Hiểu lầm: Tư thế càng phức tạp càng tốt. Sự thật: Tư thế phức tạp không mang lại lợi thế.
- Hiểu lầm: Chỉ quan hệ vào ngày rụng trứng là đủ. Sự thật: Những ngày trước rụng trứng cũng quan trọng tương tự.
Nên làm gì thay vì tin vào tư thế
Người muốn thụ thai nên tập trung vào những yếu tố được chứng minh.
- Biết và tận dụng những ngày dễ thụ thai
- Quan hệ đều đặn mỗi một đến hai ngày trong cửa sổ thụ thai
- Giảm áp lực và tư duy thành tích
- Để đủ thời gian và có sự kích thích đầy đủ
Một tổng quan khách quan về cửa sổ thụ thai có thể tìm thấy tại NHS về việc thụ thai và tại CDC về khả năng sinh sản.
Khi nào nên đi khám bác sĩ
Nếu sau một thời gian quan hệ đều đặn vẫn không có thai, việc thăm khám y tế có thể hữu ích. Điều này đúng bất kể tư thế quan hệ.
Trao đổi sớm về chu kỳ, chất lượng tinh trùng và các yếu tố nội tiết thường giúp hơn là cứ thử nhiều tư thế khác nhau.
Kết luận
Tư thế nào là tốt nhất để thụ thai? Không có tư thế cụ thể. Tư thế không quyết định thành công hay thất bại.
Quan trọng hơn là thời điểm, sự thư giãn và tính đều đặn. Khi thoát khỏi các quan niệm sai lầm, áp lực giảm xuống và thường tạo điều kiện tốt hơn cho việc thụ thai.
