Önce kısa cevap
Kanıtlanmış olarak gebelik oranını artıran özel bir pozisyon yoktur. Önemli olan spermlerin vajinaya ulaşması ve zamanlamanın verimli döneme denk gelmesidir.
Belirli pozisyonlarla ilgili birçok öneri mantıklı gelebilir, ancak tıbben kanıtlanmış değillerdir.
Pozisyon sorusunun neden bu kadar yaygın olduğu
Çocuk isteği olduğunda kimse hata yapmak istemez. Belirli bir pozisyonla şansları artırma fikri, belirsiz hissedilen bir durumda kontrol duygusu verir.
Önde gelen rehberler ve büyük sağlık portalları bu konuda hemfikir: Pozisyon fazla önemseniyor, diğer faktörler ise hafife alınıyor.
Biyolojik olarak gerçekten önemli olanlar
Gebelik, döllenebilen bir yumurta ile yeterli hareketlilikte spermlerin doğru zamanda buluşmasıyla oluşur. Bunun için özellikle şu noktalar belirleyicidir.
- Yumurtlama ve verimli dönem
- Sperm kalitesi ve hareketliliği
- Yumurtlamadan önceki günlerde düzenli ejakülasyon
- Spermlerin rahime doğru engelsiz ilerlemesi
Pozisyon bu faktörleri neredeyse etkilemez. Spermler hareketlidir ve pozisyona bakılmaksızın servikse ulaşır.
Yerçekiminin rolü ve olmayan etkiler
Sık rastlanan bir mit, yerçekiminin belirleyici olduğudur. Bu yüzden penisin yukarıdan girdiği pozisyonlar daha uygun sayılır.
Tıbben bunun kanıtı yoktur. Spermler aktif olarak hareket eder ve yukarıya ya da aşağıya akmaya bağımlı değildir. Çalışmalar belirli pozisyonların açık bir avantajı olduğunu göstermiyor.
Cinsel ilişkiden sonra yatakta kalmak: mantıklı mı yoksa mit mi?
Birçok kişi cinsel ilişkiden sonra yatakta kalmayı veya pelvis'i yükseltmeyi önerir. Bunun için de güçlü kanıtlar yoktur.
Kısa süreli yatmak rahatlatıcı olabilir, ama zorunlu değildir. Önemli olan cinsel ilişkiden sonra ne olduğundan çok, döngüde öncesinde neler olduğudur.
Pozisyonlar dolaylı olarak ne zaman rol oynayabilir
Pozisyonun kendisi doğrudan doğurganlığı etkilemese de dolaylı olarak etkili olabilir.
- Bir pozisyon ağrısız ve rahat ise cinsel ilişki daha sık gerçekleşebilir
- Daha az stres döngüyü olumlu etkileyebilir
- İyi uyarılma doğal nemi ve spermlerin taşınmasını iyileştirir
Bu bağlamda en iyi pozisyon, her iki tarafın da rahat hissettiği pozisyondur.
Pozisyon ve gebelikle ilgili mitler ve gerçekler
Konu etrafında birçok eksik veya yanlış bilgi dolaşıyor. Net bir bakış gereksiz baskıyı azaltmaya yardımcı olur.
- Mit: Belirli pozisyonlar şansı belirgin şekilde artırır. Gerçek: Bunun için bilimsel kanıt yok.
- Mit: Yerçekimi olmadan olmaz. Gerçek: Spermler aktif olarak hareket eder.
- Mit: Cinsel ilişkiden sonra uzun süre yatmak gerekir. Gerçek: Bu gerekli değildir.
- Mit: Ne kadar karmaşık pozisyon o kadar iyi. Gerçek: Karmaşık pozisyonların bir avantajı yok.
- Mit: Sadece yumurtlama gününde seks yeterli. Gerçek: Önceki verimli günler de aynı derecede önemlidir.
Bunun yerine ne yapmak mantıklı
Gebe kalmak isteyenler odaklarını iyi kanıtlanmış faktörlere vermelidir.
- Verimli günleri bilmek ve kullanmak
- Verimli dönemde her bir ila iki günde bir cinsel ilişki
- Baskı ve performans odaklı düşünceyi azaltmak
- Yeterli zaman ve cinsel uyarılmaya dikkat etmek
Resmi ve anlaşılır bir genel bakış için T.C. Sağlık Bakanlığı'nda gebelikle ilgili bilgilere ve CDC'nin üreme sağlığı sayfasına bakılabilir.
Ne zaman tıbbi değerlendirme uygun olur
Düzenli cinsel ilişkiye rağmen uzun süre gebelik olmuyorsa tıbbi değerlendirme yardımcı olabilir. Bu durum pozisyona bakılmaksızın geçerlidir.
Döngü, sperm kalitesi ve hormonal faktörler hakkında erken konuşmak, pozisyonlarla ilgili ek deneylerden daha faydalı olabilir.
Sonuç
Hangi pozisyon gebe kalmak için en iyisidir? Belirli bir pozisyon yok. Pozisyon başarıyı veya başarısızlığı belirlemez.
Daha önemli olan zamanlama, rahatlama ve düzenliliktir. Mitlerden uzaklaşmak baskıyı azaltır ve genellikle daha iyi koşullar sağlar.
