Hamile kalmak için hangi pozisyon? Seks pozisyonları, zamanlama ve mitler
Misyoner, kadının üstte olduğu pozisyon veya arkadan giriş: çocuk sahibi olmak isteyenlere çok sayıda öneri veriliyor, ancak belirli bir seks pozisyonunun kanıtlanmış bir üstünlüğü yok. Yer çekimi ve penetrasyon derinliğiyle ilgili teoriler ne kadar makul? Hangi pozisyonların olduğunu, araştırmaların gerçekte ne gösterdiğini, zamanlama ve seks sonrasında nelere dikkat etmenin anlamlı olduğunu açıklıyoruz.

Kısaca
- Hamile kalmak için herhangi bir seks pozisyonunun diğerlerinden daha iyi olduğu kanıtlanmış değildir. Rahat ve ağrısız bir pozisyon seçin.
- Yer çekimi ve penetrasyon derinliği, meni sıvısının bulunduğu yeri etkileyebilir. Bunun daha fazla gebelik sağladığı gösterilmemiştir.
- Yumurtlamadan önceki günler ve düzenli cinsel ilişki, çocuk sahibi olmak için belirli bir penetrasyon açısını yakalamaktan daha önemlidir.
- Meninin dışarı akması ve seks sonrasında idrar yapmak gebelik olasılığını ortadan kaldırmaz.
Hamile kalmak için en iyi pozisyon var mı?
Bugünkü bilgilere göre tıbben diğerlerinden üstün kabul edilen bir pozisyon yoktur. Amerikan Üreme Tıbbı Derneği ASRM, belirli bir seks pozisyonunun veya sonrasında daha uzun süre dinlenmenin gebe kalma açısından kanıtlanmış bir üstünlüğü olmadığını belirtir. ASRM: doğal doğurganlık
Yine de seçiminiz sizin için fark yaratabilir: vajina içine boşalmayla gerçekleşen vajinal seks keyifli olduğunda ve zorlanmadan yaşanabildiğinde, düzenli olarak seks yapmak çoğu zaman daha kolay olur. Bu pratik yarar, belirli bir açının döllenme olasılığını doğrudan artırdığı iddiasından farklıdır.
Seks sonrasında sperm hücrelerine ne olur?
Vajina içine boşalmada meni sıvısı önce vajinaya ulaşır. Hareketli sperm hücreleri daha sonra rahim ağzından rahme ve oradan fallop tüplerine doğru ilerleyebilir. Döllenmeye uygun bir yumurta hücresi varsa döllenme burada gerçekleşebilir. Sperm hücrelerinin yalnızca küçük bir bölümü bu kadar ilerleyebilir. familienplanung.de: yumurtlama ve döllenme
Burada önemli olan yalnızca meni sıvısının ilk bulunduğu yer değildir. Hareketli sperm hücreleri, açık fallop tüpleri ve yumurtlamaya uygun zamanlama önemli etkenler arasındadır. Bir pozisyon bu yol üzerindeki sorunları gidermez. Meni sıvısı, sperm hücreleri ve sperm kalitesi arasındaki farkı meni hakkındaki genel yazımız açıklar.

Yer çekimi ve penetrasyon derinliği: teorilerin dayanağı ne?
Yatmanın vücutta daha fazla meni tutacağı, derin penetrasyonun ise yolu kısaltacağı düşünülür. Bunlar yaygın iki görüştür. Fiziksel mekanizmalar olarak makuldürler. Ancak belirleyici soru, bunların daha sık gebelikle sonuçlanıp sonuçlanmadığıdır.
Yer çekimi sıvıyı etkiler, ancak taşınma sürecinin tamamını açıklamaz
Yer çekimi sıvının hangi yöne aktığını etkiler. Bu yüzden ayağa kalktığınızda daha fazla sıvının çıktığını görebilirsiniz. Ancak sperm hücreleri tamamen pasif biçimde yukarı veya aşağı gitmez. Servikal mukusa, yani rahim ağzındaki mukusa girerler. Kendi hareketlilikleri ve rahim kasılmaları daha ileri taşınmalarına katkıda bulunur.
1996 tarihli bir araştırma, sperm hücresi boyutundaki işaretli parçacıkların yolunu rahim ağzının dış açıklığından itibaren izledi ve dalga biçimindeki rahim kasılmalarını inceledi. Sonuçlar vücudun kendi taşıma mekanizmalarının önemini destekler. Ancak farklı seks pozisyonlarındaki gebelik oranları değil, parçacıklar ve taşınma yolları araştırılmıştır. Kunz ve çalışma arkadaşları: üreme yollarında taşınma
Buradan çıkan sonuç: Daha az görünür geri akış, otomatik olarak daha yüksek gebelik olasılığı anlamına gelmez. Üstte oturma pozisyonunda veya ayakta da gebe kalmak mümkündür. Yatmaya devam etmek bunun bir koşulu değildir.
Daha derin penetrasyon otomatik olarak daha fazla gebelik demek değildir
Daha derin penetrasyon, meni sıvısının vajinanın neresine bırakıldığını değiştirebilir. Organların şekli ve konumu da değişebilir: 1999 tarihli küçük bir MR araştırması, uyarılma ve penetrasyon sırasında vajinada ve rahmin konumunda değişiklikler gösterdi. Görüntüler bu bedensel süreçleri ortaya koydu, ancak araştırma derin penetrasyonun gebe kalma açısından bir üstünlük sağlayıp sağlamadığını incelemedi. Schultz ve çalışma arkadaşları: seks ve uyarılma sırasında MR görüntüleri
Rahim ağzına giden yolun daha kısa olması ilk bakışta avantajlı görünebilir. Ancak vajina içine boşalmada bunun daha fazla gebelik sağladığı kanıtlanmış değildir. Gebelik için gereken, santimetreyle tanımlanmış bir penetrasyon derinliği yoktur. Penisin rahim ağzına değmesi veya baskı yapması gerekmez; daha küçük bir penis de gebelik olasılığını ortadan kaldırmaz.
Olası bir üstünlük ne kadar büyük olabilir?
Mevcut verilerden güvenilir bir sıralama veya yüzde çıkarılamaz. Bir üstünlüğün kanıtlanmamış olması, düşünülebilecek her etkinin imkânsız olduğunu kanıtlamaz. Ancak bir öneri için araştırmaların, bir pozisyonun gerçekten daha fazla gebeliğe veya doğuma yol açtığını göstermesi gerekir. Anatomik görüntüler ve dışarı akan sıvının az olması bunun için yeterli değildir.
Uygulamada anlamı: Rahat bir sırtüstü pozisyon veya yastık kullanabilirsiniz. Bunun için ağrıya katlanmanız gerekmez. Rahat bir pozisyon seçin ve dikkatinizi verimli günlere yöneltin.
Seks pozisyonlarının adları: başlıca seçenekler
Birçok ad aynı temel pozisyonu veya küçük değişikliklerini anlatır. Burada gebe kalmaktan söz ederken vajinal seksi kastediyoruz; örneğin arkadan giriş pozisyonu otomatik olarak anal seks anlamına gelmez. Genel süreç ve cinsel pratikler arasındaki farklar için Seks nasıl gerçekleşir? yazısı yardımcı olabilir.
- Misyoner pozisyonu
- Bir kişi sırtüstü yatar, diğeri ona dönük biçimde üstte bulunur. Göz teması ve iletişim kolaydır. Bacakların konumu ve alınan destek açıyı değiştirir; vücut ağırlığı rahat bir biçimde dağılmalıdır.
- Arkadan giriş veya doggy style
- Genellikle dizler üzerinde yapılan, öndeki kişinin ellerine veya ön kollarına dayandığı arkadan giriş pozisyonudur. Açı daha derin penetrasyona izin verebilir. Bu nedenle baskı veya ağrı hissettiğinizde bunu hemen belirtin.
- Üstte oturma veya cowgirl
- Vajinası olan kişi üstte oturur ve genellikle altta yatan kişiye dönüktür. Böylece penetrasyon derinliğini çoğu zaman kendisi rahatça sınırlayabilir. Buna karşılık dizler ve uyluklar daha fazla yük taşır. Bu seçeneğin rahatlığı hareket kabiliyetine, zemine ve alınan desteğe de bağlıdır.
- Ters üstte oturma veya reverse cowgirl
- Üstteki kişi klasik üstte oturma pozisyonunun ters yönüne bakar. Bu, açıyı ve beden temasını değiştirir; doğrudan göz teması daha zordur. Pozisyon değiştirirken sakin ve uyumlu hareketler yararlıdır. Klasik seçenekte olduğu gibi dizler ve uyluklar daha fazla yük taşıyabilir.
- Kaşık pozisyonu veya spooning
- İki kişi de yan yatar, biri diğerinin arkasındadır. Yattığınız yüzey vücut ağırlığının büyük bölümünü taşır ve hareketler genellikle daha küçüktür. Yorgunken veya daha az efor harcamak istediğinizde rahat olabilir. Bacakların yerini değiştirerek pozisyonu uyarlayabilirsiniz.
- Oturarak yapılan pozisyonlar ve lotus
- Oturarak yapılan pozisyonlarda iki kişi birbirine dönüktür; biri diğerinin kucağında oturur. Lotus pozisyonunda bedenler birbirine daha yakındır ve genellikle bacaklar çaprazlanır. Bu pozisyon çok fazla beden teması sağlar, ancak uygulanışına göre kalça ve dizlerde hareket kabiliyeti gerektirir. Rahat bir oturma pozisyonunun özel bir adı olması gerekmez.
- Yatak kenarı ve kelebek pozisyonu
- Kenar pozisyonlarında bir kişi sağlam bir yüzeyin kenarına yakın yatar, diğeri önünde ayakta durur veya diz çöker. Kelebek adı genellikle bacakların kaldırıldığı ya da açıldığı bu tür sırtüstü pozisyonlar için kullanılır. Yükseklik, destek ve açı rahatlığı belirler; ad her yerde aynı biçimde tanımlanmaz.
- Ayakta pozisyon
- İki kişi de çoğunlukla ayaktadır. Boy, denge ve tutunma, yatarak yapılan pozisyonlardan daha önemli olur. Sağlam bir destek yardımcı olabilir; zorlaşırsa pozisyonu değiştirin.
- Viyana istiridyesi
- Bu ad genellikle bacakların iyice kaldırılıp gövdenin üst kısmına doğru getirildiği bir misyoner çeşidini anlatır. Daha derin penetrasyona izin verebilir ve daha fazla hareket kabiliyeti gerektirir. Hamile kalmak için bu pozisyonu denemeniz veya ona katlanmanız gerekmez.
- Makas pozisyonu
- Bu terim bacakların yana kaydırıldığı veya birbirine dolandığı farklı pozisyonları anlatır. Bazı çeşitler vajinal penetrasyon içerirken bazıları daha çok dış temasa dayanır. Bu nedenle tek başına ad, tam olarak ne yapıldığını veya gebeliğin mümkün olup olmadığını söylemez.
- Koital hizalama tekniği
- Bu ad, vücut konumunun ve temasın klitorisin dışarıdan uyarılmasına daha fazla yöneldiği değiştirilmiş bir misyoner pozisyonunu ifade eder. Seksin nasıl keyifli olabileceğiyle ilgilidir; gebe kalmak açısından kanıtlanmış üstünlüğü olan bir teknik değildir.
- 69
- 69, karşılıklı oral seks anlamına gelir. Cinsel yakınlığın çeşitlerinden biridir, ancak vajinal ilişki pozisyonu değildir. Yalnızca oral seksle gebelik oluşmaz; bunun için sperm hücrelerinin ayrıca vajina girişine veya vajina içine ulaşması gerekir.
Monkey style, pretzel veya spork gibi adların tek bir tanımı yoktur. Bu yüzden birbirinize hangi beden konumunu kastettiğinizi anlatmanız daha yararlıdır. Ortak bir anlayış, mümkün olduğunca çok pozisyon adı bilmekten daha önemlidir.
Size hangi pozisyon uygun?
Bir listeyi tamamlamanız veya sürekli pozisyon değiştirmeniz gerekmez. Çoğu zaman ihtiyaçlarınıza uyarlayabildiğiniz bir ya da iki tanıdık seçenek yeterlidir.
- Daha az yük için: Yan yatmak yardımcı olabilir; kolların veya dizlerin uzun süre fazla ağırlık taşıması gerekmez.
- Derinliği kontrol etmek için: Vajinası olan kişinin hareketi ve mesafeyi belirlemeye katıldığı bir pozisyon, örneğin üstte oturma, daha rahat olabilir.
- Göz teması ve yakınlık için: Bir kişinin sırtüstü yattığı ya da iki kişinin oturduğu yüz yüze pozisyonlar uygun seçenekler olabilir.
- Boy farkı varsa: Sağlam bir yüzey, farklı bir oturma yüksekliği veya rahat bir destek olarak kullanılan yastık denemeyi kolaylaştırabilir.
Rahim geriye eğik olduğunda sıkça arkadan giriş de önerilir. Rahmin bu konumu çoğu zaman normal bir anatomik farklılıktır ve tek başına genellikle doğurganlığa engel değildir. Eşlik eden ağrı veya endometriozis varsa bunların nedeni önemlidir. Özel bir pozisyon bunları tedavi etmez. Cleveland Clinic: geriye eğik rahim
Bir pozisyonu sevmemeniz için tıbbi bir gerekçe sunmanız gerekmez. Uyarılma, iletişim ve sakin bir başlangıç hakkında ön sevişme ve ilk kez seks yazılarında daha fazlasını bulabilirsiniz. Zaten hamileyseniz ve rahat pozisyonlar arıyorsanız hamilelikte seks hakkındaki ayrı rehber daha uygundur.
Orgazm, yastık ve bebeğin cinsiyetini seçme: diğer teoriler
Orgazm ve seks sonrası davranışlar hakkında da yaygın vaatler vardır. Aşağıdaki üç iddia, öne sürülen yarar açısından değerlendirildiğinde desteklenmez:
- Bacakları kaldırmak ve kalçanın altına yastık koymak şansı artırır
- Bu tür ritüellerin ek yararı kanıtlanmamıştır. Elbette rahatlık için yastık kullanılabilir; doğal yolla gebe kalmak için belirlenmiş bir pelvis yüksekliği veya bekleme süresi yoktur.
- Sperm hücrelerinin hedefe ulaşması için kadın orgazmı gereklidir
- Orgazm kas kasılmalarını tetikleyebilir. Bu kasılmaların sperm hücrelerinin ilerlemesini etkileyip etkilemediği araştırılmıştır, ancak gebelik şansını artırdığı kanıtlanmamıştır. Orgazm gebe kalmanın ön koşulu değildir ve onu boşalmayla aynı ana denk getirmeniz gerekmez.
- Pozisyon bebeğin erkek mi kız mı olacağını belirler
- Pozisyon, penetrasyon derinliği veya belirli bir cinsel davranış sıralamasıyla bebeğin cinsiyetini yönlendirmenin mümkün olduğuna dair ikna edici kanıt yoktur.
ASRM’nin uzmanlık derlemesi pozisyon, seks sonrası davranış, orgazm ve cinsiyet seçimi sorularını birlikte ele alır. ASRM: doğal yolla gebe kalma önerileri
Zamanlama: seks ne zaman en yüksek şansı sunar?
Verimli dönem yaklaşık olarak yumurtlamadan önceki beş günü ve yumurtlama gününü kapsar. Sperm hücreleri uygun koşullarda birkaç gün yaşayabilir; yumurta ise yumurtlamadan sonra yalnızca kısa süre döllenebilir. Bu nedenle özellikle önceki günler önemlidir. Yalnızca tam doğru olduğu düşünülen yumurtlama anını beklemek, uygun fırsatların kaçırılmasına yol açabilir. familienplanung.de: verimli günler
Takvim bir tahmin sunar, yumurtlamayı doğrulamaz. Adet döngüsü düzenli olsa bile zaman kayabilir. Rahim ağzı mukusundaki değişiklikler ve LH testleri ek ipuçları verebilir, ancak çocuk sahibi olma isteğini dakika dakika planlanması gereken bir işe dönüştürmez. Konuyu anlamak için yumurtlama ve LH testleri yazıları yardımcı olur.
Örneğin yumurtlama hafta sonu bekleniyorsa önceki günlerdeki seks de verimli döneme denk gelebilir. Pazar gününü veya pozitif LH testini beklemeniz gerekmez.
Gebelik planlarken ne sıklıkta seks yapılabilir?
Günlük yaşama uygun seçeneklerden biri, döngü boyunca iki-üç günde bir seks yapmaktır. Böylece yumurtlamayı tam olarak tahmin etmeniz gerekmez. NHS de bu yol gösterici öneriyi verir. NHS: hamile kalmak
Verimli dönemi özellikle hedefliyorsanız yaygın öneri bir-iki günde bir seks yapmaktır. Bulgular normal olduğunda her gün seks yapmak da mümkündür; meni biriktirmek amacıyla uzun süre cinsel perhiz genellikle gerekli değildir. ASRM: çocuk isterken ilişki sıklığı
Önemli olan sıklığın ikinize de uygun olmasıdır. Meni örneği vermeden önce veya tedavi öncesinde verilen talimatlar farklı bir duruma yöneliktir; bunları kliniğinizle görüşün.
Her verimli gün bir zorunluluğa dönüşüyorsa planı basitleştirebilirsiniz. Kaçırılan bir fırsat, bütün döngüyü yanlış değerlendirdiğiniz anlamına gelmez. Zamanlama iyi olduğu hâlde hemen hamile kalmamak da pozisyonun yanlış olduğunu kanıtlamaz.
Kayganlaştırıcı: rahatlık ve gebelik planı
Kuruluk varsa uyarılmaya daha çok zaman ayırmak ve uygun bir kayganlaştırıcı kullanmak yardımcı olabilir. Bazı ürünler laboratuvarda sperm hücrelerini olumsuz etkiler. Ancak çiftleri izleyen gözlemsel çalışmalarda kayganlaştırıcı kullanımı genel olarak buna karşılık gelen daha düşük bir gebe kalma olasılığıyla ilişkili bulunmamıştır. Bu nedenle laboratuvar bulguları, seks sırasında tek bir kullanıma doğrudan uygulanamaz.
Kayganlaştırıcı gerekiyorsa gebelik planlayanlara yönelik, sperm hücreleriyle uyumluluğu test edilmiş bir ürün makul bir seçimdir. Bu, doğurganlığı artırdığı anlamına gelmez. Tükürüğü veya evdeki herhangi bir yağı doğurganlığı artıracak bir yöntem gibi kullanmayın. Farklı bulgular ASRM uzmanlık derlemesinde açıklanır.
Bazı pozisyonlar ağrıya yol açıyorsa
Çocuk sahibi olmak için ağrılı bir pozisyona katlanmanız gerekmez. Daha az derinlik, başka bir pozisyon, daha fazla zaman veya ara vermek hemen yararlı olabilir. Girişte yanma mı, derinde baskı mı, yoksa belirli bir harekette çekilme mi olduğunu olabildiğince açık anlatın. Bu, uyarlama yapmaya ve daha sonraki bir muayeneye yardımcı olur.
Tekrarlayan veya şiddetli ağrı jinekolojik olarak değerlendirilmelidir. Olası nedenler kuruluk ve pelvik taban sorunlarından enfeksiyonlara veya endometriozise kadar uzanır. Pozisyon değişikliği yakınmaları değiştirebilir, ancak değerlendirme yerine geçmez. ACOG: seks sırasında ağrı
Ağrı, sertleşme veya boşalma sorunları nedeniyle vajinal seks neredeyse mümkün değilse önce aylarca farklı pozisyonlar denemeniz gerekmez. Daha erken tıbbi danışmanlık yararlı olabilir. Donör spermi kullanıldığında cinsel ilişki zaten bir ön koşul değildir; vajinal inseminasyonun ayrı bir konu olarak ele alındığı kap yöntemi rehberi bu konuda bilgi verir.
Seks sonrası: yatmaya devam etmek ve meninin dışarı akması
Seks sonrasında vajinadan sıvı akması normaldir. Bu sıvı meni sıvısı, vajinal salgı ve sperm hücreleri içerebilir. Ancak görünen miktar, kaç sperm hücresinin rahim ağzına doğru ilerlemiş olduğunu göstermez. Bu yüzden çarşafta çok sıvı olması girişimin başarısız olduğu anlamına gelmez.
Rahat hissediyorsanız yatmaya devam edebilir veya başka bir şey yapmak istiyorsanız ayağa kalkabilirsiniz. Doğal yolla gebe kalmak için seks sonrasında belirli bir süre yatmanın gerekli olduğuna dair kanıt yoktur. Bacakları duvara dayamak, kalçanın altına yastık koymak veya sıvıyı bilerek içeride tutmak gerekli değildir.
Rahim içi inseminasyon sonrasında dinlenmeyle ilgili araştırmalar farklı sonuçlara ulaşmıştır: 2009 tarihli bir çalışma 15 dakika yatmanın yararını bulurken 2017 tarihli daha büyük bir çalışma bunu doğrulamamıştır. Bu tedavide hazırlanmış sperm hücreleri doğrudan rahme yerleştirilir. Buradan seks sonrası yatma zorunluluğu çıkarılamaz. Tedavi sırasında kliniğinizin talimatlarına uyun. Custers ve çalışma arkadaşları, 2009, van Rijswijk ve çalışma arkadaşları, 2017
Daha sonra gerçekleşen rahme yerleşme, döllenmeyi izleyen günlerde meydana gelen ayrı bir süreçtir. Seksin hemen ardından ayağa kalkmak bunu geri alamaz.
Seksten sonra tuvalete gidebilir miyim?
Evet. Seks sonrasında idrar yapmak sperm hücrelerini vajinadan yıkayıp çıkarmaz ve gebeliği önlemez. İdrar mesaneden üretra yoluyla çıkar; vajina girişi farklı bir açıklıktır. Dolayısıyla idrar yaparken sperm hücrelerinin rahme ulaşmak için izlediği yol boşalmaz. MedlinePlus: vajina anatomisi
İdrar yapma ihtiyacınız varsa tuvalete gidin. İdrarı gereksiz yere tutmamak mesane sağlığı için yararlıdır; ancak seks sonrası idrar yapmak idrar yolu enfeksiyonlarından korunmayı garanti etmez. Gebe kalmak istiyorsunuz diye dolu mesaneye katlanmanız gerekmez. NIDDK: mesane sağlığı
Seksten hemen sonra yanma ve sık idrara çıkma ihtiyacı, güvenilir gebelik belirtileri değildir. Asıl yakınmanız bunlarsa seks sonrası mesane şikâyetleri yazısı durumu anlamanıza yardımcı olur.
Duş, yıkanma ve vajinal duş
Dış genital bölgeyi suyla nazikçe temizleyebilirsiniz. Vajinanın içini yıkamak gerekmez: vajinal duş doğal vajina florasını bozabilir ve gebeliği önlemez. Gebelik planlarken de özel bir temizlik ritüeli gerekli değildir. Office on Women's Health: vajinal duş
Şu anda gebelik istemiyorsanız
Aynı değerlendirme ters yönde de geçerlidir: ayakta seks, üstte oturma pozisyonu, ayağa kalkmak, duş almak veya idrar yapmak gebelikten korumaz. Görünür bir boşalma olmadan da risk bulunabilir; daha fazlasını zevk suyu yazısı açıklar.
Korunmasız seks veya korunma yönteminde aksaklık sonrasında acil kontrasepsiyon önemli olabilir. Mümkün olan en kısa sürede bir eczacıdan veya hekimden danışmanlık alın. Etken maddeye göre ertesi gün hapı seksten sonra üç veya beş güne kadar bir seçenek olabilir; mümkün olduğunca erken alınması önemlidir. Bakırlı rahim içi araç da acil kontrasepsiyon seçeneği olabilir. Belirti veya gebelik testi beklemeyin. gesund.bund.de: acil kontrasepsiyon
Gelecekte korunmak için güvenilir bir yöntem gerekir. Prezervatifin doğru kullanımı rehberi yaygın kullanım hatalarını önlemeye yardımcı olur.
Gebelik testi ne zaman anlamlıdır?
Seksten hemen sonra yapılan bir test, o ilişkinin gebeliğe yol açıp açmayacağını henüz gösteremez. İdrar testlerinin çoğu beklenen adetin gelmediği günden itibaren anlamlıdır. Adetinizin ne zaman başlaması gerektiğini bilmiyorsanız son korunmasız seksten en az 21 gün sonra test yapmak yararlı bir ölçüttür. Kullanım talimatlarını da dikkate alın. NHS: gebelik testi
Erken yapılan test negatifse ve adet hâlâ başlamadıysa birkaç gün sonra tekrar test yapmak anlamlı olabilir. Pozisyon, dışarı akan sıvının miktarı veya seksten hemen sonraki bir his bu soruyu yanıtlamaz. Daha fazlasını Hamile miyim? yazısında bulabilirsiniz.
Gebelik oluşmuyorsa ne zaman değerlendirme gerekir?
Gebelik oluşmuyorsa bir noktadan sonra her iki kişinin değerlendirilmesi, başka bir pozisyon önerisinden daha çok yardımcı olur. ASRM, düzenli korunmasız seks için şu süreleri yol gösterici olarak verir:
- 35 yaşından küçüklerde: Gebelik oluşmadan geçen on iki ayın ardından değerlendirme.
- 35–40 yaş arasında: Altı ayın ardından değerlendirme.
- 40 yaşın üzerinde: Denemelere başlarken bile gecikmeden danışmanlık almak yararlı olabilir.
Burada kastedilen, seks yoluyla hamile kalmak isteyen kişinin yaşıdır. Adet görmüyorsanız veya döngüleriniz çok düzensizse, ağrı ya da doğurganlıkla ilişkili bilinen bir hastalık varsa daha erken değerlendirme yararlıdır. Sperm hücreleri, sertleşme veya boşalmayla ilgili sorunlardan şüphelenildiğinde de bu geçerlidir. İki partner de en baştan sürece dâhil edilmelidir. ASRM: gebelik oluşmadığında değerlendirme
Bir spermiyogram, yumurtlama veya fallop tüplerinin değerlendirilmesi kadar önemli olabilir. Bu inceleme cinsel hayatınızı yargılamak için yapılmaz. Amaç, tedavi edilebilir bir etkenin gözden kaçıp kaçmadığını anlamaktır.
Kusursuz pozisyonu bulma baskısı olmadan basit bir plan
- Kendinizi rahat hissettiğiniz ve kolayca konuşabildiğiniz bir veya iki pozisyon seçin.
- Bütün temasları hesaplanan tek bir yumurtlama gününe toplamak yerine düzenli seks planlayın.
- Kuruluk ve ağrıyı ciddiye alın; bir pozisyona dayanmak yerine süreci uyarlayın.
- Sonrasında kendinizi nasıl hissettiğinize göre davranın: yatmaya devam edin, kalkın veya tuvalete gidin.
- Sonuç alamıyorsanız veya seks kalıcı bir yük hâline geliyorsa zamanında destek alın.
Yakınlık penetrasyon veya boşalma olmadan da yaşanabilir. Her buluşmanın bir gebelik denemesi olması gerekmez. Gebeliğe hazırlığa daha geniş bir bakış için Hamile kalmak: neler yardımcı olabilir? rehberini okuyabilirsiniz.
Sonuç
Yer çekimi ve penetrasyon derinliğiyle ilgili teorilerin anlaşılır bir fiziksel temeli vardır. Ancak bundan henüz gebelik şansı açısından kanıtlanmış bir üstünlük çıkmaz. Sevdiğiniz bir pozisyon seçin, verimli günlerde düzenli seks yapın ve gerektiğinde zamanında tıbbi danışmanlık alın. Penisin ne kadar derine girdiği ve sonrasında ayağa kalkmanız veya tuvalete gitmeniz bir performans sınavına dönüşmek zorunda değildir.



