Prezervatifi doğru kullanmak: adım adım, strese girmeden

Önce en önemli nokta

Prezervatif, üç şey bir araya geldiğinde en güvenilir şekilde çalışır: doğru boyut, doğru zaman ve doğru kullanım. WHO ve CDC, prezervatifin temastan önce takılmasını, doğru şekilde yuvarlanmasını ve cinsel ilişkiden sonra doğru şekilde çıkarılmasını vurgular. WHO: CondomsCDC: Preventing HIV with Condoms

Tek bir kural hatırlayacaksan, şu olsun: Prezervatif, doğrudan genital temas başlamadan önce takılmalıdır; sadece orgazmdan hemen önce değil.

İlk seferde bu durum biraz garip gelebilir. Bu normaldir. İki ya da üç tekrar sonra süreç genellikle çok daha kolay hale gelir.

Prezervatif nasıl doğru takılır?

1. Son kullanma tarihini ve ambalajı kontrol et. Paket hasarlıysa, şişmişse veya çok kırışmışsa başka bir prezervatif kullan.
2. Paketi dikkatli aç. Diş, makas ya da keskin tırnak kullanma.
3. Prezervatifi sertleşmiş penise tak ve rulo olacak tarafın dışa baktığından emin ol.
4. Uç kısmı hafifçe sık, böylece hava çıkar ve meni için yer kalır.
5. Diğer elinle prezervatifi tabana kadar tamamen yuvarla.
6. Gerekirse kayganlaştırıcı kullan, ama yalnızca prezervatifin malzemesine uygun olanı seç.
7. Boşalma sonrası kenarından tut, penis hâlâ ereksiyondayken çıkar ve sonra prezervatifi çöpe at.

Resmî ve kısa bir özet istersen, CDC aynı süreci buna çok benzer şekilde anlatır. CDC: Preventing HIV with Condoms

En sık yapılan hatalar

• İlk temastan sonra takmak, yani geç kalmak.
• Ucu sıkmamak ve böylece içeride yeterli alan bırakmamak.
• Tabana kadar tamamen yuvarlamamak.
• Yanlış takıp sonra çevirerek kullanmaya devam etmek.
• Boşalma sonrası kenarından tutmamak.
• İki prezervatifi üst üste kullanmak; bu daha fazla sürtünme yaratır ve riski artırabilir.
• Lateksle yağ bazlı kayganlaştırıcı kullanmak.
• Prezervatifi cüzdanda, arabada ya da başka sıcak yerlerde saklamak.

Sorunların çoğu malzeme hatasından değil, beden uyumu ya da kullanım biçiminden kaynaklanır. Bu yüzden temel adımları dikkatli uygulamak gerçekten önemlidir.

Hangi kayganlaştırıcı uygundur?

Kayganlaştırıcı, sürtünmeyi azalttığı için prezervatifi daha güvenli ve daha rahat hale getirir. WHO su bazlı ya da silikon bazlı ürünleri önerir; CDC ise yağ bazlı ürünlerin lateksi zayıflatabileceğini belirtir. WHO: CondomsCDC: Preventing HIV with Condoms

Lateks kullanıyorsan su bazlı veya silikon bazlı kayganlaştırıcıda kal. Yanma ya da kaşıntı sık oluyorsa, malzemeye de bakmak gerekir. Bununla ilgili daha fazla bilgi için latekssiz prezervatifler yazısına bakabilirsin.

Daha uzun süren ya da daha kuru durumlarda kayganlaştırıcı özellikle faydalıdır; çünkü yırtılma veya kayma riskini azaltabilir. Bu çoğu zaman yanlış bir şey yaptığın anlamına gelmez, yalnızca o anda sürtünmenin fazla olduğu anlamına gelir.

Boyut ve uyumda nelere dikkat etmeli?

Prezervatif sıkı durmalı ama sıkmamalıdır. Fazla gevşek olması kayma riskini artırır; fazla dar olması ise daha fazla baskı, daha az his ve daha fazla sürtünme yaratır. Bir şeyler oturmuyorsa ilk bakılacak yer boyuttur. Ayrıca prezervatif boyutları yazısına bakabilirsin.

Basit bir kontrol: Tabana kadar rahatça yuvarlanabilmeli, sürekli yukarı çıkmamalı ve gövdede sakin durmalıdır. Eğer sıkı bir halka gibi hissediliyorsa ya da katlanıyorsa bu bir uyarı işaretidir.

Bir şey ters giderse ne yapmalı?

Prezervatif yırtılırsa, kayarsa ya da yanlış takıldıysa bir dakika dur ve refleksle hareket etme. Sakin kalmak, aceleyle uğraşmaktan daha çok zaman kazandırır. Sorun sonrası atılacak adımlar için prezervatif yırtıldı veya kaydı yazısı yardımcı olur.

Gebelik ihtimali varsa ertesi gün hapı yararlı olabilir. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon konusunda şüphe varsa, testler ve belirtiler kolayca küçümsenebildiği için mantıklı bir sonraki adım klamidya olur.

Şunu unutmamak gerekir: Prezervatif her şeyi kusursuz biçimde engellemez, ama doğru ve düzenli kullanıldığında birçok CYBE ve istenmeyen gebelik riskini belirgin şekilde azaltır.

Beş adımda kısa özet

• İlk temastan önce tak.
• Ucu sık ve havayı çıkar.
• Tabana kadar tamamen yuvarla.
• Gerekirse uygun kayganlaştırıcı kullan.
• Seks sonrası kenarından tut ve hemen at.

Bu beş noktayı alışkanlık haline getirirsen, pratikte iş zaten çok iyi gider.

Birçok kişinin şaşırdığı bir ayrıntı

Prezervatif sorunlarının çoğu markadan değil, durumdan başlar: az zaman, fazla sürtünme veya takmadan önce yanlış kullanım. Bu yüzden tek bir şeyi değiştirmek, örneğin boyutu, kayganlaştırıcıyı ya da takma anını değiştirmek, bazen her şeyi bir anda iyileştirir.

Bu avantajlıdır, çünkü her şeyi yeniden öğrenmek zorunda kalmazsın. Çoğu zaman tek bir küçük düzeltme, güvensiz bir hissi sağlam bir rutine dönüştürür.

Küçük bir pratik ipucu

Prezervatif, kayganlaştırıcı ve çöp poşetini önceden hazır edersen süreç çok daha sakin geçer. Bunun sebebi işin zor olması değil; doğru anda hiçbir şeyi aramak zorunda kalmaman.

Özellikle ilk ya da ikinci seferde, bu küçük fark kullanımı daha rahat ve daha güvenli hissettirir.

Mitler ve gerçekler

• Mit: Prezervatif sadece en sonda takılır. Gerçek: İlk temastan önce takılmalıdır.
• Mit: Ucu sıkmanın önemi yoktur. Gerçek: Uçtaki hava, yırtılma riskini artırır.
• Mit: İki prezervatif çift koruma sağlar. Gerçek: İki katman daha fazla sürtünme yaratır ve riski artırabilir.
• Mit: Yağ bazlı kayganlaştırıcı her zaman daha iyidir. Gerçek: Lateksle birlikte malzemeyi zayıflatabilir.
• Mit: Bir kez yanlış taktıysan ters çevirip devam edebilirsin. Gerçek: Bu durumda yeni bir prezervatif almak daha doğrudur.
• Mit: His tam mükemmel değilse her şey yanlıştır. Gerçek: Uygun boyut ve biraz pratikle çoğu zaman her şey hızla çok daha iyi olur.

Sonuç

Prezervatifi doğru kullanmak, her şeyden önce sıralama meselesidir: zamanında takmak, ucu boş bırakmak, tamamen yuvarlamak, gerekirse uygun kayganlaştırıcı kullanmak ve seks sonrası dikkatlice çıkarmak. Boyut ve teknik uyduğunda, belirsizlik kısa sürede rutine dönüşür.