Ön oyunun anlamı
Ön oyun, yakınlık ve uyarılma oluşturan; bunun otomatik olarak cinsel ilişkiye dönüşmesi gerekmeyen cinsel davranışları tanımlar. Buna öpüşme, okşama, karşılıklı dokunuşlar veya isteklerle ilgili sakin konuşmalar dahildir.
Önemli olan: Ön oyun zorunlu bir uygulama ya da bir test değildir. İki kişinin de gönüllü katıldığı bir şeydir. 'Foreplay' için tarafsız bir tanımı Planned Parenthood da sunar.
Neden ön oyun çoğu zaman en önemli bölümdür
Uyarılma sadece teknikten değil, güvenlik, güven ve tempo ile oluşur. Birçok kişi için ön oyun, vücudun tepki vermeye başladığı andır.
- Vücut uyum sağlaması için zaman kazanır
- Belirsizlikler fark edilip konuşulabilir
- Hemen bir hedef olmadan yakınlık oluşur
- Baskı azalır
Bu bölüm atlandığında genellikle haz yerine stres oluşur.
Rıza tek seferlik değildir
Ön oyun sürekli uyum gerektirir. Öpüşmeye 'evet' demek otomatik olarak sonraki adımlara 'evet' anlamına gelmez. Rıza gönüllü, açık ve her an geri çekilebilir olmalıdır.
Modern cinsel eğitim standartları tam olarak bu yetkinliği vurgular: sınırları tanımak, iletmek ve saygı göstermek. WHO ve UNESCO'nun Cinsel Eğitimine İlişkin Rehberleri
Uyarılma bedenseldir, ama planlanamaz
Vücut yakınlığa, uyaranlara ve duygulara tepki verir. Ereksiyon, nemlenme veya kalp çarpıntısı baş gösterebilir; hatta zihinde hâlâ belirsizlik olsa bile.
Aynı şekilde hoşlanılan bir kişiye karşı bile zaman zaman isteksizlik olabilir. Stres, yorgunluk, ilaçlar, döngü veya performans kaygısı uyarılmayı güçlü şekilde etkiler.
Önemli ayrım: Bedensel tepki otomatik olarak onay anlamına gelmez. Onay bilinçli bir karardır.
Ön oyun ne kadar sürmeli
Sabit bir süre yoktur. Bazıları için birkaç dakika yeterliyken, diğerleri daha fazla zamana ihtiyaç duyar. Önemli olan saat değil, her iki kişinin kendini güvende ve rahat hissetmesidir.
Birinin daha fazla zamana ihtiyacı olması bir eksiklik değildir. Birinin daha hızlı uyarılması da normaldir. Tempo bireyseldir.
Gerçekten işe yarayan iletişim
İyi iletişim nadiren karmaşıktır. Basit, açık cümlelerden oluşur.
- Senin için bu rahat mı
- Daha yavaş yapalım mı
- Şu an biraz kararsızım
- Kısa bir ara vermek istiyorum
Bu tür geri bildirimler durumdaki baskıyı azaltır. Atmosferi bozmaz, güven yaratır.
Bir şey rahatsız edici hale gelirse
Bazen bir durum aniden tersine dönebilir. Dokunuşlar beklenenden farklı hissedilebilir ya da olumsuz deneyimlere dair anılar ortaya çıkabilir.
Durmak bu anda doğru karardır. Bir hayırın gerekçesi olması gerekmez. Saygı, bunun derhal kabul edilmesiyle gösterilir.
Performans baskısı olmadan ön oyun
Pornografi çoğunlukla iletişimsiz veya ara vermeden ilerleyen aşırı sahneler gösterir. Gerçekte belirsizlikler, gülmeler veya küçük kesintiler normaldir.
Ön oyunu bir sınav olarak gören kişi gereksiz baskı altına girer. Onu ortak bir keşif olarak görenler genellikle daha rahat deneyimler yaşar.
Sağlık ve güvenliği gerçekçi değerlendirmek
Temasın türüne göre ön oyunda da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar rol oynayabilir, özellikle yakın cilt veya mukoza teması söz konusuysa.
Risk genellikle vajinal veya anal cinsel ilişkiye kıyasla daha düşüktür, ancak otomatik olarak sıfır değildir. Bulaş yollarına dair nesnel bir özet sunan kaynak WHO'dur. WHO: Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
Gözle görülen cilt değişiklikleri, ağrı veya belirsizlik durumunda ara vermek ve gerekirse tıbbi danışmanlık almak akıllıca olur.
Mükemmeliyet baskısı olmadan hijyen
Temiz kıyafet, yıkanmış eller ve temel kişisel bakım genellikle yeterlidir. Hijyen asla eleştiri veya kontrol aracı olarak sunulmamalı, rahatlık için ortak bir temel olarak ifade edilmelidir.
İhtiyaçlar farklıysa
Sıkça bir kişinin diğerinden daha fazla istemesi görülen bir durumdur. Farklı arzu seviyeleri bir ilişki hatası değildir.
Önemli olan sınırların gözetilip gözetilmediğidir. Bir hayır kişinin kendisine yönelik bir reddetme değil, kendi durumuna dair net bir bilgidir.
Ön oyunla ilgili mitler ve gerçekler
- Mit: Ön oyun sadece kısa bir girizgah. Gerçek: Birçok kişi için yakınlığın en önemli bölümüdür.
- Mit: Durulursa her şey boşa gitmiş olur. Gerçek: Durmak saygılı yakınlığın parçasıdır.
- Mit: Uyarılma onay demektir. Gerçek: Onay bilinçli bir karardır.
- Mit: Ön oyun her zaman ilişkiye götürmeli. Gerçek: Kendi başına kalabilir.
- Mit: Seni seven kişi otomatik olarak ne istediğini bilir. Gerçek: İletişim gereklidir.
Sonuç
Ön oyun, rıza net olduğunda, tempo ayarlandığında ve baskı dışarıda bırakıldığında yakınlığı derinleştirebilir. İyi iletişim, karşılıklı saygı ve beden tepkilerine gerçekçi bakış, yakınlığı daha güvenli ve rahat hale getirir.
