Kratki odgovor na početku
Ne postoji poseban položaj koji je dokazano povezan s većom stopom trudnoće. Presudno je da spermiji dospiju u vaginu i da je odnos izveden u pravom trenutku plodnog razdoblja.
Mnoge preporuke za određene položaje zvuče logično, ali medicinski nisu potkrijepljene.
Zašto je pitanje o položaju toliko rasprostranjeno
Kada postoji želja za djetetom, ljudi ne žele pogriješiti. Ideja da određeni položaj može povećati šanse daje osjećaj kontrole u situaciji koja često djeluje nesigurno.
Vodiči i veliki zdravstveni portali slažu se: položaj se precjenjuje, a drugi faktori se podcjenjuju.
Što je biološki zaista važno
Trudnoća nastaje kada oplodna jajašca i dovoljno pokretni spermiji sretnu u pravo vrijeme. Za to su posebno važni sljedeći čimbenici.
- Ovulacija i plodno razdoblje
- Kvaliteta i pokretljivost spermija
- Redovita ejakulacija u danima prije ovulacije
- Neometen protok spermija prema maternici
Položaj malo utječe na ove čimbenike. Spermiji su pokretni i dosežu vrat maternice neovisno o položaju.
Koju ulogu gravitacija igra, a koju ne
Čest je mit da je gravitacija presudna. Položaji u kojima penis ulazi odozgo zato se smatraju posebno pogodnima.
Medicinski to nije dokazano. Spermiji se aktivno kreću i nisu ovisni o tome da teku gore ili dolje. Studije ne pokazuju jasan prednost određenih položaja.
Ostati ležati nakon seksa: smisleno ili mit?
Mnogi savjetuju da se nakon seksa ostane ležati ili podigne zdjelica. Ni za to nema jakih dokaza.
Kratko ležanje može biti opuštajuće, ali nije nužno. Presudno nije što se događa nakon odnosa, nego što se događa prije u ciklusu.
Kada položaji indirektno ipak mogu igrati ulogu
Iako sam položaj ne utječe izravno na plodnost, može imati neizravnu ulogu.
- Ako je položaj bezbolan i opuštajući, seks je češći
- Manje stresa može pozitivno utjecati na ciklus
- Dobra uzbuđenost poboljšava prirodnu vlažnost i prijenos spermija
U tom smislu, najbolji položaj je onaj koji je ugodan oboma.
Mitovi i činjenice oko položaja i začeća
Oko ove teme kruži mnogo poluistina. Jasno razumijevanje pomaže izbjeći nepotreban pritisak.
- Mit: Određeni položaji znatno povećavaju šanse. Činjenica: Za to nema znanstvenih dokaza.
- Mit: Bez gravitacije ne ide. Činjenica: Spermiji se aktivno kreću.
- Mit: Treba dugo ostati ležati nakon seksa. Činjenica: To nije potrebno.
- Mit: Što kompliciraniji položaj, to bolji rezultat. Činjenica: Komplicirani položaji ne donose prednost.
- Mit: Seks samo na dan ovulacije je dovoljan. Činjenica: Plodni dani prije ovulacije jednako su važni.
Što je umjesto toga korisno
Ko želi zatrudnjeti trebao bi se usredotočiti na dobro potkrijepljene čimbenike.
- Poznavati i koristiti plodne dane
- Seks svakih jedan do dva dana tijekom plodnog razdoblja
- Smanjiti pritisak i fokus na performanse
- Obratiti pozornost na dovoljno vremena i uzbuđenja
Jasan pregled o plodnom prozoru možete pronaći na stranicama HZJZ o začeću i na stranicama Ministarstva zdravstva o plodnosti.
Kada je korisno potražiti liječničku procjenu
Ako unatoč redovitom seksu tijekom duljeg razdoblja ne dođe do trudnoće, medicinska procjena može pomoći. To vrijedi bez obzira na položaj.
Rano razgovaranje o ciklusu, kvaliteti spermija i hormonskim čimbenicima često je korisnije od daljnjih pokušaja s različitim položajima.
Zaključak
Koji je najbolji položaj za začeće? Nijedan poseban. Položaj ne odlučuje o uspjehu ili neuspjehu.
Važniji su tajming, opuštenost i redovitost. Tko se oslobodi mitova, smanjuje pritisak i često stvara bolje uvjete.
