Problema sa paninigas ng ari habang gustong magkaanak: kapag pinahihirap ng pressure at iskedyul ang pagtatalik

Kapag ang pagnanais magkaanak ay nagiging pressure na kailangang kayanin ang pagtatalik

Positibo ang ovulation test, nakaplano na ang gabi, at pareho ninyong gustong magkaanak. Pero biglang mas nakatuon ang pansin mo sa kung mananatili ang ereksiyon kaysa sa paghipo. Kapag lumambot ito, puwedeng maging mas mabigat ang kahulugan kaysa sa isang sandaling naputol: may pagkadismaya, pag-aalala sa siklong ito, at takot sa susunod na pagtatangka.

Maaaring mabuo ang paulit-ulit na siklo. Dahil sa karanasang nakabawas ng kumpiyansa, mas binabantayan mo ang sarili. Sa susunod, sinusuri mo ang bawat pagbabago, at ang mismong tensiyong iyon ay puwedeng lalong magpahirap sa pagtugon ng katawan sa seksuwal na pagpukaw. Hindi pareho ang pagnanasa at ereksiyon: maaari mong gustuhin ang pagiging malapit at mapukaw nang seksuwal kahit hindi palaging tumutugon ang katawan.

Minsan nagsisimula ang tensiyon bago pa ang pagtatalik. Ipinagpapaliban mo ang pagtulog, umiiwas sa halik, o lumalayo dahil baka may umusbong na inaasahan na naman. Maaaring maramdaman ng kapareha mo na hindi ka interesado. Kung napapansin ninyo ang ganitong gawi, pag-usapan nang direkta ang paglayo: dahil ba sa kawalan ng gana, pagod, takot sa susunod na pagtatangka, o iba pa? Hindi sapat ang kilos lang para malaman iyon.

Maaaring sabay na may papel ang stress, pagkabalisa, at mga pisikal na salik. Ipinapaliwanag ng institusyong pangkalusugan ng US na NIDDK ang mga posibleng sanhi ng erectile dysfunction. Kaya hindi mapatutunayan mula sa oras ng paglitaw ng problema na walang atraksyon o na puro sikolohikal ang sanhi.

Dati nang problema sa ereksiyon o sa nakaiskedyul na pagtatalik lang?

Kung may problema na sa ereksiyon bago pa ninyo gustuhing magkaanak, maaaring makadagdag sa bigat ang limitadong panahon. Kailangang itugma ang angkop na paggamot sa plano ninyong bumuo ng pamilya. Sa konsultasyon, sabihin din kung nakatutulong ang kasalukuyang paggamot sa araw-araw at kung posible ang pagtatalik at paglabas ng semilya habang ginagamit ito.

Kung mahirap lalo na sa mga araw na maaaring mabuntis, mahalagang pag-usapan ang pressure sa sitwasyong iyon. Kapaki-pakinabang na impormasyon kung mas maayos ang ereksiyon kapag nagsasarili o sa ibang araw, pero hindi nito tiyak na naaalis ang posibilidad ng kasamang pisikal na sanhi. Dapat ding isaalang-alang ang kulang sa tulog, pagkapagod, alak, mga gamot, at dati nang sakit.

Makikita sa gabay sa erectile dysfunction ang detalyadong paliwanag tungkol sa mga sanhi, antas ng tigas, pagsusuri, at pangkalahatang paggamot.

Samantalahin ang mga araw na maaaring mabuntis nang hindi umaasa sa iisang gabi

Kasama sa fertile window o panahong maaaring mabuntis ang limang araw bago ang ovulation at ang mismong araw ng ovulation. Ayon sa American Society for Reproductive Medicine (ASRM), pinakamaganda ang pagkakataon sa dalawang araw bago nito. Kaya maaaring nasa tamang panahon na ang pagtatalik bago ang inaasahang ovulation. Ang isang gabing hindi natuloy ay hindi awtomatikong nangangahulugang nawala ang pagkakataon sa siklong iyon.

Itinuturing ng ASRM na magandang gabay ang pagtatalik tuwing isa o dalawang araw sa fertile window. Kasabay nito, binibigyang-diin nitong maaaring magdulot ng hindi kailangang stress ang mahigpit na tuntunin sa dalas at dapat isaalang-alang ang kagustuhan ng magkapareha. Hindi obligadong programa ang rekomendasyon. Ipinapaliwanag ng mga artikulo tungkol sa ovulation at mga araw na maaaring mabuntis, LH test, at cervical mucus kung paano matutukoy ang panahon.

Para sa inyo, maaaring mangahulugan ito ng pagbibigay ng ilang posibleng pagkakataon at maagang pag-uusap tungkol sa kung gaano karaming impormasyon sa siklo ang nakatutulong. May gustong malaman ang bawat resulta ng test; may mas gusto ang tinatayang panahon lang. Magpasya nang magkasama: puwedeng magdagdag ng bigat ang lihim na pag-aayos ng oras o patuloy na pagbabantay.

Kung paulit-ulit na hindi posible ang pagtatalik, hindi dapat mauwi ang rekomendasyon sa mas siksik na iskedyul. Mas nakatutulong ang suporta kaysa panibagong utos. Kung may kasalukuyang paggamot, sundin ang tiyak na gabay sa oras ng klinika; sabihin nang maaga kung hindi ninyo ito maisagawa.

Ano ang makatutulong kapag lumalambot ang ari sa mismong sandali?

Hindi ninyo kailangang alamin agad ang sanhi o pag-usapan ang buong plano ninyong magkaanak. Unahin ang pagbawas sa pressure ng kasalukuyang sitwasyon at alamin kung ano pa ang komportable para sa inyong dalawa.

1. Itigil muna ang pagtatangka kung puro pagsuri na lang kung gumagana. Puwedeng magpahinga kahit sa araw na maaaring mabuntis.
2. Pag-usapan nang maikli kung gusto pa ninyong maglambingan, gumawa ng iba, o tuluyang tumigil. Hindi kailangang humantong ang paghipo sa panibagong pagtatangkang ipasok ang ari.
3. Iwasan ang sisihan at agarang paghahanap ng sanhi. Pag-usapan ang nangyari sa ibang pagkakataon, kapag pareho na kayong may kaunting distansya mula sa sitwasyon.
4. Kung nauulit ito, magtakda ng konsultasyon. Hindi mo kailangang magtagumpay muna sa isang pagtatangka para patunayang kaya mo naman minsan.

Hindi masasabi mula sa isang bigong pagtatangka ang pangmatagalan mong kakayahang magkaroon ng ereksiyon o ang kakayahan ninyong magkaanak. Gayunman, maaari pa rin itong makadismaya. Puwedeng maramdaman iyon nang walang kailangang bumawi sa pamamagitan ng panibagong pagtatangka.

Pareho ninyong dinadala ang bigat

Kung pakiramdam mo ay pananagutan mo ang ereksiyon mo, maaaring parang utos ang positibong ovulation test. Kasabay nito, maaaring pakiramdam ng kapareha mo na siya lang ang may pasan ng pagsubaybay sa siklo, pag-asa, at paghihintay. Puwedeng parehong totoo ang mga karanasang ito nang hindi ibig sabihing mas mahina ang pagnanais magkaanak ng isa sa inyo.

Mas maluwag ninyong mapag-uusapan ang nararamdaman ninyo kapag hindi kayo nasa gitna ng pagtatalik. Ipaliwanag kung ano ang nagbibigay sa iyo ng pressure at anong suporta ang gusto mo. Itanong din kung ano ang epekto nito sa kapareha mo. Hindi ninyo kailangang piliting pakalmahin ang isa’t isa o maglatag agad ng solusyon.

Paghati-hatian din ang mga gawaing kaugnay ng pagbuo ng pamilya: paghahanap ng impormasyon, pagtatakda ng konsultasyon, at paghahanda ng mga tanong. Kahit hindi ikaw ang sumusubaybay sa mga palatandaan ng siklo, puwede ka pa ring umako ng responsibilidad. Sa ganitong paraan, hindi na pasan ng iisang tao ang buong pagpaplano.

Makatutulong sa pagiging malapit ninyo ang malinaw na kasunduan: ang halik o paghipo ay hindi obligadong paanyaya para sumubok muli. Pareho kayong puwedeng tumigil o simpleng manatiling magkatabi. Maaari rin kayong magkaroon ng oras na magkasama na hindi pinag-uusapan ang siklo o susunod na pagsusuri.

Nararapat din ang parehong pansin sa nabawasang gana, pagkatuyo, o sakit na nararamdaman ng babaeng kapareha mo. Hindi dapat balewalain ang mga ito para lang matuloy ang nakaplanong pagtatalik. Kailangan ng hiwalay na pagsusuri ang paulit-ulit na sakit; nagbibigay ng paunang paliwanag ang artikulo tungkol sa sakit habang o pagkatapos ng pagtatalik.

Kung laging nauuwi sa sisihan, paglayo, o takot ang usapan, maaaring makatulong ang psychosexual counseling o sex therapy. Kabilang dito ang pagkilala sa mabibigat na inaasahan at nakasanayang kilos at ang magkasamang pagbuo ng ibang paraan. Maaari itong isabay sa paggamot medikal. Isinasaalang-alang din ng gabay ng EAU sa erectile dysfunction ang ganitong pagsasama. Hindi kailangang may krisis muna sa relasyon o naalis na ang posibilidad ng pisikal na sanhi.

Magkasamang plano para sa susunod na siklo

Sa magkasamang plano, napagpapasyahan na ninyo ang mga bagay na mahirap isipin sa gitna ng tensiyon. Kung maaari, pag-usapan bago ang fertile window kung ano ang susubukan at ano ang gagawin kapag iba ang nangyari. Sapat na ang ilang malinaw at kayang sunding kasunduan.

• Tukuyin kung anong impormasyon ang ibabahagi. Maaaring ang tinatayang panahon o isang partikular na resulta ng test, depende sa nakatutulong sa inyong dalawa.
• Isaalang-alang ang tunay ninyong araw-araw. Kung madalas ay ubos na ang lakas sa gabi, magbukas ng ibang pagkakataon nang hindi ginagawang obligadong iskedyul.
• Pagkasunduan muna kung ano ang gagawin kapag naputol ang pagtatangka. Puwedeng magpahinga, maglambingan nang walang penetrasyon, o sumubok sa ibang oras kung pareho ninyong gusto. Mas mabuting pag-usapan din nang kalmado ang mga alternatibo gaya ng inseminasyon sa puwerta; alamin muna kung angkop ito sa inyo.
• Tukuyin kung sino ang mag-aasikaso ng konsultasyon kapag paulit-ulit ang problema. Sa gayon, hindi lang nakasalalay ang susunod na hakbang sa kung magtatagumpay ang susunod na pagtatangka.

Halimbawa, alam ninyo ang fertile window pero hindi mahigpit na itinatalaga ang isang gabi. Kung humina ang ereksiyon, sundin ang napagkasunduang pahinga. Sa pag-uusap pagkatapos, pagtuunan ang nakatulong o nakabigat, hindi ang paghusga sa pagganap mo.

Kung may limitasyon sa oras dahil sa edad, may kilalang resulta ng pagsusuri, o may kasalukuyang paggamot para mabuntis, itugma ang plano sa klinika ninyo. Sabihin nang tiyak kung aling tagubilin ang mabigat o hindi magawa. Sa gayon, sama-sama ninyong malalaman kung saan puwedeng baguhin ang plano at anong suporta ang kailangan.

Kailan hindi na kailangang maghintay

Hindi mo kailangang sumubok magkaanak nang isang taon nang walang resulta bago humingi ng tulong para sa ereksiyon. Kung paulit-ulit na mahirap ang pagtatalik, lalo ninyo itong iniiwasan, o mabigat na ang sitwasyon, makabubuti ang maagang konsultasyon. Maaaring magsimula sa pangkalahatang doktor o urologist; para sa sabayang pagsusuri ng kakayahang magkaanak, maaaring kasama ang OB-GYN at, kung kailangan, fertility clinic.

Ang karaniwang panahon bago suriin ang kakayahang magkaanak ay para sa regular na pagtatalik nang walang kontrasepsyon at walang kilalang hadlang: madalas pagkatapos ng labindalawang buwan, pagkatapos ng anim na buwan kung 35 o mas matanda ang babaeng kapareha, at kung higit 40 ay maaaring mas maaga. Kung may problema sa seksuwal na paggana o kilalang salik ng panganib, hindi dapat ipagpaliban ang pagsusuri dahil lang sa mga panahong ito. ASRM: kailan magsusuri ng kakayahang magkaanak.

Makatutulong sa konsultasyon ang ilang tiyak na impormasyon:

• Kailan nagsimula ang problema sa ereksiyon at kung lalo itong nangyayari sa nakaplanong pagtatalik.
• Kung ang hirap ay nasa pagtigas, pananatiling matigas, pagnanasa, o paglabas ng semilya.
• Anong mga gamot ang iniinom mo at kung maaaring may papel ang tulog, alak, pagkapagod, o mga sakit.
• Gaano na katagal ninyong gustong magkaanak at kung talagang regular na posible ang pagtatalik o paglabas ng semilya sa loob ng puwerta.

Hindi mo kailangang magtala araw-araw o patunayan ang anuman sa paulit-ulit na pagtatangka bago ang konsultasyon. Sapat na ang ilang karaniwang sitwasyon para simulan ang usapan. Kung nahihiya ka sa paksa, isulat muna ang mahahalagang punto o isama ang kapareha mo kung gusto mo.

Depende sa kasaysayan ng sintomas, maaari ring suriin ang presyon ng dugo, metabolismo, at mga hormone. Maaaring kaugnay ng pangkalahatang kalusugan ang problema sa ereksiyon; mahalaga pa rin ang pagsusuring ito habang gustong magkaanak. May paliwanag ang serbisyong pangkalusugan ng United Kingdom na NHS tungkol sa unang konsultasyon. Kung may bagong pananakit, malinaw na pagbabago sa ari o bayag, at matitinding sintomas, humingi ng payong medikal nang hindi hinihintay ang susunod na siklo.

Paggamot: isama ang pagnanais magkaanak mula pa sa simula

Maaaring mapadali ng angkop na paggamot ang pagtatalik at mabawasan ang takot sa susunod na pagtatangka. Depende sa sanhi, maaaring makatulong ang mga medikal na hakbang, psychosexual na suporta, at gamot gaya ng sildenafil o tadalafil. Ang mga gamot na tinatawag na PDE-5 inhibitors ay tumutulong sa ereksiyon kapag may seksuwal na pagpukaw; hindi sila lumilikha ng pagnanasa. Nakabatay ang angkop na paggamot sa sintomas, mga posibleng sanhi, at kalusugan mo.

Bago resetahan, sabihin nang malinaw ang plano mong magkaanak at lahat ng gamot o sangkap na ginagamit mo. Hindi dapat pagsabayin ang PDE-5 inhibitors sa mga nitrate na gamot o poppers dahil maaaring bumagsak nang mapanganib ang presyon ng dugo. Lalong mahalaga ang paggamit sa gabay ng doktor kung may sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Ipinapaliwanag ng impormasyon ng NHS tungkol sa sildenafil ang epekto at mga limitasyon.

Mahalagang ibukod dito ang testosterone. Maaaring pigilan ng testosterone na galing sa labas ng katawan ang paggawa ng sperm cells at hindi ito paggamot sa pagkabaog ng lalaki. Kung pinaghihinalaang kulang ang testosterone o gumagamit ka na nito, isama ang pagnanais magkaanak sa konsultasyon sa espesyalista. Hindi inirerekomenda ng gabay ng EAU ang testosterone therapy sa mga lalaking gustong maging magulang.

Maaari ring maging bahagi ng plano ang sapat na tulog, pagkilos, at mas kaunting alak. Pumili ng mga pagbabagong kaya sa araw-araw. Hindi mo kailangang baguhin ang lahat nang sabay-sabay o ipagpaliban ang kailangang konsultasyon hanggang mabago mo ang pamumuhay.

Kung mahirap pa rin ang pagtatalik: mga paraan para magkaanak

Puwede ninyong planuhin nang sabay ang paggamot sa problema sa ereksiyon at ang daan patungo sa pagbubuntis. Mahalaga kung ano mismo ang hindi magawa at anong ibang salik sa kakayahang magkaanak ang mayroon. Hindi awtomatikong humahantong sa IVF ang erectile dysfunction.

Kung makakakuha ng sampol ng semilya

Kung nakakakuha ka ng sampol ng semilya, halimbawa sa pagsasarili, maaaring angkop sa ilang magkapareha ang inseminasyon sa puwerta gamit ang semilya ng kapareha. Sa paraang ito ng inseminasyon sa bahay, inilalagay ang semilya sa puwerta nang walang pagtatalik. Hindi nito pinapalitan ang pagsusuri sa ibang salik ng kakayahang magkaanak o ang paggamot sa mabibigat na sintomas.

May pag-aaral na nagmasid sa inseminasyon sa puwerta para sa mga problema sa seksuwal na paggana na nag-ulat ng mga pagbubuntis sa piling magkapareha. Hindi nito matutukoy ang sarili ninyong porsiyento ng tagumpay. Pag-usapan ang kaangkupan, kalinisan, at susunod na hakbang; ang tinutukoy ay paglalagay sa puwerta, hindi ang pagsubok na magpasok ng semilya sa matris sa bahay.

Kailan maaaring angkop ang IUI

Sa intrauterine insemination o IUI, inilalagay ng klinika ang naprosesong sperm cells sa matris. Binabanggit ng regulator ng United Kingdom na HFEA ang hirap sa pagtatalik na may pagpasok sa puwerta bilang isang posibleng dahilan para gamitin ito. Nakadepende ang kaangkupan sa resulta ng semen analysis, ovulation, fallopian tubes, at inyong medikal na kasaysayan, bukod sa iba pa.

Kung mahirap din ang paglabas ng semilya o pagbibigay ng sampol

Hindi dapat ulitin lang ang parehong sitwasyon nang may mas malaking pressure. Sabihin nang maaga sa klinika kung hindi makalabas ang semilya, halos walang likidong lumalabas, o ang mismong pagbibigay ng sampol ang nakakatakot. Kailangan ng nakatutok na pagsusuri at, kung kailangan, ibang paraan ng pagkuha ng sperm cells. Nakabatay sa resulta ang susunod na paggamot; posibleng hakbang ang in vitro fertilization o IVF, pero hindi ito awtomatikong kailangan.

Kung ang pagbibigay ng sampol sa klinika ang mabigat, itanong muna kung anong mga kaayusan ang posible. Halimbawa, alamin kung puwedeng kumuha sa bahay, ano ang mga tuntunin sa lalagyan at pagdadala, at kanino ka puwedeng lumapit kung hindi mo magawa sa araw ng konsultasyon. Dapat itong mapagkasunduan sa mismong laboratoryo.

Pagbawas ng pressure pagkatapos ng ovulation

Hindi laging nawawala ang tensiyon kapag tapos na ang fertile window. Maaaring lumipat ang pansin mula sa iskedyul tungo sa kung nagsimula na ang pagbubuntis. Madaling ituring na palatandaan ang pagod, pakiramdam na may humihila sa puson, o pagbabago sa pagnanasa. Hindi maaasahang sagot ang iisang sintomas, at hindi rin ang kakayahan mong magkaroon ng ereksiyon sa panahong ito.

Pagkasunduan kung gaano kalaking bahagi ng araw-araw ang ibibigay sa paghihintay at kung kailan kayo gagamit ng pregnancy test. Puwedeng manatiling simpleng paglalambingan ang pagiging malapit sa isa’t isa. Kung abala ka lalo sa pagbibigay-kahulugan sa mga sintomas, makatutulong ang artikulo tungkol sa dalawang linggong paghihintay. Pag-usapan sa klinika ang mga espesyal na tagubilin mula sa kasalukuyang paggamot.

Mga maling paniniwala at katotohanan tungkol sa ereksiyon habang gustong magkaanak

Maling paniniwala: Kung talagang gusto mong magkaanak, kaya mong makipagtalik sa mga araw na maaaring mabuntis.

Katotohanan: Hindi nagiging kontrolado ng kagustuhan ang ereksiyon dahil lang malakas ang pagnanais magkaanak. Ang inaasahang kailangan itong magtagumpay ay maaari pang magdagdag ng tensiyon at pagbabantay sa sarili. Kaya hindi patunay ng kawalan ng pagnanais magkaanak ang paglambot ng ari. Kailangan ng suporta sa paulit-ulit na hirap, hindi pagsubok ng determinasyon.

Maling paniniwala: Kapag hindi gaanong matigas ang ari, mahina ang kalidad ng sperm cells.

Katotohanan: Hindi maaasahang sukatan ng bilang, galaw, o hugis ng sperm cells ang tigas ng ereksiyon. Maaaring hadlangan ng problema sa ereksiyon ang pagpasok ng semilya sa puwerta; ibang usapin ang kalidad ng semilya. Para suriin iyon, kailangan ang semen analysis sa halip na paghusga sa ereksiyon.

Maling paniniwala: Kapag hindi natuloy sa gabing iyon, sayang na ang buong siklo.

Katotohanan: Ilang araw ang fertile window, at hindi nagtatakda ang ovulation test ng iisang obligadong oras ng pagtatalik. Nakadepende ang posibilidad ng pagbubuntis, bukod sa iba pa, sa oras ng ovulation at kung nakapasok ang semilya sa puwerta sa tamang panahon. Hindi iyon masasagot ng isang pagtatangkang hindi natuloy lamang.

Maling paniniwala: Kung kaya sa pagsasarili, walang pisikal na sanhi.

Katotohanan: Maaaring magkaiba ang seksuwal na tugon sa magkaibang sitwasyon. Mahalagang impormasyon sa doktor ang mas maayos na ereksiyon kapag mag-isa, pero hindi ito tiyak na pagsusuring nag-aalis ng pisikal na sanhi. Puwedeng magkasabay ang pisikal na salik at bigat ng mga inaasahan, kaya dapat silang tingnan nang magkasama.

Maling paniniwala: Kapag humihina ang ereksiyon, wala nang atraksyon sa kapareha.

Katotohanan: Hindi pareho ang pagnanasa, atraksyon, at kakayahang magkaroon ng ereksiyon. Maaari mong gustuhin ang kapareha mo pero mahirapan pa rin dahil sa tensiyon, pagod, o pisikal na salik. Puwedeng linawin sa usapan kung ano ang kahulugan ng sitwasyon para sa inyo; hindi maaasahang sukatan ng relasyon ang ereksiyon lang.

Maling paniniwala: Kailangan lang kumalma at mabubuntis na.

Katotohanan: Maaaring gumaan ang pakikipagtalik kapag nabawasan ang bigat, pero hindi nito awtomatikong inaalis ang pisikal na sanhi o ibang salik sa kakayahang magkaanak. Ang utos na kumalma na ay puwedeng maging panibagong inaasahan. Puwedeng pagsamahin ang konsultasyon at medikal na pagsusuri nang hindi isinisisi sa isa sa inyo ang hindi pa pagbubuntis.

Maling paniniwala: Gamot sa ereksiyon ang sagot sa problema sa pagkakaroon ng anak.

Katotohanan: Maaaring makatulong ang angkop na gamot sa ereksiyon at gawing posible ang pagtatalik. Pero ang mas matatag na ereksiyon ay hindi nangangahulugang natutugunan na ang iba pang kailangan para mabuntis. Kung nananatili ang takot, sakit, o alitan, kailangan pa rin ng pansin ang mga ito kahit mas maayos na ang ereksiyon dahil sa gamot.

Maling paniniwala: Kung walang pagtatalik, IVF na lang ang natitirang paraan.

Katotohanan: Depende sa kalagayan, maaaring angkop ang paggamot sa ereksiyon, inseminasyon sa puwerta gamit ang semilya ng kapareha, o IUI. Mahalaga rin kung makakakuha ng sampol at kung ano ang resulta ng pagsusuri ninyong dalawa. Maaaring makatulong ang IVF, pero hindi ito awtomatikong kasunod ng erectile dysfunction.

Pangwakas

Maaaring pahirapan ng problema sa ereksiyon ang daan patungo sa pagbubuntis, pero hindi nito inaalis ang posibilidad. Mahalagang paghiwalayin ang ereksiyon, paglabas ng semilya, at kakayahang magkaanak ninyong dalawa. Kailangan ng parehong pansin ang bigat ng mga inaasahan at ang posibleng pisikal na sanhi; puwede silang tugunan nang sabay.

Bago ang susunod na fertile window, pag-usapan kung ano ang makatutulong at paano ninyo haharapin ang mahirap na pagtatangka. Kung nauulit ang problema, magpakonsulta nang maaga. Depende sa resulta, maaaring makatulong ang paggamot sa ereksiyon o mga paraang walang pagtatalik. Kailangan ng angkop na plano ang pagnanais ninyong magkaanak, at puwedeng manatiling may sarili ring puwang ang pagiging malapit ninyo.