简短的诚实回答
在西方国家，报告的一生性伴侣平均数通常处于一位数到低两位数范围。同时有很多人的伴侣明显更少，也有一小部分人的伴侣明显更多。
没有一个需要达到或避免的“正常”数值。
研究实际测量的是什么
大多数数据来自大型匿名人口问卷。人们被问及迄今为止一生中有多少性伴侣。因此统计的是自我报告，不是医疗记录。
差异主要来自于如何定义性伴侣、调查的年龄组以及人们回答的诚实程度。
大型研究中的典型终生数字
如果不看极端的网络排行榜，而是看国家级健康调查，许多研究显示出惊人相似的数量级。
- 许多人报告的一生性伴侣在3到10个之间。
- 相当大一部分低于5个。
- 一小部分超过15或20个，会把平均值往上拉。
因此中位数通常比平均值更有代表性。
来自代表性国家的具体数字
下列数据来自大型国家研究或其汇总，已作四舍五入，仅用于参考。
- 美国：成年人中位数因年龄组不同常见约为4到7个性伴侣。
- 英国：全国性的Natsal研究报告中位数约为5到8个伴侣。
- 法国：大型人口研究显示平均值处于中等一位数范围，且随年龄分布明显。
- 德国：国家调查和欧洲比较研究通常将德国归入约5到7个终生伴侣的区间。
- 斯堪的纳维亚国家：报告的数值常与中欧相仿或略高，通常在6到10之间。
- 澳大利亚：国家调查报告平均值为高一位数范围。
这些数字看起来不惊人，正是它们的现实性使其可信。
按地区的其他粗略估计
许多地区缺乏定期数据，在这些地方研究者使用估计范围而非精确数值。
- 西欧整体：常见约4到9个终生性伴侣。
- 北美：常见约5到10个性伴侣。
- 南欧：报告值通常略低，约3到7个。
- 东欧：范围较大，粗略约3到8个。
- 拉丁美洲：差异很大，估计范围常在4到10个之间。
- 东亚：报告值通常较低，常在2到6个之间。
- 东南亚：差异较大，粗略在3到8个之间。
- 近东和北非：通常报告值较低，常低于5个，但存在较大漏报。
- 撒哈拉以南非洲：数据非常不一致，常见在3到10个之间，取决于地区和研究设计。
性行为在社会上越是被视为禁忌，越有可能出现漏报。
为什么在线排名常常不靠谱
许多博客列出像12.3或14.8这样的精确国家数值。这种精确性在科学上无法支持。
这些榜单常把小规模调查、约会应用或过时研究混在一起。结果看起来吸引人，但方法学上没有价值。
按性别和年龄的差异
几乎所有研究都显示男性报告的性伴侣平均数高于女性。研究者认为这种差异主要源于自我报告的不同。
随着年龄增长，终生伴侣数自然增加，但在许多人中年期会趋于稳定。
对健康真正重要的因素
健康风险不取决于性伴侣数量，而取决于防护、检测、疫苗接种和沟通。
一个有3个伴侣但不采取防护的人，其风险可能高于一个有10个伴侣但始终采取防护的人。
为什么比较常常有害
许多人拿平均数比较自己，觉得自己太少或太多。而这些数字并不能反映满意度、成熟度或建立关系的能力。
性经历像人生一样各不相同。
结论
一个人在一生中有多少性伴侣通常处于一位数到低两位数范围，个体差异非常大。
数字可能引起好奇，但不能作为衡量标准。关键在于性行为是否自愿、相互尊重并且安全。
