Cesarean: Paghahanda, Proseso, Paggaling at Mga Babalang Senyales

Ano ang ibig sabihin ng cesarean sa medikal na aspeto

Sa cesarean, ipinapanganak ang sanggol sa pamamagitan ng hiwa sa balat at sa matris. Ito ay kilalang pamamaraan na sa maraming sitwasyon ay nakakapagligtas ng buhay at nakababawas ng panganib. Kasabay nito, ito ay isang surgical procedure, at iyon ang nagtatakda sa unang mga linggo pagkatapos: sabayang pagpapanumbalik ng katawan at ang postpartum na pagdadaloy habang naghihilom ang sugat mula sa operasyon.

Kung nakakaramdam ka ng pagkapaso, panghihina o mabagal na kakayahang mag-aktividad pagkatapos manganak, hindi ito awtomatikong masamang senyales. Madalas na tugma ito sa kombinasyon ng panganganak, operasyon, kakulangan sa tulog at pagbabagong hormonal.

Isang maayos at nakabatay sa ebidensya na paliwanag tungkol sa proseso ay makikita sa Department of Health (Philippines). Paano isinasagawa ang cesarean

Planado o di-planado: bakit iba ang pakiramdam ng sitwasyon

Ang planadong cesarean madalas nagbibigay ng mas maraming kontrol: alam mo ang petsa, maaari kang maghanda sa logistics at alam mo kung ano ang inaasahan. Ang di-planadong cesarean naman ay maaaring maging mas emosyonal na mahirap dahil kailangang gumawa ng desisyon sa ilalim ng oras o iba ang naging takbo ng panganganak kaysa sa inaasahan.

Para sa pisikal na paggaling, parehong operasyon ang dalawa. Para sa pagproseso ng emosyon, madalas malaking pagkakaiba. Kung paulit-ulit ang mga isipin o pakiramdam mong na-putol ang iyong karanasan, makakatulong na pag-usapan ang birth report kaysa tiis lamang.

Kailan isinasaalang-alang ang cesarean ay ipinaliliwanag nang malinaw ng Department of Health (Philippines). Kailan kinakailangan ang cesarean

Buod ng proseso

Anesthesia at kung ano ang mararamdaman mo

Karaniwan ginagamit ang spinal o epidural anesthesia, kaya gising ka pero hindi nakakaramdam ng sakit sa lugar ng operasyon. May ilan na nakakaramdam ng presyon o paghatak, lalo na sa sandaling ipinapanganak ang sanggol. Sa ilang sitwasyon kailangan ang general anesthesia.

Kung kinakabahan ka sa kapaligiran ng operasyon, makabubuti na itanong nang malinaw kung sino ang nasa operating room, paano ang komunikasyon at ano ang inaasahan sa bawat yugto. Madalas mas mabisa ito sa pagbabawas ng stress kaysa mga pangkalahatang pagpapakalma.

Hudschnitt, panganganak, at pag-aalaga

Pagkatapos ng hiwa sa balat binubuksan ang mga layer ng tisyu hanggang marating ang matris. Ipinapanganak ang sanggol, susunod ay tinatanggal ang placenta, isinasara ang matris at inaayos ng patong-patong ang tiyan. Kung maayos ang takbo, mas maikli ang aktwal na operasyon kumpara sa kabuuang oras ng paghahanda at pag-recover sa paligid ng operasyon.

Bonding agad pagkatapos manganak

Maraming ospital ang nagpapahintulot ng maagang skin-to-skin contact kahit pagkatapos ng cesarean. Minsan kailangan lang ng kaunting dagdag na koordinasyon dahil may monitoring at posisyoning kailangang isaayos sa operating table. Kung mahalaga sa iyo ang bonding, magandang ipaalam ito nang maaga para maisama ng team sa plano.

Mga unang oras at araw pagkatapos

Asahan ang sakit; mahalaga ang maayos na pain control

Sa unang mga araw normal ang sakit dahil maraming layer ng tisyu ang nagpapagaling at tumutugon ang mga abdominal muscles at fascia. Madalas hindi napapansin kung gaano nakakaakit ang pag-ubo, pagbahing, pagtawa at pagbangon. Layunin na hindi tuluyang maalis ang lahat ng sakit kundi payagan ang paggalaw, pagtulog at normal na paghinga.

Makakatulong ang praktikal na plano: gamot ayon sa iskedyul kaysa kapag sumakit na lang, unan bilang suporta kapag umuubo, mabagal na paggalaw at tulong sa pagbangon. Ang sobrang pagtitiis ay madalas humahantong sa maling posisyon, mas kaunting galaw at mas matagal na pagkapagod.

Mabagal at maingat na paggalaw ay nagpapababa ng panganib

Kahit mahalaga ang pahinga, hindi maganda ang ganap na immobilidad. Maikling paglalakad, maingat na pagbangon at regular na pagbabago ng posisyon ay sumusuporta sa sirkulasyon at bituka at binabawasan ang panganib ng blood clots. Ang madalas na pagkakamali ay ang paglipat mula sa wala talagang galaw tungo sa sobra-agresibong pag-aktividad.

Pagdumi, pantog at pakiramdam ng pressure

Pagkatapos ng operasyon at gamot, madalas mabagal ang bituka. Madalas ang bloating, pressure at constipation. Minsan mas nakakatakot ito kaysa sa peklat. Kadalasan gumagaan kung regular kang uminom ng tubig, kumain ng mainit na pagkain, gumalaw nang kaunti at hindi bumubuga kapag dumudumi.

Kung nakakaramdam ka ng matinding pananakit ng tiyan na lumalala, o kung masamang pakiramdam ang lulubha, dapat magpatingin sa doktor.

May lochia rin pagkatapos ng cesarean

Ang lochia ay nanggagaling dahil sa paggaling ng matris at hindi naka-depende sa paraan ng panganganak. Nagbabago ito karaniwan sa paglipas ng panahon. Mas mahalaga ang trend kaysa isang kulay: dapat unti-unting bumababa, hindi tumataas nang malaki, at walang malakas na masamang amoy o lagnat.

Paggaling sa postpartum period pagkatapos ng cesarean

Paano maaaring makaramdam ang peklat

Marami ang nakararanas ng paghatak, pangangati, pagiging sensitibo sa pressure o pamamanhid at parang pelus sa paligid ng peklat. Maaaring tumagal ito dahil kailangang mag-recover ng mga nerves at maliliit na daluyan ng dugo. Karaniwan ito at hindi agad nangangahulugan ng sakit na seryoso.

Ang mga dapat pagtuunan ng pansin ay lumalalang pananakit, malinaw na pag-init, malakas na pamumula, pag-nanom o bagong sakit na parang may impeksyon, o pakiramdam ng matinding pagkakasakit. Dapat agad itong matingnan ng propesyonal sa kalusugan.

Ang Department of Health (Philippines) ay nagbibigay ng malinaw na paliwanag tungkol sa postpartum period pagkatapos ng cesarean. Ang postpartum period pagkatapos ng cesarean

Pangangalaga ng peklat nang hindi sobra ang aksyon

Sa simula mahalaga ang proteksyon: malinis, tuyo at walang pagkiskis. Kapag ligtas nang nagsara ang sugat at mayroon kang green light mula sa health provider, ang banayad na paghawak ay makakatulong na makabalik ang tiwala sa bahaging iyon ng katawan. Sa susunod na mga linggo maaaring makatulong ang maingat na mobilisasyon lalo na kung may nananatiling tensyon o pakiramdam ng paghila.

Mahalaga ang pagkakasunod-sunod: una ang paggaling, saka ang mas aktibong pangangalaga. Ang maagang pagmamasahe o sobrang pag-uris ay maaaring magpalala ng sintomas.

Isang kongkretong paliwanag tungkol sa wound healing pagkatapos ng cesarean ay makikita rin sa Department of Health (Philippines). Cesarean at wound healing

Pelvic floor at abdominal wall

Importante pa rin ang pelvic floor kahit na nag-cesarean ka. Ang pagbubuntis, pagbabago ng timbang at hormones ay nagpapahirap sa pelvic floor anuman ang paraan ng panganganak. Marami ang nakakaramdam ng pressure, kawalang-stabilidad o pagbabago sa sentro ng katawan.

Sa simula mas mahalaga ang tamang dosage ng pag-eehersisyo kaysa intensity: banayad na aktibasyon, maayos na paghinga, maikling lakad, iwas sa mabibigat na pagbubuhat at hindi pagtayo nang matagal. Kung nagpapatuloy ang incontinence, pakiramdam ng prolapse o pananakit, ang maagang physiotherapy ay madalas praktikal na hakbang.

Pagsisimula sa pag-aalaga at araw-araw pagkatapos ng cesarean

Maaaring ibang anyo ng pagsisimula sa breastfeeding

Pagkatapos ng cesarean karaniwan ang pagod, pananakit kapag bumabangon at sensitibong pakiramdam sa tiyan. Maaari nitong gawing mas mahirap ang pagsisimula ng pagpapasuso, hindi dahil may problema sa breastfeeding kundi dahil sa posisyon. Mahalaga ang paghahanap ng posisyon na hindi naglalagay ng pressure sa mababang tiyan.

Mga posisyon na nagpapagaan sa peklat

• Side-lying kung mahigpit ang pag-angat
• Bahagyang naka-recline na posisyon na may magandang suporta sa braso
• Ilagay ang baby kung saan hindi natatapakan o nadidikit ang mababang tiyan

Kung hindi ka nagpapasuso o hindi agad makapagsimula

Kahit hindi nagpapasuso, maaaring sumakit o mamantika ang dibdib dahil sa hormonal changes. Ang paglamig, maayos na bra at pahinga ay nakakatulong sa marami. Kung magkaroon ng lagnat, pakiramdam na mamatay o matinding sakit o paglaki ng bukol sa dibdib, dapat magpatingin.

Makatotohanang takbo ng paggaling

Ang paggaling pagkatapos ng cesarean bihira linear. Marami ang mabilis sa maliliit na bagay ngunit may mga araw na malinaw na kinakailangan ng katawan ng pahinga. Normal ito hangga't ang trend sa loob ng ilang araw ay patuloy sa positibong direksyon.

Unang 72 oras

Nakakapagod ang pagbangon, masakit ang tiyan, mabagal ang bituka, at karaniwang putol-putol ang tulog. Mahalaga ang maliliit na hakbang: regular na pag-inom ng tubig, maikling paglalakad, tamang paghinga at pagkain.

Araw 7 hanggang 14

Karaniwan humuhupa ang sakit, ngunit madaling ma-overload dahil sa pakiramdam ng biglaang ginhawa. Marami ang hindi inaasahan kung gaano nakakaapekto ang gawaing bahay, hagdan at matagal na pagtayo sa peklat.

Hanggang mga 6 na linggo

Sa panlabas mukha nang mas matatag ang karamihan, ngunit patuloy ang internal na paggaling. Ito ang yugto kung saan mas mabisa ang dosed load kaysa biglaang restart. Nakikinabang ang pelvic floor at core mula sa paghihintay at maayos na pagtaas ng activity.

Buwan-buwan pagkatapos

Ang pamamanhid, paghila o tensyon ay maaaring dahan-dahang humupa. Kung ilang buwan pa rin may malakas na sakit, nakakabagabag na pakiramdam ng peklat o malinaw na limitasyon sa paggalaw, makabubuti ang masusing pagsusuri.

Mga babalang senyales pagkatapos ng cesarean

May mga pangkalahatang postpartum warning signs at may mga partikular sa OP. Kung nag-aalangan ka, ang maagang pakikipag-ugnayan sa health provider ay kadalasang pinakamahusay kaysa maghintay kung kusang lilipas.

• Napakalakas na pagdurugo o biglang pagdami ng pagdurugo pagkatapos ng pagpapabuti
• Lagnat, panginginig, matinding pakiramdam ng pagkakasakit o mabahong lochia
• Pananakit na tumataas sa mababang tiyan o sa peklat, lalo na kung may pamumula, pag-init o pag-nanom
• Hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib, pagkahimatay o napakalakas na pagkahilo
• Sakit, pamumula o pamamaga sa isang binti
• Matinding sakit ng ulo na may pagbabago sa paningin, lalo na kung bago at hindi pangkaraniwan

Ang Department of Health (Philippines) ay nagbubuod ng mga babalang senyales pagkatapos manganak. Mga agarang babalang senyales para sa ina pagkatapos manganak

Mga mito at katotohanan tungkol sa cesarean

• Mito: Walang lochia pagkatapos ng cesarean. Katotohanan: Ang lochia ay dahil sa paggaling ng matris at nangyayari rin pagkatapos ng cesarean.
• Mito: Kung maganda ang itsura ng peklat sa labas, ganap na naghilom na. Katotohanan: Mas matagal ang internal na paggaling; dapat unti-unting dagdagan ang load.
• Mito: Ang nangangailangan ng pain meds ay mas hindi maghihilom. Katotohanan: Ang maayos na pain control ay makakatulong sa paggalaw at pahinga at sa gayon sumusuporta sa paggaling.
• Mito: Hindi talaga magche-check ang pagpapasuso pagkatapos ng cesarean. Katotohanan: Posibleng magpasuso; minsan kailangan lang ng ibang posisyon at maagang suporta.
• Mito: Ang isang araw na maganda ang pakiramdam ay nangangahulugang ayos na lahat. Katotohanan: Ang paggaling ay dumadaloy sa alon; mahalaga pa rin ang tamang dosage ng aktibidad.

Praktikal na pagpaplano para sa unang mga linggo

Ano ang makakatulong nang ramdam

• Isang maayos na lugar ng pahinga na may tubig, meryenda, charger at unan para sa suporta
• Pagkain na madaling makuha nang walang kumplikadong paghahanda
• Mga bisita na nakaayos upang hindi madisturbo ang tulog
• Tulong sa pag-alsa, pagdadala at mga paglalakad, lalo na sa unang linggo

Paano magpahinga nang hindi nawawala sa sarili

Ang pahinga ay hindi nangangahulugang hindi gumalaw. Isang magandang ritmo ay madalas: gumalaw nang kaunti, pagkatapos magpahinga. Kung napapansin mong mas masama ang pakiramdam mo sa gabi kaysa umaga, senyales iyon na bawasan ang pang-araw-araw na gawain.

Kapag nagiging mahirap sa mental na aspeto

Karaniwan ang magkahalong damdamin, lalo na pagkatapos ng di-planadong cesarean. Kung nagpapatuloy ang takot, pagka-bagsak ng loob o pagka-abalisa o kung hindi ka sigurado sa sarili, makabubuti ang maagang suporta. Bahagi ito ng postpartum care, hindi isang personal na kabiguan.

Konklusyon

Ang cesarean ay isang paraan ng panganganak at sabay na isang operasyon. Sa postpartum period kasabay na nangyayari ang pag-urong ng katawan, lochia at mga pagbabago sa hormones habang naghihilom ang sugat ng operasyon. Ito ang nagpapaliwanag kung bakit mahalaga ang pasensya, tamang dosage ng gawain at suporta.

Kung may iisang pamantayan ka: obserbahan ang direksyon sa loob ng ilang araw, igalaw ang sarili nang maingat ngunit regular, pangalagaan ang tulog at pagkain, at seryosohin ang mga babalang senyales. Ang maagang paghingi ng tulong ay matalinong bahagi ng postpartum care.