Στρες και επιθυμία για παιδί: πώς συνδέονται η ψυχική κατάσταση και ο κύκλος

Τι σημαίνει η καθυστερημένη ωορρηξία για τις γόνιμες ημέρες

Η ωορρηξία ρυθμίζεται από τη συνεργασία εγκεφάλου και ωοθηκών. Ο υποθάλαμος, μια περιοχή του εγκεφάλου, ρυθμίζει ορμονικά σήματα μέσω της υπόφυσης. Αυτά τα σήματα επιτρέπουν σε ένα ωάριο να ωριμάσει και να απελευθερωθεί. Οι αλλαγές σε αυτή τη ρύθμιση μπορούν επομένως να επηρεάσουν και τον χρόνο της ωορρηξίας. Κέντρο γονιμότητας του NHS: ορμόνες και ωορρηξία

Όταν η ωορρηξία συμβαίνει αργότερα, μετακινούνται οι γόνιμες ημέρες και συνήθως η επόμενη περίοδος. Μεγαλώνει η φάση πριν από την ωορρηξία. Μια εφαρμογή που υπολογίζει με βάση τη διάρκεια προηγούμενων κύκλων μπορεί τότε να δείχνει μη γόνιμες ημέρες, ενώ η ωορρηξία δεν έχει γίνει ακόμη.

Αν θέλετε να προσανατολιστείτε στον κύκλο σας, τα τεστ LH και η τραχηλική βλέννα μπορούν να δώσουν επιπλέον ενδείξεις. Τα τεστ LH ανιχνεύουν άνοδο μιας ορμόνης στα ούρα, όμως ένα θετικό αποτέλεσμα δεν αποδεικνύει ότι πράγματι ακολουθεί ωορρηξία. Η πρωινή βασική θερμοκρασία βοηθά κυρίως στην εκ των υστέρων ερμηνεία του κύκλου. Δεν χρειάζεται να συνδυάζετε όλες τις μεθόδους. Αν η παρακολούθηση φέρνει περισσότερη πίεση παρά σαφήνεια, μπορείτε να την απλοποιήσετε. Οι συστάσεις της ASRM για τη φυσική γονιμότητα εξηγούν τους περιορισμούς των ημερολογιακών προβλέψεων και της παρακολούθησης του κύκλου.

Ένα παράδειγμα: Η εφαρμογή προβλέπει ωορρηξία τη 14η ημέρα του κύκλου, αλλά αυτή γίνεται πολύ αργότερα. Το σεξ μόνο στις ημέρες που προβλέφθηκαν αρχικά μπορεί έτσι να μη συμπέσει με το γόνιμο παράθυρο. Και ένα τεστ εγκυμοσύνης στην παλιά αναμενόμενη ημερομηνία περιόδου μπορεί να γίνει πολύ νωρίς. Η πρόβλεψη της εφαρμογής ήταν λάθος· αυτό από μόνο του δεν λέει τίποτα για τη γενική σας γονιμότητα.

Μία καθυστερημένη ωορρηξία λέει λίγα για τη γονιμότητα συνολικά. Οι επαναλαμβανόμενες αλλαγές όμως αξίζουν προσοχή. Το άρθρο για την ωορρηξία εξηγεί αναλυτικότερα τον χρόνο της, ενώ η παρουσίαση των τεστ ωορρηξίας και συσκευών παρακολούθησης κύκλου βοηθά να συγκρίνετε τις μεθόδους παρατήρησης.

Δεν έρχεται η περίοδος: στρες ή εγκυμοσύνη;

Η ευαισθησία στο στήθος, η κόπωση ή ένα ασυνήθιστο τράβηγμα χαμηλά στην κοιλιά δεν δίνουν σίγουρη απάντηση. Αν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης, κάντε τεστ αντί να αποδίδετε κάθε σύμπτωμα στο στρες. Ένα τεστ εγκυμοσύνης έχει νόημα από την ημέρα που αναμένεται η περίοδος. Αν λόγω ακανόνιστου κύκλου δεν ξέρετε πότε είναι αυτή, κάντε το τεστ τουλάχιστον 21 ημέρες μετά την τελευταία επαφή χωρίς προφύλαξη. Ένα πολύ πρώιμο αρνητικό τεστ μπορεί να μην ανιχνεύσει εγκυμοσύνη. Επαναλάβετε μετά από λίγες ημέρες αν η υποψία παραμένει. NHS: πότε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης

Αν η αιμορραγία εξακολουθεί να μην εμφανίζεται μετά από επαναλαμβανόμενα αρνητικά τεστ, πιθανά αίτια είναι μεταξύ άλλων παθήσεις του θυρεοειδούς, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ), αυξημένη προλακτίνη, αλλαγές βάρους ή φάρμακα. Και η αλλαγή ορμονικής αντισύλληψης μπορεί να αλλάξει το μοτίβο. Το αίσθημα στρες από μόνο του δεν ξεκαθαρίζει την αιτία. Διαβάστε και για την απουσία περιόδου χωρίς εγκυμοσύνη. NHS: αίτια ακανόνιστης περιόδου

Αν δεν επιθυμείτε εγκυμοσύνη, ισχύει επίσης ότι το στρες δεν είναι αντισύλληψη. Μετά από αποτυχία της αντισυλληπτικής μεθόδου, ζητήστε γρήγορα συμβουλή για την επείγουσα αντισύλληψη αντί να περιμένετε την επόμενη αιμορραγία ή ένα τεστ εγκυμοσύνης.

Όταν η ίδια η επιθυμία για παιδί δημιουργεί πίεση

Ανάμεσα στην ελπίδα, τα τεστ και την αναμονή, κάθε κύκλος μπορεί να μοιάζει με αξιολόγηση του σώματός σας. Ίσως προστίθενται ερωτήσεις από την οικογένεια, νέα για εγκυμοσύνες φίλων ή η αίσθηση ότι δεν έχετε χρόνο για χάσιμο. Τότε η επιβάρυνση είναι συνέπεια της επιθυμίας για παιδί, χωρίς αυτό να εξηγεί την ιατρική αιτία για την οποία δεν έρχεται εγκυμοσύνη.

Η συμβουλή να χαλαρώσετε απλώς συχνά δεν βοηθά πολύ. Μπορεί επιπλέον να δημιουργήσει την αίσθηση ότι ευθύνεστε επειδή δεν μένετε έγκυες. Δεν χρειάζεται να είστε διαρκώς αισιόδοξες ή να ελέγχετε τέλεια τα συναισθήματά σας για να αξίζετε υποστήριξη. Η ASRM προειδοποιεί επίσης για τις ενοχές που μπορεί να προκαλέσουν καλοπροαίρετες συμβουλές χαλάρωσης.

Μπορείτε να επιλέξετε σε ποιον θα πείτε τι, ποιες ημέρες θα κάνετε τεστ και πότε θα κάνετε συνειδητά ένα διάλειμμα από το θέμα. Αν το σεξ ακολουθεί μόνο το ημερολόγιο ή η εγγύτητα δυσκολεύει, αξίζει ξεχωριστή συζήτηση. Το άρθρο για την πίεση γύρω από το σεξ στην προσπάθεια για παιδί εξετάζει αυτή την κατάσταση πιο αναλυτικά.

Αν μοιράζεστε την επιθυμία για παιδί, δεν χρειάζεται όλη η οργάνωση να πέφτει πάνω σας. Μπορείτε να μοιράσετε τα ραντεβού, την αναζήτηση πληροφοριών και τις απαντήσεις στις ερωτήσεις των συγγενών. Τα διαφορετικά συναισθήματα δεν αποδεικνύουν ότι η επιθυμία έχει μικρότερη σημασία για τον έναν. Πιο χρήσιμο είναι να μιλήσετε συγκεκριμένα για την υποστήριξη που χρειάζεστε τώρα.

Ύπνος, φαγητό και ξεκούραση: γιατί μετρούν οι συνθήκες

Το στρες σπάνια έρχεται μόνο του. Ίσως εργάζεστε περισσότερο, κοιμάστε ανήσυχα, παραλείπετε γεύματα ή προσπαθείτε να αντισταθμίσετε την ένταση με όλο και περισσότερη άσκηση. Αυτή η συνολική εικόνα βοηθά στην κατανόηση του κύκλου περισσότερο από το ερώτημα αν νιώθετε αρκετό στρες ώστε να εξηγείται μια καθυστέρηση. Ούτε το να δείχνετε ήρεμες και λειτουργικές προς τα έξω λέει πολλά για το πόσο βαριά βιώνετε την καθημερινότητα.

Μία κακή νύχτα δεν προβλέπει την ωορρηξία. Τα επίμονα προβλήματα ύπνου μπορούν όμως να δυσκολέψουν την καθημερινότητα με κόπωση, ευερεθιστότητα και δυσκολία συγκέντρωσης. Αξίζουν προσοχή ανεξάρτητα από το αν επηρεάζουν τον κύκλο. NHS: αϋπνία και συνέπειες

Όταν υπάρχει σαφής έλλειψη ενέργειας, δεν αρκεί η σύσταση να σκέφτεστε λιγότερο τις ανησυχίες σας. Η διατροφή και η σωματική επιβάρυνση αποτελούν ρητά μέρος της θεραπείας της λειτουργικής υποθαλαμικής αμηνόρροιας. Αυτό μπορεί να σημαίνει λιγότερη προπόνηση και αποδοχή βοήθειας με το φαγητό. Ένα πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης δεν πρέπει να γίνει άλλη μία δοκιμασία που οφείλετε να περάσετε. Endocrine Society: αντιμετώπιση ενεργειακού ελλείμματος και απουσίας περιόδου

Ξεχωρίστε το καθημερινό στρες από τις ψυχικές παθήσεις

Ένας δύσκολος μήνας δεν σημαίνει αυτόματα κατάθλιψη και η καθυστερημένη ωορρηξία δεν αποδεικνύει ψυχική πάθηση. Αν όμως έχετε ήδη διάγνωση, είναι σωστό να ληφθεί υπόψη στον σχεδιασμό εγκυμοσύνης. Περιγράφει μια ανάγκη θεραπείας, όχι αυτόματα μειωμένη γονιμότητα.

Κατάθλιψη

Ο ύπνος, η κινητοποίηση και το σεξουαλικό ενδιαφέρον μπορεί να επηρεαστούν. Ακόμη και τα ραντεβού, τα γεύματα ή η επαφή με άλλους μπορεί να φαίνονται δύσκολα. Για τη θεραπεία έχει σημασία πόσο σας περιορίζουν τα συμπτώματα. Η κατάθλιψη δεν εξηγεί αυτόματα γιατί δεν επιτυγχάνεται εγκυμοσύνη. NHS: συμπτώματα κατάθλιψης

Αγχώδεις διαταραχές και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ)

Αν τα επαναλαμβανόμενα τεστ και το διάβασμα σχεδόν δεν καθησυχάζουν πια, αυτός ο κύκλος αξίζει προσοχή. Η συχνή παρακολούθηση από μόνη της δεν είναι ΙΨΔ. Σημασία έχει, μεταξύ άλλων, αν οι φόβοι και οι έλεγχοι κυριαρχούν στην καθημερινότητα και είναι δύσκολο να διακοπούν. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείρισή τους. NHS: ιδεοληψίες και καταναγκασμοί

Τραύμα και διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Το σεξ, οι σωματικές εξετάσεις ή η απώλεια ελέγχου μπορεί να είναι επιβαρυντικά. Πριν από μια εξέταση μπορείτε να συζητήσετε τι θέλετε να σας εξηγηθεί και πότε χρειάζεστε διάλειμμα. Τα δεδομένα παρατήρησης που συνδέουν το PTSD με μεγαλύτερο χρόνο μέχρι την εγκυμοσύνη δεν αποδεικνύουν άμεση αιτία και δεν δίνουν προσωπική πρόγνωση. Μελέτη για το τραύμα, το PTSD και τη γονιμότητα

Διπολική διαταραχή και ψυχωτικές παθήσεις

Εδώ έχει ιδιαίτερη σημασία ο έγκαιρος κοινός σχεδιασμός: Ποια θεραπεία διατηρεί την κατάστασή σας σταθερή και πώς θα προσαρμοστούν τα φάρμακα και η υποστήριξη σε μια πιθανή εγκυμοσύνη; Ιδανικά η συζήτηση γίνεται πριν από την εγκυμοσύνη. NICE: ψυχική υγεία και σχεδιασμός εγκυμοσύνης

Διατροφικές διαταραχές και έλλειψη ενέργειας

Η πολύ χαμηλή διαθέσιμη ενέργεια μπορεί να διαταράξει την ορμονική ρύθμιση του κύκλου. Η απουσία περιόδου, ο έντονος περιορισμός τροφής ή η καταναγκαστική άσκηση απαιτούν ιατρική και, όταν χρειάζεται, ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Η περισσότερη χαλάρωση από μόνη της δεν διορθώνει ένα ενεργειακό έλλειμμα.

Ψυχιατρικά φάρμακα όταν θέλετε παιδί: σχεδιάστε μαζί την αγωγή

Η επιθυμία εγκυμοσύνης είναι λόγος να συζητήσετε τη θεραπεία, όχι να διακόψετε μόνες σας τα φάρμακα. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν, μεταξύ άλλων, να μειώσουν την επιθυμία, να δυσκολέψουν τον οργασμό ή να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες αξίζουν προσοχή, αλλά δεν σημαίνουν αυτόματα υπογονιμότητα. Η απότομη διακοπή μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα διακοπής και να αυξήσει τον κίνδυνο υποτροπής. NHS: αντικαταθλιπτικά και ανεπιθύμητες ενέργειες

Ορισμένα αντιψυχωσικά αυξάνουν την προλακτίνη. Πρόκειται για ορμόνη που, μεταξύ άλλων, ρυθμίζει την παραγωγή γάλακτος· οι υψηλές τιμές μπορούν να επηρεάσουν την ωορρηξία και την αιμορραγία. Για γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη και λαμβάνουν φάρμακο αυτής της ομάδας το οποίο αυξάνει την προλακτίνη, το NICE συνιστά μέτρησή της και ιατρική επανεξέταση της αγωγής αν η τιμή είναι αυξημένη. Αυτό δεν είναι προτροπή να αλλάξετε μόνες σας σκεύασμα. NICE: αντιψυχωσικά, προλακτίνη και σχεδιασμός εγκυμοσύνης

Στο ραντεβού είναι χρήσιμο να ξεχωρίσετε δύο ερωτήματα: Επηρεάζει η αγωγή τώρα τον κύκλο ή τη σεξουαλική ζωή; Και πώς ταιριάζει με μια πιθανή εγκυμοσύνη; Χρειάζεται να συνυπολογιστούν και οι κίνδυνοι μιας πάθησης χωρίς θεραπεία. Περισσότερο βοηθά ένα κοινό πλάνο του γιατρού που συνταγογραφεί και του γυναικολόγου που σας παρακολουθεί.

Τι μπορεί να μειώσει την καθημερινή πίεση

Η ανακούφιση δεν χρειάζεται να γίνει άλλο ένα πρόγραμμα στο οποίο πρέπει να πετύχετε. Επιλέξτε την αλλαγή που ταιριάζει σε ό,τι σας επιβαρύνει αυτή τη στιγμή:

• Αν το ημερολόγιο καθορίζει τα πάντα: Περιορίστε την παρακολούθηση και την αναζήτηση πληροφοριών σε ό,τι πραγματικά βοηθά. Αν δεν υπάρχει ιατρικά καθορισμένο χρονοδιάγραμμα, το τακτικό σεξ περίπου κάθε δύο με τρεις ημέρες μπορεί να είναι εναλλακτική στην αναζήτηση μιας τέλειας ημέρας, εφόσον σας ταιριάζει και στους δύο. NHS: προσπάθεια εγκυμοσύνης με ακανόνιστους κύκλους
• Αν σπάνια βρίσκετε ησυχία: Εξασφαλίστε χρόνο για ύπνο και γεύματα με τρόπο που να ταιριάζει στην καθημερινότητά σας και δείτε ποιες υποχρεώσεις μπορούν να αναλάβουν άλλοι. Η ξεκούραση μπορεί να σημαίνει και ακύρωση ενός ραντεβού.
• Αν οι ερωτήσεις πληγώνουν: Μπορείτε να βάλετε όρια στις συζητήσεις για την επιθυμία για παιδί χωρίς να χρειάζεται να δικαιολογείστε.
• Αν αισθάνεστε μόνες: Αναζητήστε ένα πρόσωπο εμπιστοσύνης, συμβουλευτική για την προσπάθεια για παιδί ή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Η βοήθεια μπορεί να είναι χρήσιμη ακόμη και χωρίς διαγνωσμένη πάθηση.

Προετοιμάστε τη συζήτηση για κύκλο, ψυχική κατάσταση και φάρμακα

Το ραντεβού δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με την απόφαση αν το πρόβλημα είναι σωματικό ή ψυχικό. Μπορεί να έχουν σημασία και τα δύο ταυτόχρονα. Μερικές συγκεκριμένες πληροφορίες βοηθούν να εκτιμηθεί ποια εξέταση ή υποστήριξη θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη στη συνέχεια:

• Πορεία στον χρόνο: Πότε ήταν οι τελευταίες αιμορραγίες, τι έχει αλλάξει και πόσο καιρό επιθυμείτε εγκυμοσύνη;
• Συμπτώματα: Αφορούν κυρίως απουσία αιμορραγίας, πόνο, μειωμένη επιθυμία, ύπνο, άγχος ή πεσμένη διάθεση;
• Θεραπεία: Ποια φάρμακα παίρνετε και σε ποιες δόσεις; Πότε αρχίσατε να τα παίρνετε και τι άλλαξε από τότε;
• Καθημερινότητα: Υπήρξαν μεγάλες αλλαγές στο φαγητό, στο βάρος, στην κίνηση, στην εργασία ή στη χρήση ουσιών;
• Το ερώτημά σας: Τι θέλετε να ξεκαθαρίσετε πρώτα και ποιος συντονίζει τα πιθανά βήματα θεραπείας;

Μια σύντομη σημείωση αρκεί για αρχή. Δεν χρειάζεστε τέλειο αρχείο αυτοπαρακολούθησης για να σας πάρουν στα σοβαρά. Αν εμπλέκονται περισσότερα ιατρεία, ρωτήστε ποιος ευθύνεται για το πλάνο φαρμάκων και με ποιον μπορείτε να επικοινωνήσετε για νέα συμπτώματα.

Πότε χρειάζεται έλεγχος κύκλου και γονιμότητας

Σε σαφώς ακανόνιστες ή απούσες αιμορραγίες μην περιμένετε να μειωθεί κάποτε το στρες. Ο έλεγχος ενδείκνυται το αργότερο μετά από τρεις μήνες χωρίς περίοδο, και νωρίτερα αν υπάρχουν ενοχλήσεις ή πιθανότητα εγκυμοσύνης. Μια διαταραχή κύκλου σχετική με στρες μπορεί να εκτιμηθεί μόνο αφού αποκλειστούν άλλα αίτια. Endocrine Society: διερεύνηση απουσίας περιόδου

Με τακτικές επαφές χωρίς προφύλαξη και χωρίς εγκυμοσύνη, ο έλεγχος γονιμότητας συνιστάται συνήθως μετά από δώδεκα μήνες ή μετά από έξι μήνες από την ηλικία των 35 ετών. Πάνω από τα 40, ή όταν υπάρχουν γνωστά αίτια ή διαταραχές κύκλου, μπορεί να είναι κατάλληλος νωρίτερος έλεγχος. Οι εξετάσεις εξαρτώνται από τα συμπτώματα και το ιστορικό· για παράδειγμα, η μέτρηση προλακτίνης δεν είναι μέρος ρουτίνας σε κάθε έλεγχο γονιμότητας. ASRM: πότε και πώς ελέγχεται η γυναικεία γονιμότητα

Έντονος μονόπλευρος πόνος χαμηλά στην κοιλιά, λιποθυμία ή αιμορραγία με πόνο όταν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης απαιτούν γρήγορη ιατρική βοήθεια. Μην περιμένετε νέο τεστ: τέτοια συμπτώματα μπορεί, μεταξύ άλλων, να οφείλονται σε εξωμήτρια κύηση. NHS: προειδοποιητικά σημάδια εξωμήτριας κύησης

Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να ξεκινήσει παράλληλα

Δεν χρειάζεται να ολοκληρώσετε τον έλεγχο γονιμότητας πριν αναζητήσετε υποστήριξη. Αν η πεσμένη διάθεση, το άγχος ή η εξάντληση κρατούν εβδομάδες ή περιορίζουν σημαντικά την καθημερινότητα, μιλήστε με γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας ή ψυχοθεραπευτή. Αναφέρετε επίσης αν χρειάζεστε αλκοόλ, κάνναβη ή ηρεμιστικά για να βγάλετε την ημέρα.

Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος να βλάψετε τον εαυτό σας ή δεν μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς, αναζητήστε βοήθεια αμέσως μέσω του τοπικού αριθμού έκτακτης ανάγκης ή ενός τμήματος επειγόντων· στη Γερμανία ο αριθμός έκτακτης ανάγκης είναι το 112. gesund.bund.de: βοήθεια σε ψυχικές κρίσεις

Η ιατρική διερεύνηση και η ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να προχωρούν παράλληλα. Δεν χρειάζεται να είστε απόλυτα χαλαρές για να αξίζουν σοβαρή αντιμετώπιση οι ερωτήσεις σας για τον κύκλο και την επιθυμία για παιδί.

Μύθοι και αλήθειες για το στρες, την ψυχική κατάσταση και τη γονιμότητα

Μύθος: Μόλις χαλαρώσω επιτέλους, θα μείνω έγκυος.

Αλήθεια: Η ανακούφιση μπορεί να κάνει ευκολότερη τη ζωή με την επιθυμία για παιδί. Δεν εγγυάται εγκυμοσύνη και δεν αντικαθιστά τον έλεγχο. Ένας κύκλος χωρίς εγκυμοσύνη δεν αποδεικνύει ότι αποτύχατε να χαλαρώσετε.

Μύθος: Το στρες σταματά αμέσως την ωορρηξία.

Αλήθεια: Δεν υπάρχει σταθερό όριο στρες ή αξιόπιστο χρονοδιάγραμμα. Ορισμένες γυναίκες δεν παρατηρούν αλλαγή, ενώ άλλες μπορεί να έχουν μεγαλύτερους κύκλους ή απουσία ωορρηξίας. Αυτό μόνο του δεν ξεκαθαρίζει την αιτία.

Μύθος: Μια περίοδος που αργεί μετά από δύσκολη εβδομάδα οφείλεται σίγουρα στο στρες.

Αλήθεια: Μπορεί να παίζουν ρόλο και η εγκυμοσύνη, ορμονικές αλλαγές ή φάρμακα. Η χρονική σύμπτωση είναι στοιχείο για συζήτηση, όχι απόδειξη αιτίας.

Μύθος: Αν καθυστερήσει η ωορρηξία, δεν μπορώ να μείνω έγκυος σε αυτόν τον κύκλο.

Αλήθεια: Και μια αργότερη ωορρηξία μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Μετρά πότε συμβαίνουν πράγματι οι γόνιμες ημέρες. Γι’ αυτό ούτε οι ημερολογιακές προβλέψεις ούτε το στρες είναι αξιόπιστη αντισύλληψη.

Μύθος: Μια ψυχιατρική διάγνωση σημαίνει ότι έχω υπογονιμότητα.

Αλήθεια: Η κατάθλιψη, το άγχος ή το PTSD δεν επιτρέπουν αυτό το συμπέρασμα. Σημασία έχουν, μεταξύ άλλων, τα συμπτώματα, η πορεία του κύκλου, η σεξουαλική ζωή και οι πιθανές επιδράσεις της θεραπείας. Αυτά τα ζητήματα μπορούν να εξεταστούν ξεχωριστά.

Μύθος: Τα ψυχιατρικά φάρμακα είναι πάντα το πραγματικό πρόβλημα.

Αλήθεια: Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να έχουν σημασία, όπως και μια ανεπαρκώς θεραπευμένη πάθηση. Μια ασφαλής απόφαση λαμβάνει υπόψη και τα δύο. Η αυθαίρετη διακοπή μπορεί να δημιουργήσει νέα προβλήματα χωρίς να λύσει την αιτία της μη επίτευξης εγκυμοσύνης.

Μύθος: Περισσότερα τεστ και ακριβέστερη παρακολούθηση βοηθούν πάντα.

Αλήθεια: Η παρατήρηση είναι χρήσιμη όταν δίνει προσανατολισμό. Αν καταλαμβάνει όλη την ημέρα, ένα διάλειμμα ή μια πιο απλή μέθοδος μπορεί να ανακουφίσει. Το ποιες μετρήσεις είναι ιατρικά αναγκαίες εξαρτάται από τη θεραπεία.

Μύθος: Αν χρειάζομαι ψυχολογική βοήθεια, ο έλεγχος γονιμότητας πρέπει να περιμένει.

Αλήθεια: Και τα δύο μπορούν να ξεκινήσουν ταυτόχρονα. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει και σε αποφάσεις, ενοχές ή συζητήσεις στη σχέση, χωρίς να έχει προηγουμένως ολοκληρωθεί η ιατρική διερεύνηση. ASRM: ψυχολογική υποστήριξη στην προσπάθεια για παιδί

Συμπέρασμα

Το στρες μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο, αλλά δεν εξηγεί κάθε καθυστερημένη ωορρηξία ή κάθε ανεκπλήρωτη επιθυμία για παιδί. Βοηθά να εξετάζονται μαζί το μοτίβο αιμορραγιών, τα ψυχικά συμπτώματα, ο ύπνος, η διατροφή και τα φάρμακα. Μπορείτε να επιθυμείτε ανακούφιση και ταυτόχρονα να ζητάτε ιατρικές απαντήσεις. Και τα δύο ανήκουν στην καλή φροντίδα.