Jawapan ringkas dahulu
Tiada posisi tertentu yang terbukti meningkatkan kadar kehamilan. Yang penting ialah sperma sampai ke vagina dan masa hubungan berlaku dalam tempoh subur.
Banyak saranan tentang posisi tertentu kedengaran logik, tetapi tidak disokong secara perubatan.
Mengapa soalan tentang posisi begitu meluas
Apabila ada keinginan mempunyai anak, orang mahu melakukan yang betul. Idea bahawa posisi tertentu boleh meningkatkan peluang memberi rasa kawalan dalam situasi yang sering terasa tidak pasti.
Panduan terkemuka dan portal kesihatan besar bersetuju: posisi terlalu dilebihkan, manakala faktor lain kurang dihargai.
Apa yang benar-benar penting secara biologi
Kehamilan berlaku apabila sel telur yang boleh disenyawakan dan sperma yang cukup bergerak bertemu pada masa yang tepat. Perkara berikut terutamanya yang menentukan.
- Ovulasi dan tempoh subur
- Kualiti dan pergerakan sperma
- Ejakulasi berkala pada hari-hari sebelum ovulasi
- Laluan sperma ke rahim tidak terganggu
Posisi memberi sedikit pengaruh ke atas faktor-faktor ini. Sperma boleh bergerak sendiri dan mencapai serviks tanpa bergantung pada posisi.
Peranan graviti yang benar dan yang tidak
Satu mitos biasa ialah graviti memainkan peranan penting. Posisi di mana penis memasuki dari atas dianggap lebih sesuai oleh sesetengah orang.
Dari segi perubatan, itu tidak disokong. Sperma berenang secara aktif dan tidak memerlukan aliran naik atau turun. Kajian tidak menunjukkan kelebihan jelas bagi posisi tertentu.
Berbaring selepas seks: masuk akal atau mitos?
Banyak yang menyarankan berbaring selepas seks atau mengangkat pelvis. Tiada bukti kukuh untuk tindakan ini.
Berbaring seketika boleh menenangkan, tetapi ia bukan keperluan. Yang menentukan bukan apa yang berlaku selepas seks, tetapi apa yang berlaku sebelum dalam kitaran.
Bila posisi secara tidak langsung boleh memainkan peranan
Walaupun posisi itu sendiri tidak memberi kesan langsung kepada kesuburan, ia boleh memainkan peranan secara tidak langsung.
- Jika satu posisi bebas sakit dan membuat selesa, hubungan seks boleh berlaku lebih kerap
- Kurang tekanan boleh memberi impak positif kepada kitaran haid
- Rangsangan yang baik meningkatkan kelembapan semula jadi dan pengangkutan sperma
Dalam pengertian ini, posisi terbaik ialah yang dirasakan selesa oleh kedua-dua pihak.
Mitos dan fakta tentang posisi dan kehamilan
Terdapat banyak separuh kebenaran tentang topik ini. Pandangan yang jelas membantu mengurangkan tekanan yang tidak perlu.
- Mitos: Posisi tertentu meningkatkan peluang dengan ketara. Fakta: Tiada bukti saintifik untuk itu.
- Mitos: Tanpa graviti ia tidak berjaya. Fakta: Sperma bergerak secara aktif.
- Mitos: Perlu berbaring lama selepas seks. Fakta: Itu tidak perlu.
- Mitos: Lagi rumit posisinya, lagi baik. Fakta: Posisi rumit tidak memberi kelebihan.
- Mitos: Seks hanya pada hari ovulasi sudah mencukupi. Fakta: Hari subur sebelum ovulasi sama pentingnya.
Apa yang lebih masuk akal dilakukan
Mereka yang ingin mengandung patut memberi tumpuan kepada faktor yang disokong bukti.
- Kenal pasti dan manfaatkan hari subur
- Melakukan hubungan seks setiap satu hingga dua hari dalam tempoh subur
- Kurangkan tekanan dan pemikiran berorientasikan prestasi
- Luangkan masa yang mencukupi dan utamakan rangsangan
Satu ringkasan berfakta tentang tempoh subur boleh didapati di NHS mengenai cuba untuk hamil dan di CDC mengenai kesuburan.
Bila perlu dapatkan penilaian perubatan
Jika tiada kehamilan walaupun hubungan seks kerap untuk tempoh yang panjang, penilaian perubatan boleh membantu. Ini tidak bergantung pada posisi.
Berbincang awal tentang kitaran, kualiti sperma dan faktor hormon selalunya lebih berguna daripada meneruskan eksperimen dengan posisi.
Kesimpulan
Posisi mana yang terbaik untuk mengandung? Tiada posisi tertentu. Posisi tidak menentukan kejayaan atau kegagalan.
Yang lebih penting ialah masa, ketenangan dan keteraturan. Jika melepaskan mitos, tekanan berkurang dan seringnya keadaan menjadi lebih kondusif.
