מדידה נכונה בקצרה: המדריך המהיר
אם אתם רוצים רק את השיטה הנכונה ב־30 שניות: הכל תלוי בנקודת התחלה עקבית.
- מודדים אורך בצד העליון, מעצם החיק ועד הקצה.
- לוחצים בעדינות את כרית השומן באזור עצם החיק פנימה, כדי שלא תמדדו פעם עור ופעם עצם.
- אם אתם רוצים מספר יציב, מדדו אורך מתוח במצב רפוי.
- אם המטרה היא התאמת קונדום, ההיקף לרוב חשוב יותר מאורך נוסף.
- מדדו פעמיים או שלוש ורשמו ממוצע, לא את המספר הכי טוב.
ואם השאלה האמיתית היא מה חשוב יותר במיטה, זה יכול לעזור: פין ארוך או עבה: מה באמת חשוב יותר?
מה בדיוק אתם מודדים: אורך, היקף או שניהם?
רבים מחפשים מספר אחד. בפועל יש כמה מדדים, וכל אחד מתאר משהו אחר.
- אורך במצב רפוי: משתנה מאוד ולכן יכול להיות מתסכל להשוואה.
- אורך מתוח (רפוי): נפוץ במחקר ובקליניקה כי אפשר לתקנן אותו טוב יותר מאורך רפוי, והוא לעיתים קרובות מתקרב לאורך בזקפה.
- אורך בזקפה: אמיתי יותר לחיי היום־יום, אבל משתנה עם איכות הזקפה והנסיבות.
- היקף: לעיתים קרובות רלוונטי יותר לנוחות ולהתאמת קונדום מאשר עוד סנטימטרים באורך.
אם אתם רוצים להבין למה אורך מתוח במצב רפוי משמש כמדד סטנדרטי ואיך מגדירים אותו, זו נקודת התחלה טובה: Campbell ו־Gillis: אורך מתוח במצב רפוי
מאיפה מתחילים למדוד?
הטעות הנפוצה ביותר היא נקודת התחלה שמשתנה. אם מתחילים מהעור, המספר ישתנה עם תזוזת העור ועם כרית השומן באזור.
כדי לקבל מדידות ברות השוואה, מודדים מעצם החיק עד הקצה. בפרוטוקולי מדידה רבים לוחצים את כרית השומן פנימה אל העצם כדי שהבסיס יהיה עקבי.
טכניקה סטנדרטית שמתוארת בבירור היא: צד עליון, מעצם החיק עד הקצה, לחץ כרית שומן, והחזרת עורלה לאחור אם אפשר. Hatipoğlu ו־Kurtoğlu: טכניקת מדידה
מדידת אורך נכונה: אורך מתוח (רפוי) צעד אחר צעד
אורך מתוח במצב רפוי אינו מושלם, אבל עבור רבים הוא השילוב הטוב ביותר בין פרקטיות לבין יכולת השוואה.
- כלי: השתמשו בסרגל קשיח לאורך. להיקף השתמשו בסרט מדידה גמיש.
- תנוחה: עמידה או שכיבה זה בסדר, אבל חשוב לעשות תמיד אותו דבר.
- נקודת התחלה: הניחו את הסרגל בצד העליון על עצם החיק ולחצו בעדינות את כרית השומן פנימה.
- עורלה: אם אפשר בלי כאב, החזירו לאחור כדי שנקודת הסיום תהיה ברורה.
- מתיחה: משכו בעדינות עד שמרגישים התנגדות, בלי כאב.
- נקודת סיום: מדדו עד הקצה.
- חזרה: מדדו פעמיים או שלוש ורשמו ממוצע.
אם אתם מודדים בגלל חשש למיקרופין או שאלות התפתחות: המדד הרלוונטי הוא אורך מתוח במצב רפוי, אבל הפענוח תלוי גיל וצריך להיות רפואי. רקע והגדרה כאן: מיקרופין: הגדרה, סיבות ואבחון
מדידת אורך בזקפה: איך להפוך אותה להשוואה הוגנת
אם אתם רוצים למדוד אורך בזקפה, תקננו את התנאים. אחרת אתם מודדים יותר עייפות, לחץ או הקשר מאשר אנטומיה.
- תנאים דומים: שעה דומה ביום, רמת עוררות דומה, בלי לחץ זמן.
- נקודת התחלה קבועה: מעצם החיק, לחץ כרית שומן, מדידה בצד העליון.
- כלי זהה: עדיף סרגל קשיח. סרט מדידה יכול להתעקם.
- במקרה של עקמומיות: מדדו לאורך הצד העליון עם סרט גמיש במקום לנחש קו ישר.
- אל תתנו משקל גדול מדי למדידה אחת: זקפה משתנה גם בלי מחלה.
אם הנושא הזה מעסיק אתכם באופן מתמשך, עלול להיווצר מעגל: מדידה, הקלה קצרה, ואז עוד מדידה. בספרות האורולוגית זה מתואר כעומס הקשור לדימוי גוף. Campbell ו־Gillis: חרדת גודל ועומס נפשי
מדידת היקף: חשוב לקונדומים ולנוחות
הרבה אנשים מודדים רק אורך. אבל כשמדובר בנוחות ובהתאמה, ההיקף הוא לעיתים קרובות המדד הפרקטי יותר.
- מדדו היקף במצב זקפה, כי קונדומים צריכים להתאים אז.
- השתמשו בסרט מדידה גמיש או בחוט ואז קראו את האורך על סרגל.
- הקיפו פעם אחת את החלק העבה ביותר בלי ללחוץ חזק.
- אם יש תנודות קלות, בצעו שתי מדידות וקחו ממוצע.
מדריך מעשי להפקת מידת קונדום מההיקף: מידת קונדום ורוחב נומינלי
איך מודדים אורך כשיש עקמומיות?
כשהפין עקום, מדידה ישרה עם סרגל הופכת בקלות ללא חד־משמעית. כדי למדוד בצורה מובנת, מדדו לאורך הצד העליון עם סרט מדידה גמיש.
אם העקמומיות חדשה, אם יש כאב או אם אתם מרגישים גושים, כדאי להיבדק. רקע אפשרי הוא מחלת פיירוני. עקמומיות פין: סימני אזהרה ומה עוזר
הטעויות הנפוצות: למה המספרים קופצים
אם תמנעו מהטעויות האלה, המדידות יהיו יציבות יותר מיד, בלי שום שינוי בגוף.
- מודדים במצב רפוי ומצפים למספר יציב.
- משנים נקודת התחלה ומודדים פעם מהעור ופעם מעצם החיק.
- פעם לוחצים את כרית השומן חזק ופעם בכלל לא.
- פעם מודדים למעלה, פעם בצד ופעם למטה ואז משווים מספרים.
- פעם מותחים בעדינות ופעם בצורה אגרסיבית.
- מודדים בזקפה כשאיכות הזקפה שונה משמעותית.
- מודדים בתנוחות ובסביבות משתנות.
- מודדים מיד אחרי ספורט, אלכוהול או קור ומפרשים את זה כשינוי.
- מעגלים בלי לשים לב לטובת מספר רצוי.
- משווים לשיטות של אחרים בלי לדעת איך הם מדדו.
סיבה לכך שנתוני השוואה נראים לפעמים מוזרים היא שונות גדולה במתודולוגיה בין מחקרים. כאן יש סקירה של שיטות המדידה וקריטריוני הבחירה: Belladelli ואחרים: סקירה שיטתית של שיטות מדידה (רפוי, מתוח, זקפה)
כמה פעמים כדאי למדוד?
אם בכלל מודדים, מספיקות כמה מדידות בתנאים דומים. מדידה תכופה לרוב רק מחזקת לחץ והשוואה.
- בכל פעם, מדדו פעמיים או שלוש ורשמו ממוצע.
- חזרו על זה ביום או יומיים נוספים אם אתם רוצים מספר יציב.
- אם אתם חושבים שיש שינוי, אל תתבססו על מספר בודד, אלא על דפוס.
למה מספרים לרוב לא מצילים אותך
הרבה גברים מחפשים את המספר שייתן סוף־סוף שקט. הבעיה היא שחוסר ביטחון כמעט אף פעם לא נעלם רק בגלל נתון. לפעמים מדידה הופכת להרגל שמוצא לעצמו סיבה חדשה בכל פעם.
אם אתם שמים לב שאתם מודדים יותר ממה שזה עושה לכם טוב, לפעמים שאלה אחרת מועילה: לא כמה סנטימטרים, אלא האם יחסי מין עובדים טוב בשבילי ובשביל בת/בן הזוג, בלי כאב ובלי לחץ קבוע.
אם למרות נתונים תקינים אתם משוכנעים שאתם קטנים מדי, ייעוץ או טיפול מיני יכול להיות יעיל יותר מניסיון מדידה נוסף. בספרות מתארים זאת כחרדת גודל או דימורפופוביה בהקשר של הפין. Campbell ו־Gillis: דימורפופוביה וגישות טיפול
מתי מדידה חשובה מבחינה רפואית
מדידה יכולה להיות רלוונטית כשיש שאלה רפואית: שינוי ברור בצורה, כאב, גושים, עקמומיות חדשה או חזקה, שינוי פתאומי, בעיות זקפה מתמשכות או מצוקה משמעותית.
במצבים כאלה, מדידה בבית היא רק נקודת התחלה. בדיקה אורולוגית יכולה לתקנן את השיטה ולבדוק אם יש סיבה שניתן לטפל בה.
אם אתם רוצים להבין מה באמת אפשרי רפואית בתחום הגדלה, קראו כאן: הגדלת פין: מה אפשרי ומה נשאר הבטחה
מיתוסים ועובדות: איך למדוד נכון
- מיתוס: למדוד כשהוא רפוי נותן את המספר האמיתי. עובדה: אורך רפוי משתנה מאוד. אם אתם רוצים להשוות, השתמשו באורך מתוח במצב רפוי או מדדו זקפה בתנאים דומים.
- מיתוס: נקודת ההתחלה לא משנה. עובדה: נקודת התחלה היא המפתח למדידה חוזרת. למדידה ברת השוואה מודדים מעצם החיק עד הקצה ולוחצים בעדינות את כרית השומן.
- מיתוס: ככל שמותחים יותר זה מדויק יותר. עובדה: מתיחה חזקה מדי מעוותת את המספר. מותחים בעדינות עד התנגדות, בלי כאב.
- מיתוס: מדידה אחת מספיקה. עובדה: מספרים בודדים קופצים. מדדו פעמיים או שלוש ורשמו ממוצע.
- מיתוס: התאמת קונדום תלויה בעיקר באורך. עובדה: ההיקף לרוב גורם מרכזי יותר. המדריך כאן: מידת קונדום ורוחב נומינלי
- מיתוס: עם עקמומיות אי אפשר למדוד. עובדה: למדידה ברורה, מדדו לאורך הצד העליון עם סרט גמיש. אם העקמומיות חדשה או מלווה בכאב, כדאי לבדוק.
אם תרצו לקרוא עוד
סיכום
אם אתם מודדים, מדדו בצורה עקבית: התחילו מעצם החיק, לחצו את כרית השומן ומדדו בצד העליון. לבסיס יציב, אורך מתוח במצב רפוי הוא נקודת פתיחה טובה, ובבחירת קונדום ההיקף לרוב חשוב יותר מאורך נוסף. ואם המדידה מצמצמת את החיים במקום לעשות סדר, זה סימן שלא מדובר רק בסנטימטרים, אלא גם בלחץ, השוואה ודימוי עצמי.
