Pananakit na may kirot pagkatapos manganak: bakit ito nangyayari at kailan dapat humingi ng tulong

Ano ang pananakit na may kirot pagkatapos manganak

Ang pananakit na may kirot pagkatapos manganak ay ang pagkontraksiyon ng matris matapos ang panganganak. Sa mga araw at linggo pagkatapos manganak, unti-unting lumiliit ang matris at bumabalik sa kalagayan bago ang pagbubuntis. Maaaring maramdaman ito na parang masakit na regla o parang maiikling paulit-ulit na pulikat. ACOG: pangangasiwa ng sakit pagkatapos manganak

Kaya hindi lang ito usapin ng sakit, kundi bahagi rin ito ng normal na pag-urong ng matris. Kumikipot ang matris upang mas maayos na magsara ang mga ugat sa lugar kung saan nakakapit ang inunan.

Bakit nangyayari ang pananakit pagkatapos manganak

Pagkatapos manganak, mas malaki pa rin at mas maraming dugo ang dumadaloy sa matris. Ang ritmikong pagkontraksiyon ay nagpapakapal sa tisyu, sumusuporta sa pagliit nito, at tumutulong na huminto ang pagdurugo. Iyan ang pangunahing biyolohikal na dahilan kung bakit nangyayari ang pananakit pagkatapos manganak.

Bakit mas napapansin ito habang nagpapasuso

Kapag nagpapasuso, napapagana ang mga hudyat na lalo pang nagpapakipot sa matris. Kaya maaaring magkaroon ng maiikling pero malinaw na alon ng sakit sa ibabang tiyan kapag isinasaayos ang sanggol sa dibdib o habang nagpapasuso. Karaniwan ito at hindi pa awtomatikong tanda ng panganib.

Sinong mas madalas makaramdam nang mas malakas

• Ang mga nakapanganak na dati ay madalas magsabing mas malinaw ang nararamdaman nila
• Ang mga nagpapasuso ay kadalasang napapansin ito sa oras ng pagpapasuso
• Ang puno na pantog o paninigas ng dumi ay maaaring magdagdag ng pressure sa ibabang tiyan

Karaniwang pakiramdam ng pananakit pagkatapos manganak

Karaniwan itong parang sakit na dumarating nang alon sa ibabang tiyan at pagkatapos ay humuhupa. Marami ang naglalarawan nito bilang paghila sa likod ng butong pubic, at minsan ay umaabot sa likod o singit. Maaaring parang sakit ng regla, pero pagkatapos manganak bahagi ito ng normal na paggaling ng matris.

Karaniwang palatandaan ang mas matinding sakit sa unang mga araw at unti-unting paghina nito. Kapag lumilipas at humihina ang sakit sa kabuuan, mas tugma ito sa normal na pananakit pagkatapos manganak kaysa sa komplikasyon.

Pananakit pagkatapos manganak at lochia

Napapansin ng ilan na bahagyang dumarami o mas namumula ang lochia habang nagpapasuso o kaagad pagkatapos nito. Maaaring may kaugnayan ito sa mas aktibong pagkontraksiyon ng matris sa sandaling iyon. NHS: katawan pagkatapos manganak

Ano ang nakakatulong para mabawasan ito

Ang layunin ay hindi alisin ang sakit nang tuluyan, kundi ibaba ito sa antas na makakapagpahinga, makakapagpasuso, makakakain, at makakagalaw ka. Madalas na minamaliit ang pananakit pagkatapos manganak dahil hindi ito nakikita sa labas.

Mga banayad na paraan na nakakatulong sa marami

• Paglalagay ng init sa ibabang tiyan, gaya ng mainit na bote ng tubig o mainit na supot ng buto ng seresa
• Regular na pag-ihi dahil ang punong pantog ay maaaring magdagdag ng pressure
• Pagpalit ng posisyon at hindi matagal na pananatili sa iisang ayos
• Maikling mahinahong paghinga kapag lumalakas ang alon ng sakit

Pampawala ng sakit habang nagpapasuso

Maraming tao ang nangangailangan ng gamot sa sakit sa unang ilang araw, at normal ito pagkatapos manganak. Habang nagpapasuso, karaniwang ginagamit ang ibuprofen at paracetamol. Madalas itinuturing ng ACOG na ang ibuprofen ay angkop na unang pagpipilian, at sinasabi ng LactMed na napakababa ng dami ng ibuprofen sa gatas ng ina. LactMed: ibuprofen habang nagpapasuso

Kung mayroon kang problema sa tiyan, hika, hilig sa pagdurugo, sakit sa bato, o umiinom ng ibang gamot, dapat ang gamot ay akma sa iyong personal na kalagayan. Sa ganitong sitwasyon, mabuting kausapin ang komadrona, botika, o propesyonal sa kalusugan.

Kailan hindi na ito mukhang normal

Ang mahalaga ay hindi lang kung may sakit, kundi kung paano ito umuusad. Ang pananakit pagkatapos manganak ay karaniwang dumarating nang alon, nararamdaman sa gitna, at humihina sa paglipas ng panahon. Kung lumalakas ang sakit, hindi nawawala, o may kasamang ibang sintomas, mas hindi na ito tugma sa normal na pananakit pagkatapos manganak.

Mga babalang palatandaan na dapat suriin agad

• Lagnat, panginginig, o matinding pakiramdam na may sakit
• Mabahong lochia o mas masakit na matris kapag pinindot
• Sakit na mas lumalakas araw-araw sa halip na humina
• Matinding pagdurugo, malalaking namuong dugo, o biglang pagbabalik ng mas maraming dugo pagkatapos gumaling
• Talas na sakit sa isang gilid na hindi dumarating nang alon
• Matinding sakit habang umiihi, hapdi, dugo sa ihi, o pakiramdam na hindi tuluyang nauubos ang pantog

Isipin nang sabay ang pagdurugo at sakit sa ibabang tiyan

Kapag mas lumalakas ang pagdurugo, mabaho ang amoy, at may kasamang sakit sa ibabang tiyan, huwag itong ituring na simpleng normal na pananakit pagkatapos manganak. Maaari itong magpahiwatig ng impeksiyon o iba pang komplikasyon at dapat masuri ng doktor. RCOG: matinding pagdurugo pagkatapos manganak

Mga karaniwang napagkakamalang sanhi

Hindi lang pananakit pagkatapos manganak ang puwedeng magdulot ng sakit sa ibabang tiyan pagkatapos manganak. Lalo na sa mga unang linggo, maraming sanhi ang puwedeng magkapareho ng pakiramdam kaya makakatulong ang pagtingin sa kabuuang pattern ng sintomas.

Panunaw at pelvic floor

Ang paninigas ng dumi, gas sa bituka, at sensitibong mga kalamnan ng pelvic floor ay maaaring magdulot ng pressure at pulikat na parang sakit ng matris. Kung ang sakit ay may kaugnayan sa pagkain, pagdumi, o kabag, mas malamang na galing ito sa bituka.

Daanan ng ihi

Ang iritasyon sa daanan ng ihi, impeksiyon, o hindi ganap na pag-ihi ay maaaring magdulot ng sakit sa ibabang tiyan, lalo na kung may hapdi sa pag-ihi, madalas na pag-ihi, o lagnat.

Mga pinsala mula sa panganganak

Ang sakit mula sa punit sa perineum o mga tahi ay mas malapit karaniwang sa perineum o bungad ng puwerta at mas lumalala kapag nakaupo o tumatayo. Samantala, ang pananakit pagkatapos manganak ay galing sa matris at maaari ring maramdaman pagkatapos ng seksiyong cesarean. Kung gusto mong magbasa pa, tingnan ang artikulo tungkol sa seksiyong cesarean.

Praktikal na plano para sa mga araw pagkatapos manganak

Mas gumagaan ang pakiramdam ng marami kapag hindi na kailangang magpasya ulit sa bawat alon ng sakit. Ang simpleng planong paulit-ulit ay lalo nang nakakatulong sa gabi kapag madalas ang pagpapasuso.

• Maghanda ng init bago humiga para magpahinga
• Uminom ng tubig at umihi bago ang mahabang pahinga
• Pumili ng posisyon sa pagpapasuso na hindi gaanong pumipindot sa ibabang tiyan
• Huwag hintaying pinakamalala na ang sakit bago uminom ng gamot ayon sa payo
• Kung hindi sigurado, isulat nang maikli kung kailan ito nangyari, gaano ito kalala, at anong mga sintomas ang kasama

Kung hindi ka makatulog, makapagpasuso, o makahiga nang komportable dahil sa sakit, mabuti itong dahilan para humingi ng tulong. Hindi mo kailangang tiisin mag-isa ang pananakit pagkatapos manganak.

Buod

Ang pananakit pagkatapos manganak ay normal na palatandaan na gumagana ang matris at bumabalik sa dating laki pagkatapos manganak. Kadalasan, pinakamalakas ito sa unang ilang araw, puwedeng maging mas malinaw habang nagpapasuso, at humihina rin sa paglipas ng panahon. Kung lumalala ang sakit o may mga babalang palatandaan tulad ng lagnat, mabahong lochia, o mas maraming pagdurugo, magpatingin agad para sa medikal na pagsusuri.