Какво всъщност представляват стриите
Стриите не са повърхностни надрасквания. Това са фини линии, които се образуват, когато средните слоеве на кожата се пренатоварят при бързо разтягане. В дерматологията те се наричат striae.
Важно е да се поставят в контекст: стриите са чести, безвредни и най-вече видим белег от промяна. Въпреки това могат да бъдат емоционално натоварващи, защото влияят директно върху усещането за тялото.
Добра медицинска справка за възникване и класификация можете да намерите на DermNet. DermNet: Стрии
Защо стриите са толкова чести по време на бременност
По време на бременността кожата се разтяга в продължение на месеци, понякога много бързо. В същото време хормоните променят свойствата на съединителната тъкан. До каква степен кожата е еластична е силно предопределено генетично.
Това е частта, която мнозина подценяват: не става само дума за грижа или дисциплина. Дори при много добра грижа за кожата могат да се появят стрии, а при някои хора те почти не се появяват, въпреки че кожата е била силно разтегната.
Обобщение на причините и типичните ситуации е налично и от здравните служби. NHS: Стрии
Червени, виолетови, бели: как стриите се променят с времето
Новите стрии често са по-розови, червени или виолетови и са по-тъмни от заобикалящата кожа. Това е ранен стадий, в който се вижда по-голям приток на кръв и сигналите на възпаление.
С времето много стрии избледняват и стават по-светли. Тогава изглеждат по-скоро сребристи, бели или като фини линии в тъканта. Това не означава, че напълно изчезват, но често стават значително по-малко забележими.
Какво можете да изведете от стадия
- Свежите, по-червени стрии обикновено се променят по-бързо от старите, светли стрии
- С времето темата често става по-малко видима, дори без интензивно лечение
- Лечението обикновено цели по-бързо намаляване на контраста, а не пълното премахване
Какво наистина помага и кои обещания често са празни
Много хора търсят ясно решение, най-добре крем, който прави всичко обратно. Това обикновено не е реалистично. Стриите представляват вид белег в кожата и белезите обикновено могат да се променят само в ограничена степен.
Това обаче не означава, че не можеш да направиш нищо. Най-добрите мерки са тези, които успокояват кожата, намаляват сърбежа и дългосрочно не увеличават контраста.
Полезни практики в ежедневието
- Нежни грижи, които подкрепят бариерата на кожата, особено при сухота и сърбеж
- Слънцезащита, тъй като слънцето може да направи контраста по-видим
- Почистващи продукти с ниско дразнение и избягване на агресивно миене, ако кожата е чувствителна
- Търпение относно развитието, тъй като избледняването често отнема месеци
Какво разочарова много хора
- Скъпи кремове с обещание да премахнат стриите
- Преди/След снимки без сравнима светлина и момент на заснемане
- Прекалено търкане и пилинги, ако кожата вече е раздразнена
Преглед на наличните доказателства от Cochrane не установява висококачествени доказателства, че определени локални препарати могат надеждно да предотвратят стрии по време на бременност. Cochrane: Топични препарати и стрии
Дерматологични опции след раждането
Ако стриите те натоварват силно, консултация с дерматолог може да бъде опция. Целта обикновено е подобряване на видимостта, а не пълното премахване. Успехът зависи силно от възрастта на стриите, твоя тип кожа и използвания метод.
Типични процедури са лазерни терапии за намаляване на зачервяванията, микронидълинг за стимулиране на колаген или определени локални активни вещества. Някои от тези активни вещества имат ограничения по време на бременност и кърмене, затова е нужна професионална консултация.
Американската академия по дерматология дава ясни насоки за очакванията при лечение. AAD: Стрии
Ако търсиш медицинско резюме за striae, обзорът в NCBI е добра отправна точка. NCBI Bookshelf: Striae distensae
Стрии и телесен образ: защо сравняването действа толкова силно
Стриите са видими, но често истинският проблем е усещането, че тялото вече не „принадлежи“ на теб. В следродилния период и в първите месеци нервната система е по-чувствителна, и тогава натискът от сравнение действа особено разяждащо.
Социалните мрежи често показват изключения, а не нормалността. Светлина, поза, филтри, момент на снимане и подкрепа зад кадър рядко се виждат. Снимка на тяло два месеца след раждане не е честно сравнение със снимки, направени година по-късно.
Полезна проверка на реалността
- Как се чувствам след консумацията на тези съдържания — по-спокойно или по-зле
- Кой период след раждането е показан и кое е пропуснато
- Какъв би бил справедлив критерий за моето тяло именно днес
Коремът често остава по-дълго и това не е непременно проблем
Много хора свързват стриите с корема, който остава мек. И двете могат да се случват паралелно, но не винаги имат една и съща причина. Кожата, съединителната тъкан и коремната стена се променят с различна скорост.
Ако в първите месеци се чувстваш по-нестабилно, това е нормално. Усещането за тяло не е само външен вид. Сънът, болката, кърменето, стресът и ежедневните задължения са големи фактори, които не можеш напълно да оптимизираш.
Кога е разумно да се направи преглед
Стриите в повечето случаи са нормален признак от бременността. Преглед е уместен, ако промените се появяват много внезапно, необичайно широки и тъмни са или ако има допълнителни симптоми като силни кръвоизливи, мускулна загуба или прием на кортикостероиди.
Също така, ако кожата силно сърби, пече или се възпалява, проверка е полезна, за да не се сбърка екзема или друго раздразнение с нормално постпартум явление.
Заключение
Стриите след бременност са чести, в повечето случаи безвредни и често се променят видимо през месеци. Грижата може да успокои, слънцезащитата да намали контраста, а дерматологични процедури в някои случаи да подобрят външния вид. Рядко работят обещанията за пълното изчезване на стриите.
Най-важно е реалистично очакване: тялото ти не трябва да изглежда бързо както преди, за да бъде здраво. Ако стриите те натоварват психически силно, това е валиден повод да потърсиш подкрепа — както при физически оплаквания.
