Вагітність змінює тіло жінки — від зростаючого живота до гормональних змін шкіри. Одним із таких проявів є linea nigra — коричнева лінія, що тягнеться від лобка до пупка, іноді — до грудної клітки. Чи це нормально? Чи потрібно щось робити? У цьому матеріалі — причини появи, частота, догляд та поширені міфи.
Що таке linea nigra?
Linea nigra («чорна лінія») — це потемніла версія звичайної linea alba, сполучнотканинного шва по центру живота. Під впливом естрогену, прогестерону та меланотропного гормону меланоцити виробляють більше меланіну — лінія стає помітною. Відтінок — від світло-коричневого до темного шоколадного. Біологічної функції немає — це лише видимий результат гормональної перебудови.
Як часто з’являється лінія і у кого?
Linea nigra виникає у 70–90 % вагітних (Estève 1994, Cohen 2023). Чим темніший природний тип шкіри, тим помітніше забарвлення: у жінок з темною шкірою — до 92 %, у світлошкірих — близько 50 %. Якщо лінія була у першій вагітності, вона часто з’являється і надалі.
Коли з’являється і коли зникає?
Linea nigra стає помітною між 15-ю і 22-ю тижнями вагітності, темнішає з часом. Після пологів рівень гормонів падає — лінія зазвичай зникає за 6–12 тижнів, рідше — до року. Тонкий слід може залишитися назавжди, але це лише косметичний ефект.
Чому виникає пігментна лінія?
- Гормональні зміни: естроген, прогестерон і α-MSH стимулюють вироблення меланіну.
- Тип шкіри та спадковість: темніша шкіра і сімейна схильність — лінія більш виражена.
- Сонячне світло: УФ-промені посилюють пігментацію; сонцезахист робить лінію світлішою.
- Харчування: Достатній рівень фолієвої кислоти може зменшити прояв, а для дитини — обов’язковий.
Особливі випадки: поза вагітністю та у новонароджених
Рідко лінія з’являється без вагітності — при ендокринних порушеннях, швидкому наборі ваги чи прийомі певних ліків. У чоловіків з проблемами простати також описані випадки (Okeke 2012). У новонароджених тонка лінія є у 45 % випадків, зникає протягом перших місяців життя.
Догляд: як зменшити потемніння
- Сонцезахист
- Щодня наносіть крем з SPF 30+.
- Мінеральні фільтри (цинк, діоксид титану) — найбезпечніші у вагітності.
- Наносьте навіть під тонкий одяг — тканина не блокує УФ повністю.
- Фолієва кислота та харчування
- Мінімум 400 мкг фолієвої кислоти щодня — з їжі та добавок.
- Багато зелені, бобових, цільнозернових.
- Антиоксиданти (ягоди, горіхи, перець) — додатковий захист для шкіри.
- Делікатний догляд
- Легкі сироватки з вітаміном C або E — антиоксидантний ефект, уповільнюють потемніння.
- Креми з алое, пантенолом чи ши — підтримують еластичність шкіри.
- Уникайте ретиноїдів та сильних кислот у вагітності.
- Догляд після пологів
- М’які ензимні або цукрові пілінги раз на тиждень прискорюють зникнення лінії.
- Живильні олії (мигдальна, жожоба, марула) — для регенерації.
- Стійкі пігментні плями лікують дерматологічно лише після завершення грудного вигодовування (пілінг, лазер).
Лікування після завершення грудного вигодовування
Якщо лінія не зникає через рік після пологів, дерматолог може запропонувати лазер, світлову терапію, середньоглибокий пілінг або креми з гідрохіноном. До завершення грудного вигодовування освітлюючі засоби не застосовують.
Міфи про linea nigra
- Лінія визначає стать дитини
Ні — довжина чи розташування не пов’язані зі статтю малюка. - Рання поява — двійнята
Неправда. Швидкість появи залежить лише від гормонів і типу шкіри. - Тільки у темношкірих
Ні. У світлошкірих жінок лінія теж буває, просто менш помітна. - Креми повністю запобігають лінії
Жоден засіб не може повністю запобігти linea nigra. Догляд і сонцезахист лише зменшують потемніння.
Коли звертатися до лікаря?
Зазвичай linea nigra — це нешкідливий косметичний ефект. Зверніться до лікаря, якщо лінія раптово змінює форму чи колір, сильно свербить, болить, стає вузлуватою або не зникає понад рік після пологів і вас це турбує.
Висновок
Linea nigra — це нормальне, гормонально зумовлене явище вагітності. Сонцезахист, делікатний догляд і трохи терпіння — і лінія зникне сама. Медично це нешкідливо — лише видимий знак особливого періоду у житті жінки.