Süt tıkanıklığı nedir
Süt tıkanıklığı, göğsün bir bölgesinde sütün daha zor aktığı durumdur. Genellikle sert, basınca duyarlı bir nokta veya bir yumru hissedersiniz, bazen hafif kızarıklık da olabilir. Çoğunlukla tek taraflı başlar ve emzirirken veya sağarken özellikle rahatsız edici hissedilir.
Önemli: Süt tıkanıklığı otomatik olarak bir enfeksiyon anlamına gelmez. Çoğunlukla önce akışın mekanik olarak engellenmesi, doku ödemi ve basınçtan kaynaklanır. Bunlardan iltihap gelişebilir ve bazı durumlarda bakteriyel mastite dönüşebilir. Klinik önerilerde bu nedenle genellikle mastit spektrumu ifadesi kullanılır. Emzirme Tıbbı Akademisi: Protokol 36, Mastitis Spektrumu
Yaygın nedenler ve tetikleyiciler
Süt tıkanıklığı nadiren tek bir nedenden kaynaklanır. Çoğunlukla süt üretiminin akıştan fazla olması, dışarıdan gelen basınç ve mevcut emzirme düzeninin uyumsuzluğu bir araya gelir.
- Emzirme veya sağma arasında alışılmadık derecede uzun aralar
- Günlük yaşamda ani değişiklikler, daha az uyku, stres, seyahat
- Sıkı sütyen, taşıyıcı askısı, yüzüstü yatma veya uygunsuz uyku pozisyonu nedeniyle göğse gelen basınç
- Çatlak meme ucu veya tutma problemleri dolayısıyla yetersiz boşalma
- Çok fazla veya çok güçlü sağma, dokuda şişliği artırabilir
- Emzirmeyi hızlı şekilde azaltmak
Süt tıkanıklığını nasıl anlarsınız ve değerlendirsiniz
Süt tıkanıklığı genellikle lokalizedir. Belirgin bir ağrı noktası veya yumru vardır, ancak genelde sistemik olarak ağır hasta hissi olmazsınız. Hafif ateş olabilir, ancak yüksek ateş ve belirgin hastalık hissi daha çok mastite işaret eder.
Muhtemel süt tıkanıklığı
- Yerel yumru veya sertlik
- Ağrı özellikle bası, hareket veya emzirme sırasında
- Belirgin bir hasta hissetmeme
- Uygun önlemlerle 12–24 saat içinde belirgin düzelme
Mastit için uyarı işaretleri
- Süren veya yükselen ateş
- Üşüme, eklem ağrıları, belirgin halsizlik
- Kızarıklık ve ısının artıp yayılması
- Yavaş düzelme yerine hızlı kötüleşme
Sistemik olarak hasta hissediyorsanız, değerlendirme eşiği düşüktür. Mastit belirtilerinin değerlendirilmesinde genellikle emzirmenin, neden tedavi edilirken devam ettirilmesi gerektiği vurgulanır. NHS: Mastit
Süt tıkanıklığında ne yapılmalı: gerçekten işe yarayan önlemler
Amaç her şeyi zorla dışarı atmak değil. Amaç ödemi azaltmak, akışı iyileştirmek ve aşırı uyarılmayı önlemektir. Birçok kötüleşme, stres altındayken aşırı agresif müdahalelerden kaynaklanır.
1) Boşaltmaya devam etmek, ama fizyolojik olarak
Emzirme veya sağma, akışı sürdürdüğü için yardımcı olur. Aynı zamanda çok sık veya çok güçlü sağma göğsün daha da tahriş olmasına neden olabilir. İyi bir prensip: düzenli ve nazik, maksimum ve telaşlı değil.
- İhtiyaca göre emzirmeye devam edin; ekstra maraton sağma seansları yapmayın
- Sağma yapıyorsanız, orta düzeyde vakum ve makul aralıklarla
- Emzirme çok ağrılıysa, pozisyon değişikliği baskı noktasını değiştirebilir
2) Soğuk veya ılık uygulama
Çoğu kişi için en sık sorulan soru budur. Süt tıkanıklığında ödem sorunun büyük bir kısmını oluşturur. Öğün aralarında soğuk uygulama, şişliği azaltabilir ve ağrıyı dindirir. Isı, emzirme öncesinde kısa süreli rahatlatıcı olabilir; ancak sürekli ısı uygulaması şişliği artırabilir.
- Soğuk: öğün aralarında, kısa ve tekrarlanabilir şekilde, size iyi geliyorsa
- Isı: daha çok emzirme öncesinde, boşaltmayı kolaylaştırıyorsa kısa süreli
- Eğer ısı sonrası daha fazla basınç hissediyorsanız, soğuk daha uygundur
3) Derin yoğurmadan ziyade nazik masaj
Birçok kişi yumruyu güçlüce ovalar. Bu doku irritasyonuna neden olabilir. Sıklıkla daha faydalı olan, ödemi lenf akışına yönlendirecek yüzeysel ve nazik hareketlerdir; ağrı noktasına derin baskı uygulamaktan kaçının.
4) Dış basıyı azaltmak
Az bilinen ama etkili adımlardan biri, bölgeye sürekli baskı yapan her şeyi bırakmaktır. Çok sıkı sütyen, sert sütyen tel/kalıbı, taşıyıcı askıları veya yatarken sürekli basınç, tıkanıklığın sürmesine neden olabilir.
5) Ağrı ve iltihabı gerçekçi yönetmek
Şiddetli ağrınız varsa bu bir sabır testi değildir. Antiinflamatuar önlemler yardımcı olabilir; çünkü daha az şişlik genellikle daha az tıkanıklık demektir. Hangi yöntemin sizin için uygun olduğu emzirme durumu, eşlik eden hastalıklar ve kullandığınız diğer ilaçlara bağlıdır. Şüphede sağlık kuruluşu veya eczane danışmanlığı yararlıdır.
Süt tıkanıklığı, emzirme kesilirken veya daha az emzirmek istediğinizde
Emzirmeyi azaltırken süt tıkanıklığı genellikle üretimin azalmadan önce hala yüksek olması nedeniyle ortaya çıkar. En sık yapılan hata ya fazla direnmek ya da çok güçlü sağma yapmaktır. Her ikisi de durumu uzatabilir.
Pragmatik bir yol adım adım azaltmadır: baskı azalacak kadar boşaltmak, ancak vücudun yeni üretimi yeniden başlatacak kadar fazla boşaltmamak. Aktif olarak sütten kesiliyorsanız ve tekrarlayan tıkanıklıklar oluyorsa, adımları daha küçük yapmak ve aralıkları ani değiştirmemek faydalıdır.
Ne zaman kontrol ettirmelisiniz
Birçok süt tıkanıklığı 24 saat içinde belirgin şekilde yatışır. Kontrol gerekli olabilir, eğer gidişat bu yönde değilse veya uyarı işaretleri ortaya çıkarsa.
Kontrol edilmesi gereken durumlar
- Uygulamalara rağmen 24–48 saat içinde durum düzelmiyorsa
- Ateşiniz çıkarsa veya kendinizi belirgin şekilde hasta hissediyorsanız
- Kızarıklık yayılıyor veya ağrı belirgin şekilde artıyorsa
- İğrenç/irinli akıntı fark ederseniz veya göğüs aşırı derecede basınca hassassa
- Kısa sürede tekrarlayan süt tıkanmaları oluyorsa
Antibiyotikler ve mastit
Antibiyotikler her süt tıkanıklığı için standart çözüm değildir. Özellikle bakteriyel mastit olasılığı yüksekse veya klinik tablo belirgin şekilde kötüleşiyorsa gündeme gelir. Antibiyotik reçete edildiğinde amaç enfeksiyonu tedavi etmek ve aynı zamanda süt akışının sürdürülmesine olanak sağlamaktır; ani kesme genellikle hedef değildir.
Sık yapılan hatalar, süt tıkanıklığını uzatabilir
- Aşırı agresif masaj, yumruya şiddetli baskı veya yoğurma
- Sürekli ısı uygulamak, şişliği artırabilir
- Korku nedeniyle aşırı sağma, bu da üretimi tetikleyebilir
- Dar giysi veya sürekli baskı yapan kıyafetler
- Emzirme azaltımını büyük adımlarla yapmak yerine küçük azaltımlar tercih edilmelidir
Yinelenen denemelerde takılı kalıyorsanız, bir emzirme danışmanı veya tıbbi değerlendirme genellikle yeni bir numaradan daha hızlı çözüm sağlar.
Sonuç
Süt tıkanıklığı sık görülür, ağrılı olabilir ve çoğunlukla şişliği azaltıp nazikçe boşaltma yaparsanız iyi sonuç verir. Öğün aralarında soğuk, fizyolojik emzirme veya sağma ve dış basının azaltılması birçok kişi için en etkili adımlardır. Ateş, belirgin hastalık hissi veya hızlı kötüleşme olursa, mastit yönünde değerlendirme gerekir.
