Apa maksud masturbasi
Masturbasi bermaksud menyentuh tubuh sendiri dengan sedar untuk merasai keseronokan, kelonggaran atau rangsangan seksual. Ini boleh melibatkan alat kelamin, tetapi juga bahagian badan lain yang sensitif. Sesetengah orang mengalami orgasma, yang lain tidak. Kedua-duanya adalah normal.
Yang penting ialah satu perkara: masturbasi bukan ujian prestasi. Ia tidak mempunyai matlamat yang mesti dicapai. Ia merupakan bentuk kesedaran diri dan pengalaman tubuh yang dirasai berbeza oleh setiap orang.
Apa yang berlaku dalam badan
Pada dasarnya masturbasi adalah gabungan saraf, otak, aliran darah dan ketegangan otot. Sentuhan, tekanan atau fantasi menghantar isyarat ke otak. Otak menilai ini sebagai menyenangkan dan mengaktifkan tindak balas badan.
- Aliran darah di kawasan genital meningkat
- Kepekaan bertambah, sentuhan dirasai lebih kuat
- Degupan jantung dan pernafasan menjadi lebih cepat
- Ketegangan otot meningkat, terutamanya di kawasan pelvis
Jika berlaku orgasma, otot tertentu akan menguncup secara berirama. Selepas itu sering timbul rasa kelonggaran atau tenang. Rasa ini boleh kuat atau ringan dan berbeza antara individu.
Perbezaan antara penis dan vulva
Orang dengan penis sering mengalami rangsangan sebagai proses yang agak lurus. Rangsangan meningkat, mungkin berlaku orgasma, dan selepas itu badan biasanya memerlukan rehat sebelum boleh terangsang semula.
Pada orang dengan vulva, rangsangan selalunya kurang linear. Klitoris bagi ramai orang adalah organ keseronokan yang paling penting. Sesetengah boleh mengalami beberapa orgasma, yang lain tidak walaupun rangsangan itu menyenangkan. Itu juga normal dan bukan tanda ada sesuatu yang tidak kena.
Mengapa masturbasi lebih kerap semasa akil baligh
Semasa akil baligh tubuh berubah dengan ketara. Hormon meningkatkan kebolehan terangsang secara seksual, selalunya tanpa mengira sama ada seseorang menginginkannya pada masa itu. Rasa ingin tahu, keterujaan dan perasaan tubuh yang baru membuatkan ramai remaja lebih kerap melakukan masturbasi.
Fantasi juga boleh mengejutkan atau menimbulkan kekeliruan. Namun fantasi bukan bukti tentang apa yang anda mahukan pada masa depan atau siapa anda. Ia sering sekadar ekspresi rasa ingin tahu atau cara mengurangkan tekanan.
Berapa kerap adalah normal?
Soalan ini muncul hampir dalam semua artikel utama dan jawapannya selalunya sama: Tiada angka yang betul. Sesetengah orang jarang, yang lain kerap, dan ada yang hanya pada fasa tertentu dalam hidup.
Sebagai panduan: selagi masturbasi dilakukan secara sukarela dan tidak menjejaskan rutin harian, sekolah, kerja atau hubungan secara berterusan, ia tidak bermasalah. Kekerapan sahaja tidak menunjukkan kesihatan atau kematangan.
Mitos dan fakta tentang masturbasi
Banyak kebimbangan berpunca dari mitos lama yang sukar dilupakan. Pandangan yang tenang membantu mengurangkan tekanan.
- Mitos: Masturbasi menyebabkan kebebasan.
Fakta: Masturbasi tidak memberi kesan negatif terhadap kesuburan. - Mitos: Masturbasi yang kerap berbahaya secara fizikal.
Fakta: Tubuh tidak rosak selagi tiada kesakitan atau kecederaan. - Mitos: Mereka yang masturbasi akan menghadapi masalah ketika melakukan hubungan seks kemudian.
Fakta: Kebanyakan orang masturbasi dan tetap menikmati hubungan seks yang memenuhi. - Mitos: Tiada orgasma bermakna ada sesuatu yang tidak kena.
Fakta: Orgasma sangat berbeza dan tidak sentiasa berlaku walaupun pada orang yang sihat. - Mitos: Masturbasi dalam hubungan itu salah.
Fakta: Bagi ramai pasangan, masturbasi adalah perkara biasa dan bukan tanda ketidakpuasan.
Kebanyakan mitos ini berpunca dari rasa malu, nilai moral atau perbandingan tidak realistik, bukan dari perubatan.
Pornografi, perbandingan dan tekanan prestasi
Pornografi menunjukkan seksualiti yang dipentaskan. Tubuh, reaksi dan urutan tindakan disusun untuk memberi kesan, bukan mencerminkan realiti. Jika seseorang mengambilnya tanpa sedar sebagai ukuran, mudah berasa salah atau tidak mencukupi.
Banyak blog pendidikan seks teratas menekankan: masturbasi bukan perlumbaan. Jika anda sentiasa memeriksa sama ada anda bertindak balas dengan betul, ia selalunya menjadikan sukar untuk merasai apa-apa. Kelonggaran dan rasa ingin tahu biasanya membantu lebih daripada teknik.
Keselamatan dan rasa terhadap tubuh
Masturbasi sepatutnya memberi rasa yang baik. Tubuh memberi isyarat yang jelas semasa itu.
- Sakit adalah tanda untuk perlahan atau berhenti
- Pelincir yang sesuai boleh membantu jika geseran kuat
- Sengatan berulang atau kecederaan perlu diperiksa secara perubatan
Rasa tidak pasti atau soalan bukan alasan untuk rasa malu. Doktor biasa berdepan topik seperti ini dalam amalan harian mereka.
Bila mendapatkan sokongan masuk akal
Kebanyakan kebimbangan akan reda dengan pengetahuan dan masa. Bantuan boleh berguna jika masturbasi disertai dengan tekanan yang kuat, ketakutan atau paksaan atau jika terdapat simptom fizikal.
- sakit berterusan
- perasaan bersalah atau jijik yang kuat
- rasa kehilangan kawalan
- tekanan emosi yang kuat berkaitan seksualiti
Sesi kaunseling yang tenang boleh membantu membina hubungan yang santai dengan tubuh sendiri.
Kesimpulan
Masturbasi ialah bentuk seksualiti dan pengalaman tubuh yang normal. Ia berlaku melalui rangsangan saraf, terangsang dan tindak balas fizikal seperti aliran darah dan ketegangan otot.
Rasa tidak pasti tidak bermakna ada yang salah. Pengetahuan, kesabaran dan pandangan mesra terhadap tubuh sendiri sering kali langkah paling penting menuju lebih banyak ketenangan.
