Apa sebenarnya parut regangan
Parut regangan bukan calar permukaan. Ia adalah garis halus yang terbentuk apabila lapisan tengah kulit mengalami tekanan berlebihan semasa regangan yang cepat. Dalam dermatologi ia disebut striae.
Penting untuk meletakkannya dalam konteks: parut regangan kerap berlaku, tidak berbahaya dan pada asasnya merupakan tanda perubahan. Walaupun begitu ia boleh membebankan kerana ia memberi kesan terus kepada rasa terhadap badan.
Ringkasan perubatan yang baik mengenai pembentukan dan pengelasan boleh didapati di DermNet. DermNet: Parut regangan
Mengapa parut regangan kerap berlaku semasa kehamilan
Semasa kehamilan, kulit meregang selama berbulan-bulan dan kadangkala dengan sangat cepat. Pada masa yang sama hormon mengubah sifat tisu penghubung. Sejauh mana kulit bertindak balas secara elastik sangat ditentukan oleh faktor genetik.
Ini adalah perkara yang ramai tidak anggap serius: ia bukan hanya soal penjagaan atau disiplin. Walaupun dengan penjagaan kulit yang sangat baik, parut regangan boleh terbentuk, dan bagi sesetengah orang ia jarang berlaku walaupun kulit meregang dengan ketara.
Sumber perkhidmatan kesihatan seperti NHS menerangkan punca dan situasi tipikal dengan jelas. NHS: Parut regangan
Merah, ungu, putih: bagaimana parut regangan berubah mengikut masa
Parut regangan baru sering berwarna kemerahan, ungu atau lebih gelap daripada kawasan sekeliling. Itu adalah peringkat awal di mana aliran darah yang lebih tinggi dan tanda keradangan lebih jelas kelihatan.
Dengan masa, ramai garis menjadi pudar dan kelihatan lebih cerah. Mereka kemudian lebih menyerupai warna perak, keputihan atau garis halus dalam tisu. Itu tidak bermakna ia hilang sepenuhnya, tetapi kerap menjadi kurang ketara.
Apa yang boleh anda simpulkan dari peringkat
- Parut yang segar dan kemerahan biasanya berubah lebih cepat berbanding parut lama yang sudah cerah
- Dengan masa isu ini sering menjadi kurang ketara, walaupun tanpa rawatan intensif
- Rawatan biasanya bertujuan untuk mengurangkan kontras dengan lebih cepat, bukan untuk menghapuskan sepenuhnya
Apa yang benar-benar membantu dan apa yang sering hanya janji
Banyak orang mahukan penyelesaian jelas, terbaiknya krim yang mengembalikan semuanya. Itu tidak realistik. Parut regangan adalah satu bentuk pembentukan parut dalam kulit, dan parut selalunya hanya boleh diubah suai dalam had tertentu.
Namun itu tidak bermakna anda tidak boleh berbuat apa-apa. Langkah terbaik ialah yang menenangkan kulit, mengurangkan gatal dan mengelakkan pengukuhan kontras dalam jangka panjang.
Sesuai untuk rutin harian
- Penjagaan lembut yang menyokong halangan kulit, terutamanya jika kering atau gatal
- Perlindungan matahari, kerana cahaya matahari boleh membuat kontras lebih ketara
- Mandi yang kurang merengsang dan produk yang tidak agresif jika kulit sensitif
- Bersabar dengan proses, kerana pemudaran sering mengambil masa berbulan-bulan
Apa yang sering mengecewakan
- Krim mahal yang mendakwa boleh menghapuskan parut regangan
- Gambar sebelum dan selepas tanpa pencahayaan dan masa yang setanding
- Geseran berlebihan dan skrub jika kulit sudah iritasi
Ulasan Cochrane tidak menemui bukti berkualiti tinggi bahawa beberapa preparat topikal tertentu boleh mencegah parut regangan semasa kehamilan dengan boleh dipercayai. Cochrane: Preparat topikal dan parut regangan
Pilihan dermatologi selepas kehamilan
Jika parut regangan benar-benar membebankan anda, rawatan dermatologi boleh menjadi pilihan. Tujuannya biasanya memperbaiki keterlihatan, bukan menghapuskan sepenuhnya. Kejayaan bergantung pada usia parut, jenis kulit anda dan kaedah yang digunakan.
Prosedur biasa termasuk rawatan laser untuk mengurangkan kemerahan, microneedling untuk merangsang kolagen atau bahan topikal tertentu. Sesetengah bahan mempunyai sekatan semasa kehamilan dan penyusuan, jadi ia harus dilakukan di bawah pengawasan pakar.
American Academy of Dermatology memberi panduan tentang rawatan dan jangkaan dengan baik. AAD: Parut regangan
Jika anda mahukan ringkasan perubatan tentang striae, ulasan NCBI adalah asas yang baik. NCBI Bookshelf: Striae distensae
Parut regangan dan imej badan: mengapa perbandingan memberi kesan kuat
Parut regangan adalah kelihatan, tetapi kerap kali isu sebenar ialah perasaan bahawa badan tidak lagi terasa seperti milik sendiri. Dalam tempoh berpantang dan bulan-bulan awal, sistem saraf adalah lebih sensitif, dan tekanan perbandingan memberi impak yang amat kuat.
Media sosial sering menunjukkan pengecualian, bukan kebiasaan. Pencahayaan, pose, penapis, masa dan sokongan di belakang layar jarang kelihatan. Badan dua bulan selepas bersalin bukan perbandingan adil dengan gambar yang diambil setahun kemudian.
Semakan realiti yang membantu
- Bagaimana perasaan saya selepas melihat kandungan itu — lebih tenang atau lebih tertekan
- Tempoh selepas bersalin yang ditunjukkan dan yang diabaikan
- Apakah ukuran yang adil untuk badan saya pada hari ini
Perut sering kekal lebih lama dan itu bukan satu kesalahan secara automatik
Banyak orang mengaitkan parut regangan dengan perut yang masih lembut. Kedua-duanya boleh berlaku serentak, tetapi tidak semestinya berpunca daripada perkara yang sama. Kulit, tisu penghubung dan dinding perut berubah pada kadar yang berbeza.
Jika anda merasa turun naik emosi dalam bulan-bulan awal, itu normal. Rasa terhadap badan bukan hanya mengenai penampilan. Tidur, kesakitan, penyusuan, tekanan dan rutin harian adalah faktor besar yang tidak boleh dioptimumkan sepenuhnya.
Bilakah pemeriksaan wajar
Parut regangan kebiasaannya merupakan tanda normal kehamilan. Pemeriksaan doktor wajar dibuat jika perubahan berlaku dengan sangat tiba-tiba, menjadi luar biasa lebar dan gelap atau jika simptom tambahan seperti lebam teruk, pengecutan otot atau pengambilan kortison mungkin memainkan peranan.
Jika kulit sangat gatal, terasa terbakar atau menunjukkan tanda-tanda jangkitan, pemeriksaan juga wajar supaya anda tidak tersilap menganggap eksim atau iritasi sebagai isu pascapersalinan biasa.
Kesimpulan
Parut regangan selepas kehamilan kerap berlaku, biasanya tidak berbahaya dan sering berubah ketara dalam beberapa bulan. Penjagaan boleh menenangkan, perlindungan matahari boleh mengurangkan kontras, dan prosedur dermatologi dalam beberapa kes boleh memperbaiki penampilan. Janji yang jarang berfungsi adalah yang mendakwa parut boleh hilang sepenuhnya.
Yang paling penting adalah jangkaan realistik: badan anda tidak perlu cepat kembali seperti sediakala untuk dianggap sihat. Jika parut regangan membebankan anda secara mental, itu alasan yang sah untuk mendapatkan sokongan, sama seperti untuk masalah fizikal.
