Apakah seks selama kehamilan pada dasarnya aman
Pada kehamilan yang tidak rumit, seks umumnya tidak berbahaya. Bayi terlindungi dengan baik oleh kantung ketuban dan rahim, dan penetrasi tidak mencapai bayi. Banyak kekhawatiran lebih muncul karena rasa takut melukai diri atau memicu sesuatu daripada alasan biologis.
Situs medis merumuskan hal yang serupa: Dalam banyak kasus seks memungkinkan selama tim perawatan kamu tidak menyarankan sebaliknya dan tidak ada tanda peringatan. ACOG: Amankah berhubungan seks selama kehamilan?
Apa yang berubah di tubuh dan mengapa seks bisa terasa berbeda
Selama kehamilan aliran darah di area panggul meningkat, dan selaput lendir seringkali lebih sensitif. Ini bisa terasa lebih menyenangkan, tetapi juga lebih mudah teriritasi. Beberapa orang mengalami peningkatan hasrat, yang lain berkurang, dan banyak yang mengalami perubahan bergantian.
Selain itu energi, persepsi tubuh, dan kadang kebutuhan akan rasa aman berubah. Itu bukan hal yang tidak biasa, melainkan penyesuaian normal. Penting untuk tidak berusaha meniru kehidupan seks sebelumnya jika tubuh memberi sinyal lain.
Baik atau buruk bergantung pada kenyamanan dan risiko, bukan penilaian
Seks selama kehamilan dapat memperkuat keintiman, relaksasi, dan perasaan berdaya. Namun seks juga dapat menimbulkan tekanan jika ada ketidakpastian atau nyeri. Yang menentukan bukanlah bagaimana seharusnya, melainkan bagaimana rasanya secara nyata.
Panduan praktis tersedia di banyak situs medis besar: Banyak praktik memungkinkan selama menyenangkan dan tidak ada pembatasan medis. Mayo Clinic: Seks selama kehamilan
Fase khas: mengapa bisa berubah seiring bulan
Pada trimester pertama mual, kelelahan, dan nyeri payudara sering terjadi. Pada trimester kedua banyak yang merasa lebih stabil. Pada trimester ketiga perut, rasa tekanan, sesak napas, dan pertanyaan posisi menjadi lebih menonjol.
- Jika hasrat hilang, itu bukan otomatis masalah hubungan.
- Jika hasrat meningkat, itu juga normal.
- Jika terasa berbeda dari minggu ke minggu, itu lebih tipikal daripada jarang.
Orientasi praktis: apa yang sering membantu tanpa terasa seperti instruksi
Kenyamanan adalah kriteria terpenting. Hindari tekanan pada perut dan apa pun yang terasa seperti harus bertahan. Banyak yang merasa nyaman dengan posisi di mana orang yang hamil mengendalikan tempo dan kedalaman atau berbaring miring.
- Jika ada sensasi terbakar atau gesekan: pelankan, ganti posisi, atau berhenti.
- Jika kering: beri lebih banyak waktu untuk rangsangan, dan jika perlu gunakan pelumas yang aman dan cocok.
- Jika menggunakan kondom: pelumas yang cukup mengurangi gesekan dan mikro-luka.
- Jika penetrasi tidak cocok: keintiman juga bisa lewat sentuhan, pijatan, oral, atau stimulasi bersama.
Pendarahan, kram, kontraksi: apa yang mungkin terjadi dan apa yang perlu ditindaklanjuti
Bercak darah ringan setelah berhubungan seks bisa terjadi karena serviks lebih banyak mendapat aliran darah dan lebih sensitif. Kontraksi singkat dan tidak berbahaya setelah orgasme juga mungkin. Yang penting adalah apakah itu ringan dan mereda kembali.
Jika terjadi pendarahan hebat, nyeri hebat, kontraksi kram yang teratur, pecah ketuban, atau jika kamu merasa sangat tidak enak badan, segera cari nasihat medis. Penjelasan singkat dan medis tentang pendarahan selama kehamilan tersedia dari ACOG. ACOG: Perdarahan selama kehamilan
Kapan sebaiknya menghindari atau berkonsultasi terlebih dahulu
Ada situasi di mana tim medis sering menyarankan berhenti berhubungan seks atau setidaknya menghindari penetrasi. Jika itu berlaku untuk kamu, rekomendasi individu lebih penting daripada panduan umum.
- Pendarahan berat atau berulang
- Pecah ketuban atau kecurigaan pecahnya kantung ketuban
- Plasenta previa atau plasenta yang letaknya sangat rendah
- Tanda-tanda persalinan prematur atau risiko kelahiran prematur yang tinggi
- Nyeri hebat yang tidak jelas penyebabnya, demam, atau tanda infeksi yang jelas
Ada ulasan yang mudah dipahami tentang komplikasi plasenta yang juga menjelaskan mengapa kadang disarankan lebih berhati-hati. NHS: Komplikasi plasenta
Higiene, tes dan keamanan
Pencegahan infeksi sangat penting selama kehamilan. Jika status IMS tidak jelas atau ada risiko, kondom dan pemeriksaan dianjurkan karena beberapa infeksi dapat memengaruhi kehamilan dan persalinan.
- Setelah seks anal: jaga kebersihan untuk mencegah perpindahan kuman ke vagina.
- Pada oral seks: hindari memasukkan udara ke dalam vagina.
- Jika terasa panas, nyeri, atau cairan vagina yang tidak biasa: sebaiknya periksa daripada menormalisasi gejala tersebut.
Mitos dan fakta
- Mitos: Seks melukai bayi. Fakta: Pada kehamilan yang tidak rumit bayi terlindungi dengan baik.
- Mitos: Seks biasanya menyebabkan keguguran. Fakta: Seks tidak dianggap sebagai penyebab khas keguguran.
- Mitos: Jika tidak nyaman, harus bertahan. Fakta: Nyeri adalah sinyal untuk mengubah tempo dan bentuk atau berhenti.
- Mitos: Hanya penetrasi yang dihitung sebagai seks. Fakta: Keintiman memiliki banyak bentuk dan boleh berubah selama kehamilan.
Kapan bantuan profesional sangat berguna
Segera cari nasihat jika kamu mengalami pendarahan hebat, nyeri hebat, pecah ketuban, demam, atau cairan berbau tidak sedap. Jika kecemasan atau tekanan membebani hubungan, berbicara dengan bidan, dokter, atau konselor dapat sangat membantu.
Kadang perubahan terpenting bukan teknik, melainkan izin bahwa keintiman boleh bersifat fleksibel. Itu mengurangi tekanan dan membuat keintiman lebih mudah kembali.
Kesimpulan
Untuk kebanyakan orang: seks selama kehamilan pada dasarnya boleh dilakukan selama terasa nyaman dan tidak ada alasan medis yang melarang. Seks itu baik bila terasa aman. Tidak berarti buruk jika saat ini tidak cocok. Dengan kenyamanan, pencegahan infeksi, dan perhatian pada tanda peringatan, topik ini sering kali menjadi lebih tenang.
