איך משתמשים בקונדום נכון: צעד אחר צעד בלי לחץ

מה חשוב קודם

קונדום עובד הכי טוב כששלושה דברים מסתדרים יחד: מידה נכונה, זמן נכון ושימוש נכון. WHO ו-CDC מדגישים שניהם שקונדום צריך להיות על הגוף לפני מגע, להיפתח כמו שצריך ולהיות מוסר בצורה נכונה אחרי הסקס. WHO: CondomsCDC: Preventing HIV with Condoms

אם צריך לזכור רק כלל אחד: הקונדום צריך להיות במקום לפני מגע גניטלי ישיר, לא רק רגע לפני האורגזמה.

בפעם הראשונה זה בדרך כלל מרגיש קצת מסורבל. זה נורמלי. אחרי פעמיים או שלוש זה כבר נהיה הרבה יותר פשוט.

איך שמים קונדום נכון

1. בדקו את תאריך התפוגה ואת האריזה. אם השקית קרועה, נפוחה או מקומטת מאוד, קחו קונדום אחר.
2. פתחו את האריזה בעדינות. אל תשתמשו בשיניים, במספריים או בציפורניים חדות.
3. הניחו את הקונדום על איבר מין בזקפה וודאו שהצד שניתן לגלול פונה החוצה.
4. צבטו בעדינות את הקצה כדי להוציא את האוויר ולפנות מקום לנוזל הזרע.
5. גלגלו את הקונדום עד הסוף עד לבסיס בעזרת היד השנייה.
6. אם צריך, השתמשו בחומר סיכה, אבל רק בכזה שמתאים לחומר של הקונדום.
7. אחרי השפיכה, החזיקו את השפה, הוציאו את הפין כשהוא עדיין בזקפה, ואז זרקו את הקונדום לפח.

אם אתם רוצים גרסה רשמית קצרה, ה-CDC מתאר את אותו תהליך בצורה דומה מאוד. CDC: Preventing HIV with Condoms

הטעויות הנפוצות ביותר

• שמים אותו מאוחר מדי, כלומר רק אחרי המגע הראשון.
• לא צובטים את הקצה ולכן נשאר מעט מדי מקום.
• לא מגלגלים עד לבסיס.
• שמים הפוך ואז הופכים וממשיכים להשתמש.
• לא מחזיקים את השפה אחרי השפיכה.
• משתמשים בשני קונדומים אחד על השני, למרות שזה יוצר יותר חיכוך ועלול להעלות את הסיכון.
• משתמשים בחומר סיכה על בסיס שמן עם לטקס.
• שומרים קונדום בארנק, ברכב או במקומות חמים אחרים.

רוב הבעיות אינן בגלל פגם בחומר, אלא בגלל התאמה או שימוש. לכן חשוב לבצע את השלבים הבסיסיים כמו שצריך.

איזה חומר סיכה מתאים?

חומר סיכה יכול להפוך את הקונדום לבטוח ונעים יותר, כי הוא מפחית חיכוך. WHO ממליץ על מוצרים על בסיס מים או סיליקון, ו-CDC מציין שמוצרים על בסיס שמן עלולים להחליש לטקס. WHO: CondomsCDC: Preventing HIV with Condoms

אם אתם משתמשים בלטקס, הישארו עם חומר סיכה על בסיס מים או סיליקון. אם יש לעיתים קרובות צריבה או גירוד, כדאי גם לבדוק את החומר עצמו. עוד על כך תמצאו במאמר קונדומים ללא לטקס.

במצבים ארוכים יותר או יבשים יותר, חומר סיכה שימושי במיוחד, כי הוא יכול להפחית את הסיכון לקריעה או להחלקה. זה בדרך כלל לא אומר שעשיתם משהו לא נכון, אלא שפשוט יש יותר מדי חיכוך באותו רגע.

מה צריך לדעת על מידה והתאמה

קונדום צריך לשבת יציב, אבל לא ללחוץ. קונדום רפוי מדי מעלה את הסיכון להחלקה, וקונדום צמוד מדי יוצר יותר לחץ, פחות תחושה ויותר חיכוך. אם משהו לא מרגיש נכון, המידה היא הדבר הראשון שכדאי לבדוק. קראו גם מידות קונדום.

בדיקה פשוטה: צריך להיות אפשר לגלגל אותו עד לבסיס בלי מאמץ, הוא לא צריך לטפס כל הזמן למעלה, והוא צריך לשבת בשקט על האיבר. אם הוא מרגיש כמו טבעת לוחצת או מתקמט, זה סימן אזהרה.

מה עושים כשמשהו משתבש?

אם הקונדום נקרע, החליק או הונח לא נכון, עצרו רגע ואל תפעלו מתוך לחץ. רוגע חוסך לעיתים יותר זמן מהתעסקות לחוצה. השלבים הבאים אחרי תקלה מופיעים במאמר קונדום שנקרע או החליק.

אם ייתכן הריון, הגלולה שאחרי יכולה להיות רלוונטית. אם אינכם בטוחים לגבי STI, כלמידיה היא צעד הבא הגיוני, כי בודקים ותסמינים שם הרבה פעמים מקבלים פחות תשומת לב.

הדבר החשוב הוא זה: קונדום לא מגן באופן מושלם מפני הכול, אבל כשהוא משמש נכון ובעקביות, הוא מפחית משמעותית את הסיכון להרבה מחלות מין ולהריון לא מתוכנן.

חמשת הצעדים בקצרה

• שמים לפני המגע הראשון.
• צובטים את הקצה ומוציאים את האוויר.
• מגלגלים עד לבסיס.
• משתמשים בחומר סיכה מתאים אם צריך.
• אחרי הסקס מחזיקים את השפה וזורקים מיד.

אם חמש הנקודות האלה יושבות אצלכם, הרוטינה בפועל כבר ממש טובה.

פרט שמפתיע הרבה אנשים

רוב הבעיות עם קונדום לא מתחילות במותג, אלא בסיטואציה: מעט מדי זמן, יותר מדי חיכוך, או קונדום שכבר טופל לא נכון לפני ההלבשה. לכן שינוי אחד קטן, כמו מידה, חומר הסיכה או זמן ההנחה, יכול לשפר הכול בבת אחת.

זה נוח, כי לא צריך ללמוד הכול מחדש בבת אחת. לעיתים מספיק תיקון קטן כדי להפוך תחושה לא יציבה לרוטינה קבועה.

טיפ מעשי קטן

אם מכינים מראש קונדום, חומר סיכה ושקית אשפה, כל התהליך נהיה הרבה יותר רגוע. לא כי זה מסובך, אלא כי לא צריך לחפש שום דבר ברגע האמת.

ההבדל הקטן הזה בדרך כלל הופך את השימוש לבטוח ונוח יותר, במיוחד בפעם הראשונה או השנייה.

מיתוסים ועובדות

• מיתוס: שמים קונדום רק בסוף. עובדה: צריך לשים אותו לפני המגע הראשון.
• מיתוס: לא חשוב לצבוט את הקצה. עובדה: אוויר בקצה מעלה את הסיכון לקריעה.
• מיתוס: שני קונדומים הם הגנה כפולה. עובדה: שתי שכבות יוצרות יותר חיכוך ועלולות להעלות את הסיכון.
• מיתוס: חומר סיכה על בסיס שמן תמיד עדיף. עובדה: עם לטקס הוא עלול להחליש את החומר.
• מיתוס: אם שמים הפוך, פשוט הופכים וממשיכים. עובדה: עדיף לקחת קונדום חדש במצב כזה.
• מיתוס: אם זה לא מרגיש מושלם, הכול לא טוב. עובדה: עם מידה נכונה וקצת תרגול, זה בדרך כלל נהיה הרבה יותר טוב מהר.

סיכום

שימוש נכון בקונדום הוא בעיקר עניין של סדר: לשים בזמן, להשאיר את הקצה פנוי, לגלגל עד הסוף, להשתמש בחומר סיכה מתאים אם צריך, ולהסיר נכון אחרי הסקס. כשמידה וטכניקה מתאימות, חוסר הביטחון הופך מהר מאוד לשגרה.