ההריון משנה את הגוף בצורה נראית – מהבטן הגדלה ועד לסימני עור הורמונליים. אחד מהם הוא ה קו ניגרה, קו חום במרכז, שמתחיל מעצם הערווה ועד לטבור ולפעמים עד עצם החזה. האם זה נורמלי? האם צריך לעשות משהו? מאמר זה מסביר את ההיווצרות, התדירות והצעדים הטיפוליים המתאימים.
מהו קו הניגרה?
קו הניגרה ("קו שחור") הוא הגרסה הכהה של ה קו אלבה, תפר רקמת חיבור במרכז הבטן. תחת השפעת רמות עולה של אסטרוגן, פרוגסטרון ו הורמון מלנוטרופי, מלנוציטים מאחסנים יותר מלנין – הקו נראה לעין. הגוון והרוחב נעים מחום קפה עד חום שוקולד כהה. אין הוכחה לתועלת ביולוגית; הקו הוא פשוט תוצאה נראית של שינוי הורמונלי.
כמה פעמים מופיע הקו – ועל מי?
כ-70 – 90% מכל הנשים בהריון מפתחות קו ניגרה (אסטב 1994, קוהן 2023). ככל שסוג העור הטבעי כהה יותר, כך הפיגמנטציה בולטת יותר: מחקר בניגריה מדווח על 92%, בעוד מחקרים מערביים אצל נשים בעלות עור בהיר מציינים כ-50%. מי שהיה לה קו פעם, בדרך כלל רואה אותו גם בהריון מאוחר יותר.
מתי מופיע הקו – ומתי הוא דוהה?
קו הניגרה נראה בדרך כלל בין השבוע ה-15 ל-22 להריון ומכהה ככל שההריון מתקדם. לאחר הלידה רמות ההורמונים יורדות; הקו דוהה בדרך כלל בתוך שישה עד שתים עשר שבועות, לעיתים רחוקות רק לאחר שנה. שארית דקה יכולה להישאר לצמיתות, אך היא רק קוסמטית.
מדוע נוצרת קו הפיגמנט?
- שינוי הורמונלי: אסטרוגן, פרוגסטרון ו-α-MSH מגבירים את ייצור המלנין.
- סוג עור ונטייה גנטית: עור כהה יותר ונטייה משפחתית לפיגמנטציה מחזקים את הקו.
- אור שמש: קרינת UV מעמיקה את הגוון; הגנה עקבית מפני השמש מבהירה את המראה.
- תזונה: מצב טוב של חומצה פולית עשוי להפחית את הביטוי, ובכל מקרה חשוב לילד.
מקרים מיוחדים: מחוץ להריון ובתינוקות
לעיתים נדירות הקו מופיע ללא הריון – למשל בהפרעות אנדוקריניות, עלייה מהירה במשקל או תרופות מסוימות. גם גברים עם מחלות ערמונית עלולים להיות מושפעים (Okeke 2012). אצל תינוקות נצפה קו דק עד ב-45% מהמקרים; הוא נעלם מעצמו בחצי השנה הראשונה לחיים.
טיפים לטיפול: כך תמתני את הכהייה
- הגנה מפני השמש
- למרוח מדי יום הגנה רחבת טווח עם לפחות SPF 30.
- מסנני מינרלים (אבץ או תחמוצת טיטניום) נחשבים לבטוחים במיוחד בהריון.
- גם מתחת לבגדים דקים יש למרוח קרם הגנה באופן קבוע – הבד לבדו אינו חוסם קרינת UV במלואה.
- חומצה פולית ותזונה
- צרכו לפחות 400 מיקרוגרם חומצה פולית מדי יום – דרך המזון ותוספים.
- העדיפו מזונות עשירים בחומצה פולית כמו עלי ירקות, קטניות ודגנים מלאים.
- תזונה עשירה בנוגדי חמצון (פירות יער, אגוזים, פלפלים) תומכת בנוסף בעור.
- טיפוח עור עדין
- סרומים קלים עם ויטמין C או E פועלים כנוגדי חמצון ומאטי את הכהייה.
- קרמים עם אלוורה, פנטנול או חמאת שיאה שומרים על גמישות העור המתוח.
- הימנעו מחומרים מגרדים כמו רטינואידים או חומצות פרי חזקות בהריון.
- טיפוח לאחר הלידה
- פילינג אנזימטי או סוכר עדין פעם בשבוע מקדם דהייה.
- שמנים עשירים (שמן שקדים, ג'וג'ובה או מרולה) תומכים בהתחדשות.
- טיפולים דרמטולוגיים לפיגמנטים עקשניים רק לאחר הפסקת ההנקה (פילינג, לייזר).
טיפול לאחר ההנקה
אם הקו מפריע שנה לאחר הלידה, דרמטולוגים יכולים לעזור בטיפולי לייזר או אור עדינים, פילינגים כימיים בינוניים או פורמולות מבוססות הידרוקינון. לפני הפסקת ההנקה, חומרים מבהירים אסורים.
מיתוסים סביב ה-Linea Nigra
- האם הקו מגלה את המין?
לא – אורך או מיקום הקו אינם קשורים למין הילד. - הופעה מוקדמת = תאומים?
גם זה לא נכון. כמה מהר הקו נראה תלוי רק בפרופיל ההורמונלי האישי ובסוג העור. - רק סוגי עור כהים מקבלים אותו
לא נכון. גם סוגי עור בהירים מאוד מפתחים את הקו, הוא רק פחות אינטנסיבי. - קרמים מונעים אותו לחלוטין
אין מוצר שמונע בוודאות את הקו ההורמונלי. טיפוח והגנה מפני השמש יכולים רק להאט את הכהייה.
מתי לפנות לרופא?
בדרך כלל, ה-Linea Nigra אינה מזיקה. יש לבדוק אותה אם היא משנה פתאום צורה או צבע, מגרדת מאוד, כואבת, הופכת לגושית או נשארת ללא שינוי יותר משנה לאחר הלידה ומטרידה אותך מבחינה ויזואלית.
סיכום
ה-Linea Nigra היא תופעה רגילה הקשורה להורמונים בהריון. עם הגנה מפני שמש, טיפול עדין וקצת סבלנות היא דוהה מעצמה. מבחינה רפואית היא אינה מזיקה – סימן גלוי למסע המיוחד שהגוף שלך עובר בתקופה הזו.