La respuesta breve y honesta
En países occidentales, el promedio reportado de parejas sexuales a lo largo de la vida suele situarse en un solo dígito o en el rango bajo de dos dígitos. Al mismo tiempo hay muchas personas con considerablemente menos parejas y un grupo más pequeño con muchas más.
No existe un valor “normal” que haya que alcanzar o evitar.
Qué miden realmente los estudios
La mayoría de las cifras provienen de grandes encuestas poblacionales anónimas. Se pregunta a las personas cuántas parejas sexuales han tenido hasta ahora en la vida. Se cuenta, por tanto, la autoinformación, no un registro médico.
Las diferencias surgen sobre todo por cómo se define “pareja sexual”, qué grupos de edad se encuestan y cuán sinceras son las respuestas.
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Hazte miembro ahoraNúmeros típicos de por vida en grandes estudios
A lo largo de muchos estudios se observan magnitudes sorprendentemente similares, si no se atiende a listas extremas en línea sino a encuestas nacionales de salud.
- Mucha gente informa entre 3 y 10 parejas sexuales a lo largo de la vida.
- Una proporción considerable está por debajo de 5.
- Una proporción menor supera 15 o 20 y eleva las medias hacia arriba.
Por eso la mediana suele ser más informativa que la media.
Cifras concretas de países representativos
Los siguientes datos provienen de grandes estudios nacionales o de sus resúmenes. Están redondeados y sirven para contextualizar.
- Estados Unidos: los valores medianos para adultos suelen situarse, según la franja de edad, alrededor de 4 a 7 parejas sexuales en la vida.
- Reino Unido: los estudios nacionales Natsal reportan medianas en el rango de aproximadamente 5 a 8 parejas.
- Francia: grandes estudios poblacionales muestran promedios en el rango medio de una cifra, con variación clara según la edad.
- Alemania: encuestas nacionales y estudios de comparación europeos sitúan a Alemania por lo general en torno a 5 a 7 parejas a lo largo de la vida.
- Países escandinavos: con frecuencia cifras similares o ligeramente superiores a Europa central, a menudo entre 6 y 10.
- Australia: encuestas nacionales reportan promedios en el rango alto de una cifra.
Estas cifras pueden parecer poco espectaculares; precisamente eso las hace realistas.
Otras estimaciones aproximadas por regiones
Para muchas regiones existen datos menos regulares. Allí los investigadores trabajan con rangos estimados en lugar de cifras exactas.
- Europa occidental en conjunto: con frecuencia alrededor de 4 a 9 parejas sexuales en la vida.
- Norteamérica: con frecuencia alrededor de 5 a 10 parejas sexuales.
- Europa meridional: a menudo reportado algo más bajo, alrededor de 3 a 7.
- Europa del Este: gran variabilidad, en términos generales alrededor de 3 a 8.
- América Latina: muy heterogénea, frecuentemente rangos estimados entre 4 y 10.
- Este de Asia: con frecuencia valores reportados más bajos, a menudo entre 2 y 6.
- Sudeste asiático: grandes diferencias, aproximadamente entre 3 y 8.
- Oriente Medio y Norte de África: por lo general cifras reportadas bajas, a menudo por debajo de 5, con alto subregistro.
- África subsahariana: datos muy heterogéneos, a menudo entre 3 y 10, según la región y el diseño del estudio.
Cuanto más tabú sea la sexualidad en una sociedad, más probable es el subregistro.
Por qué los listados en Internet suelen ser poco fiables
Muchos blogs enumeran países con cifras exactas como 12,3 o 14,8 parejas sexuales. Esa precisión no es científicamente defendible.
A menudo mezclan encuestas pequeñas, datos de aplicaciones de citas o estudios antiguos. El resultado parece llamativo, pero carece de validez metodológica.
Diferencias según sexo y edad
En casi todos los estudios, los hombres informan en promedio de más parejas sexuales que las mujeres. Los investigadores creen que esa diferencia se debe sobre todo a la autoinformación.
Con la edad acumulada, el número de parejas de por vida aumenta de forma natural, pero para muchas personas se estabiliza en la adultez media.
Lo que realmente importa para la salud
Los riesgos para la salud no dependen únicamente del número de parejas sexuales, sino del uso de protección, de las pruebas, de las vacunas y de la comunicación.
Una persona con tres parejas sin protección puede tener más riesgo que alguien con diez parejas que usa protección de forma consistente.
Por qué compararse suele perjudicar
Mucha gente se compara con promedios y se siente insuficiente o exagerada. Esos números no dicen nada sobre satisfacción, madurez o capacidad relacional.
Las biografías sexuales son tan individuales como las trayectorias de vida.
Conclusión
El número de parejas sexuales que tiene una persona a lo largo de la vida suele estar en un solo dígito o en el rango bajo de dos dígitos, con una gran variación individual.
Las cifras pueden despertar curiosidad, pero no sirven como referencia. Lo decisivo es que la sexualidad se viva de forma voluntaria, respetuosa y segura.
