Γιατί αυτή η ερώτηση απασχολεί πολλούς
Τα στήθη είναι ένα από τα πιο ορατά χαρακτηριστικά της εφηβείας. Ταυτόχρονα, σπάνια μιλάμε ανοιχτά για το πόσο διαφορετικά μπορεί να εξελιχθεί η ανάπτυξη. Αυτό μπορεί γρήγορα να δημιουργήσει το αίσθημα ότι κάποιος «μένει πίσω» ή ότι δεν ταιριάζει.
Επιπλέον υπάρχουν εικόνες στο διαδίκτυο που συχνά είναι επεξεργασμένες, επιλεγμένες ή μη ρεαλιστικές. Όποιος λαμβάνει τέτοιες απεικονίσεις ως πρότυπο, αμφιβάλλει εύκολα για το δικό του σώμα.
Πώς ξεκινά συνήθως η ανάπτυξη του στήθους
Η ανάπτυξη του στήθους ξεκινά συνήθως στην πρώιμη εφηβεία, συχνά μεταξύ εννέα και δεκατριών ετών, μερικές φορές αργότερα. Δεν προχωρά ομαλά, αλλά σε φάσεις. Μπορεί για μήνες να φαίνεται ότι δεν συμβαίνει κάτι και στη συνέχεια να υπάρχει σημαντική πρόοδος.
Στην αρχή τα στήθη συχνά είναι σφιχτά ή ευαίσθητα στην πίεση. Με τον χρόνο γίνονται πιο μαλακά και αλλάζει το σχήμα τους. Ελαφρύς πόνος ή αίσθημα τάσης σε αυτή τη φάση δεν είναι ασυνήθιστο.
Μέχρι πότε μεγαλώνουν τα στήθη
Σε πολλά κορίτσια η πιο έντονη ανάπτυξη ολοκληρώνεται λίγα χρόνια μετά την έναρξη της εφηβείας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μετά δεν αλλάζει τίποτα.
Το σχήμα, η σφριγηλότητα και ο όγκος μπορούν να συνεχίσουν να μεταβάλλονται μέχρι και την πρώιμη ενήλικη ζωή, για παράδειγμα λόγω ορμονικών διακυμάνσεων, του κύκλου ή αλλαγών στο βάρος.
Τι επηρεάζει πραγματικά το μέγεθος του στήθους
Το μέγεθος του στήθους δεν μπορεί να ελεγχθεί στοχευμένα. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες είναι εκτός του προσωπικού ελέγχου.
- Γονίδια: το μέγεθος του στήθους κληρονομείται σε μεγάλο βαθμό
- Ορμόνες: εφηβεία, κύκλος, αντισύλληψη, εγκυμοσύνη
- Σύνθεση σώματος: τα στήθη αποτελούνται επίσης από λιπώδη ιστό
- Ηλικία: ο ιστός αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου
Προϊόντα ή ασκήσεις που υπόσχονται εγγυημένη αύξηση του στήθους εκμεταλλεύονται συνήθως την ανασφάλεια και δεν έχουν αξιόπιστη επιστημονική βάση.
Γιατί τα στήθη σχεδόν ποτέ δεν είναι ίδια
Τα διαφορετικού μεγέθους στήθη είναι πολύ συνηθισμένα. Συχνά μια πλευρά αναπτύσσεται πιο γρήγορα ή πιο έντονα από την άλλη. Ιδιαίτερα στην εφηβεία αυτή η διαφορά μπορεί να είναι αισθητή.
Σε πολλές περιπτώσεις η διαφορά εξομαλύνεται εν μέρει. Ακόμα και αν παραμείνει κάποια διαφορά, θεωρείται φυσιολογική παραλλαγή του σώματος.
Τυπικοί μύθοι σχετικά με την ανάπτυξη του στήθους
- Ο αθλητισμός καταστρέφει τα στήθη: Η άσκηση αλλάζει το λιπώδη ιστό αλλά δεν «καταστρέφει» το στήθος
- Το μασάζ κάνει τα στήθη να μεγαλώσουν: Δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία για κάτι τέτοιο
- Ορισμένες τροφές αυξάνουν με ασφάλεια το μέγεθος του στήθους: Αυτό είναι μύθος
- Τα μικρά στήθη είναι αφύσικα: Τα μικρά στήθη είναι εντελώς φυσιολογική παραλλαγή
Πότε είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε γιατρό
Στις περισσότερες περιπτώσεις η αβεβαιότητα δεν αποτελεί ιατρικό πρόβλημα. Έλεγχος από γιατρό είναι σκόπιμος όταν εμφανίζονται ασυνήθιστα συμπτώματα.
- ένας σκληρός όγκος που δεν υποχωρεί
- έντονη ερυθρότητα, αυξημένη θερμοκρασία ή πυρετός
- νέες ή αιμορραγικές εκκρίσεις από τη θηλή
- πολύ έντονος ή επίμονος πόνος
- σημαντικές αλλαγές στο δέρμα ή βυθίσεις
Έγκυρες ιατρικές πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν να αξιολογήσετε καλύτερα τις αλλαγές. Πληροφορίες για οζίδια στο στήθος
Η ψυχολογική πίεση συχνά είναι μεγαλύτερη από το σωματικό θέμα
Πολλά κορίτσια συνδέουν το μέγεθος του στήθους με την ελκυστικότητα, τη θηλυκότητα ή την ενηλικίωση. Αυτές οι αντιλήψεις είναι πολιτισμικά διαμορφωμένες και δεν αποτελούν ιατρικό κριτήριο.
Σε πραγματικές σχέσεις, η οικειότητα, η εμπιστοσύνη και η άνεση παίζουν συνήθως μεγαλύτερο ρόλο από ένα συγκεκριμένο νούμερο στο μέγεθος του σουτιέν.
Τι μπορεί να βοηθήσει στην καθημερινότητα
- να μειώσετε σκόπιμα τις συγκρίσεις με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
- να βρείτε ένα καλά εφαρμοστό σουτιέν που δεν πιέζει
- να δώσετε χρόνο στην προσωπική σας ανάπτυξη
- να μιλήσετε με κάποιον που εμπιστεύεστε αν οι ανησυχίες είναι έντονες
Αν οι σκέψεις για το σώμα σας γίνονται πολύ επιβαρυντικές, είναι απολύτως φυσιολογικό να ζητήσετε υποστήριξη.
Συμπέρασμα
Η ανάπτυξη του στήθους είναι ατομική και συχνά ανομοιόμορφη. Πολλές αλλαγές συμβαίνουν κατά την εφηβεία και μικρές προσαρμογές μπορούν να εμφανιστούν αργότερα. Τα μικρά ή ασύμμετρα στήθη είναι συχνά και φυσιολογικά.
Εφόσον δεν υπάρχουν ανησυχητικά συμπτώματα, το σώμα σας κατά κανόνα είναι εντάξει.
