Τι κάνει την πρώτη εβδομάδα ιδιαίτερη
Τις πρώτες μέρες δεν πρόκειται για ρουτίνα αλλά για εγκατάσταση. Το μωρό μαθαίνει να ρουφάει, να καταπίνει και να αναπνέει σε συντονισμό. Το σώμα σου μεταβαίνει από τις ορμόνες της εγκυμοσύνης στην παραγωγή και την έκκριση γάλακτος. Σε αυτή την εβδομάδα ο θηλασμός μπορεί να είναι πολύ συχνός χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα πρόβλημα.
Πολλοί γονείς αναζητούν έναν αριθμό που να τους δίνει ασφάλεια. Υπάρχουν γενικές κατευθύνσεις, αλλά σημαντικός είναι η εξέλιξη: πόσο καλά τρώει το μωρό, πώς αλλάζουν οι πάνες και το βάρος και πώς νιώθεις εσύ σωματικά. Για ένα πλαίσιο του τι είναι φυσιολογικό τις πρώτες μέρες, η σελίδα του NHS αποτελεί μια καλή βάση. NHS: Θηλασμός τις πρώτες μέρες
Πρωτόγαλα
Γιατί μικρές ποσότητες είναι φυσιολογικές
Το πρωτόγαλα είναι το γάλα των πρώτων ημερών. Είναι συμπυκνωμένο και προσαρμοσμένο στη μικρή χωρητικότητα του στομάχου ενός νεογέννητου. Πολλοί συγχέουν τη μικρή ποσότητα με ανεπαρκή παραγωγή. Σε αυτή τη φάση μετράει περισσότερο η συχνότητα του πιασίματος και το αν το μωρό μπορεί να τραφεί αποτελεσματικά.
Σε τι να δίνεις έμφαση αντί για χιλιοστόλιτρα
- Το μωρό προσφέρεται τακτικά στο στήθος ή δείχνει σημάδια πείνας.
- Υπάρχουν φάσεις με ήρεμο, ρυθμικό ρουφηγμα και διαλείμματα κατάποσης.
- Οι πάνες και τα κόπρανα εξελίσσονται προς τη σωστή κατεύθυνση με την πάροδο των ημερών.
Μια αντικειμενική, γερμανόφωνη εισαγωγή για την έναρξη του θηλασμού και τις ορμονικές διαδικασίες μπορείς να βρεις εδώ. kindergesundheit-info: Έναρξη του θηλασμού
Έλευση γάλακτος
Πότε συνήθως ξεκινάει
Η μετάβαση σε πιο άφθονη παραγωγή γάλακτος συμβαίνει συχνά μεταξύ της δεύτερης και τέταρτης ημέρας, μερικές φορές λίγο αργότερα. Κάποιοι αισθάνονται ζέστη, μυρμήγκιασμα ή έντονη πλήρωση, άλλοι σχεδόν τίποτα. Και τα δύο μπορούν να είναι φυσιολογικά όσο το μωρό τραφεί αποτελεσματικά και η συνολική πορεία είναι καλή.
Όταν το στήθος είναι πολύ γεμάτο
Ένα πολύ γεμάτο στήθος μπορεί προσωρινά να δυσκολέψει το πιάσιμο, γιατί η θηλαία άλω είναι πιο σκληρή. Συχνά βοηθούν μικρές προσαρμογές αντί επίμονης προσπάθειας: πιο συχνό πιάσιμο, αλλαγή θέσης, σύντομη ανακούφιση με απαλό στράγγισμα ώστε να μαλακώσει η θηλαία άλω.
Τι δεν πρέπει να αγνοήσεις σε αυτή τη φάση
- Έντονος πόνος που δεν υποχωρεί γρήγορα κατά το θηλασμό.
- Σημαντική αύξηση σχισίματος ή αιμορραγικών σημείων.
- Πυρετός, ρίγη ή έντονη αδιαθεσία.
Πόσο συχνά να θηλάζεις και γιατί τα σημάδια πείνας είναι πιο σημαντικά από το κλάμα
Συχνότητα ως οδηγός
Πολλά μωρά τρέφονται πολύ συχνά την πρώτη εβδομάδα, μερικές φορές σε μικρά διαστήματα. Αυτό είναι συχνά φυσιολογικό και υποστηρίζει την παραγωγή γάλακτος. Οι γενικές ενδείξεις είναι χρήσιμες, αλλά πιο σημαντικό είναι να γίνεται τακτικά το πιάσιμο και το μωρό να τραφεί αποτελεσματικά.
Πρώιμα σημάδια πείνας
- Αναζήτηση με την κεφαλή, άνοιγμα του στόματος, λόξυγκας/ψίθυρος.
- Το χέρι στο στόμα, ανησυχία, ήσυχοι ήχοι.
- Εγρήγορση και ανάγκη για εγγύτητα.
Γιατί αυτό διευκολύνει την έναρξη του θηλασμού
Με τα πρώιμα σημάδια το μωρό είναι συχνά πιο ήρεμο και πιάνεται πιο εύκολα. Με έντονο κλάμα το μωρό είναι συνήθως υπερενεργοποιημένο και το πιάσιμο γίνεται πιο δύσκολο. Αυτός είναι ένας συνηθισμένος λόγος που το θηλάζοντας κάποιες βραδιές φαίνεται πολύ πιο απαιτητικό.
Clusterfeeding και η δεύτερη νύχτα
Τι συμβαίνει
Clusterfeeding σημαίνει ότι το μωρό θέλει να τρώει επανειλημμένα για ώρες, συχνά το βράδυ ή στις πρώτες νύχτες. Μπορεί να φαίνεται ότι κάτι δεν αρκεί, αλλά συχνά είναι μια φυσιολογική φάση που συνήθως περνάει.
Τι πραγματικά βοηθά στην πράξη
- Ένας σταθερός χώρος θηλασμού με νερό, σνακ, πανί και φορτιστή κοντά.
- Επαφή δέρμα με δέρμα και όσο το δυνατόν λιγότερες διακοπές.
- Ανακούφιση από ένα άλλο άτομο, ώστε να έχεις σύντομα διαστήματα ύπνου.
Μια ξεκάθαρη εξήγηση για το γιατί αυτός ο μαραθώνιος θηλασμού μπορεί να είναι φυσιολογικός θα βρεις εδώ. Netzwerk Gesund ins Leben: Τι σημαίνει clusterfeeding
Πιάσιμο και θέση
Ένας σύντομος έλεγχος για καλό πιάσιμο
- Το στόμα είναι καλά ανοιχτό και το πιγούνι κοντά στο στήθος.
- Τα χείλη είναι γυρισμένα προς τα έξω, όχι εισέχοντα.
- Παρατηρείς καταποτήσεις σε ήρεμες φάσεις θηλασμού.
- Ο πόνος δεν είναι έντονος και δεν αυξάνεται από λεπτό σε λεπτό.
Ο πόνος είναι προειδοποιητικό σημάδι
Μικρή ευαισθησία μπορεί να υπάρχει στην αρχή. Έντονος ή συνεχής πόνος συνήθως σημαίνει ότι το πιάσιμο ή η θέση πρέπει να διορθωθούν. Δεν πρόκειται για κάτι που πρέπει να αντέξεις, αλλά για προσαρμογή και έγκαιρη βοήθεια. Μια πολύ πρακτική υποστήριξη με εικόνες και οδηγίες για θέση και πιάσιμο προσφέρει η σελίδα του NHS για positioning and attachment. NHS: Positioning and attachment
Πώς θα καταλάβεις αν φτάνει αρκετό γάλα
Σημάδια κατά το θηλασμό
- Ρυθμικό ρουφηγμα με διαλείμματα κατάποσης.
- Το μωρό γίνεται πιο ήρεμο κατά τη διάρκεια και μερικές φορές αποχωρίζεται μόνο του.
- Μετά το θηλασμό νιώθεις πιο χαλαρή παρά πιο στρεσαρισμένη.
Σημάδια μέσα στην ημέρα
- Οι πάνες γίνονται με τον καιρό πιο τακτικές και υγρές.
- Τα κόπρανα αλλάζουν τις πρώτες μέρες από το σκούρο μηκώνιο σε πιο ανοιχτούς τόνους.
- Οι περίοδοι εγρήγορσης γίνονται πιο ξεκάθαρες και το μωρό δείχνει πιο παρόν ενδιάμεσα.
Ένα μεμονωμένο βράδυ με clusterfeeding δεν λέει πολλά για την ποσότητα γάλακτος. Αν οι πάνες είναι ασυνήθιστα λίγες, το μωρό δεν ξυπνά σχεδόν καθόλου ή το τάισμα είναι πολύ αδύναμο, χρειάζεται έγκαιρη εκτίμηση από μαία ή κλινική.
Τυπικά προβλήματα στην πρώτη εβδομάδα
Τραυματισμένες θηλές
Τραυματισμένες θηλές συνήθως προκύπτουν από επαναλαμβανόμερη τριβή λόγω ρηχού πιασίματος ή ακατάλληλης θέσης. Προϊόντα φροντίδας μπορούν να βοηθήσουν, αλλά η πιο αποτελεσματική παρέμβαση είναι σχεδόν πάντα ένα καλύτερο πιάσιμο. Κάθε γεύμα θηλασμού χωρίς έντονο πόνο είναι βήμα προς την επούλωση.
Πολύ νωθρό μωρό
Κάποια μωρά είναι στην αρχή πολύ κοιμισμένα. Αν αυτό κάνει το θηλασμό πολύ αραιό, μπορεί να δημιουργηθεί ένας κύκλος με λίγο τάισμα και ακόμη περισσότερη νύστα. Βοηθάνε η επαφή δέρμα με δέρμα, το τάισμα στα πρώιμα σημάδια, το ήπιο ξύπνημα και ένα σαφές πλάνο με την ομάδα του μαιευτηρίου.
Πολύ γεμάτο στήθος, φραγμένο πόρος, αρχόμενη φλεγμονή
Ένα τοπικό σκληρό, επώδυνο σημείο μπορεί να είναι φραγμένος πόρος, συχνά γύρω από την έλευση γάλακτος και την κόπωση. Αν προστεθούν πυρετός, ρίγη ή έντονη αδιαθεσία, χρειάζεται έγκαιρος ιατρικός έλεγχος.
Αντλήσεις και συμπληρωματική σίτιση
Ως γέφυρα, όχι ως μάχη
Η άντληση μπορεί να είναι χρήσιμη όταν το θηλασμό προσωρινά δεν είναι αποτελεσματικός ή όταν θέλεις στοχευμένα να διεγείρεις την παραγωγή. Η συμπληρωματική σίτιση μπορεί να είναι ιατρικά ενδεικνυόμενη αν μια ομάδα ειδικών την προτείνει ή αν η πορεία δεν είναι σταθερή.
Σε τι πρέπει να δώσεις προσοχή
- Ένας σαφής λόγος και ένας σαφής στόχος.
- Ένα σχέδιο για το πώς θα διεγείρεται τακτικά το στήθος στη συνέχεια.
- Μια σύντομη ανατροφοδότηση για το αν το μέτρο βοηθά πραγματικά ή απλώς μεταφέρει το άγχος.
Μύθοι και πραγματικότητα
- Μύθος: Συχνό τάισμα σημαίνει αυτόματα λίγο γάλα. Πραγματικότητα: Ειδικά στην αρχή το συχνό θηλασμό συχνά είναι φυσιολογικό και ενισχύει την παραγωγή.
- Μύθος: Το πρωτόγαλα δεν φτάνει. Πραγματικότητα: Το πρωτόγαλα είναι συμπυκνωμένο και φυσιολογικά κατάλληλο για τις πρώτες μέρες.
- Μύθος: Ο πόνος ανήκει στη διαδικασία. Πραγματικότητα: Έντονος ή συνεχής πόνος συνήθως σημαίνει ότι κάτι πρέπει να διορθωθεί.
- Μύθος: Clusterfeeding σημαίνει ότι δεν φτάνει το γάλα. Πραγματικότητα: Το clusterfeeding μπορεί να είναι μια φυσιολογική φάση που συχνά περνάει.
Πότε να προγραμματίσεις ενεργά υποστήριξη
Σχεδίασε νωρίς βοήθεια αν ο πόνος είναι έντονος ή δεν υποχωρεί, αν το μωρό δεν ξυπνά σχεδόν καθόλου και τρώει λίγο, αν οι πάνες γίνονται ασυνήθιστα λίγες ή αν νιώθεις ψυχικά ότι δεν μπορείς άλλο. Στην πρώτη εβδομάδα μια έγκαιρη διόρθωση συχνά φέρνει βελτίωση μέσα σε ώρες αντί για μέρες υπομονής.
Ο θηλασμός πρέπει να γίνει διαχειρίσιμος. Μερικές φορές αρκεί μια μικρή διόρθωση στο πιάσιμο. Μερικές φορές χρειάζεται ένα σαφές σχέδιο με υποστήριξη. Και τα δύο είναι φυσιολογικά.
Συμπέρασμα
Η πρώτη εβδομάδα θηλασμού είναι ένα παράθυρο εκκίνησης: πρωτόγαλα, έλευση γάλακτος, συχνό θηλασμό και clusterfeeding μπορεί να είναι φυσιολογικά. Καίρια σημεία είναι το καλό πιάσιμο, τα ορατά σημάδια μεταφοράς γάλακτος και μια σταθερή πορεία στις πάνες και στο βάρος.
Αν κρατήσεις ένα πράγμα: ο πόνος και η συνεχιζόμενη αβεβαιότητα είναι σημάδια ότι χρειάζεσαι υποστήριξη, όχι λόγος να αντέξεις. Με κατάλληλη βοήθεια ο θηλασμός γίνεται συχνά γρήγορα πιο εύκολος.
