Ще растат ли гърдите ми още? Какво е нормално в пубертета и кога е добре да се прегледаш

Най-важното първо

• Развитието на гърдите често е първият видим знак на пубертета и обикновено започва между 8 и 13 години.
• От първите гърдни пъпки до по-зряла форма на гърдите често минават няколко години.
• Неравномерният растеж, чувството за опъване и различният размер са чести в пубертета.
• Ранното развитие на гърдите преди 8 години или ясните предупредителни признаци трябва да бъдат оценени.

Как обикновено започва развитието на гърдите

Растежът на гърдите обикновено започва с малки уплътнения под ареолата. Този етап се нарича thelarche и често е началото на видимия пубертет.

Ранна фаза

В началото тези зачатъци често са по-твърди или чувствителни при натиск. Много хора забелязват промяната първо само от едната страна и се питат дали това е нормално. Точно това се случва много често.

Средна фаза

По-късно гърдите обикновено стават по-пълни, ареолата също се променя, а формата още не изглежда завършена. Именно на този етап често започват сравненията с другите, защото при някои всичко сякаш става по-бързо.

По-късна фаза

С времето гърдите обикновено стават по-меки и по-закръглени. Този процес обаче не върви по права линия. Има паузи, дни с повече чувствителност и след това нови промени. Точно тези колебания често създават несигурност, въпреки че в много случаи са нормални.

Ако като цяло имаш усещането, че тялото ти се развива много по-рано или по-късно от това на другите, може да ти помогне и обзорът за темпото на пубертета.

До кога още растат гърдите

При много хора развитието на гърдите започва още в началните училищни години или в ранните тийнейджърски години и продължава няколко години. Първата менструация често идва 2 до 5 години след първите гърдни пъпки, което показва, че през това време тялото още се развива.

Макар най-силният растеж обикновено да е в пубертета, формата и обемът могат да се променят и по-късно. Хормоните, теглото, цикълът, контрацепцията, бременността или кърменето също влияят на тъканта на гърдите.

Ако искаш да разбереш по-добре как първата менструация се свързва във времето с развитието на гърдите, прочети и за първата менструация.

Растат ли гърдите още на 14, 15, 16 или 17 години

Да, това е напълно възможно. По-важно от самото число е колко време е минало от началото на пубертета. Ако развитието на гърдите е започнало сравнително скоро, по-нататъшен растеж на 14, 15 или 16 години не е необичаен.

И на 17 години гърдите могат още да се променят, макар че тогава много хора вече не говорят за ясни скокове в растежа, а по-скоро за съзряване, промяна на формата или колебания, свързани с хормони и тегло.

Ако не си сигурна в собствения си ход на развитие, по-добрият въпрос не е само на колко години си, а дали и другите признаци на пубертета вървят в общо съзвучие или нещо ясно се откроява.

Какво ако на 13 години още няма видимо развитие на гърдите

И по-късното развитие може да бъде нормално. Но ако на 13 години още изобщо няма видимо развитие на гърдите, по-разумно е да се направи лекарска оценка, отколкото да се тревожиш дълго. Официалните препоръки и практическата информация за ранен или забавен пубертет описват това като подходящ момент за преглед. NHS: Early or delayed puberty

Това не означава автоматично, че става дума за нещо сериозно. Причината може да е наследствена, но може да има и хормонални или други физически фактори. Колкото по-рано неяснотата получи разбираемо обяснение, толкова по-малко стрес причинява.

Как да разбереш, че гърдите още растат

Няма един сигурен знак, но някои подсказки се повтарят често. Това може да е по-силно чувство за опъване, болезненост при натиск, сутиен, който изведнъж стои различно, или усещане, че формата се променя за няколко месеца.

Някои забелязват растежа по това, че се променя и ареолата или че едната страна временно започва да изпреварва другата. Други почти нищо не усещат и осъзнават промяната чак по-късно по снимки или дрехи.

Важно е да се помни: не всяка чувствителност означава растеж и не всеки растеж боли. Затова е по-добре да се гледа цялостната картина в рамките на месеци, а не усещането в един-единствен ден.

Защо размерът и формата се различават толкова много

Гърдите не се състоят само от жлезиста тъкан, а и от мастна, съединителна и поддържаща тъкан. Затова гърдите могат да изглеждат много различно при различни хора, дори когато развитието е напълно нормално.

Крайният размер зависи най-вече от наследствеността и хормоните. Освен това тъканта на гърдите в пубертета може да реагира различно на хормоналните сигнали.

Сравняването с приятелки, социални мрежи или порно почти не помага, защото нормалното разнообразие рядко се показва там. Същото важи и за други въпроси за тялото, например нормални ли са срамните ми устни.

Нормално ли е едната гърда да расте по-бързо от другата

Да. Асиметрията е особено честа именно в пубертета. Едната страна може да започне по-рано, да расте по-бързо или временно да изглежда значително по-пълна.

Често с времето разликата частично се изглажда, но понякога остава. Малка или дори по-ясно видима разлика сама по себе си още не означава заболяване.

Ситуацията става по-важна, ако едновременно се появи нова твърда бучка, изразени промени по кожата или бърз едностранен растеж. Тогава това наистина трябва да се прегледа.

Какви оплаквания са чести в пубертета

Зачатъците на гърдите могат да бъдат чувствителни. Много хора описват дърпане, натиск, леко парене или усещане, че сутиенът изведнъж започва да пречи. Това може да е нормално по време на фазите на растеж.

Зърната и ареолата също често стават по-чувствителни в този период. Освен това гърдите могат с времето да станат по-меки, по-пълни или по-заоблени, без да изглеждат еднакво всеки месец.

Оплакванията от гърдите при тийнейджъри като цяло най-често са доброкачествени. Това не означава, че всичко трябва да се игнорира. Това означава, че спокойната оценка е по-важна от паниката.

Сутиен, спорт и сън: какво наистина влияе на растежа на гърдите

Сутиенът не спира растежа на гърдите и не го ускорява. Развитието се определя от гените и хормоните, а не от това какво носиш.

Това, което един добре подбран сутиен наистина може да промени, е ежедневният комфорт. Ако гърдите са чувствителни, мек топ или подходящ сутиен могат да направят физическото, бягането или стълбите много по-удобни.

Да спиш без сутиен или да не го носиш през деня само по себе си не е проблем. Важното е нищо да не стяга, да не протривa и да не те кара постоянно да мислиш за тялото си, когато просто искаш да изживееш нормален ден.

Защо този въпрос тревожи толкова много хора

Несигурността обикновено не се върти само около размера. Зад нея често стоят мисли като дали не изоставам, нормална ли е асиметрията ми, означава ли това дърпане растеж или с тялото ми има нещо нередно.

Точно защото развитието на гърдите се вижда отвън, то лесно става повод за сравнение. Затова спокойно обяснение помага повече от едно просто да или не. Пубертетът не е състезание и не е точен календар.

Какво може да означава развитие на гърдите преди 8 години

Ако развитието на гърдите започне преди 8 години, това не означава автоматично истински ранен пубертет. Възможно е да става дума и за изолирано ранно развитие на гърдите, без други признаци на пубертет.

Тук е важен ходът на събитията. Ако едновременно растежът на тялото се ускорява ясно, появява се окосмяване в интимната област или развитието на гърдите бързо напредва по Tanner стадийте, е нужна оценка от детски ендокринолог.

Ранното развитие на гърдите може да бъде и безобидно, но точно тук наблюдението е по-важно от простото изчакване. Кратък официален обзор има и тук: NHS: Early or delayed puberty.

Какво не управлява надеждно растежа на гърдите

Има много обещания за кремове, масаж, упражнения или храни, които уж могат целенасочено да увеличат растежа на гърдите. От медицинска гледна точка решаващи обаче не са отделните трикове, а нормалното хормонално развитие на тялото.

Тренировките могат да променят мускулите под гърдите и така да повлияят на стойката или контура. Това обаче е нещо различно от целенасочения растеж на самата гръдна тъкан.

Ако съветите в интернет ти създават натиск, разумно е да бъдеш скептична. Колкото по-агресивно нещо обещава гарантиран растеж, толкова по-вероятно е да използва несигурността, вместо да дава реално обяснение.

Предупредителни признаци: кога е по-добре да отидеш на лекар

Не всяка несигурност изисква медицина. Но има признаци, които не трябва само да се наблюдават, а наистина да се проверят.

• Развитието на гърдите започва ясно преди 8 години и видимо продължава.
• На 13 години още изобщо няма видимо развитие на гърдите.
• Появява се нова твърда бучка, която остава или расте бързо.
• Гърдата е силно зачервена, топла или боли заедно с температура.
• От зърното изтича кървав или гноен секрет.
• Кожата се хлътва навътре или гърдата рязко се променя силно само от едната страна.

При тийнейджъри бучките в гърдите също най-често са доброкачествени, но бързорастящи, големи или клинично подозрителни промени не бива просто да се омаловажават без преглед.

Какво помага в ежедневието срещу натиска и сравняването

Истинският стрес често идва не от самия растеж на гърдите, а от сравняването. По-добре стоящ сутиен, по-малко сравнения на тялото и по-реалистичен поглед към нормалните разлики често помагат повече от всякакви уж бързи решения от интернет.

Ако образът на тялото ти те натоварва дълго, избягваш ситуации или непрекъснато се проверяваш, това е реален проблем, а не нещо повърхностно. В такава ситуация много може да помогне разговор с човек, на когото имаш доверие, или с лекар.

За родители, които искат по-разбираемо да обясняват пубертета като цяло, може да е полезна и статията как да обясним сексуалността на децата.

Митове и факти

• Мит: Малките гърди означават, че пубертетът не върви правилно. Факт: Само размерът на гърдите не казва дали развитието е нормално.
• Мит: Едната по-голяма и другата по-малка гърда автоматично означават заболяване. Факт: Асиметрията е много честа в пубертета.
• Мит: Гърдите растат само за кратко и после повече не се променят. Факт: Най-силният растеж обикновено е в пубертета, но формата и обемът могат да се променят и по-късно.
• Мит: Болката в гърдите винаги означава нещо сериозно. Факт: Чувствителността и дърпането могат да са нормални по време на растежа, а предупредителните признаци са по-важни от единичния симптом.
• Мит: Кремове или масаж могат сигурно да увеличат гръдната тъкан. Факт: Няма надежден стандартен метод за целенасочен допълнителен растеж на гърдите.

Извод

Гърдите често растат в продължение на няколко години, неравномерно и не еднакво от двете страни. Именно това в пубертета най-често е нормално. По-важно от сравнението с другите е да разбираш собствения си ход на развитие и да разпознаваш истинските предупредителни признаци.