Най-важното: не е задължително да боли
Първият път не е задължително да боли. Необичайно усещане за натиск или кратко опъване може да се случи, но силната болка не е доказателство за „правилност“ и не е нещо, за което трябва да се търпи.
Ако си уплашен/а, това не е признак за незрялост. Страхът е нормално телесно състояние, което стяга мускулите и може да направи болката по-вероятна. Затова спокойствието често е решаващ фактор.
Защо първият път може да боли
Болката рядко има само една причина. Обикновено това е комбинация от темпо, напрежение и триене. Най-често причините са прекалено бързо, твърде сухо или стегнато.
- Недостатъчно време, за да се подготви тялото
- Напрежение и неволно стягане на тазовото дъно
- Сухота или триене, които се усещат като изгаряне
- Движения, които започват твърде дълбоко или с твърде голяма сила
- Вътрешен натиск, че сега „трябва“ да се получи
Дори при хора с пенис може да бъде неприятно, например ако презервативът търка или кожата е раздразнена. Болката е сигнал. Тя трябва да те спре, не да те кара да се примиряваш.
Химен и кървене: защо много представи са неверни
Много хора очакват, че трябва да има кървене, защото нещо се пръсва. Медицински това често е погрешна представа. Хименът обикновено не е затваряне, а променлив, разтеглив ръб на лигавицата. При много хора той е достатъчно еластичен, така че да не боли силно и да не кърви.
Кървенето може да се случи, но не е задължително. И то не казва нищо за това дали някой е имал секс преди това. Обективна информация по темата дава NHS — информация за химена.
Какво най-често помага, ако се страхуваш от болка
Не става въпрос за трикове, а за условия. Ако искаш да избегнеш болка, тези неща често са по-важни от конкретна поза или предварителни знания.
- Повече време преди проникване, за да се появи възбуда и смазване
- Започване бавно и вземане на сериозно всяко неприятно място
- Планиране на паузи, без да се прави драма от това
- Използване на лубрикант при сухота или триене
- Ясно казване, когато нещо е прекалено, дори по средата
Защитата също не е второстепенна тема. Презервативите са централна част, също и защото несигурността относно рисковете създава стрес. CDC обяснява ефективността на презервативите, а BZgA (немски материал за сексуално образование) предлага информация на немски език.
Коя поза често е по-лесна при страх от болка
Много хора търсят „перфектната“ поза. На практика важи друго: контролът. Позициите помагат, когато приемащият може добре да влияе на темпото и дълбочината и когато спирането е лесно по всяко време.
- Позиции с много близост и спокойно общуване
- Позиции, в които движенията могат да останат малки и бавни
- Позиции, в които можеш да починеш или да смениш без усилие
Ако ситуацията те кара да се чувстваш несигурно, прекратяването е добър избор. Първият път не става по-добър, ако ти се налага да бъдеш „претупан/а“.
Митове и факти: какво плаши и какво е вярно
Много страхове не идват от тялото, а от разказите. Един хладен, обективен поглед може значително да намали напрежението.
- Мит: Първият път винаги боли. Факт: Може да е неприятно, но не е задължително да боли.
- Мит: Трябва да кърви, иначе не е било „правилно“. Факт: Кървенето е възможно, но не е необходимо и не е доказателство.
- Мит: Трябва да се преживее болката. Факт: Силната болка е сигнал да намалиш темпото или да спреш.
- Мит: Ако си нервен/а, пак ще се получи лесно. Факт: Нервността може да засили стягането и сухотата.
- Мит: Без оргазъм е провал. Факт: При първия път безопасността и усещането за тялото са на първо място.
- Мит: Презервативът винаги пречи и влошава нещата. Факт: Подходящ размер и спокойно поставяне често правят разликата.
Сигнали за тревога: кога болката не е нормална
Някакво необичайно усещане е възможно. Но определени сигнали трябва да се вземат на сериозно. Става дума не за паника, а за самозащита и яснота.
- Остра или усилваща се болка, която веднага е силна
- Болка, която се повтаря при всеки опит
- Силно или продължително кървене
- Парене, сърбеж, необичаен секрет или температура
- Страх или стягане, които те блокират дълготрайно
Ако се появят такива оплаквания, е разумно да потърсиш медицински съвет. При съмнение за инфекция или при неясноти относно защита и тестове е полезно изследване. RKI предлага обективен преглед за полово предавани инфекции.
Хигиена, тестове и безопасност без драма
Много хора се чувстват по-сигурни, когато основите са уточнени. Чисти ръце, свеж презерватив и спокойно място намаляват стреса. Ако правите секс без презерватив, справедливо е предварително да обсъдите тестове и защита. Това не е безромантично, а отговорно.
По темата за съгласието NHS предлага ясни и лесно разбираеми насоки: NHS — информация за съгласието при секс.
Извод
Боли ли първият път? Може да боли, но не е задължително. Често времето, спокойствието и по-малкото триене решават дали ще бъде приятно или болезнено.
Силната болка не е нормално състояние. Спри, поговори, намали темпото и при повтарящи се оплаквания потърси помощ — това е сигурният и разумен подход.
