Какво се има предвид под секс
Сексът не е еднократна, фиксирана последователност. Той включва различни форми на физическа близост и сексуална активност. Това могат да бъдат целувки, галене, взаимно докосване на гениталиите, орален секс и полов акт.
Не е задължително всичко това да се случва едновременно. За много хора сексът е преди всичко форма на близост и интимност, която може да бъде преживяна по много различни начини.
Най-важната основа: съгласие
Сексът функционира само когато всички участници наистина дават съгласие. Думата „да“ важи само докато се чувства правилна. „Не“ важи по всяко време, включително и по средата на ситуацията.
Съгласието означава също, че никой не бива да бъде убеждаван или притискан. По-разбираемо обяснение за съгласието дава Министерството на здравеопазването.
Какво се случва в тялото
Сексуалната възбуда започва в мозъка. Докосване, близост, миризми или фантазии се оценяват като приятни и отключват физически реакции.
- Кръвоснабдяването в гениталната област се увеличава
- Чувствителността се повишава
- Дишането и пулсът ускоряват
- Тялото се подготвя за по-интензивно докосване
Тези реакции са нормални, но могат да варират значително от човек до човек.
Възбудата не е като превключвател
Възбудата не може да се предизвика по команда. Стрес, нервност или усещане за натиск могат да доведат до това тялото да не реагира така, както се очаква.
Това не е знак, че нещо не е наред. Често сексът протича по-добре, когато не се налага да се доказва нещо и времето не е от значение.
Полов акт — просто обяснение
При половия акт пенисът се въвежда във влагалището. Това може да доведе до еякулация, при която се отделят сперматозоиди. Ако е налична оплодима яйцеклетка, може да настъпи бременност.
Половият акт е само една от многото форми на секс. Той не е задължителен и не е автоматично най-важен.
Обективен преглед за забременяване предлага Министерството на здравеопазването.
Оргазъм: възможно, но не задължително
Оргазмът е интензивно усещане за удоволствие, свързано с ритмични мускулни контракции. Някои хора го достигат лесно, други рядко или въобще не.
Оргазмът не е цел, която задължително трябва да бъде постигната. Сексът може да бъде приятен, близък или релаксиращ и без оргазъм.
Защо в началото сексът често е различен от очакванията
Много очаквания идват от филми или порно. Те показват инсценирани сцени и не са реалистичен стандарт за истински хора.
Особено в началото сексът често е непознат, понякога несръчен или несигурен. Това не означава, че нещо е наред. Опитът идва с времето, а не в една единствена ситуация.
Защита, безопасност и отговорност
Сексът може да доведе до бременност и до полово предавани инфекции. Презервативите са най-простата защита и срещу двете.
Обзор за ефективността на презервативите предоставя Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Общите стандарти за сексуално образование описва Световната здравна организация за Европа.
Митове и факти за секса
Около секса циркулират много погрешни представи, които най-вече създават допълнителен натиск.
- Мит: Сексът трябва винаги да е перфектен. Факт: Сексът е учене и пробване.
- Мит: Всички останали точно знаят какво правят. Факт: Несигурността е често срещана.
- Мит: Трябва да участваш във всичко. Факт: Границите винаги са позволени.
- Мит: Ако няма оргазъм, значи е било лошо. Факт: Близостта и доброто чувство са по-важни.
- Мит: Сексът винаги протича по един и същи начин. Факт: Всеки човек преживява секса по различен начин.
Кога е уместно да потърсиш въпроси или помощ
Въпросите за секса са нормални. Никой не знае всичко от самото начало. Разговори с доверени хора, лекари или консултантски служби могат да помогнат.
Ако сексът предизвиква страх, редовно причинява болка или се чувства неправилен, важно е да се обърне внимание и да не останете сами с това.
Правна и обществена рамка
Независимо от държавата основният принцип е, че сексуалността изисква истинско съгласие и никой не бива да бъде подлаган на натиск. Възрастовите граници и детайлите се уреждат различно в отделните региони. Важно е да се информирате и да носите отговорност. Този раздел е ориентация, а не правна консултация.
Извод
Сексът не следва фиксиран план. Той произлиза от близост, комуникация и взаимно уважение.
Колкото по-малко има натиск и очаквания, толкова по-лесно и естествено често изглежда. Вашето темпо и вашите граници са определящи.
