Cât de des fac oamenii sex? Date după vârstă, relație și etapă a vieții

Răspunsul cel mai important, mai întâi

Nu există un număr corect. Unii oameni au relaţii sexuale de mai multe ori pe săptămână, alţii mai rar sau deloc în anumite perioade. Toate acestea pot fi normale.

Datele din studii descriu valori medii pentru un grup mare de persoane. Ele nu sunt un reper pentru cât de des ar trebui cineva să întrețină relaţii sexuale.

De unde provin aceste date despre frecvență

Informațiile despre frecvența sexuală provin, de obicei, din studii populaționale de amploare. Participanții raportează cât de des au avut relaţii sexuale într-o anumită perioadă. Se măsoară astfel memoria și autoevaluarea, nu fiecare întâlnire în parte.

Seturi de date cunoscute provin din studii pe termen lung din Europa și America de Nord. Un punct de referință pentru sănătatea sexuală este OMS.

Cât de des au, în medie, oamenii relaţii sexuale

Pe toate grupele de vârstă, multe studii indică ordine de mărime similare. În cupluri, media este adesea în jur de o dată pe săptămână. Calculat pe un an, aceasta corespunde aproximativ câtorva zeci de ori.

Importantă este variația. Pe lângă acest mediu există multe persoane care au mult mai des sau mult mai rar relaţii sexuale, fără ca aceasta să fie patologică.

Frecvența sexuală după vârstă

Frecvența se schimbă pe parcursul vieții. Contează mai puțin vârsta în sine și mai mult circumstanțele vieții.

• Adolescență și tinerețe: frecvențe mai ridicate în medie, dar și fluctuații mari
• 30–40 de ani: pentru mulți ușor mai rar, influențat de viața cotidiană, muncă și responsabilități
• 40–60 de ani: modele mai stabile, uneori relaţiile devin mai conștiente, alteori mai rare
• Peste 60 de ani: mulți rămân activi sexual, de obicei cu o frecvență mai mică, dar foarte variabilă individual

Decisiv nu este vârsta, ci starea de sănătate, situația în cuplu și bunăstarea personală.

Diferențele între persoane singure și cele aflate în relații

Persoanele aflate în relații stabile au, în medie, relaţii sexuale mai frecvent decât persoanele singure. În același timp, mulți singuri raportează perioade foarte active urmate de pauze mai lungi.

În relațiile de lungă durată, frecvența scade pentru mulți. Aceasta nu înseamnă automat mai puțină satisfacție. Intimitatea, tandrețea și legătura emoțională pot rămâne sau chiar se pot adânci.

De ce frecvența variază în timp

Sexul nu este o valoare fixă. Răspunde puternic la factori externi și interni.

• Stres, lipsă de somn și suprasolicitare mentală
• Sănătatea fizică și medicamentele
• Dinamică în relație și conflicte
• Nașterea unui copil sau îngrijirea unui membru al familiei
• Hormoni, ciclul menstrual sau evenimente importante din viață

Perioadele cu puțin sau fără sex sunt normale în multe traiectorii de viață.

Mitul unei valori fixe „trebuie”

O greșeală comună este ideea că cuplurile sănătoase ar trebui să aibă un anumit număr de acte sexuale pe săptămână. Nu există o bază medicală pentru asta.

Studii arată că satisfacția nu crește liniar cu frecvența. Pentru mulți, calitatea întâlnirilor contează mai mult decât numărul lor.

Ce spune cercetarea despre satisfacție

Studiile privind satisfacția sexuală indică faptul că comunicarea, apropierea și consimțământul sunt mai strâns legate de bunăstare decât simpla frecvență.

Un sumar despre sănătatea sexuală și relații poate fi găsit la NHS și la Planned Parenthood.

Când nevoile diferite devin o problemă

Problemele apar mai puțin din cauza frecvenței mici sau mari și mai degrabă atunci când nevoile diferă puternic și nu sunt discutate.

Stresul, retragerea sau conflictele persistente pot fi semne că o discuție deschisă sau consilierea ar putea fi de ajutor.

Ce ajută la interpretarea corectă a cifrelor

Datele pot stârni curiozitate, dar nu ar trebui folosite pentru a judeca. Fiecare corp și fiecare relație are propriul ritm.

• Comparările generează adesea presiune inutilă
• Frecvența spune puțin despre apropiere sau dragoste
• Schimbările în timp sunt normale
• Comunicarea deschisă este mai importantă decât statistica

Concluzie

Cât de des fac oamenii sex depinde de vârstă, relație și etapă a vieții, dar mai ales de circumstanțele individuale.

Valorile medii pot oferi repere, dar nu înlocuiesc sentimentul personal despre ceea ce se potrivește și se simte bine.