Angorjarea sânilor: cauze, ajutor rapid și când ar trebui să fii evaluată

Ce este angorjarea sânilor

Angorjarea sânilor înseamnă că laptele se drenează mai greu dintr-o zonă a sânului. De obicei simți un punct tare și dureros la apăsare, un nodul sau o senzație de tensiune, uneori și o ușoară roșeață. Adesea este afectată doar o parte, iar alăptarea sau mulsul pe acea parte doare mai tare.

Angorjarea sânilor nu înseamnă automat infecție. De multe ori se combină umflătura, presiunea și drenajul redus. Dacă simptomele se agravează, persistă sau apar împreună cu febră, poate evolua spre mastită. Acest spectru al mastitei este descris și în literatura medicală. Academy of Breastfeeding Medicine: Clinical Protocol 36 despre spectrul mastitei

Cauze și factori declanșatori tipici

Angorjarea sânilor apare rar dintr-o singură cauză. De obicei este o combinație între mai mult lapte decât se drenează, presiune din exterior și un ritm de alăptare care în acel moment nu se potrivește.

• Pauze neobișnuit de lungi între alăptări sau sesiuni de muls
• Schimbări bruște în rutină, lipsă de somn, stres sau călătorii
• Presiune pe sân din cauza unui sutien prea strâns, a bretelelor, a poziției pe burtă sau a unei poziții nefavorabile de somn
• Mameloane dureroase sau probleme de atașare, care fac ca sânul să nu se golească bine
• Muls prea puternic sau prea frecvent
• Reducerea rapidă a alăptărilor în timpul înțărcării

Cum recunoști angorjarea sânilor

De obicei, problema rămâne locală: simți o zonă dureroasă bine delimitată, dar altfel nu te simți clar bolnavă. Febra, frisoanele, oboseala accentuată și roșeața care se extinde sugerează mai degrabă mastită.

Mai degrabă angorjare

• nodul local sau zonă tare
• durere mai ales la presiune, mișcare sau în timpul alăptării
• fără stare generală de boală marcată
• cu măsuri potrivite, se ameliorează simțitor în 1 până la 2 zile

Semne mai clare de mastită

• febră care persistă sau crește
• frisoane, dureri musculare, stare clară de boală
• roșeață și căldură care cresc și se extind
• agravare rapidă în loc de ameliorare lentă

Dacă te simți bolnavă în mod general, pragul pentru o evaluare medicală trebuie să fie scăzut. În evaluarea simptomelor de mastită se subliniază adesea că alăptarea ar trebui, de regulă, continuată în timp ce se tratează cauza. NHS: mastită

Ce poți face acum

Scopul nu este să golești sânul cu forța. Scopul este să reduci umflătura, să ușurezi drenajul și să eviți iritarea suplimentară.

Continuă să alăptezi sau golește blând

Alăptarea regulată sau mulsul atent ajută de obicei mai mult decât golirea excesivă și haotică. Dacă alăptarea doare foarte tare, o altă poziție poate schimba semnificativ presiunea pe zona afectată.

Răcește sau încălzește pe scurt

Răcirea între mese ajută multe persoane, pentru că umflătura și durerea scad adesea. Căldura poate ajuta pe termen scurt chiar înainte de alăptare, dacă relaxează, dar nu ar trebui folosită constant.

Masaj blând, nu frământare profundă

Frământarea puternică, apăsarea sau încercarea de a „dizolva” nodulul pot încărca suplimentar țesutul iritat. Este mai bine să tratezi sânul cu blândețe.

Reducerea presiunii din exterior

Sutienele strânse, bretelele, poziția pe burtă și presiunea punctiformă pot menține angorjarea. Tot ce apasă pe zona dureroasă ar trebui îndepărtat.

Angorjarea sânilor la înțărcare sau când vrei să alăptezi mai puțin

La înțărcare, angorjarea apare adesea pentru că producția ar trebui să scadă mai repede decât se adaptează sânul. De obicei ajută abordarea graduală: golește atât cât să scadă presiunea, dar nu atât de mult încât să stimulezi din nou producția. Pașii mari cresc mai degrabă riscul ca angorjarea să revină.

Dacă problema revine, merită să faci următorul pas mai mic și să lași mai mult timp între reduceri.

Când ar trebui să fii evaluată

Multe angorjări se ameliorează repede cu măsurile potrivite. Evaluarea medicală este utilă dacă nu apare o ameliorare clară sau dacă apar semne sistemice.

Fă-te evaluată dacă

• zona nu se îmbunătățește după 24 până la 48 de ore, în ciuda măsurilor
• faci febră sau te simți clar bolnavă
• roșeața se extinde sau durerea crește semnificativ
• observi secreție purulentă sau sânul devine extrem de dureros la apăsare
• ai episoade repetate de angorjare într-un timp foarte scurt

Antibiotice și mastită

Antibioticele nu sunt tratamentul standard pentru orice angorjare. Ele sunt luate în calcul mai ales când mastita bacteriană este probabilă sau când simptomele se agravează clar în ciuda măsurilor de ameliorare. Dacă sunt prescrise antibiotice, scopul este tratarea infecției și continuarea alăptării, dacă se poate, nu oprirea bruscă a acesteia.

Greșeli frecvente care pot prelungi angorjarea sânilor

• masaj agresiv, presiune puternică sau frământare a nodulului
• căldură prelungită care accentuează umflătura
• muls excesiv de frică, care stimulează și mai mult producția
• haine prea strâmte sau presiune continuă pe zonă
• înțărcare făcută în salturi mari, nu în pași mici

Dacă simți că te învârți în cerc, o consiliere de alăptare sau o evaluare medicală este de multe ori mai eficientă decât încă o nouă soluție improvizată.

Dacă angorjarea revine mereu în același loc, merită să te uiți atent la poziția de atașare, la potrivirea pompei, la balena sutienului, la bretele și la poziția de somn. Simptomele repetate indică adesea un mic factor mecanic care apasă constant.

Concluzie

Angorjarea sânilor este frecventă, dureroasă și de obicei destul de ușor de tratat dacă reduci umflătura, golești blând sânul și eviți suprastimularea. Răcirea între mese, alăptarea regulată sau mulsul atent și reducerea presiunii din exterior sunt pentru multe persoane cele mai eficiente măsuri. Dacă apar febră, stare generală rea sau o agravare rapidă, trebuie verificat dacă s-a instalat mastita.