De ce măsurarea creează adesea mai mult stres decât claritate
Mulți bărbați nu măsoară pentru a clarifica o problemă medicală, ci pentru a calma nesiguranța. Asta funcționează rar, dacă fiecare măsurătoare este făcută altfel sau te compari cu cifre care nu au fost obținute standardizat.
O măsurare bună ar trebui să ofere doar două lucruri: o valoare reproductibilă și un cadru realist privind câtă variație este normală.
Cele trei tipuri de măsurare frecvent amestecate pe internet
Online, dimensiunea penisului este adesea prezentată ca și cum ar exista un singur număr. În practică sunt cel puțin trei stări care se diferențiază clar.
- Lungime flască: variază puternic din cauza temperaturii, stresului, stării zilnice și a activității fizice.
- Lungime flască întinsă (SPL): aproximare standardizată a lungimii în erecție, folosită frecvent în studii și în medicină.
- Lungime în erecție: mai relevantă pentru viața cotidiană, dar mai greu de standardizat, pentru că calitatea erecției și momentul măsurării variază.
Ghidul EAU recomandă ca standard minim măsurarea SPL și descrie punctele de măsurare și variantele (BTT sau STT) pentru o documentare comparabilă. EAU: Anomalii ale dimensiunii penisului și dismorfofobie
Întrebarea tehnică esențială: care este baza?
Cea mai frecventă eroare de măsurare este un punct de plecare greșit. Dacă măsori de la piele, măsori diferit de fiecare dată, în funcție de cât strat adipos sau mobilitatea pielii intră în măsurătoare.
În literatura medicală sunt discutate în special două puncte de bază: de la osul pubian până la vârf (BTT) sau de la pliul cutanat penopubian până la vârf (STT). Punctul pe osul pubian este pentru mulți mai practic la automăsurare, deoarece depinde mai puțin de piele și stratul adipos.
Studii arată că metodele și punctele diferite de măsurare pot modifica valorile chiar și la aceeași persoană. Habous et al.: Variații în tehnica și acuratețea măsurării lungimii penisului
Cum să măsori corect și reproductibil SPL
SPL este lungimea flască întinsă. Nu este perfectă, dar este mult mai comparabilă decât lungimea flască simplă.
- Material: un riglă solidă sau o bandă de măsurat care nu se întinde.
- Poziție: în picioare sau întins, dar folosește consecvent aceeași poziție.
- Bază: așază rigla la osul pubian și comprimă ușor stratul adipos.
- Întindere: întinde penisul ușor până la rezistență, fără durere și fără a forța.
- Punct de măsurare: măsoară până la vârful glandului.
- Repetare: două-trei măsurători pe sesiune și notează media.
Dacă măsori din cauza unui micropenis sau pentru întrebări de dezvoltare, reține: în medicină SPL este un parametru de referință important, iar diagnosticul depinde de vârstă și de valorile de referință. StatPearls: Micropenis
Măsurarea în erecție: utilă, dar ușor de alterat
Dacă vrei să măsori lungimea în erecție, ai nevoie de standardizare. Altfel, ajungi să măsori mai degrabă gradul de excitare, oboseala sau stresul decât anatomia.
- Aceleași condiții: oră similară a zilei, situație de excitare similară, fără grabă.
- Același punct de plecare: așază la osul pubian și comprimă stratul adipos.
- La curbură: măsoară de-a lungul feței dorsale cu o bandă flexibilă, în loc să estimezi linia aeriană.
- Nu supraestima valorile individuale: erecția variază și fără boală.
Dacă măsurarea dimensiunii te preocupă constant sau te simți prea mic în ciuda unor valori normale, ghidurile recomandă în mod expres să acorzi atenție și suferinței legate de imaginea corporală și să nu amplifici problema prin măsurători repetate. EAU: Dismorfofobie în contextul dimensiunii penisului
Cele 10 cele mai frecvente erori de măsurare
Dacă eviți aceste greșeli, valorile tale vor deveni imediat mai stabile, fără ca ceva din corpul tău să se schimbe.
- Măsori în stare flască și te aștepți la un număr stabil.
- Așezi rigla pe piele în loc de pe osul pubian.
- Comprimezi stratul adipos uneori puternic, alteori deloc.
- Măsori uneori pe partea superioară, alteori lateral sau inferioară și apoi compari cifrele.
- Întinzi uneori delicat, alteori agresiv.
- Măsori la calități foarte diferite ale erecției.
- Măsori stând, apoi în picioare, apoi în duș și te întrebi de ce rezultatele diferă.
- Măsori după sport, alcool sau expunere la frig și interpretezi asta ca o schimbare permanentă.
- Rotunjești inconștient în favoarea unui număr dorit.
- Compari metoda ta de măsurare cu cifre externe ale căror metode nu le cunoști.
De ce cifrele nu te salvează de obicei
Mulți bărbați caută acel număr care să aducă liniște. Problema este că nesiguranța rar dispare prin date; frecvent doar se construiește o nouă rutină de măsurare.
Dacă observi că măsori mai des decât îți face bine, uneori o întrebare diferită ajută: nu Câți centimetri?, ci Funcționează sexul pentru mine și pentru partenera sau partenerul meu bine, fără durere și fără presiune constantă?
Când are sens medical să măsori
Măsurarea este justificată când există o problemă clinică: deviații de dezvoltare în copilărie sau pubertate, modificări pronunțate ale formei, durere, noduli, curburi mari, schimbări bruște sau probleme de erecție persistente.
În astfel de cazuri, automăsurarea este doar un punct de plecare. O evaluare urologică poate standardiza metoda de măsurare și poate clarifica dacă există o cauză tratabilă.
Concluzie
Dacă vrei să măsori, fă-o reproductibil: așază la osul pubian, comprimă stratul adipos, stai în aceeași poziție, folosește SPL ca completare mai stabilă la măsurarea în erecție. Astfel obții valori care sunt cu adevărat comparabile.
Dacă măsurarea îți îngreunează viața mai mult decât o lămurește, este un semn că nu e vorba doar de centimetri, ci și de presiune, comparație și imagine de sine.
