Sarcina schimbă vizibil corpul – de la burtica în creștere până la semnele cutanate cauzate de hormoni. Unul dintre acestea este Linea Nigra, o linie brună mediană care se întinde de la osul pubian până la buric și uneori până la stern. Este normal? Trebuie făcut ceva? Acest articol explică originea, frecvența și pașii de îngrijire recomandată.
Ce este Linea Nigra?
Linea Nigra („linia neagră“) este versiunea închisă la culoare a altfel luminoasei Linea Alba, o sutură de țesut conjunctiv în mijlocul abdomenului. Sub influența creșterii nivelurilor de estrogen, progesteron și hormon melanotrop, melanocitele depozitează mai multă melanină – linia devine vizibilă. Nuanța și lățimea variază de la un maro cafea delicat până la un maro ciocolată intens. Nu există un beneficiu biologic dovedit; linia este pur și simplu un rezultat vizibil al schimbărilor hormonale.
Cât de des apare linia – și la cine?
Aproximativ 70 – 90 % dintre gravide dezvoltă o Linea Nigra (Estève 1994, Cohen 2023). Cu cât tipul natural de piele este mai închis, cu atât pigmentarea este mai pronunțată: Un studiu nigerian raportează 92 %, în timp ce cercetările occidentale indică aproximativ 50 % la femeile cu piele deschisă. Cine a avut linia o dată, o vede de obicei și în sarcinile ulterioare.
Când apare linia – și când se estompează?
Linea Nigra devine vizibilă de obicei între săptămânile 15 și 22 de sarcină și se închide la culoare pe măsură ce sarcina progresează. După naștere, nivelurile hormonale scad; linia de obicei se estompează în șase până la douăsprezece săptămâni, mai rar după un an. O urmă fină poate rămâne permanentă, dar este doar cosmetică.
De ce apare linia pigmentară?
- Schimbări hormonale: Estrogenul, progesteronul și α-MSH stimulează producția de melanină.
- Tipul pielii și predispoziția: Pielea mai închisă la culoare și predispoziția familială pentru pigmentare intensifică linia.
- Lumina soarelui: Radiațiile UV adâncesc nuanța; protecția solară consecventă luminează optic.
- Alimentație: Un statut bun de acid folic ar putea reduce manifestarea, fiind în orice caz important pentru copil.
Cazuri speciale: în afara sarcinii și la nou-născuți
Linia apare rar fără sarcină – de exemplu în cazul tulburărilor endocrine, creșterii rapide în greutate sau anumitor medicamente. De asemenea, bărbații cu afecțiuni ale prostatei pot fi afectați (Okeke 2012). La nou-născuți a fost observată o linie fină în până la 45% din cazuri; aceasta dispare de la sine în primul semestru de viață.
Sfaturi de îngrijire: Cum să reduci înălțarea culorii
- Protecție solară
- Aplică zilnic o protecție cu spectru larg cu SPF minim 30.
- Filtrele minerale (oxid de zinc sau dioxid de titan) sunt considerate deosebit de sigure în sarcină.
- Chiar și sub haine subțiri, reaplică regulat crema – țesătura singură nu blochează complet razele UV.
- Acid folic & Nutriție
- Asigură zilnic cel puțin 400 µg acid folic – prin alimentație și suplimente.
- Preferă alimente bogate în folat, cum ar fi legumele cu frunze, leguminoasele și cerealele integrale.
- O dietă bogată în antioxidanți (fructe de pădure, nuci, ardei) susține suplimentar pielea.
- Îngrijire delicată a pielii
- Serurile ușoare cu vitamina C sau E au efect antioxidant și încetinesc închidere la culoare.
- Cremele cu Aloe Vera, Panthenol sau unt de shea mențin pielea întinsă elastică.
- Evită substanțele iritante precum retinoizii sau acizii fructelor puternici în timpul sarcinii.
- Îngrijire după naștere
- Peelingurile blânde cu enzime sau zahăr o dată pe săptămână favorizează estomparea.
- Uleiurile bogate (de migdale, jojoba sau marula) susțin regenerarea.
- Pigmenții încăpățânați trebuie tratați dermatologic doar după înțărcare (peeling, laser).
Tratament după înțărcare
Dacă linia încă deranjează un an după naștere, dermatologii ajută cu terapii laser sau cu lumină blândă, peelinguri chimice medii sau formule pe bază de hidrochinonă. Înainte de înțărcare, substanțele de albire sunt interzise.
Mituri despre Linea Nigra
- Dezvăluie linia sexul copilului?
Nu – lungimea sau poziția liniei nu au legătură cu fetița sau băiatul. - Apariție timpurie = gemeni?
De asemenea fals. Cât de repede devine vizibilă linia depinde doar de profilul hormonal individual și de tipul de piele. - Doar tipurile de piele închise la culoare o primesc
Fals. Chiar și tipurile de piele foarte deschise dezvoltă linia, doar că este mai puțin intensă. - Cremele o previn complet
Nu există niciun produs care să prevină sigur linia hormonală. Îngrijirea și protecția solară pot doar să încetinească închiderea la culoare.
Când la medic?
De obicei, Linea Nigra este inofensivă. Consultă un medic dacă își schimbă brusc forma sau culoarea, dacă te mănâncă puternic, doare, devine nodulară sau dacă rămâne neschimbată mai mult de un an după naștere și te deranjează din punct de vedere estetic.
Concluzie
Linea Nigra este un fenomen normal, cauzat de hormoni, în timpul sarcinii. Cu protecție solară, îngrijire blândă și puțină răbdare, ea se estompează de la sine. Din punct de vedere medical este inofensivă – un semn vizibil al călătoriei speciale pe care corpul tău o face în această perioadă.