Lokia: aliran, bau, pendarahan dan bila perlu mendapatkan pemeriksaan

Apa itu lokia dan mengapa ia berlaku

Lokia ialah cecair yang keluar dari rahim selepas bersalin. Ia terdiri daripada darah, cecair luka, lendir dan sisa tisu ketika rahim mengecut dan tempat plasenta melekat sedang sembuh.

Ini bukan komplikasi tambahan, tetapi bahagian biasa dalam tempoh berpantang. Lokia juga berlaku selepas pembedahan caesarean, kerana proses penyembuhan berlaku di dalam rahim dan bukan bergantung pada cara kelahiran.

Penjelasan yang mudah difahami tentang perubahan tubuh selepas bersalin juga boleh didapati di NHS. NHS: Tubuh anda selepas bersalin

Bagaimana lokia yang normal biasanya berlaku

Lokia biasanya paling banyak pada hari-hari awal. Selepas itu, ia kebiasaannya semakin berkurang, warnanya menjadi lebih gelap dan kemudian lebih cerah. Selalunya ia berlangsung beberapa minggu, lazimnya sekitar empat hingga enam minggu, kadang-kadang sedikit lebih lama.

Lebih penting daripada kiraan hari yang tepat ialah arah perubahannya. Jika pendarahan secara keseluruhan berkurang dan keadaan umum kamu kekal stabil, itu lebih sepadan dengan pemulihan biasa. Jika selepas jelas bertambah baik darah kembali keluar dengan lebih banyak, situasi itu patut dinilai dengan lebih teliti.

Fasa yang lazim

• Pada awalnya lebih merah dan lebih jelas berdarah
• Selepas beberapa hari selalunya menjadi perang atau merah tua
• Kemudian sering menjadi kekuningan, lebih berkrim atau lebih pucat
• Menjelang akhir biasanya jauh lebih sedikit dan lebih menyerupai spotting berbanding pendarahan sebenar

Apa yang boleh mengubah aliran untuk sementara waktu

• Lebih banyak aktiviti, berdiri lama atau mengangkat beban berat
• Penyusuan, kerana rahim boleh mengecut dengan lebih kuat
• Berbaring lama kemudian aliran keluar terasa lebih banyak apabila bangun
• Proses penyembuhan yang masih berterusan selepas bersalin, koyakan perineum atau pembedahan caesarean

Jika semasa menyusukan bayi kamu terasa gelombang yang lebih kuat di bahagian bawah perut, itu sering berkaitan dengan sakit pengecutan selepas bersalin dan pengecilan rahim. Kerana itu lokia boleh kelihatan lebih banyak buat sementara waktu tanpa bermaksud ada masalah besar.

Cara menilai warna, jumlah dan ketulan darah dengan lebih tepat

Ramai orang mula-mula melihat warnanya. Dalam praktiknya, warna hanyalah satu bahagian daripada penilaian. Yang lebih berguna ialah melihat warna, jumlah, bau, sakit dan keseluruhan perkembangannya bersama-sama.

Merah terang pada hari-hari awal

Lokia merah terang adalah perkara biasa sejurus selepas bersalin. Kemudian, ia juga boleh seketika kembali menjadi lebih merah, contohnya selepas aktiviti yang lebih berat atau apabila darah yang terkumpul semasa berehat keluar sekali gus.

Perang, kekuningan atau pucat

Apabila tubuh semakin pulih, warna perang, perang kemerahan, kekuningan atau lebih pucat menjadi lebih kerap dilihat. Ini sering sepadan dengan pemulihan yang baik selagi jumlah keseluruhannya semakin berkurang dan tiada tanda amaran lain yang muncul.

Ketulan darah dan cebisan tisu kecil

Ketulan darah kecil boleh muncul pada hari-hari pertama. Aliran yang lebih deras seketika apabila bangun juga bukan sesuatu yang pelik. Yang lebih membimbangkan ialah jika ketulan besar muncul berulang kali, pendarahan secara keseluruhan bertambah atau kamu turut rasa lemah, pening atau seperti hendak jatuh sakit.

Bila jumlahnya tidak lagi melegakan

Dalam tempoh berpantang, penggunaan beberapa pad sehari masih normal. Namun, ia tidak lagi dianggap biasa jika satu pad penuh dalam masa satu jam, jika pendarahan kembali menjadi deras dan merah terang selepas sebelumnya jelas berkurang, atau jika ia disertai ketulan besar, tanda gangguan peredaran darah atau sesak nafas.

Tanda amaran bagi pendarahan teruk selepas bersalin juga diterangkan oleh RCOG. RCOG: Pendarahan teruk selepas bersalin

Bagaimana bau lokia dan bila bau itu mencurigakan

Lokia biasanya mempunyai bau tersendiri. Ramai orang menggambarkannya sebagai bau darah, logam atau seperti darah haid. Ia mungkin kurang menyenangkan, tetapi dengan sendirinya belum bermaksud jangkitan.

Bau menjadi lebih mencurigakan apabila berbau busuk, tajam atau jelas tidak menyenangkan. Ia lebih penting lagi jika hadir bersama demam, menggigil, sakit di bahagian bawah perut yang semakin bertambah atau keadaan badan yang jelas merosot.

Apabila jangkitan disyaki, bukan baunya sahaja yang penting tetapi keseluruhan gambaran gejala. Dalam rujukan perubatan, demam, sakit di bahagian bawah perut dan lelehan yang tidak biasa dianggap sebagai tanda amaran khas jangkitan selepas bersalin.

Kebersihan selepas bersalin tanpa berlebihan

Dalam tempoh selepas bersalin, kebersihan yang ringkas dan boleh dipercayai lebih membantu daripada penjagaan intim yang rumit. Rahim sedang pulih, membran mukus sensitif, dan ramai orang mengalami iritasi akibat terlalu banyak geseran atau produk yang kuat.

Apa yang biasanya munasabah dalam kehidupan harian

• Menggunakan pad dan bukan tampon pada minggu-minggu awal
• Menukar dengan kerap walaupun pad belum penuh sepenuhnya
• Mencuci tangan sebelum dan selepas menukar
• Selalunya air suam sudah mencukupi; penjagaan lembut hanya jika sesuai dengan badan kamu
• Memilih pakaian dalam yang selesa, berpengudaraan baik dan pakaian yang kering

Mandi, berenang dan hubungan seks

Ramai orang menunggu untuk berendam dalam tab mandi, berenang dan melakukan hubungan seks penetratif sehingga lokia jelas berkurang, luka bersalin sembuh dan tiada tanda amaran. Yang penting di sini bukan tarikh tertentu dalam kalendar, tetapi tahap penyembuhan yang sebenar.

Kalau pada masa ini kamu juga rasa tekanan, rasa berat atau kurang yakin di kawasan pelvis, kemudian hari mungkin berguna untuk membaca juga tentang lantai pelvis. Tetapi buat masa ini, pemulihan tetap menjadi keutamaan utama.

Bila kamu perlu segera mendapatkan penilaian perubatan

Lokia memang boleh berubah, tetapi ia tidak sepatutnya menjadi keadaan yang terasa semakin sakit, semakin deras dan semakin meletihkan. Selalunya lebih baik mendapatkan nasihat lebih awal daripada hanya menunggu dan memerhati selama beberapa hari.

Tanda amaran pada hari yang sama

• Demam 38.0 darjah Celsius atau lebih
• Lokia yang berbau tidak sedap
• Sakit di bahagian bawah perut yang semakin bertambah dan bukannya beransur pulih
• Pendarahan yang kembali jelas lebih deras selepas sebelumnya bertambah baik
• Ketulan besar yang berulang atau kelemahan baru yang ketara

Bila ini menjadi kecemasan

• Satu pad penuh dalam masa satu jam atau lebih cepat
• Ketulan darah sangat besar atau berulang kali lebih besar daripada sebiji telur
• Muncul pening, rasa hendak pitam, jantung berdebar atau sesak nafas
• Kamu tiba-tiba rasa jauh lebih teruk atau lebih tidak stabil

CDC dan ACOG juga menyediakan senarai ringkas tanda amaran kecemasan selepas bersalin. CDC: Tanda amaran kecemasan selepas bersalin dan ACOG: Tiga komplikasi penting selepas bersalin

Mitos dan fakta tentang lokia

• Mitos: Lokia hanyalah haid yang sangat panjang. Fakta: Ia berkaitan dengan penyembuhan luka dan pengecilan rahim, bukan sekadar darah sahaja.
• Mitos: Selepas pembedahan caesarean hampir tiada lokia. Fakta: Selepas pembedahan caesarean, tempat plasenta melekat di rahim tetap perlu sembuh.
• Mitos: Bau tidak sedap sentiasa normal. Fakta: Bau khas yang ringan boleh jadi normal, tetapi bau busuk atau terlalu tajam perlu diperiksa.
• Mitos: Jika darah kembali menjadi lebih merah, itu automatik tidak berbahaya. Fakta: Aktiviti boleh menjelaskannya buat sementara waktu, tetapi kemunduran yang jelas ialah tanda amaran.
• Mitos: Jika kamu berehat dengan baik, sepatutnya tiada pendarahan langsung. Fakta: Sejumlah lokia masih normal walaupun kamu menjaga diri dengan baik.

Kesimpulan

Lokia ialah bahagian normal daripada pemulihan selepas bersalin, tetapi tidak setiap perubahan itu selamat sahaja. Yang paling penting ialah alirannya dan gejala yang mengiringinya: jika pendarahan kembali jelas bertambah, muncul bau tidak sedap, demam atau sakit yang semakin meningkat, atau kamu rasa peredaran darah tidak stabil, keadaan itu perlu diperiksa dengan cepat.