Apa sebenarnya buasir
Buasir bukan benda asing, tetapi kusyen salur darah di hujung rektum yang dimiliki semua orang. Kusyen ini membantu menutup dubur dengan baik. Aduan timbul apabila kusyen ini membesar, menonjol keluar atau menjadi radang.
Dalam perbualan harian, buasir sering digunakan sebagai istilah umum untuk semua perkara yang menyebabkan gatal, pedih, sakit atau berdarah di kawasan dubur. Sebab itu penting untuk memahami keadaan dengan tepat supaya anda tidak merawat masalah yang salah.
Mengapa buasir kerap berlaku selepas bersalin
Dalam tempoh berpantang, beberapa faktor bergabung. Semasa hamil, tekanan dalam pelvis meningkat, tisu lebih banyak aliran darah, dan urat menjadi lebih terbeban. Semasa bersalin, meneran dan regangan menambah tekanan itu.
Selepas bersalin, perkara praktikal sering memburukkan gejala: takut sakit, kurang bergerak, rutin tandas yang berubah, dan sembelit. Jika najis keras atau anda perlu meneran, kusyen salur darah itu menjadi lebih teriritasi.
Pencetus biasa dalam tempoh berpantang
- Sembelit dan najis keras, sering kerana stres, kurang tidur, kurang minum, atau suplemen zat besi
- Meneran semasa membuang air besar
- Duduk lama, terutamanya di permukaan keras
- Sakit atau kesan parut di kawasan perineum yang menyebabkan otot menegang tanpa sedar semasa ke tandas
- Minum terlalu sedikit atau rutin tandas yang membuatkan buang air besar tertangguh
Bagaimana buasir boleh dirasai
Banyak orang terutama merasai sakit semasa buang air besar, rasa pedih, gatal atau rasa seolah-olah ada tekanan di kawasan dubur. Kadang-kadang terdapat darah merah terang pada tisu tandas atau pada najis. Ia boleh menakutkan, tetapi pada buasir biasanya hanya pada permukaan.
Gejala biasa
- Sakit semasa buang air besar atau selepasnya
- Gatal, pedih dan kulit yang teriritasi
- Rasa tekanan atau benjolan di dubur
- Tompok darah merah terang, biasanya sedikit
- Gejala yang lebih terasa apabila duduk atau apabila ada tekanan ke bawah
Gambaran asas yang baik tentang bagaimana buasir berlaku dan langkah bantu diri yang biasa boleh didapati daripada NHS. NHS: Piles (Haemorrhoids)
Penting: bukan semua keluhan ialah buasir
Dalam tempoh berpantang, buasir sering disalah anggap sebagai dua keadaan lain. Ini bukan hal kecil, kerana rawatannya memang berbeza.
Trombosis vena anal
Ini ialah benjolan yang muncul secara tiba-tiba dan sangat sakit di dubur, sering disertai rasa tekanan yang kuat. Warnanya boleh kebiruan dan biasanya sakit walaupun tanpa membuang air besar. Kadang-kadang ia dipanggil buasir luar, tetapi sebenarnya ia keadaan yang berbeza.
Fisur anus
Fisur ialah koyakan kecil pada kulit. Tanda tipikalnya ialah sakit mencucuk semasa buang air besar, sering terasa seperti luka potong, dan kadang-kadang pedih yang berterusan selepas itu. Dalam keadaan ini, najis yang lembut dan pengurangan iritasi amat penting.
Legakan dengan selamat: apa yang biasanya benar-benar membantu dalam tempoh berpantang
Matlamatnya bukan untuk menghilangkan semuanya serta-merta. Matlamatnya ialah mengurangkan tekanan, mengurangkan iritasi, dan membuang air besar tanpa meneran. Jika itu tercapai, ramai orang akan beransur baik dalam beberapa hari hingga beberapa minggu.
Kekalkan najis lembut
- Minum air secukupnya dan secara tetap sepanjang hari
- Dapatkan serat daripada makanan, contohnya oat, sayur, buah, atau kulit psyllium bersama air yang mencukupi
- Hadkan masa di tandas dan jangan duduk terlalu lama menunggu
- Jika perlu, selepas berbincang dengan pasukan perubatan, gunakan ubat pelembut najis yang sesuai
NIDDK menerangkan dengan baik mengapa najis lembut dan mengelakkan meneran ialah kunci penting dalam buasir. NIDDK: Hemorrhoids
Kurangkan tekanan
- Gunakan bantal duduk yang lembut jika duduk terus terasa sakit
- Bangun dengan berpaling ke sisi, bukan terus bangun tegak
- Semasa membuang air besar, letakkan kaki sedikit lebih tinggi
- Jika anda rasa sedang meneran, berhenti seketika, hembus nafas, kemudian cuba semula
Tenangkan iritasi
Mandian duduk singkat dengan air suam-suam kuku boleh memberi kelegaan. Ada orang lebih serasi dengan sejuk, ada yang lebih serasi dengan panas. Yang penting, ia menenangkan dan tidak menambah kekeringan atau rasa pedih.
- Mandian duduk singkat dengan air suam-suam kuku, kemudian keringkan dengan menepuk lembut
- Kompres sejuk untuk bengkak, tetapi jangan terlalu sejuk dan jangan letakkan terus pada kulit tanpa lapisan
- Haba sesuai jika ia membantu melegakan ketegangan otot
Salap, suppositori dan kebersihan
Ubat sapu boleh membantu mengurangkan gatal dan pedih, tetapi ia tidak menyelesaikan masalah asas jika najis masih keras. Ia paling berguna sebagai sokongan kepada najis yang lembut dan buang air besar tanpa meneran. Jika anda ragu-ragu, sedang menyusu, atau mempunyai kulit sensitif, rundingan ringkas di farmasi memang berbaloi.
- Selepas buang air besar, bersihkan dengan air jika boleh atau gunakan tisu lembut tanpa pewangi
- Elakkan wet wipes yang kasar, berpewangi atau beralkohol
- Pakai pakaian dalam yang bernafas dan tidak menggesel
Apa yang boleh memburukkan gejala
Banyak kemerosotan bukan datang daripada buasir itu sendiri, tetapi daripada tabiat harian yang menambah tekanan. Perubahan kecil pada rutin boleh memberi kesan yang besar.
Sebaiknya dielakkan
- Meneran terlalu lama di tandas
- Terlalu lama duduk di tandas
- Menggosok terlalu kuat semasa membersihkan
- Wet wipes berpewangi atau beralkohol
- Duduk lama di permukaan keras tanpa sokongan
Berguna dalam kehidupan seharian
- Terus ke tandas apabila rasa mahu membuang air besar
- Kekalkan pernafasan yang tenang semasa buang air besar
- Ambil serius sakit sejak awal, jangan dipendam
- Rancang rehat dan sokongan secara aktif sepanjang tempoh berpantang
Sembelit ialah faktor yang sangat kerap dalam tempoh berpantang. Ulasan terkini tentang keluhan postpartum menekankan bahawa langkah konservatif untuk mengawal najis, cukupkan cecair, dan mengurangkan meneran ialah yang paling membantu. Jika selain buasir terdapat juga masalah seperti sukar menahan najis, sukar membuang angin, atau keluhan pundi kencing, penilaian lantai pelvis secara lebih luas mungkin diperlukan.
Bila pemeriksaan perlu dilakukan
Banyak kes memang tidak selesa, tetapi masih boleh diurus dengan baik. Namun ada keadaan yang jelas di mana anda tidak sepatutnya menunggu kerana mungkin ada masalah lain atau kerana anda tidak perlu menanggung kesakitan itu.
Jumpa doktor jika
- anda mengalami pendarahan yang banyak atau darah dalam najis semakin kerap dan semakin banyak
- anda berasa pening, sangat lemah, atau jantung berdebar
- anda demam atau kawasan menjadi sangat merah, panas dan semakin sakit
- anda tiba-tiba mendapat benjolan keras yang sangat sakit
- selepas satu hingga dua minggu tiada peningkatan yang jelas walaupun najis sudah lembut dan anda sudah cuba mengurangkan tekanan
Jika gejala ini mengganggu kehidupan harian anda dalam tempoh berpantang, itu sendiri sudah cukup untuk mendapatkan bantuan. Anda tidak perlu bertahan semata-mata untuk membuktikan sesuatu.
Mitos dan fakta dalam tempoh berpantang
- Mitos: Salap sahaja akan menyelesaikan masalah. Fakta: Kelegaan utama datang daripada najis yang lembut dan kurang meneran.
- Mitos: Darah selalu bermaksud sesuatu yang berbahaya. Fakta: Darah merah terang boleh berlaku pada buasir, tetapi pendarahan yang banyak atau berpanjangan perlu diperiksa.
- Mitos: Mandian duduk mesti panas. Fakta: Suam-suam kuku selalunya lebih selesa, terlalu panas boleh mengiritasi.
- Mitos: Selepas bersalin, anda memang perlu tahan saja. Fakta: Kelegaan yang baik ialah sebahagian wajar daripada penjagaan dalam tempoh berpantang.
Baca seterusnya
Kesimpulan
Buasir selepas bersalin memang biasa berlaku, terutama apabila sembelit dan meneran turut ada. Langkah paling selamat ialah mengekalkan najis lembut, mengurangkan iritasi, dan menyesuaikan rutin harian supaya tekanan berkurang. Mandian duduk, kompres sejuk atau salap yang sesuai boleh membantu meredakan simptom, tetapi langkah paling penting ialah membuang air besar tanpa tekanan. Jika pendarahan makin teruk, muncul benjolan yang sangat sakit, atau tiada peningkatan, pemeriksaan perubatan perlu dilakukan.
