Pelan 10 minit: apa yang boleh dibuat sekarang
Jika anda membaca ini, anda mungkin perlukan satu perkara: langkah seterusnya yang jelas. Anda tidak perlu kepastian sempurna sekarang. Anda perlukan tindakan yang ada had masa.
- Catat masa: bila hubungan seks berlaku dan bila anda sedar ada masalah.
- Namakan apa yang berlaku: koyak, tergelincir, berlubang, atau tidak pasti.
- Jika kondom masih berada dalam faraj atau dubur: keluarkan dengan tenang dan lembut.
- Mencuci biasa tidak mengapa, tetapi jangan lakukan cucian dalaman dan jangan bersihkan secara agresif.
- Asingkan isu: risiko kehamilan dan risiko jangkitan adalah dua soalan berbeza.
- Pilih tindakan yang jelas: kontrasepsi kecemasan hari ini jika perlu, penilaian PEP hanya jika ada risiko yang relevan dan secepat mungkin, ujian ikut pelan bukan panik.
Matlamatnya bukan untuk membina semula semua butiran. Matlamatnya ialah tidak terlepas sesuatu yang sensitif kepada masa hari ini.
Mula-mula susun: apa sebenarnya yang berlaku
Anggaran kasar sudah memadai. Lagi jelas anda boleh terangkan situasi, lagi mudah membuat keputusan dengan tenang.
- Koyak: selalunya jelas, kadang-kadang hanya lubang kecil di hujung atau pada tepi.
- Tergelincir: lebih kerap jika saiz tidak sesuai, pelincir terlalu banyak di luar, atau ereksi menurun semasa hubungan.
- Tidak pasti: jika anda sedar lewat atau tidak pasti sama ada berlaku ketika menarik keluar.
Jika ragu, anggap ini sebagai kegagalan sebenar. Itu biasanya lebih baik daripada berulang-alik antara senario paling buruk dan menenangkan diri tanpa asas.
Tetingkap masa: hari ini, dalam 3 hari, dalam 5 hari, dan 3 minggu lagi
Selepas kegagalan kondom, masa selalunya lebih penting daripada rasa takut. Gunakan ini sebagai panduan, kemudian ambil langkah seterusnya.
Hari ini
- Jika kehamilan mungkin: semak kontrasepsi kecemasan. Titik mula cepat ialah pil kecemasan.
- Jika risiko HIV yang relevan mungkin: buat penilaian PEP seawal mungkin.
- Jika ada sakit, pendarahan, atau kecederaan: dapatkan penilaian perubatan.
Dalam 3 hari
- Jika anda perlukan kontrasepsi kecemasan, lebih awal lebih baik. Bergantung pada kaedah, biasanya boleh dalam 3 hari pertama.
- Jika anda ragu tentang PEP, satu peraturan ringkas membantu: jangan tunggu, nilai hari ini.
Dalam 5 hari
- Bergantung pada situasi, kontrasepsi kecemasan masih boleh jadi pilihan dalam 5 hari.
- Bergantung pada situasi, IUD tembaga juga boleh jadi pilihan sebagai kontrasepsi kecemasan.
- Jika anda perlukan pelan ujian, ini masa yang baik untuk tetapkan janji temu yang jelas.
Kira-kira 3 minggu lagi
- Jika haid lambat atau anda tidak pasti: tetapkan tarikh ujian kehamilan.
- Jika ada seks lagi selepas kejadian: rancang dari risiko paling terkini, bukan dari kejutan pertama.
Risiko kehamilan: kontrasepsi kecemasan tanpa kelam-kabut
Jika kehamilan mungkin, masa ialah faktor utama. Kontrasepsi kecemasan paling berkesan jika anda tidak menunggu. Ingat juga: kontrasepsi kecemasan tidak melindungi daripada jangkitan kelamin.
Pil kecemasan
Ada dua bahan aktif. Pilihan yang lebih sesuai bergantung pada masa yang telah berlalu dan sejauh mana anda hampir dengan ovulasi. Jika tidak pasti, konsultasi ringkas selalunya lebih cepat daripada meneka.
- Levonorgestrel: biasanya dalam 72 jam selepas seks tanpa perlindungan yang boleh dipercayai.
- Ulipristal asetat: biasanya hingga 120 jam selepas seks tanpa perlindungan yang boleh dipercayai.
Jika anda mahu gambaran ringkas tentang ovulasi, mula dengan ovulasi. Jika anda hanya perlukan pelan segera, fokus pada masa dan pilih pilihan yang sesuai, bukan mengira dalam tekanan.
Had masa rasmi: familienplanung.de: Pille danach.
IUD tembaga sebagai kontrasepsi kecemasan
IUD tembaga juga boleh digunakan sebagai kontrasepsi kecemasan. Ia sering relevan jika anda sedar risiko lewat atau ovulasi mungkin sudah berlaku. Kesesuaian ditentukan oleh profesional kesihatan berdasarkan masa dan situasi.
Butiran dan had masa: familienplanung.de: Die Spirale danach.
Bila patut buat ujian
Jika haid tidak datang atau jelas lambat, buat ujian. Peraturan praktikal: kira-kira 3 minggu selepas seks tanpa perlindungan yang boleh dipercayai ialah masa yang munasabah untuk ujian kehamilan.
Jika simptom dan masa ujian mengelirukan, adakah saya hamil boleh membantu.
Ringkasan masa ujian: NHS: Masa ujian kehamilan.
HIV: bila PEP masuk akal dan mengapa ia bukan standard setiap kali
Ramai orang terus memikirkan HIV selepas kegagalan kondom. Itu boleh difahami, tetapi risikonya bergantung pada situasi sebenar. Anda tidak perlu menilai sendirian, kerana ada perkhidmatan perubatan untuk ini.
PEP ialah kursus ubat selepas risiko HIV yang relevan. Ia perlu dimulakan seawal mungkin dan selepas lebih 72 jam biasanya tidak lagi berguna.
Maklumat lanjut: panduan RKI tentang HIV. Tempat penilaian cepat: aidshilfe.de: perkhidmatan PEP.
Semasa penilaian, sebutkan: masa, jenis kontak, sama ada ada darah, dan sama ada anda tahu apa-apa tentang status HIV orang lain. Matlamatnya ialah keputusan yang jelas.
Jangkitan kelamin: ujian tanpa rasa selamat palsu
Selepas kegagalan kondom, ia bukan hanya tentang HIV. Jangkitan bakteria biasa seperti klamidia boleh tiada gejala. Pada masa yang sama, bergantung pada jangkitan, ujian boleh negatif terlalu awal walaupun jangkitan ada.
Itulah sebabnya strategi yang dirancang selalunya lebih baik daripada buat semuanya segera: satu konsultasi, ujian yang betul, dan masa yang betul supaya keputusan bermakna. Jika ada simptom, jangan tunggu.
Tanda amaran boleh termasuk pedih ketika kencing, lelehan luar biasa, sakit, demam, perubahan kulit, atau pendarahan selepas seks.
Jika kondom masih di dalam: apa yang perlu dibuat
Ini berlaku lebih kerap daripada yang ramai sangka, terutama selepas tergelincir. Kekal tenang itu penting kerana mencari secara panik boleh merengsakan tisu.
- Jika mudah dicapai: keluarkan dengan lembut.
- Jika tidak jumpa atau ada sakit atau pendarahan: dapatkan bantuan perubatan untuk mengeluarkannya.
- Jangan lakukan cucian dalaman dan jangan cuba bersihkan secara agresif untuk memaksanya keluar.
Jika kemudian anda tidak pasti sama ada ia sudah keluar sepenuhnya, pemeriksaan biasanya cara paling cepat untuk kembali yakin.
Mengapa kondom boleh koyak atau tergelincir
Kegagalan kondom jarang hanya nasib. Selalunya gabungan saiz, teknik, geseran dan bahan.
- Saiz: terlalu besar boleh tergelincir, terlalu kecil boleh tegang dan lebih mudah koyak. Lihat saiz kondom.
- Teknik: picit hujung, gulung sampai habis, pegang rim semasa menarik keluar, dan tarik keluar sejurus selepas ejakulasi.
- Pelincir: guna bila perlu, pilih yang selamat untuk kondom dan elakkan produk berasaskan minyak dengan lateks.
- Simpanan: elakkan haba, tekanan dan geseran, dan semak tarikh luput.
- Bahan: jika pedih atau iritasi berulang, bahan boleh memainkan peranan. Lihat bebas lateks vs lateks.
Jika ini kerap berlaku, biasanya satu atau dua pembolehubah tidak sesuai. Ini selalunya boleh diperbaiki.
Cara mengurangkan kemungkinan lain kali
Masa terbaik untuk ubah ialah selepas kejadian, bukan ketika panik. Beberapa tabiat boleh mengurangkan kegagalan dengan banyak.
- Semak saiz, jangan teka: padanan yang baik paling penting.
- Picit hujung dan gulung kondom sampai habis.
- Guna pelincir bila perlu, tetapi jangan terlalu banyak di luar hingga mudah tergelincir.
- Pegang rim semasa menarik keluar dan tarik keluar sejurus selepas ejakulasi.
- Simpan kondom supaya tidak dihimpit atau terlalu panas.
Jika anda ambil satu penambahbaikan daripada kejadian ini, itu cara terbaik untuk menukar stres menjadi sesuatu yang berguna.
Kesimpulan
Kondom yang koyak atau tergelincir memang menekan, tetapi biasanya boleh diurus: sahkan masa, urus kontrasepsi kecemasan awal jika perlu, gunakan PEP hanya untuk risiko yang relevan dan secepat mungkin, dan rancang ujian supaya ia benar-benar memberi jawapan.





