Apa yang menjadikan minggu pertama istimewa
Pada beberapa hari pertama bukanlah rutin yang utama, tetapi pembinaan. Bayi anda belajar menghisap, menelan dan bernafas serentak. Badan anda beralih daripada hormon kehamilan kepada penghasilan dan pengeluaran susu. Dalam minggu ini penyusuan boleh berlaku sangat kerap tanpa itu bermakna ada masalah.
Banyak ibu bapa mencari satu nombor sebagai penanda keselamatan. Terdapat garis panduan kasar, tetapi yang menentukan ialah perjalanan: sejauh mana bayi anda menghisap dengan baik, bagaimana perkembangan lampin dan berat, dan bagaimana keadaan fizikal anda. Untuk gambaran tentang apa yang normal pada beberapa hari pertama, rujukan rasmi seperti laman KKM atau panduan kesihatan ibu dan bayi adalah asas yang baik. Panduan: Penyusuan pada beberapa hari pertama
Susu kolostrum
Mengapa jumlah kecil itu normal
Susu kolostrum ialah susu awal pada hari-hari pertama. Ia pekat dan sesuai dengan kapasiti perut kecil bayi baru lahir. Ramai yang salah anggap jumlah sedikit sebagai terlalu kurang. Pada fasa ini yang penting biasanya kekerapan penyusuan dan sama ada bayi boleh menyusu dengan berkesan.
Apa yang patut anda lihat, bukan mililiter
- Bayi anda selalu dilekapkan untuk menyusu atau menunjukkan tanda lapar secara berkala.
- Terdapat fasa menghisap yang tenang dan berirama serta jeda menelan.
- Lampin dan najis berubah mengikut masa ke arah yang dijangka.
Satu penerangan yang berwibawa tentang permulaan penyusuan dan proses hormon boleh membantu memahami situasi ini. Sumber: Permulaan penyusuan
Permulaan pengeluaran susu
Bila ia biasanya bermula
Peralihan kepada pengeluaran susu yang lebih banyak sering berlaku antara hari kedua dan keempat, kadang-kadang sedikit lewat. Sesetengah ibu merasakan kehangatan, kesemutan atau pembesaran yang ketara, yang lain hampir tidak merasakannya. Kedua-duanya boleh normal selagi bayi menyusu dengan berkesan dan perkembangan selaras.
Jika payudara sangat penuh
Payudara yang sangat penuh boleh menyukarkan pelekapan buat sementara, kerana kawasan sekitar puting menjadi lebih tegang. Dalam keadaan ini penyesuaian kecil sering membantu berbanding bertahan sahaja: lebih kerap melekapkan, menukar posisi, melegakan sedikit dengan memerah lembut supaya kawasan sekitar puting menjadi lebih lembut.
Apa yang tidak patut anda abaikan pada fasa ini
- Sakit teruk yang tidak berkurang semasa menyusu.
- Pecah kulit yang bertambah teruk atau tempat berdarah pada puting.
- Demam, menggigil atau rasa sangat tidak sihat.
Berapa kerap menyusu dan mengapa tanda lapar awal lebih penting daripada menangis
Kekerapan sebagai panduan
Banyak bayi menyusu sangat kerap pada minggu pertama, kadang-kadang dalam jarak masa yang singkat. Ini sering normal dan menyokong penghasilan susu. Petunjuk kasar berguna, tetapi lebih penting penyusuan berlaku secara berkala dan bayi menyusu dengan berkesan.
Tanda lapar awal
- Pergerakan mencari dengan kepala, mulut terbuka, mengunyah.
- Tangan ke mulut, berpusing tidak senang, bunyi lembut.
- Pandangan yang lebih berjaga dan keinginan untuk dekat.
Mengapa ini memudahkan permulaan penyusuan
Dengan tanda awal bayi biasanya lebih tenang dan lebih mudah dilekapkan. Jika bayi sudah menangis teruk, ia sering terlalu terangsang dan melekap menjadi lebih sukar. Ini sebab biasa mengapa penyusuan pada beberapa malam boleh terasa jauh lebih mencabar.
Penyusuan berkumpulan dan malam kedua
Apa yang berlaku
Penyusuan berkumpulan bermaksud bayi anda mahu menyusu berkali-kali dalam beberapa jam, sering pada waktu petang atau pada malam-malam pertama. Ia boleh terasa seperti sesuatu tidak mencukupi, tetapi kerap ia ialah fasa biasa dan biasanya akan berlalu.
Apa yang benar-benar membantu secara praktikal
- Satu lokasi menyusu yang tetap dengan air, snek, tuala dan pengecas peranti.
- sentuhan kulit-ke-kulit dan gangguan minima.
- Bantuan dari orang kedua supaya anda mendapat sela tidur.
Penerangan yang jelas mengapa fasa penyusuan yang panjang ini boleh normal boleh ditemui dalam sumber amalan. Sumber: Penyusuan berkumpulan (clusterfeeding)
Pelekatan dan posisi
Semak ringkas untuk pelekatan yang baik
- Mulut terbuka luas, dagu hampir menyentuh payudara.
- Bibiran tergulung ke luar, bukan terseret masuk.
- Anda melihat menelan pada fasa minum yang tenang.
- Sakit tidak teruk dan tidak bertambah dari minit ke minit.
Sakit adalah isyarat amaran
Sensitiviti ringan mungkin berlaku pada permulaan. Sakit teruk atau berterusan biasanya menandakan pelekatan atau posisi perlu diperbetulkan. Ini bukan isu untuk ditahan, tetapi untuk disesuaikan dan mendapatkan bantuan awal. Sokongan yang sangat praktikal dengan gambar dan petunjuk posisi disediakan dalam panduan mengenai posisi dan pelekatan. Panduan: Posisi dan pelekatan
Bagaimana anda tahu cukup susu sampai
Tanda semasa menyusu
- Menghisap berirama dengan jeda menelan.
- Bayi menjadi lebih tenang dari semasa ke semasa dan kadang-kadang melepaskan sendiri.
- Anda berasa lega selepas menyusu dan bukannya semakin tertekan.
Tanda sepanjang hari
- Lampin menjadi lebih kerap basah dan basah yang mencukupi.
- Najis berubah pada hari-hari pertama daripada mekonium yang gelap kepada perubahan yang lebih cerah.
- Fasa berjaga menjadi lebih jelas, bayi kelihatan lebih hadir pada sela masa.
Satu malam dengan penyusuan berkumpulan sahaja tidak banyak memberitahu tentang jumlah susu. Jika lampin secara ketara kurang, bayi jarang terjaga atau menyusu dengan sangat lemah, penilaian segera oleh bidan atau klinik adalah wajar.
Masalah biasa dalam minggu pertama
Puting yang melecet
Puting yang melecet biasanya berlaku akibat geseran berulang kerana pelekatan yang cetek atau posisi yang tidak sesuai. Produk penjagaan boleh membantu, tetapi langkah paling berkesan hampir selalu memperbaiki pelekatan. Setiap sesi menyusu yang kurang menyakitkan adalah langkah ke arah penyembuhan.
Bayi yang sangat mengantuk
Sesetengah bayi awalnya sangat letih. Jika penyusuan menjadi terlalu jarang akibat itu, ia boleh membentuk kitaran kurang minum dan lebih mengantuk. Sentuhan kulit-ke-kulit, menyusu pada tanda awal, menyedarkan secara lembut dan pelan tindakan bersama pasukan penjagaan selepas bersalin boleh membantu.
Payudara sangat penuh, sumbatan susu, permulaan jangkitan
Satu kawasan keras dan sakit ketika ditekan mungkin adalah sumbatan susu, kerap berlaku sekitar permulaan pengeluaran susu dan keletihan. Jika demam, menggigil atau rasa sangat tidak sihat turut hadir, pemeriksaan perubatan segera diperlukan.
Memerah dan memberi susu tambahan
Sebagai jambatan, bukan sebagai persaingan
Memerah boleh membantu apabila menyusu tidak berkesan buat sementara atau apabila rangsangan diperlukan. Memberi susu tambahan boleh menjadi wajar dari segi perubatan jika pasukan profesional mengesyorkannya atau jika perjalanan penyusuan tidak stabil.
Apa yang penting kemudian
- Satu sebab yang jelas dan satu matlamat yang jelas.
- Satu pelan bagaimana payudara terus dirangsang secara berkala.
- Satu maklum balas ringkas sama ada langkah itu benar-benar membantu atau hanya memindahkan tekanan.
Mitos dan fakta
- Mitos: Menyusu kerap bermakna automatik susu tidak cukup. Fakta: Terutama pada permulaan, penyusuan kerap sering normal dan menyokong penghasilan susu.
- Mitos: Kolostrum terlalu sedikit. Fakta: Kolostrum pekat dan sesuai secara fisiologi untuk beberapa hari pertama.
- Mitos: Sakit adalah perkara biasa. Fakta: Sakit teruk atau berterusan biasanya menandakan sesuatu perlu diperbetulkan.
- Mitos: Penyusuan berkumpulan bermakna susu tidak mencukupi. Fakta: Penyusuan berkumpulan boleh menjadi fasa normal yang selalunya berlalu.
Bila anda patut rancangkan sokongan awal
Rancang mendapatkan bantuan awal jika sakit teruk atau tidak reda, jika bayi hampir tidak terjaga dan kurang menyusu, jika lampin secara ketara kurang atau jika anda secara mental rasa anda tidak mampu lagi. Dalam minggu pertama, pembetulan awal sering memberi manfaat dalam beberapa jam berbanding bertahan selama beberapa hari.
Penyusuan harus menjadi boleh ditanggung. Kadang-kadang satu pembetulan kecil pada pelekatan sudah cukup. Kadang-kadang diperlukan pelan jelas dengan sokongan. Kedua-duanya normal.
Kesimpulan
Minggu pertama penyusuan ialah tingkap permulaan: kolostrum, permulaan pengeluaran susu, penyusuan kerap dan penyusuan berkumpulan boleh menjadi normal. Yang menentukan ialah pelekatan yang baik, tanda jelas pemindahan susu dan perkembangan stabil pada lampin dan berat.
Jika anda ingat satu perkara: sakit dan ketidakpastian berterusan adalah isyarat untuk mendapatkan sokongan, bukan untuk bertahan. Dengan bantuan yang baik, penyusuan selalunya menjadi lebih mudah dengan cepat.
