Rövid válasz először
Nincs olyan konkrét póz, amelyről tudományosan bizonyított lenne, hogy jelentősen magasabb terhességi arányt eredményez. A lényeg, hogy a spermiumok a hüvelybe kerüljenek, és az aktus a termékeny időszakhoz legyen időzítve.
Sok ajánlás egyes pozíciókról logikusnak tűnik, de orvosilag nem bizonyított.
Miért terjedt el ennyire ez a kérdés
Ha van gyermekvállalási szándék, az ember nem szeretne hibázni. Az a gondolat, hogy egy bizonyos pózzal növelni lehet az esélyeket, kontrollérzetet ad egy gyakran bizonytalannak érzett helyzetben.
Vezető tanácsadók és nagy egészségportálok is hasonlóan látják: a póz túlértékelt, más tényezőket pedig alábecsülnek.
Mi számít biológiailag
A terhesség akkor jön létre, ha egy megtermékenyíthető petesejt és elegendő mozgékony spermium a megfelelő időben találkozik. Elsősorban az alábbi tényezők fontosak.
- Az ovuláció és a termékeny időszak
- A spermiumok minősége és mozgékonysága
- Rendszeres magömlés az ovuláció előtti napokban
- A spermiumok zavartalan továbbjutása a méh irányába
A póz ezekre a tényezőkre alig hat. A spermiumok képesek mozogni és a méhszájon keresztül eljutnak függetlenül a testhelyzettől.
Mekkora szerepe van a gravitációnak — és mennyire nincs
Gyakori mítosz, hogy a gravitációnak döntő szerepe van. Ezért tartják különösen alkalmasnak azokat a pozíciókat, ahol a pénisz felülről hatol be.
Orvosilag ez nem bizonyított. A spermiumok aktívan úsznak, és nem függnek attól, hogy felfelé vagy lefelé „folyjanak”. Tanulmányok nem mutatnak egyértelmű előnyt bizonyos pozíciók mellett.
Hasznos-e utána még feküdni?
Sokan javasolják, hogy szex után feküdjön a nő vagy emeljék meg a medencét. Erre sincsenek erős bizonyítékok.
Rövid ideig feküdni lehet megnyugtató, de nem kötelező. Nem az számít, mi történik az aktus után, hanem inkább az, mi történik a ciklus során előtte.
Mikor játszhatnak a pózok közvetett szerepet
Bár maga a póz közvetlenül nem befolyásolja a termékenységet, közvetetten lehet jelentősége.
- Ha egy testhelyzet fájdalommentes és kényelmes, a közösülés gyakrabban megvalósulhat
- A csökkent stressz pozitívan hathat a ciklusra
- Jó izgalmi állapot növeli a természetes nedvességet és a spermiumok továbbjutását
Ebben az értelemben a legjobb póz az, amely mindkét fél számára kényelmes.
Mítoszok és tények a pózokról és a terhességről
A témában sok félreinformálás kering. Egy tiszta szemlélet segít elkerülni a felesleges nyomást.
- Mítosz: Egyes pózok jelentősen növelik az esélyeket. Tény: Erre nincs tudományos bizonyíték.
- Mítosz: Gravitáció nélkül nem működik. Tény: A spermiumok aktívan mozognak.
- Mítosz: Hosszú ideig kell feküdni szex után. Tény: Ez nem szükséges.
- Mítosz: Minél bonyolultabb a póz, annál jobb. Tény: A komplex pozíciók nem hoznak előnyt.
- Mítosz: Elég csak az ovuláció napján szexelni. Tény: Az ovuláció előtti termékeny napok ugyanolyan fontosak.
Mi hasznosabb helyette
Akik teherbe szeretnének esni, inkább a jól alátámasztott tényezőkre fókuszáljanak.
- Ismerni és kihasználni a termékeny napokat
- Az ovuláció időszakában minden 1–2 napban közösülés
- Csökkenteni a nyomást és a teljesítménykényszert
- Elég időt és izgalmat biztosítani
A termékeny időszakról szóló tárgyilagos áttekintés található a NHS a teherbeesésről és a CDC a termékenységről.
Mikor érdemes orvosi vizsgálatot kérni
Ha rendszeres szex mellett hosszabb időn át sem jön létre terhesség, érdemes orvosi vizsgálatot kérni. Ez a póztól függetlenül áll.
A ciklusról, a spermiumok minőségéről és hormonális tényezőkről korán beszélni gyakran hasznosabb, mint további kísérletezés a pózokkal.
Következtetés
Melyik póz a legjobb a teherbeeséshez? Nincs olyan megnevezhető. A póz nem dönti el a sikert vagy a sikertelenséget.
Fontosabb a megfelelő időzítés, a nyugalom és a rendszeresség. Ha az ember megszabadul a mítoszoktól, csökken a nyomás, és gyakran jobb feltételeket teremt magának.
