Koliko često ljudi imaju seks? Prosjek, dob, veza i najvažnije brojke

Najvažnije brojke na prvi pogled

• U anketi osmišljenoj kao reprezentativnoj među 3.001 odraslim muškarcem u Poljskoj, 42,55 % navelo je seks jednom tjedno ili češće tijekom prethodne godine.
• U istoj studiji, 24,49 % imalo je seks jedan do tri puta mjesečno.
• 9,76 % imalo je seks rjeđe od jednom mjesečno.
• 17,56 % nije imalo nikakav seksualni odnos tijekom prethodne godine.
• U njemačkoj analizi 2.101 muško-ženskog para, s partnerima pretežno u dobi od 20 do 39 godina, 86,38 % pripadalo je profilu visokog zadovoljstva vezom i seksa nešto rjeđeg od jednom tjedno.
• 3,60 % parova bilo je u profilu s niskim zadovoljstvom i znatno rjeđim seksom.
• U kineskoj studiji SWELL s 3.001 osobom u dobi od 50 godina naviše, 46,8 % muškaraca i 40,7 % žena navelo je seksualnu aktivnost tijekom prethodne godine.
• Među seksualno aktivnim sudionicima te studije, 73,6 % muškaraca i 73,4 % žena bilo je zadovoljno svojim seksualnim životom.

Ove brojke daju dobar osjećaj za red veličine. Ipak, ne odgovaraju na pitanje koliko bi puta neka određena osoba ili neki određeni par trebali imati seks.

Što brojke iz studija doista govore

Udio ljudi koji imaju seks barem jednom tjedno nije prosjek za sve. Ni čest profil veze ne opisuje automatski cijelo stanovništvo.

Njemačka analiza 2.101 muško-ženskog para pokazala je da je najčešći profil veze kombinirao visoko zadovoljstvo i seks nešto rjeđi od jednom tjedno. Većina sudionika bili su mladi odrasli. Rezultat opisuje tu skupinu i nije uputa drugim parovima. PubMed: analiza parova iz njemačkog panela pairfam

Poljska anketa s 3.001 odraslim muškarcem pokazala je da je 42,55 % navelo seks jednom tjedno ili češće. Uzorak je prema dobi i mjestu stanovanja osmišljen kao reprezentativan, ali ostaje ograničen na muškarce iz Poljske. PLOS One: anketa među muškarcima u Poljskoj

Ključno je raspoređenje: 24,49 % bilo je na razini od jednog do tri puta mjesečno, 9,76 % još niže, a 17,56 % nije imalo seks u posljednjoj godini. Čak i dobra studija zato pokazuje vrlo različite životne ritmove.

Zašto isto pitanje daje tako različite brojke?

Pitanje zvuči jednostavno, ali mjerenje nije. Neke studije pitaju o seksu u posljednja četiri tjedna, druge o posljednjoj godini. Neke broje samo spolni odnos, a druge više oblika seksualne aktivnosti.

Zato se 42,55 %, 86,38 % i 46,8 % ne mogu izravno uspoređivati u istoj tablici. Dolaze iz različitih skupina i mjere različite stvari. Stručni članak u časopisu Bulletin of the World Health Organization sažima sustavni pregled u kojem je, ovisno o studiji, seksualno aktivno bilo 30–90 % odraslih u dobi od 60 godina naviše. Definicije, uzorci i zemlje razlikovali su se; iz toga ne proizlazi zajednički svjetski udio. Bulletin of the WHO: seksualnost u kasnijoj životnoj dobi

Ako vas zanima što se u studijama uopće računa kao seks, pročitajte i kako se seks definira i objašnjava.

Seksualna aktivnost prema dobi

Kineska studija SWELL obuhvatila je osobe u dobi od 50 godina naviše iz četiriju regija. Seksualno aktivan ovdje znači barem jednom imati vaginalni, oralni ili analni seks tijekom prethodne godine. Sljedeći udjeli stoga ne mjere tjednu učestalost i nisu opća dobna krivulja za Njemačku. PubMed: studija SWELL među starijim odraslima u Kini

• Muškarci 50 do 59: 440 od 660 seksualno aktivnih, odnosno 66,7 %
• Muškarci 60 do 69: 303 od 679 seksualno aktivnih, odnosno 44,6 %
• Muškarci 70 plus: 108 od 480 seksualno aktivnih, odnosno 22,5 %
• Žene 50 do 59: 276 od 462 seksualno aktivnih, odnosno 59,7 %
• Žene 60 do 69: 158 od 465 seksualno aktivnih, odnosno 34,0 %
• Žene 70 plus: 47 od 255 seksualno aktivnih, odnosno 18,4 %

U starijim je skupinama manje ljudi navelo seksualnu aktivnost. Presječna studija ipak ne pokazuje kako se pojedinci mijenjaju tijekom godina. Seksualnost za mnoge ostaje dio života i u starijoj dobi.

Što brojke govore o vezama?

Njemačka analiza promatra muško-ženske parove i zadovoljstvo vezom obaju partnera. Na temelju podataka oblikovane su statističke skupine. Ova raspodjela vrijedi za ispitani uzorak i ne prikazuje izravno sve parove u Njemačkoj:

• 86,38 %: oboje vrlo zadovoljni, seks malo ispod jednom tjedno
• 3,60 %: oboje malo zadovoljni, seks rjeđi od otprilike dva do tri puta mjesečno
• 4,01 %: žena zadovoljna, muškarac jasno nezadovoljan, srednja učestalost
• 6,01 %: muškarac zadovoljan, žena jasno nezadovoljna, srednja učestalost

Najvažnija poruka je ova: nije presudno samo je li seks rijedak ili čest, nego jesu li oboje otprilike na istoj valnoj duljini. Ako vas općenito zanima širina iskustava, članak o broju seksualnih partnera tijekom života dobro nadopunjuje perspektivu.

Je li jednom tjedno normalno?

Jednom tjedno nekima može odgovarati. Jednako prikladni mogu biti dva puta mjesečno, više puta tjedno ili razdoblja bez seksa. Brojka iz studije ne određuje što je dobro za vas.

Poljska anketa među muškarcima pokazuje raspon unutar jedne skupine: uz 42,55 % s barem tjednim seksom, gotovo četvrtina navela je jedan do tri puta mjesečno, a gotovo petina nije imala seks tijekom prethodne godine.

Par s malom djecom, smjenskim radom ili brigom o drugima često živi u drukčijem ritmu od novog para bez takvih opterećenja.

I vremenski pritisak oko seksa može iskriviti očekivanja. Više o tome možete pročitati u našem članku o tome koliko seks traje.

Kada malo seksa nije problem?

Malo seksa nije automatski znak za uzbunu. Same brojke pokazuju da nije neobično biti znatno ispod tjednog raspona.

Sve dok svi uključeni mogu dobro živjeti s tom situacijom, nisku učestalost ne treba popravljati. Mnogi problemi počinju tek kada se prosjek pogrešno čita kao obveza.

Kada razlike stvarno opterećuju?

Teže postaje kada se potrebe dugoročno razilaze i kada je o tome gotovo nemoguće razgovarati. Tada se obično više ne radi samo o učestalosti, nego i o odbijanju, pritisku, šutnji ili nesporazumima.

• jedan partner želi seks znatno češće od drugoga
• seks postaje predmet svađa ili test raspoloženja u vezi
• netko se povlači iz straha od razočaranja
• bol, problemi s erekcijom ili jaka iscrpljenost ostaju zanemareni

Kada je prisutna bol, to je zasebna tema, a ne samo pitanje želje. Tu može pomoći i naš članak o boli nakon seksa.

Što istraživanja govore o zadovoljstvu?

Prikazane studije pokazuju povezanosti učestalosti, zdravlja, komunikacije i zadovoljstva. Iz toga ne proizlazi da određeni broj seksualnih kontakata poboljšava vezu.

U kineskoj studiji SWELL seksualno zadovoljstvo bilo je povezano s boljom samoprocjenom zdravlja, općim zadovoljstvom životom i lakšom komunikacijom o seksualnim preferencijama. Među seksualno aktivnim sudionicima zadovoljno je bilo 73,6 % muškaraca i 73,4 % žena. To je povezanost, a ne dokaz da češći seks uzrokuje to zadovoljstvo.

Mitovi i činjenice

Mit: zdravi parovi moraju imati seks više puta tjedno.

Činjenica: ne postoji medicinski cilj u brojci.

Mit: manje seksa automatski znači probleme u vezi.

Činjenica: niska učestalost može biti sasvim u redu ako odgovara oboma.

Mit: stariji ljudi više nemaju seks.

Činjenica: mnogi ostaju seksualno aktivni ili zainteresirani i u kasnijoj dobi.

Mit: puno seksa automatski donosi više zadovoljstva.

Činjenica: kvaliteta veze, zdravlje i komunikacija često su važniji.

Mit: tko je ispod prosjeka, ima problem.

Činjenica: prosjeci opisuju skupine, a ne vaš život.

Kada ima smisla potražiti pomoć?

Traženje pomoći može imati smisla kada tema dugotrajno opterećuje, kada se pojave bol ili funkcionalne teškoće ili kada se seksualnost gotovo isključivo povezuje s pritiskom. Cilj tada nije dostići neku brojku, nego ponovno pronaći način suočavanja koji je dobar i siguran.

Razgovor sa zdravstvenim djelatnikom, seksualno savjetovanje ili partnerska terapija mogu posebno pomoći kada se već dugo vrtite ukrug.

Zaključak

Na pitanje o učestalosti seksa može se odgovoriti samo uzimajući u obzir ispitanu skupinu. Podaci iz Poljske, Njemačke i Kine pokazuju različite dijelove stvarnosti, a ne zajedničku normu. Važno je da je situacija za vas dobrovoljna i prikladna. Bol, trajna patnja ili sukobi razlog su za podršku neovisno o broju kontakata.