Zašto mjerenje često stvara više stresa nego jasnoće
Mnogi muškarci ne mjere radi razjašnjenja medicinskog problema, nego da umire svoje sumnje. To rijetko uspijeva ako je svako mjerenje drugačije ili ako se uspoređuješ s brojkama koje nisu prikupljene standardizirano.
Dobra mjera treba dati samo dvije stvari: ponovljivu vrijednost i realan okvir za to koliko varijacija je normalno.
Tri vrste mjerenja koje se na internetu često miješaju
Na internetu se veličina penisa često prikazuje kao jedinstvena brojka. U praksi postoje najmanje tri stanja koja se znatno razlikuju.
- Duljina u opuštenom stanju: jako varira zbog temperature, stresa, dnevne forme i tjelesne aktivnosti.
- Istegnuta opuštena duljina (SPL): standardizirana aproksimacija duljine u erekciji, često se koristi u studijama i medicini.
- Duljina u erekciji: bliže svakodnevnom iskustvu, ali teže za standardizirati jer kvaliteta erekcije i trenutak mjerenja variraju.
Smjernice EAU-a preporučuju kao minimalni standard mjerenje SPL-a i opisuju mjerni punkt i varijante (BTT ili STT) za usporedivu dokumentaciju. EAU: Abnormalnosti veličine penisa i dismorfofobija
Ključno tehničko pitanje: Gdje je baza?
Najčešća pogreška pri mjerenju je pogrešna referentna točka. Ako mjeriš na koži, mjera će svaki put biti drugačija, ovisno o tome koliko masnog tkiva ili pomicanja kože se uključuje u mjerenje.
U medicinskoj literaturi posebno se raspravlja o dvjema baznim točkama: od stidne kosti do vrha (BTT) ili od penopubične kožne nabora do vrha (STT). Točka na stidnoj kosti je za mnoge pri samomjerenju praktičnija jer je manje pod utjecajem kože i masnog tkiva.
Studije pokazuju da različite metode i mjerni punktovi mogu izmjerene vrijednosti značajno promijeniti, čak i kod iste osobe. Habous et al.: Varijacije u tehnici i točnosti mjerenja penisa
Kako ispravno i reproducibilno izmjeriti SPL
SPL je istegnuta duljina u opuštenom stanju. Nije savršena, ali je znatno usporedivija od same opuštene duljine.
- Oprema: čvrsto ravnalo ili neelastični metar.
- Položaj: stojeći ili ležeći, ali dosljedno uvijek isti.
- Baza: postavi ravnalo na stidnu kost i lagano pritisni masni jastučić.
- Istezanje: nježno istegni penis do otpora, bez boli i bez pretjerivanja.
- Točka mjerenja: mjeri do vrha glavića.
- Ponavljanje: dvije do tri mjere po sesiji i zabilježi aritmetičku sredinu.
Ako mjeriš zbog mikropenisa ili pitanja razvoja, posebno je važno: u medicini je SPL centralna referentna vrijednost, a dijagnoza ovisi o dobi i temelji se na normativnim vrijednostima. StatPearls: Mikropenis
Mjerenje u erekciji: smisleno, ali lako krivo
Ako želiš izmjeriti duljinu u erekciji, treba standardizaciju. Inače ćeš mjeriti više stupanj uzbuđenja, umor ili stres nego anatomiju.
- Iste uvjete: slično doba dana, slična situacija uzbuđenja, bez žurbe.
- Isti početni punkt: postavi na stidnu kost i pritisni masni jastučić.
- U slučaju zakrivljenosti: mjeri duž gornje strane fleksibilnim metrom umjesto nagađanja zračnom linijom.
- Ne precjenjuj pojedinačne vrijednosti: erekcija varira i bez bolesti.
Ako te mjerenje veličine trajno zaposjeda ili se unatoč normalnim vrijednostima i dalje osjećaš premalim, u smjernicama se izričito preporučuje ozbiljno pristupiti problemima vezanim uz tjelesnu sliku i ne pojačavati ih beskrajnim mjerenjima. EAU: Dismorfofobija u kontekstu veličine penisa
10 najčešćih pogrešaka pri mjerenju
Ako izbjegneš ove pogreške, tvoje će vrijednosti odmah postati stabilnije, bez ikakve promjene na tijelu.
- Mjeriš u opuštenom stanju i očekuješ stabilnu brojku.
- Postavljaš na kožu umjesto na stidnu kost.
- Ponekad jako pritisneš masni jastučić, a ponekad uopće ne.
- Mjeriš ponekad odozgo, ponekad sa strane, ponekad odozdo i onda uspoređuješ brojke.
- Ponekad nježno istegneš, ponekad agresivno.
- Mjeriš pri vrlo različitoj kvaliteti erekcije.
- Mjeriš sjedeći, onda stojeći, pa pod tušem i čudiš se.
- Mjeriš nakon sporta, alkohola ili hladnoće i protumačiš to kao promjenu.
- Zaokružuješ nesvjesno u korist željene brojke.
- Uspoređuješ svoju metodu s tuđim brojkama čiju metodu ne znaš.
Zašto brojevi često ne pomažu
Mnogi muškarci traže onu jedinstvenu brojku koja bi konačno donijela mir. Problem je u tome što se nesigurnost rijetko gubi podacima; često se umjesto toga stvara nova rutina mjerenja.
Ako primijetiš da mjeriš češće nego što ti je korisno, ponekad pomaže drugačije pitanje: ne Koliko centimetara?, nego Funkcionira li seks za mene i moju partnericu ili mog partnera dobro, bez boli i bez stalnog pritiska?
Kada je mjerenje medicinski opravdano
Mjerenje ima smisla kad postoji kliničko pitanje: razvojne sumnje u djetinjstvu ili pubertetu, izražene promjene oblika, bol, kvržice, jaka zakrivljenost, nagle promjene ili trajni problemi s erekcijom.
U takvim slučajevima samomjerenje je tek početna točka. Urološko ispitivanje može standardizirati metodu mjerenja i utvrditi postoji li liječiv uzrok.
Zaključak
Ako želiš mjeriti, mjeri reproduktivno: postavi na stidnu kost, pritisni masni jastučić, isti položaj, SPL kao stabilniji dodatak mjerenju u erekciji. Tako ćeš dobiti vrijednosti koje su zaista usporedive.
Ako mjerenje čini tvoj život užim umjesto jasnijim, to je znak da se ne radi samo o centimetrima, nego i o pritisku, usporedbi i vlastitoj slici tijela.
