Trudnoća vidljivo mijenja tijelo – od rastućeg trbuha do hormonski uzrokovanih promjena na koži. Jedna od njih je Linea Nigra, smeđa sredinska linija koja se proteže od stidne kosti do pupka, a ponekad i do prsne kosti. Je li to normalno? Treba li nešto poduzeti? Ovaj članak objašnjava nastanak, učestalost i korisne korake njege.
Što je Linea Nigra?
Linea Nigra („crna linija“) je tamno obojena verzija inače svijetle Linea Alba, spoj vezivnog tkiva u sredini trbuha. Pod utjecajem rastućih razina estrogena, progesterona i melanotropnog hormona, melanociti pohranjuju više melanina – linija postaje vidljiva. Boja i širina variraju od nježno kave do tamne čokoladne boje. Nema dokazanog biološkog značaja; linija je jednostavno vidljivi rezultat hormonske promjene.
Koliko često se linija pojavljuje – i kod koga?
Oko 70 – 90 % svih trudnica razvije Linea Nigru (Estève 1994, Cohen 2023). Što je prirodni tip kože tamniji, to je pigmentacija izraženija: Nigerijska studija navodi 92 %, dok zapadna istraživanja kod svijetlih žena spominju oko 50 %. Oni koji su jednom imali liniju, obično je vide i u kasnijim trudnoćama.
Kada se linija pojavljuje – i kada blijedi?
Linea Nigra obično postaje vidljiva između 15. i 22. tjedna trudnoće i potamni kako trudnoća napreduje. Nakon poroda razine hormona padaju; linija obično izblijedi unutar šest do dvanaest tjedana, rjeđe tek nakon godinu dana. Fina ostatna linija može ostati trajno, ali je isključivo kozmetička.
Zašto nastaje pigmentna linija?
- Hormonalne promjene: Estrogen, progesteron i α-MSH potiču proizvodnju melanina.
- Tip kože i nasljedna sklonost: Tamnija koža i obiteljska sklonost pigmentaciji pojačavaju liniju.
- Sunčeva svjetlost: UV-zračenje produbljuje ton; dosljedna zaštita od sunca vizualno posvjetljuje.
- Prehrana: Dobar status folne kiseline mogao bi smanjiti izraženost, u svakom slučaju je važan za dijete.
Posebni slučajevi: Izvan trudnoće i kod novorođenčadi
Linija se rijetko pojavljuje bez trudnoće – na primjer kod endokrinih poremećaja, brzog povećanja tjelesne težine ili određenih lijekova. Također, muškarci s problemima prostate mogu biti pogođeni (Okeke 2012). Kod novorođenčadi je u do 45 % slučajeva opažena fina linija; sama nestaje u prvih šest mjeseci života.
Savjeti za njegu: Kako ublažiti potamnjivanje
- Zaštita od sunca
- Svaki dan nanositi širokospektralnu zaštitu s najmanje SPF 30.
- Mineralni filteri (cinkov ili titanov dioksid) smatraju se posebno sigurnima tijekom trudnoće.
- Redovito nanositi kremu i ispod tanke odjeće – sam materijal ne blokira u potpunosti UV-zrake.
- Folna kiselina i prehrana
- Svaki dan unosite najmanje 400 µg folne kiseline – putem hrane i dodataka prehrani.
- Preferirajte namirnice bogate folatima poput lisnatog povrća, mahunarki i cjelovitih žitarica.
- Prehrana bogata antioksidansima (bobičasto voće, orašasti plodovi, paprika) dodatno podržava kožu.
- Nježna njega kože
- Laki serumi s vitaminom C ili E djeluju antioksidativno i usporavaju potamnjivanje.
- Kreme s aloe verom, pantenolom ili karite maslacem održavaju rastegnutu kožu elastičnom.
- Izbjegavajte iritantne tvari poput retinoida ili jakih voćnih kiselina tijekom trudnoće.
- Njega nakon poroda
- Blagi enzimski ili šećerni pilinzi jednom tjedno potiču izblijedjivanje.
- Bogata ulja (bademovo, jojobino ili marula ulje) podržavaju regeneraciju.
- Uporne pigmente dermatološki tretirajte tek nakon prestanka dojenja (pilinzi, laser).
Tretman nakon dojenja
Ako vas linija još uvijek smeta godinu dana nakon poroda, dermatolozi pomažu nježnom laserskom ili svjetlosnom terapijom, srednje dubokim kemijskim pilingom ili pripravcima na bazi hidrokinona. Prije prestanka dojenja sredstva za posvjetljivanje su zabranjena.
Mitovi o Linea Nigra
- Otkrije li linija spol djeteta?
Ne – duljina ili položaj linije nemaju veze s djevojčicom ili dječakom. - Rano pojavljivanje = blizanci?
Također netočno. Koliko brzo linija postane vidljiva ovisi samo o individualnom hormonskom profilu i tipu kože. - Samo tamni tipovi kože je dobiju
Netočno. Čak i vrlo svijetli tipovi kože razvijaju liniju, samo je manje intenzivna. - Kreme ih potpuno sprječavaju
Ne postoji proizvod koji sigurno sprječava hormonski uzrokovanu liniju. Njega i zaštita od sunca mogu samo usporiti potamnjivanje.
Kada kod liječnika?
Obično je Linea Nigra bezopasna. Neka se pregleda ako iznenada promijeni oblik ili boju, jako svrbi, boli, postane kvrgava ili ostane nepromijenjena duže od godinu dana nakon poroda i vizualno te opterećuje.
Zaključak
Linea Nigra je normalan, hormonski uvjetovan fenomen trudnoće. Uz zaštitu od sunca, nježnu njegu i malo strpljenja, sama će izblijedjeti. Medicinski je bezopasna – vidljiv znak posebnog putovanja koje tvoje tijelo prolazi u tom razdoblju.