La respuesta breve y honesta
En los países occidentales, la media declarada de parejas sexuales a lo largo de la vida suele situarse en un rango de una cifra hasta principios de las decenas. Al mismo tiempo hay muchas personas con claramente menos parejas y un grupo más pequeño con muchas más parejas.
No existe un valor "normal" que haya que alcanzar o evitar.
Qué miden realmente los estudios
La mayoría de los datos proceden de grandes encuestas poblacionales anónimas. Se pregunta a las personas cuántas parejas sexuales han tenido hasta la fecha. Es decir, se contabilizan autodeclaraciones, no registros médicos.
Las diferencias surgen sobre todo por cómo se define "pareja sexual", qué grupos de edad se encuestan y cuán sinceras son las respuestas.
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Hazte miembro ahoraNúmeros típicos de por vida en grandes estudios
A lo largo de muchos estudios aparecen órdenes de magnitud sorprendentemente similares si no se toman listas extremas de Internet, sino encuestas nacionales de salud.
- Muchas personas declaran entre 3 y 10 parejas sexuales a lo largo de su vida.
- Una proporción considerable está por debajo de 5.
- Una proporción menor está por encima de 15 o 20 y eleva las medias.
Por eso la mediana suele ser más informativa que la media aritmética.
Cifras concretas de países representativos
Las siguientes cifras proceden de grandes estudios nacionales o de sus resúmenes. Están redondeadas y sirven para situar el tema.
- EE. UU.: las medianas para adultos suelen situarse según la franja de edad entre aproximadamente 4 y 7 parejas sexuales a lo largo de la vida.
- Reino Unido: los estudios nacionales Natsal informan medianas en torno a 5 a 8 parejas.
- Francia: grandes estudios poblacionales muestran medias en el rango medio de una cifra, con variación clara según la edad.
- Alemania: encuestas nacionales y estudios comparativos europeos sitúan a Alemania generalmente en torno a 5 a 7 parejas a lo largo de la vida.
- Países escandinavos: a menudo cifras similares o ligeramente más altas que en Europa central, con frecuencia entre 6 y 10.
- Australia: encuestas nacionales reportan medias en el rango alto de una cifra.
Estas cifras parecen poco llamativas; precisamente eso las hace realistas.
Otras estimaciones generales por regiones
Para muchas regiones existen datos menos frecuentes. Allí las investigadoras e investigadores trabajan con rangos estimados en lugar de cifras exactas.
- Europa occidental en su conjunto: frecuentemente alrededor de 4 a 9 parejas sexuales a lo largo de la vida.
- Norteamérica: con frecuencia alrededor de 5 a 10 parejas sexuales.
- Europa del sur: a menudo cifras algo más bajas, alrededor de 3 a 7.
- Europa del este: gran variabilidad, aproximadamente 3 a 8 de forma general.
- América Latina: muy heterogénea, a menudo rangos estimados entre 4 y 10.
- Asia Oriental: con frecuencia valores declarados más bajos, a menudo entre 2 y 6.
- Sudeste Asiático: grandes diferencias, en general entre 3 y 8.
- Oriente Próximo y Norte de África: por lo general cifras declaradas bajas, a menudo por debajo de 5, con gran subregistro.
- África subsahariana: datos muy heterogéneos, con rangos a menudo entre 3 y 10, dependiendo de la región y del diseño del estudio.
Cuanto más tabú sea la sexualidad en una sociedad, más probable es el subregistro.
Por qué las listas online suelen ser poco fiables
Muchos blogs enumeran países con cifras exactas como 12,3 o 14,8 parejas sexuales. Ese grado de precisión no es científicamente defendible.
A menudo mezclan encuestas pequeñas, datos de apps de citas o estudios antiguos. El resultado puede parecer llamativo, pero carece de validez metodológica.
Diferencias según sexo y edad
En casi todos los estudios los hombres reportan de media más parejas sexuales que las mujeres. Las investigadoras e investigadores atribuyen esa diferencia en gran parte a la autodeclaración.
Con la edad aumenta de forma natural el número acumulado de parejas, pero para muchas personas se estabiliza en la edad adulta media.
Lo que realmente importa para la salud
Los riesgos para la salud no dependen únicamente del número de parejas, sino de la protección, las pruebas, las vacunas y la comunicación.
Una persona con tres parejas sin protección puede tener más riesgo que otra con diez parejas que use protección de forma constante.
Por qué las comparaciones suelen perjudicar
Mucha gente se compara con promedios y se siente insuficiente o excesiva. Esos números no dicen nada sobre satisfacción, madurez o capacidad relacional.
Las trayectorias sexuales son tan individuales como el resto de los itinerarios vitales.
Conclusión
Cuántas parejas sexuales tiene una persona a lo largo de su vida suele situarse en una cifra única o en el inicio de las decenas, con una gran variabilidad individual.
Los números pueden despertar curiosidad, pero no sirven como medida. Lo decisivo es que la sexualidad se practique de forma voluntaria, respetuosa y segura.
