Βοηθά ένα μεγάλο πέος να επιτευχθεί εγκυμοσύνη πιο γρήγορα; Μέγεθος, σεξ και γονιμότητα

Τι συμβαίνει πραγματικά μετά την εκσπερμάτιση

Το σπερματικό υγρό απελευθερώνεται συνήθως μέσα στον κόλπο. Στη συνέχεια τα σπερματοζωάρια αποχωρίζονται από το υπόλοιπο εκσπερμάτισμα και περνούν από τον τράχηλο. Η American Society for Reproductive Medicine αναφέρει ότι, ανεξάρτητα από τη στάση κατά τη σεξουαλική επαφή, σπερματοζωάρια μπορεί να ανιχνευθούν στον αυχενικό σωλήνα μέσα σε δευτερόλεπτα και να φτάσουν στις σάλπιγγες μέσα σε λίγα λεπτά. ASRM: βελτιστοποίηση της φυσικής γονιμότητας

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε σπερματοζωάριο ολοκληρώνει τη διαδρομή. Τα περισσότερα δεν την ολοκληρώνουν. Το σημαντικό είναι ότι μετά την εκσπερμάτιση η μεταφορά συνεχίζεται ενεργά και ρυθμίζεται βιολογικά. Μερικά επιπλέον εκατοστά μήκους του πέους δεν μπορούν να υποκαταστήσουν ούτε την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων ούτε τον κατάλληλο αυχενικό βλεννογόνο.

Πρέπει το σπέρμα να καταλήξει όσο το δυνατόν πιο κοντά στον τράχηλο;

Στη συνηθισμένη κολπική σεξουαλική επαφή αρκεί η εκσπερμάτιση μέσα στον κόλπο. Η θέση του τραχήλου μεταβάλλεται επίσης ανάλογα με τον κύκλο, τη διέγερση και τη στάση του σώματος. Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι, μέσα στη φυσιολογική διακύμανση του μεγέθους, ένα πέος αυξάνει το ποσοστό φυσικής εγκυμοσύνης επειδή αποθέτει το σπέρμα βαθύτερα.

Μετά το σεξ, ένα μέρος του σπερματικού υγρού βγαίνει ξανά από τον κόλπο. Αυτό συχνά δίνει την εντύπωση ότι χάθηκαν όλα. Στην πραγματικότητα, τα κινητικά σπερματοζωάρια έχουν ήδη αρχίσει τη διαδρομή τους· το υγρό που εξέρχεται δεν αντιπροσωπεύει ολόκληρη την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Με βάση τα σημερινά δεδομένα, το να κρατήσετε τα πόδια ψηλά, να βάλετε μαξιλάρι από κάτω ή να μείνετε ξαπλωμένοι για πολλή ώρα δεν έχει αποδεδειγμένο όφελος μετά τη φυσική σεξουαλική επαφή.

Ποιον ρόλο παίζουν η στάση και το βάθος διείσδυσης

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένα καλύτερη στάση για να επιτευχθεί εγκυμοσύνη. Οι στάσεις μπορεί να έχουν σημασία για την άνεση, τη στύση ή την εκσπερμάτιση, αλλά όχι επειδή κάποια από αυτές φέρνει ως διά μαγείας τα σπερματοζωάρια πιο κοντά στο ωάριο. Η ASRM επισημαίνει ρητά ότι οι στάσεις κατά τη σεξουαλική επαφή και οι συνήθειες μετά το σεξ δεν έχουν γνωστή επίδραση στη γονιμότητα.

Στην πράξη, επομένως, μετρά η στάση στην οποία το σεξ μπορεί να γίνει χωρίς πόνο και με αξιόπιστη εκσπερμάτιση. Όταν το πέος είναι πολύ μακρύ, μια πιο ρηχή και καλύτερα ελεγχόμενη διείσδυση μπορεί να βοηθά περισσότερο από το μέγιστο βάθος. Το να αγνοείτε τον πόνο δεν αυξάνει την πιθανότητα εγκυμοσύνης· κάνει δυσκολότερα το σεξ και τον σωστό προγραμματισμό.

Πόσο σπέρμα χρειάζεται;

Ο όγκος του εκσπερματίσματος και ο αριθμός των σπερματοζωαρίων δεν είναι το ίδιο πράγμα. Μεγαλύτερος όγκος δεν περιέχει αυτομάτως περισσότερα κινητικά σπερματοζωάρια, ενώ μικρότερος όγκος δεν σημαίνει αυτομάτως υπογονιμότητα. Γι’ αυτό το σπερμοδιάγραμμα αξιολογεί μαζί αρκετές παραμέτρους: όγκο, συγκέντρωση, συνολικό αριθμό, κινητικότητα και μορφολογία, σε συνδυασμό με το κλινικό πλαίσιο.

Πολύ μικρή ποσότητα ή απουσία εκσπερματίσματος μπορεί να έχει ιατρική σημασία, για παράδειγμα σε διαταραχή εκσπερμάτισης, απόφραξη ή παλίνδρομη εκσπερμάτιση. Για τη φυσική σύλληψη, όμως, δεν μπορεί να οριστεί μια απλή ελάχιστη ποσότητα σε χιλιοστόλιτρα που εγγυάται εγκυμοσύνη. Το ξεχωριστό άρθρο Πόσο σπέρμα χρειάζεται για να επιτευχθεί εγκυμοσύνη; εξηγεί αναλυτικά τις διαφορές.

Ο σωστός χρόνος είναι σημαντικότερος από το βάθος

Η γόνιμη περίοδος περιλαμβάνει αρκετές ημέρες πριν από την ωορρηξία και την ημέρα της ωορρηξίας. Τα σπερματοζωάρια μπορούν να επιβιώσουν αρκετές ημέρες στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, ενώ μετά την ωορρηξία το ωάριο παραμένει ικανό να γονιμοποιηθεί μόνο για σχετικά σύντομο διάστημα. Η σεξουαλική επαφή κάθε μία έως δύο ημέρες μέσα στο γόνιμο παράθυρο συνήθως καλύπτει την ευνοϊκή περίοδο, χωρίς να χρειάζεται να σχεδιάζεται με ακρίβεια κάθε ώρα.

Τα τεστ ωορρηξίας, ο αυχενικός βλεννογόνος και η παρακολούθηση του κύκλου μπορούν να βοηθήσουν όταν οι κύκλοι είναι ακανόνιστοι. Για την πιθανότητα εγκυμοσύνης έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από το αν το πέος έχει μήκος δώδεκα ή δεκαέξι εκατοστά. Μια πρακτική εξήγηση θα βρείτε στο άρθρο Κατανοήστε την ωορρηξία και τις γόνιμες ημέρες.

Τι καθορίζει βιολογικά την ανδρική γονιμότητα

Κατά τη διερεύνηση της ανδρικής γονιμότητας, βασικά στοιχεία είναι το ιστορικό, η κλινική εξέταση και τουλάχιστον ένα σπερμοδιάγραμμα που έχει αξιολογηθεί σωστά. Ανάλογα με τα ευρήματα, μπορεί να ακολουθήσουν ορμονικές εξετάσεις, υπερηχογράφημα, γενετικός έλεγχος ή άλλες εξετάσεις. Σημαντικοί παράγοντες μπορεί να είναι η λειτουργία των όρχεων, η κιρσοκήλη, η κρυψορχία, οι λοιμώξεις, τα φάρμακα, οι επεμβάσεις, η θερμότητα, η ηλικία και ο τρόπος ζωής.

Η κατευθυντήρια οδηγία AUA/ASRM συνιστά την παράλληλη αξιολόγηση και των δύο συντρόφων, επειδή η γονιμότητα είναι πάντοτε κοινή πιθανότητα. Ο χάρακας δεν αποτελεί μέρος της τυπικής διερεύνησης της ανδρικής υπογονιμότητας, εκτός αν υπάρχει αναπτυξιακή ιδιαιτερότητα ή λειτουργικό πρόβλημα. Κατευθυντήρια οδηγία AUA/ASRM για την ανδρική υπογονιμότητα

Αναλυτικότερη επισκόπηση των αιτιών και της διάγνωσης θα βρείτε στο άρθρο Ανδρική υπογονιμότητα.

Πότε μπορεί το μέγεθος του πέους να έχει έμμεση σημασία

Το μέγεθος μπορεί να παίζει έμμεσο ρόλο όταν η διείσδυση είναι ανατομικά σχεδόν αδύνατη ή όταν μια υποκείμενη αναπτυξιακή διαταραχή επηρεάζει ταυτόχρονα τη λειτουργία των όρχεων και των ορμονών. Αυτό είναι διαφορετικό από τη φυσιολογική διακύμανση σε έναν υγιή ενήλικο.

Γι’ αυτό, σε έναν πραγματικό μικροφαλλό, οι γιατροί δεν εξετάζουν μόνο το μήκος. Ελέγχουν τους όρχεις, την εξέλιξη της εφηβείας, τον ορμονικό άξονα και πιθανά σύνδρομα. Η γονιμότητα εξαρτάται τότε κυρίως από την αιτία και τη λειτουργία των όρχεων, όχι από το πέος, το οποίο έτσι κι αλλιώς δεν παράγει σπερματοζωάρια.

Έντονος υποσπαδίας, μεγάλη κάμψη ή πόνος μπορούν επίσης να δυσκολέψουν τη σεξουαλική επαφή ή την απόθεση του εκσπερματίσματος. Τέτοιες καταστάσεις χρειάζονται εξατομικευμένη ουρολογική αξιολόγηση και όχι έναν γενικό κανόνα μεγέθους.

Η μελέτη για το τεντωμένο μήκος και την υπογονιμότητα

Μια αναδρομική μελέτη που αναφέρεται συχνά εξέτασε 664 άνδρες σε κλινική ανδρικής υγείας. Οι 161 προσήλθαν λόγω υπογονιμότητας και οι 503 για άλλα ουρολογικά ζητήματα. Η ομάδα με υπογονιμότητα είχε κατά μέσο όρο μικρότερο τεντωμένο μήκος πέους: χωρίς προσαρμογή 12,3 έναντι 13,4 cm και μετά από στατιστική προσαρμογή 12,4 έναντι 13,3 cm. Και οι δύο μέσοι όροι βρίσκονταν στο φυσιολογικό εύρος. Eisenberg et al. 2021

Η διαφορά είναι ένα ενδιαφέρον εύρημα, αλλά δεν αποδεικνύει ότι ένα κοντύτερο πέος προκαλεί υπογονιμότητα. Οι συμμετέχοντες δεν αποτελούσαν τυχαίο δείγμα του πληθυσμού, αλλά ασθενείς μιας εξειδικευμένης κλινικής. Και η ομάδα σύγκρισης είχε προσέλθει για λόγους υγείας. Τέτοια δεδομένα μπορούν να δημιουργήσουν μια υπόθεση, αλλά όχι προσωπική διάγνωση με βάση τα εκατοστά.

Η ανάπτυξη του πέους και των όρχεων επηρεάζεται εν μέρει από κοινές ορμονικές διεργασίες στα πρώτα στάδια της ζωής. Επομένως, μια αναπτυξιακή διαταραχή θα μπορούσε να επηρεάζει τόσο την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων όσο και τη μελλοντική αναπαραγωγική λειτουργία. Σε αυτό το μοντέλο, το μήκος είναι πιθανός δείκτης και όχι ο μηχανισμός που καθιστά τα σπερματοζωάρια μη γόνιμα.

Για τον κάθε άνδρα ξεχωριστά, από αυτό δεν προκύπτει τίποτε που να μπορεί να αντικαταστήσει το σπερμοδιάγραμμα. Ένα φυσιολογικό ή μικρότερο μήκος δεν επιβεβαιώνει ούτε καλή ούτε κακή ποιότητα σπέρματος.

Η σκληρότητα της στύσης είναι λειτουργικά σημαντικότερη από το μήκος

Για σεξουαλική επαφή με εκσπερμάτιση μέσα στον κόλπο, η στύση πρέπει να είναι αρκετά σκληρή και σταθερή. Η κλίμακα Erection Hardness Score αποτυπώνει αυτή τη λειτουργία πιο άμεσα από μια μέτρηση μήκους. Μελέτες δείχνουν σαφή σχέση ανάμεσα σε μεγαλύτερη σκληρότητα της στύσης και επιτυχή σεξουαλική επαφή. Mulhall et al. 2007

Όταν ένα ζευγάρι επιθυμεί παιδί, το προγραμματισμένο σεξ μπορεί να δημιουργήσει πίεση για επίδοση. Μια μεμονωμένη πιο αδύναμη στύση δεν αποτελεί ακόμη πάθηση. Αν το πρόβλημα επαναλαμβάνεται, πρέπει να εξεταστούν μαζί σωματικοί παράγοντες, φάρμακα, άγχος και η δυναμική του ζευγαριού. Περισσότερα θα βρείτε στο άρθρο Προβλήματα στύσης κατά την προσπάθεια για σύλληψη.

Η εκσπερμάτιση είναι ξεχωριστή λειτουργία

Μπορεί να υπάρχει στύση χωρίς να επιτυγχάνεται εκσπερμάτιση. Αντίστροφα, η εκσπερμάτιση μπορεί να είναι δυνατή και με ατελή στύση. Η καθυστερημένη, η απούσα ή η παλίνδρομη εκσπερμάτιση μπορεί να επηρεάζεται από φάρμακα, νευρικές ή μεταβολικές παθήσεις, επεμβάσεις και ψυχολογική πίεση.

Όταν επιθυμείτε παιδί, καθοριστικό είναι αν μπορούν να συλλεχθούν σπερματοζωάρια ικανά για γονιμοποίηση και να χρησιμοποιηθούν τη σωστή στιγμή. Ακόμη και όταν η σεξουαλική επαφή δεν λειτουργεί αξιόπιστα, υπάρχουν, ανάλογα με την αιτία, επιλογές από τη σπερματέγχυση στο σπίτι έως την IUI, την IVF ή την ICSI. Το μήκος του πέους δεν καθορίζει ποια μέθοδος είναι ιατρικά κατάλληλη.

Γιατί η τεστοστερόνη χωρίς ιατρική καθοδήγηση μπορεί να βλάψει

Στο διαδίκτυο η τεστοστερόνη προωθείται ταυτόχρονα ως λύση για το μέγεθος, τη στύση και τη γονιμότητα. Σε έναν ενήλικο δεν μπορεί απλώς να επιμηκύνει ένα φυσιολογικά αναπτυγμένο πέος. Ακόμη σημαντικότερο: η τεστοστερόνη που χορηγείται εξωγενώς μπορεί να καταστείλει τη φυσική ρύθμιση των όρχεων και, μαζί της, την παραγωγή σπερματοζωαρίων.

Όταν υπάρχει επιθυμία για παιδί, η ορμονική θεραπεία πρέπει επομένως να γίνεται μόνο μετά από διάγνωση και με πλήρη γνώση του αναπαραγωγικού στόχου. Μια αποδεδειγμένη ορμονική ανεπάρκεια χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπεία· η αυτοθεραπεία δεν αποτελεί συντόμευση.

Όταν η σεξουαλική επαφή δεν είναι δυνατή ή προκαλεί υπερβολική πίεση

Η εγκυμοσύνη δεν χρειάζεται να αποτύχει επειδή η διείσδυση ή η εκσπερμάτιση κατά το σεξ είναι δύσκολη. Όταν υπάρχουν οι κατάλληλες προϋποθέσεις, μπορεί να συλλεχθεί σπέρμα και να εισαχθεί έγκαιρα στον κόλπο για σπερματέγχυση στο σπίτι. Η υγιεινή, η προστασία από λοιμώξεις, η σαφής συναίνεση και ο σωστός χρόνος παραμένουν σημαντικά. Πρακτικές οδηγίες θα βρείτε στο άρθρο Μέθοδος με κύπελλο για σπερματέγχυση στο σπίτι.

Όταν το σπερμοδιάγραμμα είναι μη φυσιολογικό, η εγκυμοσύνη αργεί για μεγάλο διάστημα ή υπάρχουν πρόσθετοι ιατρικοί παράγοντες, είναι σκόπιμη η επίσκεψη σε κέντρο υποβοηθούμενης αναπαραγωγής. Η ενδοτραχηλική ή ενδομήτρια σπερματέγχυση και οι άλλες μέθοδοι έχουν καθεμία τις δικές της ενδείξεις. Δεν πρέπει να επιλέγονται μόνο με βάση μια εντύπωση από το διαδίκτυο.

Η κολπική σπερματέγχυση και η IUI δεν είναι το ίδιο

Κατά τη φυσική σεξουαλική επαφή και την κολπική σπερματέγχυση στο σπίτι, το σπέρμα εισάγεται στον κόλπο. Στην ενδοτραχηλική σπερματέγχυση τοποθετείται πιο κοντά στον τράχηλο. Στην ενδομήτρια σπερματέγχυση, επεξεργασμένα σπερματοζωάρια εισάγονται με καθετήρα στη μήτρα· αυτή η διαδικασία ανήκει σε ιατρικά χέρια.

Το γεγονός ότι η IUI χρησιμοποιεί καθετήρα δεν αποδεικνύει ότι ένα μακρύ πέος προσφέρει το ίδιο πλεονέκτημα κατά το σεξ. Η IUI παρακάμπτει τον τράχηλο με εργαστηριακά επεξεργασμένα σπερματοζωάρια και εφαρμόζεται για ιατρικούς λόγους. Το πέος δεν εισέρχεται στη μήτρα και δεν αντικαθιστά την εργαστηριακή επεξεργασία.

Η κατάλληλη μέθοδος εξαρτάται από τις παραμέτρους του σπέρματος, τον κύκλο, τις σάλπιγγες, την ηλικία, τη διάγνωση και το νομικό και ιατρικό πλαίσιο. Περισσότερη τεχνική παρέμβαση δεν σημαίνει αυτομάτως μεγαλύτερη επιτυχία.

Όταν επιθυμείτε παιδί, μετρούν πάντοτε και οι δύο πλευρές

Ακόμη και ένα πολύ καλό σπερμοδιάγραμμα δεν εγγυάται εγκυμοσύνη σε έναν συγκεκριμένο κύκλο. Η ηλικία και η ποιότητα των ωαρίων, η ωορρηξία, οι σάλπιγγες, η μήτρα, η ενδομητρίωση και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν την κοινή πιθανότητα. Αντίστροφα, μια μεμονωμένη τιμή σπέρματος που αποκλίνει λίγο από τα όρια δεν σημαίνει αυτομάτως μόνιμη υπογονιμότητα.

Γι’ αυτό πρέπει να αξιολογούνται παράλληλα και οι δύο σύντροφοι. Αν όλη η προσοχή στρέφεται στο μέγεθος του πέους ή στην ποσότητα του σπέρματος, μπορεί να παραβλεφθούν προβλήματα του κύκλου ή γυναικείοι παράγοντες κινδύνου. Η καλή διερεύνηση δεν αναζητά υπαίτιο, αλλά τα σημεία στα οποία μπορεί να προσφερθεί βοήθεια.

Πολύ συχνά ή πολύ σπάνια: τι αλλάζει η αποχή

Μεγαλύτερη περίοδος αποχής μπορεί να αυξήσει τον όγκο του εκσπερματίσματος και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ανά εκσπερμάτιση, χωρίς να σημαίνει ότι βελτιώνονται αυτομάτως και οι άλλες παράμετροι. Για τη φυσική σύλληψη, η ASRM συνιστά τακτική σεξουαλική επαφή μέσα στο γόνιμο παράθυρο και όχι μεγάλη αναμονή για μια υποτιθέμενα τέλεια προσπάθεια.

Αν το καθημερινό σεξ είναι ευχάριστο και δεν δημιουργεί πίεση, δεν είναι καταρχήν επιβλαβές κατά τη γόνιμη περίοδο. Για πολλά ζευγάρια αρκεί κάθε μία έως δύο ημέρες. Η καλύτερη συχνότητα είναι εκείνη που καλύπτει το γόνιμο παράθυρο χωρίς ένα άκαμπτο πρόγραμμα να επιβαρύνει τη στύση, την επιθυμία και τη σχέση.

Πότε είναι σκόπιμος ο έλεγχος γονιμότητας

Συνήθως η διερεύνηση αρχίζει μετά από δώδεκα μήνες τακτικής σεξουαλικής επαφής χωρίς προφύλαξη και χωρίς εγκυμοσύνη· νωρίτερα αν η σύντροφος είναι 35 ετών ή μεγαλύτερη, αν οι κύκλοι είναι πολύ ακανόνιστοι ή αν υπάρχουν γνωστοί παράγοντες κινδύνου. Η κρυψορχία, οι επεμβάσεις στους όρχεις, η χημειοθεραπεία, σοβαρές λοιμώξεις, σημαντικά προβλήματα εκσπερμάτισης ή μια αναπτυξιακή διαταραχή αποτελούν επίσης λόγους για πιο έγκαιρη συμβουλή.

Το πρώτο ερώτημα τότε δεν είναι πόσο μακρύ είναι το πέος. Χρησιμότερα είναι το αναπαραγωγικό ιστορικό, το σπερμοδιάγραμμα, ο έλεγχος του κύκλου και της ωορρηξίας και η κοινή αξιολόγηση και των δύο συντρόφων.

Μύθοι και δεδομένα για το μέγεθος του πέους και την εγκυμοσύνη

Μύθος: Ένα μεγάλο πέος φέρνει το σπέρμα πιο κοντά στο ωάριο.

Δεδομένο: Το πέος δεν εισέρχεται στη μήτρα. Μετά την εκσπερμάτιση τα σπερματοζωάρια συνεχίζουν τη διαδρομή τους μέσα από τον τράχηλο και τη μήτρα.

Μύθος: Ορισμένες στάσεις σεξ είναι πιο γόνιμες.

Δεδομένο: Καμία στάση δεν έχει αποδεδειγμένο πλεονέκτημα για τη φυσική γονιμότητα.

Μύθος: Μετά το σεξ πρέπει να κρατήσετε τα πόδια ψηλά.

Δεδομένο: Τα σπερματοζωάρια μπορούν να φτάσουν γρήγορα στον αυχενικό σωλήνα· οι συνήθειες μετά το σεξ δεν βελτιώνουν αποδεδειγμένα την πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Μύθος: Πολύ εκσπερμάτισμα σημαίνει πολλά υγιή σπερματοζωάρια.

Δεδομένο: Ο όγκος, η συγκέντρωση, η κινητικότητα και ο συνολικός αριθμός είναι διαφορετικές παράμετροι.

Μύθος: Ένα μικρό πέος σημαίνει υπογονιμότητα.

Δεδομένο: Η φυσιολογική διακύμανση του μεγέθους δεν καθορίζει τη λειτουργία των όρχεων. Οι αναπτυξιακές διαταραχές αποτελούν ξεχωριστή κλινική περίπτωση.

Μύθος: Η μελέτη για το τεντωμένο μήκος αποδεικνύει ότι το μήκος καθορίζει τη γονιμότητα.

Δεδομένο: Η μελέτη βρήκε μια μικρή συσχέτιση σε δείγμα κλινικής, αλλά όχι αιτιώδη μηχανισμό.

Μύθος: Η τεστοστερόνη βελτιώνει αυτομάτως το μέγεθος και τα σπερματοζωάρια όταν επιθυμείτε παιδί.

Δεδομένο: Η εξωγενής τεστοστερόνη μπορεί να καταστείλει την παραγωγή σπερματοζωαρίων και δεν επιμηκύνει ένα φυσιολογικά αναπτυγμένο πέος ενηλίκου.

Μύθος: Χωρίς διεισδυτικό σεξ η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη.

Δεδομένο: Ανάλογα με την περίπτωση, είναι δυνατή η σπερματέγχυση στο σπίτι ή μια ιατρική μέθοδος σπερματέγχυσης.

Συμπέρασμα

Ένα μεγαλύτερο πέος δεν βοηθά να επιτευχθεί εγκυμοσύνη πιο γρήγορα. Μετά την εκσπερμάτιση τα σπερματοζωάρια συνεχίζουν μόνα τους τη διαδρομή και οι φυσιολογικές διαφορές στο μήκος ή την περίμετρο δεν υποκαθιστούν ούτε τον σωστό χρόνο ούτε την ποιότητα του σπέρματος και την ωορρηξία. Το μέγεθος αποκτά μόνο έμμεση σημασία όταν μια αναπτυξιακή διαταραχή, ο πόνος ή ένα λειτουργικό πρόβλημα δυσκολεύουν τη διείσδυση ή την εκσπερμάτιση. Όταν επιθυμείτε παιδί, το σπερμοδιάγραμμα, η γνώση του κύκλου και η κατάλληλη ιατρική διερεύνηση προσφέρουν περισσότερα από οποιαδήποτε μεζούρα.