Σύντομη απάντηση: ποια στάση έχει συνήθως νόημα την πρώτη φορά;
Μια καλή στάση την πρώτη φορά είναι συνήθως εκείνη όπου το άτομο που δέχεται μπορεί να ελέγχει ρυθμό και βάθος, υπάρχει εγγύτητα και το σταμάτημα είναι εύκολο οποιαδήποτε στιγμή.
Αν κάτι καίει, τραβάει ή πονάει, αυτό δεν είναι τεστ που πρέπει να περάσεις. Το να πάτε πιο αργά, να κάνετε παύση ή να σταματήσετε είναι η σωστή επιλογή.
Τι είναι πραγματικά σημαντικό την πρώτη φορά
Η πρώτη φορά δεν είναι ένα τεχνικό γεγονός. Είναι μια σωματική και συναισθηματική γνωριμία. Το σώμα ανταποκρίνεται στη χαλάρωση, όχι στις προσδοκίες. Το άγχος είναι φυσιολογικό και δεν λέει τίποτα για ωριμότητα.
Η σοβαρή ενημέρωση βάζει στο κέντρο τη συναίνεση και την προστασία. Ένα καθαρό πλαίσιο για τη συναίνεση δίνει το NHS για τη συναίνεση. Για εκπαίδευση ανάλογη με την ηλικία υπάρχουν επίσης τα πρότυπα του ΠΟΥ για την Ευρώπη.
Τι χρειάζεται το σώμα σε αυτή τη στιγμή
Η διέγερση σημαίνει περισσότερη αιμάτωση και μεγαλύτερη ευαισθησία. Η ένταση μπορεί να οδηγήσει σε σφίξιμο των μυών και το άγγιγμα να γίνει δυσάρεστο. Γι’ αυτό ο χρόνος, η ηρεμία και η αρκετή υγρασία συχνά είναι πιο σημαντικά από οποιαδήποτε στάση.
Για προστασία από εγκυμοσύνη και λοιμώξεις, το προφυλακτικό είναι η πιο απλή επιλογή. Το CDC εξηγεί αποτελεσματικότητα και χρήση, ενώ το BZgA παρέχει υλικό στα γερμανικά.
Γιατί η στάση μπορεί να παίζει ρόλο
Πολλοί ρωτούν για στάση για να μειώσουν την αβεβαιότητα. Είναι κατανοητό. Ταυτόχρονα δεν υπάρχει μία σωστή ή λάθος στάση. Σημασία έχει να νιώθετε ασφαλείς και να μπορείτε να ρυθμίζετε ρυθμό και βάθος ώστε να μην ξεπερνιούνται όρια.
Άτομα με αιδοίο μπορεί την πρώτη φορά να νιώσουν τράβηγμα ή πίεση, αλλά δεν είναι απαραίτητος ο έντονος πόνος. Αίμα μπορεί να υπάρξει, αλλά δεν είναι υποχρεωτικό. Μια ρεαλιστική εικόνα δίνει το NHS για την πρώτη φορά.
Ρεαλιστικές προσδοκίες
Η πρώτη φορά σπάνια είναι τέλεια. Μπορεί να είναι άβολη, σύντομη ή περίεργη. Κάποιοι νιώθουν ενθουσιασμό, άλλοι σκέψη ή ουδετερότητα. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Η σεξουαλικότητα εξελίσσεται με εμπειρία και εμπιστοσύνη, όχι από ένα μόνο γεγονός.
Ταινίες και αφηγήσεις δείχνουν σκηνοθετημένες εικόνες. Δεν είναι μέτρο για το δικό σου σώμα.
Ποια στάση μπορεί να ταιριάζει την πρώτη φορά
Πολλοί αξιόπιστοι οδηγοί αποφεύγουν συνειδητά να πουν μία μοναδική καλύτερη στάση. Αντίθετα προτείνουν κριτήρια που κάνουν την αρχή συχνά πιο εύκολη. Είναι η πιο έντιμη προσέγγιση, επειδή σώματα, όρια και προτιμήσεις διαφέρουν.
- Υπάρχει εγγύτητα και μπορείτε να μιλάτε
- Το άτομο που δέχεται μπορεί να ελέγχει ρυθμό και βάθος
- Οι κινήσεις μπορούν να ξεκινήσουν αργά και να σταματήσουν οποιαδήποτε στιγμή
- Απαιτείται λίγη ισορροπία ή δύναμη ώστε να μην σφίγγεστε
- Η αλλαγή ή μια παύση είναι εύκολη
Όταν αυτά ισχύουν, συχνά προκύπτει από μόνο του μια πιο ασφαλής εμπειρία από ένα περίπλοκο πλάνο.
Συγκεκριμένες στάσεις που διευκολύνουν την αρχή για πολλούς
Δεν χρειάζεται να ακολουθήσεις μια λίστα. Δες αυτές τις επιλογές ως προτάσεις που συχνά ταιριάζουν στα κριτήρια παραπάνω. Το σημαντικό είναι να μπορείτε πάντα να πάτε πιο αργά ή να σταματήσετε.
Κουτάλι: στο πλάι και ήρεμα
Οι στάσεις στο πλάι είναι συχνά πιο χαλαρές, γιατί οι κινήσεις μπορούν να μείνουν μικρές και η πίεση να είναι μικρότερη. Πολλοί τις βρίσκουν πιο άνετες, ειδικά αν υπάρχει άγχος ή ξηρότητα.
Από πάνω: το άτομο που δέχεται ελέγχει
Πολλοί το νιώθουν πιο άνετα όταν το άτομο που δέχεται ρυθμίζει μόνο του ρυθμό και βάθος. Αυτό μειώνει την πίεση, επειδή το σταμάτημα είναι άμεσο και οι μικρές αλλαγές είναι πιο εύκολες.
Ιεραποστολική: πολλή εγγύτητα, ξεκινήστε αργά
Είναι μια γνωστή στάση και μπορεί να λειτουργήσει αν ξεκινήσετε συνειδητά αργά, κρατήσετε επαφή και μπορείτε να σταματήσετε οποιαδήποτε στιγμή. Αν το άτομο που δέχεται δεν νιώθει ότι έχει έλεγχο, συχνά είναι πιο χαλαρό να επιλέξετε μια στάση όπου ελέγχει περισσότερο.
Petting: πρώτα χωρίς διείσδυση
Μπορείτε να ξεκινήσετε χωρίς διείσδυση και να δείτε πρώτα πώς νιώθετε με την εγγύτητα, το άγγιγμα και τη διέγερση. Αυτό δεν είναι παράκαμψη, συχνά είναι το κομμάτι που αργότερα κάνει τα πράγματα πιο άνετα. Αν θέλεις περισσότερα: Petting: οικειότητα χωρίς σεξ.
Επικοινωνία: το πιο σημαντικό κομμάτι που σχεδόν δεν αναφέρεται
Το να πεις γρήγορα τι είναι ευχάριστο ή τι γίνεται πολύ, αποτρέπει πολλά προβλήματα. Η σιωπή από αβεβαιότητα δημιουργεί πιο συχνά πίεση παρά χαλάρωση. Συχνά αρκεί μια φράση όπως πιο αργά ή σταμάτα.
Βοηθά επίσης να κρατήσετε χαμηλά τις προσδοκίες. Δεν χρειάζεται να αποδείξετε κάτι. Μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή να αποφασίσετε ξανά: να συνεχίσετε, να πάτε πιο αργά ή να σταματήσετε.
Χρόνος, παύσεις και συνηθισμένα εμπόδια
Συχνά προβλήματα εμφανίζονται όταν βιαζόμαστε ή αγνοούμε τον πόνο. Το σώμα μερικές φορές χρειάζεται χρόνο για να χαλαρώσει. Οι παύσεις δεν είναι αποτυχία, είναι μέρος της διαδικασίας.
- Μεγάλη πίεση ότι πρέπει να πετύχει τώρα
- Λίγος χρόνος για διέγερση και χαλάρωση
- Πολύ τρίψιμο αντί για αργή προσαρμογή
- Αίσθηση ότι πρέπει να το αντέξεις αντί να αποφασίσετε μαζί
Αν γίνει δυσάρεστο, δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος με εσάς. Είναι σήμα να αλλάξετε ρυθμό ή να κάνετε παύση.
Αν βλέπεις ότι παρ’ όλα αυτά πονάει, μπορεί να βοηθήσει αυτό το άρθρο: Πονάει την πρώτη φορά;
Μύθοι και γεγονότα για την πρώτη φορά
Γύρω από την πρώτη φορά υπάρχουν πολλοί μύθοι που κυρίως δημιουργούν πίεση. Μια καθαρή ματιά βοηθά να μπουν σε τάξη οι προσδοκίες.
- Μύθος: την πρώτη φορά πονάει πάντα. Γεγονός: ο έντονος πόνος δεν είναι φυσιολογικός και συχνά σχετίζεται με ένταση, βιασύνη ή έλλειψη υγρασίας.
- Μύθος: πρέπει να υπάρχει αίμα, αλλιώς δεν ήταν σωστό. Γεγονός: αίμα μπορεί να υπάρξει, αλλά δεν είναι υποχρεωτικό και δεν αποδεικνύει κάτι.
- Μύθος: αν δεν πετύχει αμέσως, κάτι δεν πάει καλά. Γεγονός: άγχος, άγνωστες αισθήσεις και διακοπές είναι συχνές.
- Μύθος: υπάρχει τέλεια στάση για όλους. Γεγονός: μετράνε έλεγχος, εγγύτητα και επικοινωνία, όχι ένα συγκεκριμένο σενάριο.
- Μύθος: χωρίς οργασμό είναι αποτυχία. Γεγονός: ο οργασμός δεν είναι υποχρεωτικός στόχος και ειδικά την πρώτη φορά μπορεί να μην συμβεί.
- Μύθος: το προφυλακτικό ενοχλεί τόσο που είναι καλύτερα χωρίς. Γεγονός: με σωστό μέγεθος και ήρεμη εφαρμογή, για πολλούς είναι εφικτό και παραμένει η πιο σημαντική προστασία.
Αν θέλεις να κρατήσεις μία φράση: μια καλή πρώτη φορά πρέπει να νιώθει ασφαλής, όχι εντυπωσιακή.
Υγιεινή, προστασία και ασφάλεια
Ένα καινούριο προφυλακτικό, καθαρά χέρια και ένα ήρεμο πλαίσιο είναι η βάση. Αν κάτι καίει, πονάει έντονα ή νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά, είναι καλύτερα να σταματήσεις. Η προστασία από λοιμώξεις είναι μέρος του σεβασμού προς τον εαυτό σου και το άλλο άτομο.
Το RKI για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις δίνει μια ψύχραιμη εικόνα για το γιατί η προστασία είναι σημαντική.
Πότε έχει νόημα ιατρική ή συμβουλευτική υποστήριξη
Αν επαναλαμβάνονται έντονος πόνος, φόβος ή σφίξιμο, μπορεί να βοηθήσει μια συζήτηση σε ιατρείο ή σε συμβουλευτικό κέντρο. Το σεξ πρέπει να μπορεί να νιώθεται ασφαλές.
Αν μετά την πρώτη φορά υπάρχει επίμονο κάψιμο, ασυνήθιστες εκκρίσεις ή πυρετός, είναι λογικό να γίνει ιατρικός έλεγχος.
Διάβασε επίσης
Συμπέρασμα
Η καλύτερη στάση την πρώτη φορά δεν εξαρτάται από κάποιο κόλπο, αλλά από εγγύτητα, έλεγχο και επικοινωνία: ξεκινήστε αργά, ακούστε το σώμα και κρατήστε πάντα τη δυνατότητα να σταματήσετε. Η τελειότητα δεν είναι στόχος, μια σεβαστική και χαλαρή αρχή αξίζει περισσότερο από κάθε ιδέα για το πώς πρέπει να είναι.
