Tại sao nhiều người băn khoăn về câu hỏi này
Ngực là một trong những đặc điểm dễ thấy nhất của tuổi dậy thì. Đồng thời ít khi có sự trao đổi cởi mở về việc phát triển có thể rất khác nhau giữa các người. Do đó dễ xuất hiện cảm giác tụt lại phía sau hoặc không thuộc về nhóm.
Thêm vào đó là những hình ảnh trên internet, thường bị chỉnh sửa, được chọn lọc hoặc không thực tế. Nếu lấy những hình ảnh đó làm thước đo, người ta dễ nghi ngờ cơ thể mình.
Ngực bắt đầu phát triển như thế nào
Sự phát triển ngực thường bắt đầu ở giai đoạn đầu của tuổi dậy thì, thường giữa chín và mười ba tuổi, đôi khi muộn hơn. Nó không diễn ra đều đặn mà theo từng giai đoạn. Có thể vài tháng ít thay đổi rồi đột ngột phát triển hơn.
Ban đầu ngực thường cảm thấy chắc hoặc đau khi ấn. Dần dần sẽ mềm hơn và thay đổi hình dạng. Đau nhẹ hoặc cảm giác căng là điều không hiếm trong giai đoạn này.
Ngực phát triển đến khi nào
Ở nhiều bạn gái, giai đoạn tăng trưởng mạnh thường kết thúc vài năm sau khi bắt đầu dậy thì. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là sau đó không còn thay đổi.
Hình dạng, độ săn chắc và thể tích vẫn có thể thay đổi đến khi trưởng thành trẻ, ví dụ do dao động nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt hoặc thay đổi cân nặng.
Những yếu tố thực sự ảnh hưởng đến kích thước ngực
Kích thước ngực không thể điều khiển một cách có mục tiêu. Những yếu tố quan trọng nhất nằm ngoài tầm kiểm soát cá nhân.
- Di truyền: kích thước ngực chịu ảnh hưởng mạnh từ gen
- Nội tiết tố: tuổi dậy thì, chu kỳ, biện pháp tránh thai, mang thai
- Cấu tạo cơ thể: ngực cũng bao gồm mô mỡ
- Tuổi tác: mô thay đổi theo thời gian
Những sản phẩm hoặc bài tập hứa hẹn làm ngực tăng chắc chắn thường lợi dụng sự bất an và thiếu cơ sở khoa học đáng tin cậy.
Tại sao ngực hiếm khi đều kích thước
Ngực có kích thước khác nhau là rất phổ biến. Thường bên này phát triển nhanh hoặc nhiều hơn bên kia. Đặc biệt trong tuổi dậy thì sự khác biệt có thể rõ rệt.
Trong nhiều trường hợp sự khác biệt sẽ bớt đi một phần. Ngay cả khi vẫn còn khác biệt, đó được coi là biến đổi cơ thể bình thường.
Những hiểu lầm phổ biến về sự phát triển ngực
- Tập thể thao làm hỏng ngực: Tập luyện có thể ảnh hưởng mô mỡ nhưng không phá hủy mô tuyến vú
- Xoa bóp làm ngực to: Không có bằng chứng đáng tin cậy cho điều này
- Thực phẩm nhất định làm ngực to: Đây là một hiểu lầm
- Ngực nhỏ là bất thường: Ngực nhỏ là một biến thể hoàn toàn bình thường
Khi nào nên đi khám bác sĩ
Trong hầu hết các trường hợp, sự bất an không phải là vấn đề y tế. Việc khám bác sĩ là hợp lý khi xuất hiện các triệu chứng bất thường.
- Một u cứng không biến mất
- Đỏ nhiều, nóng hoặc kèm sốt
- Chảy dịch mới xuất hiện hoặc có máu từ núm vú
- Đau rất mạnh hoặc kéo dài
- Thay đổi da rõ rệt hoặc co kéo da
Thông tin y tế đáng tin cậy có thể giúp đánh giá các thay đổi tốt hơn. Thông tin của NHS về u cục ở vú
Áp lực tâm lý thường lớn hơn vấn đề thể chất
Nhiều cô gái liên kết kích thước ngực với sức hấp dẫn, nữ tính hoặc tính trưởng thành. Những quan niệm này được hình thành bởi văn hóa và không phải là thước đo y tế.
Trong các mối quan hệ thực sự, sự gần gũi, tin cậy và cảm thấy thoải mái thường quan trọng hơn một kích cỡ áo ngực cụ thể.
Những điều có thể giúp trong đời thường
- Giảm so sánh trên mạng xã hội một cách có ý thức
- Tìm áo lót vừa vặn, không bị siết chặt
- Cho bản thân thời gian để phát triển
- Nói chuyện với người tin tưởng nếu lo lắng nhiều
Nếu suy nghĩ về cơ thể mình gây căng thẳng lớn, hoàn toàn hợp lý khi tìm kiếm sự hỗ trợ.
Kết luận
Sự phát triển ngực là cá nhân và thường không đều. Nhiều thay đổi xảy ra trong tuổi dậy thì, các điều chỉnh nhỏ có thể tiếp diễn sau này. Ngực nhỏ hoặc không đều là phổ biến và bình thường.
Miễn là không có triệu chứng bất thường, cơ thể bạn thường hoàn toàn ổn.
