เพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์: ดี ไม่ดี หรือแค่ต่างออกไป

เพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์โดยทั่วไปปลอดภัยหรือไม่

ในการตั้งครรภ์ที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน เพศสัมพันธ์มักไม่เป็นอันตราย ทารกได้รับการปกป้องอย่างดีโดยถุงน้ำคร่ำและมดลูก และการสอดใส่จะไม่ถึงตัวทารก ความไม่แน่ใจหลายอย่างมักมาจากความกังวลว่าจะทำให้เจ็บหรือกระตุ้นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากกว่าจากชีววิทยาโดยตรง

แหล่งข้อมูลทางการแพทย์มักให้คำแนะนำคล้ายกัน: ในหลายกรณีเพศสัมพันธ์เป็นไปได้ตราบเท่าทีมดูแลไม่แนะนำให้งดและไม่มีสัญญาณเตือนใด ๆ เกิดขึ้น ACOG: ปลอดภัยไหมที่จะมีเพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์?

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและเหตุผลที่เพศสัมพันธ์อาจรู้สึกต่างไป

ขณะตั้งครรภ์การไหลเวียนเลือดในเชิงกรานเพิ่มขึ้นและเยื่อเมือกมักไวต่อการระคายเคือง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกดีกว่าเดิมหรือทำให้ระคายเคืองได้ง่ายขึ้น บางคนมีความต้องการทางเพศเพิ่ม บางคนลดลง และหลายคนมีขึ้นมีลงเป็นช่วง ๆ

นอกจากนี้ พลังงาน การรับรู้ร่างกาย และความต้องการความปลอดภัยอาจเปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นการปรับตัวตามปกติ สำคัญคืออย่าพยายามยึดติดกับรูปแบบเพศสัมพันธ์ก่อนหน้านี้หากร่างกายส่งสัญญาณต่างออกไป

ดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับความสบายและความเสี่ยง ไม่ใช่การตัดสิน

เพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความใกล้ชิด การผ่อนคลาย และความรู้สึกมีอำนาจต่อร่างกาย แต่ก็อาจสร้างความกดดันได้หากมีความไม่แน่ใจหรือความเจ็บปวด จุดสำคัญไม่ใช่ว่าควรเป็นอย่างไร แต่คือความรู้สึกที่เกิดขึ้นจริง

แหล่งข้อมูลทางการแพทย์ชี้แนะแบบเป็นกลาง: หลายแนวปฏิบัติเป็นไปได้ตราบใดที่รู้สึกสบายและไม่มีข้อจำกัดทางการแพทย์ Mayo Clinic: เพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงปกติ: ทำไมความรู้สึกอาจเปลี่ยนไปตามเดือน

ในไตรมาสแรกมักมีอาการคลื่นไส้ เหนื่อยล้า และความไวที่เต้านม ในไตรมาสสองหลายคนรู้สึกมีเสถียรภาพมากขึ้น ในไตรมาสสามหน้าท้อง ความรู้สึกกดดัน หายใจสั้น และปัญหาเรื่องท่าทางจะเป็นประเด็นสำคัญ

• ถ้าขาดความต้องการทางเพศ นั่นไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาคู่เสมอไป
• ถ้าความต้องการเพิ่มขึ้น นั่นก็เป็นเรื่องปกติ
• ถ้ารู้สึกต่างจากสัปดาห์ต่อสัปดาห์ นั่นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมากกว่าเป็นเรื่องผิดปกติ

แนวทางปฏิบัติ: สิ่งที่มักช่วยโดยไม่เหมือนคำสั่ง

ความสบายคือเกณฑ์สำคัญ หลีกเลี่ยงแรงกดที่หน้าท้องและสิ่งที่ทำให้ต้องทนไว้ หลายคนพบว่าท่าที่คนท้องเป็นฝ่ายควบคุมจังหวะและความลึก หรือท่านอนข้าง ๆ ให้ความสบายมากขึ้น

• ถ้ารู้สึกแสบร้อนหรือเสียดสี: ชะลอ เปลี่ยนท่า หรือพัก
• เมื่อแห้ง: ให้เวลาเพิ่มขึ้น เพิ่มการกระตุ้น และถ้าจำเป็นใช้สารหล่อลื่นที่เข้ากันได้ดี
• ถ้าใช้ถุงยาง: การมีสารหล่อลื่นเพียงพอช่วยลดการเสียดสีและการบาดเจ็บเล็กน้อย
• ถ้าการสอดใส่ไม่เหมาะ: ความใกล้ชิดสามารถเกิดขึ้นได้จากการสัมผัส การนวด ทางปาก หรือการกระตุ้นซึ่งกันและกัน

เลือดออก ปวดเกร็ง การหดรัดตัว: สิ่งที่อาจเกิดขึ้นและเมื่อใดควรตรวจสอบ

เลือดเล็กน้อยหลังการมีเพศสัมพันธ์อาจเกิดขึ้นได้เพราะปากมดลูกมีการไหลเวียนมากขึ้นและไวต่อการระคายเคือง การหดรัดตัวสั้น ๆ หลังการถึงจุดสุดยอดก็อาจเป็นเรื่องปกติได้ สำคัญคือต้องสังเกตว่ามันยังคงเล็กน้อยและหายไปด้วยตัวเองหรือไม่

เมื่อมีเลือดออกมาก ปวดรุนแรง การหดรัดตัวเป็นจังหวะที่สม่ำเสมอ น้ำคร่ำไหลออก หรือรู้สึกไม่สบายโดยรวม ควรขอคำปรึกษาทางการแพทย์โดยเร็ว แหล่งข้อมูลทางการแพทย์ให้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับเลือดออกขณะตั้งครรภ์ ACOG: การมีเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อใดควรงดหรือปรึกษาก่อน

มีสถานการณ์ที่ทีมแพทย์มักแนะนำให้งดการมีเพศสัมพันธ์หรืออย่างน้อยงดการสอดใส่ หากเป็นกรณีของคุณ คำแนะนำเฉพาะบุคคลมีความสำคัญมากกว่าแนวปฏิบัติทั่วไป

• เลือดออกมากหรือเป็นซ้ำ
• น้ำคร่ำไหลออกหรือสงสัยว่าถุงน้ำแตก
• รกเกาะต่ำ (placenta praevia) หรือรกอยู่ต่ำมาก
• มีสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดหรือความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อนกำหนด
• อาการปวดมากไม่ชัดเจน มีไข้ หรืออาการติดเชื้อชัดเจน

มีภาพรวมที่เข้าใจง่ายเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของรก ซึ่งอธิบายด้วยว่าทำไมจึงแนะนำความระมัดระวังในบางกรณี NHS: ภาวะแทรกซ้อนของรก

สุขอนามัย การตรวจและความปลอดภัย

การป้องกันการติดเชื้อมีความสำคัญเป็นพิเศษขณะตั้งครรภ์ หากสถานะการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ไม่ชัดเจนหรือมีความเสี่ยง การใช้ถุงยางและการตรวจจะเป็นเรื่องที่ควรพิจารณา เพราะการติดเชื้อบางชนิดอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์และการคลอด

• หลังการร่วมเพศทางทวารหนัก: ให้ความสำคัญกับสุขอนามัยเพื่อไม่ให้เชื้อจากทวารหนักเข้าสู่ช่องคลอด
• ในการทำทางปาก: หลีกเลี่ยงการเป่าลมเข้าไปในช่องคลอด
• เมื่อมีการแสบร้อน ปวด หรือตกขาวผิดปกติ: ควรตรวจสอบอย่าปล่อยให้เป็นปกติไปเอง

ความเชื่อผิด ๆ และข้อเท็จจริง

• ความเชื่อผิด: เพศสัมพันธ์ทำร้ายทารก ข้อเท็จจริง: ในการตั้งครรภ์ที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน ทารกได้รับการปกป้องเป็นอย่างดี
• ความเชื่อผิด: เพศสัมพันธ์มักเป็นสาเหตุของการแท้ง ข้อเท็จจริง: เพศสัมพันธ์ไม่ได้ถือเป็นสาเหตุทั่วไปของการแท้ง
• ความเชื่อผิด: ถ้าไม่สบายต้องทน ข้อเท็จจริง: ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณให้เปลี่ยนจังหวะหรือหยุด
• ความเชื่อผิด: มีเพียงการสอดใส่เท่านั้นที่ถือว่าเป็นเพศสัมพันธ์ ข้อเท็จจริง: ความใกล้ชิดมีหลายรูปแบบและอาจเปลี่ยนไปขณะตั้งครรภ์

เมื่อใดที่การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะมีประโยชน์เป็นพิเศษ

ขอคำปรึกษาโดยเร็วหากมีเลือดออกมาก ปวดรุนแรง น้ำคร่ำไหลออก มีไข้ หรือมีตกขาวมีกลิ่นผิดปกติ หากความวิตกกังวลหรือความกดดันส่งผลต่อความสัมพันธ์ การพูดคุยกับผดุงครรภ์ แพทย์ หรือที่ปรึกษาอาจช่วยลดภาระได้มาก

บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดไม่ใช่เทคนิค แต่เป็นการยอมรับว่าใกล้ชิดสามารถปรับเปลี่ยนได้ ซึ่งช่วยลดความกดดันและทำให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดได้ง่ายขึ้น

สรุป

สำหรับคนส่วนใหญ่: เพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์โดยทั่วไปไม่เป็นปัญหา ตราบใดที่รู้สึกสบายและไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่ต้องงด สิ่งที่ดีคือความรู้สึกปลอดภัย ไม่ได้แปลว่าเป็นสิ่งไม่ดีถ้ามันไม่เหมาะกับช่วงเวลานั้น ด้วยความสบาย การป้องกันการติดเชื้อ และการสังเกตสัญญาณเตือน หัวข้อนี้มักจะคลี่คลายลงได้