Por que essa pergunta preocupa tantas pessoas
Os seios são uma das características mais visíveis da puberdade. Ao mesmo tempo, pouco se fala abertamente sobre as grandes diferenças possíveis no desenvolvimento. Isso pode gerar rapidamente a sensação de estar atrasada ou de não pertencer.
Além disso, há imagens na internet que muitas vezes são editadas, selecionadas ou irreais. Quem usa essas representações como parâmetro tende a duvidar do próprio corpo.
Como o crescimento dos seios normalmente começa
O crescimento dos seios costuma começar no início da puberdade, frequentemente entre nove e treze anos, às vezes mais tarde. Não acontece de forma uniforme, mas em fases. Pode passar meses com pouca mudança e depois crescer mais de repente.
No começo, os seios costumam ficar firmes ou sensíveis ao toque. Com o tempo ficam mais macios e mudam de formato. Dor leve ou sensação de tensão nessa fase não é incomum.
Até quando os seios crescem
Em muitas meninas, o crescimento mais intenso termina alguns anos após o início da puberdade. Isso não significa, contudo, que nada mude depois.
Formato, firmeza e volume podem continuar a variar até a fase jovem-adulta, por exemplo devido a flutuações hormonais, ao ciclo menstrual ou a alterações de peso.
O que realmente influencia o tamanho dos seios
O tamanho dos seios não pode ser controlado de forma direcionada. Os fatores principais estão fora do controle individual.
- Genes: o tamanho dos seios é fortemente hereditário
- Hormônios: puberdade, ciclo, contraceptivos, gravidez
- Composição corporal: os seios também têm tecido adiposo
- Idade: o tecido muda com o tempo
Produtos ou exercícios que prometem crescimento garantido dos seios geralmente exploram inseguranças e não têm base científica confiável.
Por que os seios quase nunca são do mesmo tamanho
Seios de tamanhos diferentes são muito comuns. Frequentemente um lado cresce mais rápido ou mais que o outro. Na puberdade esse desnível pode ser especialmente evidente.
Na maioria dos casos isso se equilibra parcialmente. Mesmo quando persiste, é considerado uma variação corporal normal.
Mitos comuns sobre o crescimento dos seios
- Exercício estraga os seios: o treino pode alterar o tecido adiposo, mas não prejudica as mamas
- Massagear faz os seios crescerem: não há evidências confiáveis para isso
- Certos alimentos aumentam os seios com certeza: isso é um mito
- Seios pequenos são anormais: seios pequenos são uma variação totalmente normal
Quando faz sentido procurar um médico
Na maioria dos casos a insegurança não é um problema médico. Vale procurar orientação médica se surgirem sintomas incomuns.
- um nódulo duro que não desaparece
- vermelhidão intensa, calor local ou febre
- secreção nova ou sanguinolenta pelo mamilo
- dor muito intensa ou persistente
- alterações visíveis na pele ou retrações
Informações médicas confiáveis podem ajudar a entender melhor as mudanças. Informações do NHS sobre nódulos mamários
A pressão psicológica muitas vezes é maior do que a questão física
Muitas meninas associam o tamanho dos seios à atratividade, feminilidade ou maturidade. Essas ideias são culturalmente construídas e não são critérios médicos.
Em relacionamentos reais, proximidade, confiança e bem-estar costumam importar mais do que um determinado tamanho de sutiã.
O que pode ajudar no dia a dia
- Reduzir conscientemente comparações com as redes sociais
- Encontrar um sutiã que vista bem e não aperte
- Dar-se tempo para o próprio desenvolvimento
- Falar com uma pessoa de confiança em caso de muita preocupação
Se os pensamentos sobre o próprio corpo se tornarem muito angustiantes, é perfeitamente adequado buscar apoio.
Conclusão
O crescimento dos seios é individual e frequentemente desigual. Muitas mudanças ocorrem durante a puberdade, e ajustes menores podem acontecer depois. Seios pequenos ou assimétricos são comuns e normais.
Enquanto não houver sintomas preocupantes, o próprio corpo geralmente está perfeitamente bem.
