Mengapa pengukuran sering menyebabkan tekanan lebih daripada kejelasan
Banyak lelaki mengukur bukan untuk menjelaskan masalah perubatan, tetapi untuk meredakan rasa tidak yakin. Ia jarang berkesan apabila setiap pengukuran dilakukan secara berbeza atau anda membandingkan angka yang tidak dikumpulkan secara piawai.
Pengukuran yang baik sepatutnya memberikan dua perkara sahaja: nilai yang boleh diulang dan jangkaan realistik tentang sejauh mana variasi itu normal.
Tiga cara pengukuran yang sering dicampur dalam talian
Dalam talian, saiz zakar sering digambarkan seolah-olah terdapat satu angka tunggal. Dalam praktiknya ada sekurang-kurangnya tiga keadaan yang berbeza.
- Panjang ketika tidak ereksi: berubah-ubah bergantung pada suhu, stres, keadaan hari dan aktiviti fizikal.
- Panjang diregangkan semasa tidak ereksi (SPL): pendekatan piawai yang mendekati panjang ketika ereksi, sering digunakan dalam kajian dan perubatan.
- Panjang ketika ereksi: lebih dekat dengan situasi sehari-hari, tetapi sukar dipiawai kerana kualiti ereksi dan masa pengukuran berbeza-beza.
Garis panduan urologi biasanya mengesyorkan pengukuran SPL sebagai piawaian minimum dan menerangkan titik pengukuran serta variasi (BTT atau STT) untuk dokumentasi yang boleh dibandingkan. EAU: Penile size abnormalities and dysmorphophobia
Soalan teknik penting: di manakah asas pengukuran?
Kesalahan pengukuran yang paling kerap ialah titik asas yang salah. Jika anda mengukur pada kulit sahaja, anda akan mendapat keputusan berbeza setiap kali bergantung pada berapa banyak lapisan lemak atau pergerakan kulit yang turut terukur.
Dalam literatur perubatan, dua titik asas paling kerap dibincangkan: dari tulang kemaluan hingga ke hujung (BTT) atau dari lipatan kulit penopubik hingga ke hujung (STT). Titik pada tulang kemaluan lebih praktikal bagi ramai ketika mengukur sendiri kerana ia kurang dipengaruhi oleh kulit dan lapisan lemak.
Kajian menunjukkan kaedah dan titik pengukuran yang berbeza boleh mengubah nilai secara ketara, walaupun pada orang yang sama. Habous et al.: Variation in technique and accuracy of penile length measurement
Cara mengukur SPL dengan betul dan boleh diulang
SPL ialah panjang diregangkan dalam keadaan tidak ereksi. Ia tidak sempurna, tetapi lebih boleh dibandingkan berbanding panjang semasa tidak ereksi.
- Alat: pembaris keras atau pita pengukur yang tidak boleh meregang.
- Posisi: berdiri atau baring, tetapi konsisten setiap kali.
- Asas: letakkan pembaris pada tulang kemaluan dan mampatkan lapisan lemak sedikit.
- Regangan: regangkan zakar dengan lembut sehingga mencapai rintangan, tanpa kesakitan dan jangan paksa lebih dari itu.
- Titik ukur: ukur sehingga ke hujung kepala zakar.
- Ulang: lakukan dua hingga tiga pengukuran setiap sesi dan catat purata.
Jika anda mengukur kerana kebimbangan tentang mikropenis atau perkembangan, penting: dalam perubatan SPL ialah nilai rujukan utama, dan diagnosis bergantung pada umur serta nilai piawai. StatPearls: Mikropenis
Pengukuran ereksi: berguna, tetapi mudah dipengaruhi
Jika anda mahu mengukur panjang ketika ereksi, anda perlukan piawaian. Jika tidak, anda mungkin mengukur tahap rangsangan, keletihan atau stres, bukannya anatomi.
- Keadaan sama: masa hari yang serupa, keadaan rangsangan serupa, tanpa tergesa-gesa.
- Titik asas sama: mula pada tulang kemaluan dan mampatkan lapisan lemak sedikit.
- Jika ada kelengkungan: ukur mengikut bahagian atas menggunakan pita pengukur fleksibel, bukannya menganggarkan garis lurus.
- Jangan beri makna berlebihan kepada nilai tunggal: ereksi boleh berubah walaupun tanpa penyakit.
Jika pengukuran saiz menjadi kebimbangan berterusan atau anda merasa terlalu kecil walaupun nilai biasa, garis panduan menekankan bahawa beban berkaitan imej badan perlu diambil serius dan tidak diperkuat oleh pengukuran berulang tanpa henti. EAU: Dysmorphophobia im Kontext von Penisgröße
10 kesalahan pengukuran yang paling biasa
Jika anda mengelakkan kesalahan ini, nilai anda akan menjadi lebih stabil dengan serta-merta, tanpa apa-apa perubahan pada tubuh anda.
- Anda mengukur dalam keadaan tidak ereksi dan mengharapkan angka yang stabil.
- Anda meletakkan pembaris pada kulit dan bukannya pada tulang kemaluan.
- Anda mampatkan lapisan lemak kadang-kadang dengan kuat, kadang-kadang tidak langsung.
- Anda mengukur kadang-kadang dari atas, kadang-kadang dari sisi, kadang-kadang dari bawah dan kemudian membandingkan angka.
- Anda regangkan kadang-kadang secara lembut, kadang-kadang secara agresif.
- Anda mengukur pada kualiti ereksi yang sangat berbeza-beza.
- Anda mengukur duduk, kemudian berdiri, kemudian semasa mandi dan terkejut dengan perbezaan.
- Anda mengukur selepas bersukan, minum alkohol atau kesejukan dan mentafsir itu sebagai perubahan.
- Anda membundarkan nombor secara tidak sedar demi angka idaman.
- Anda membandingkan kaedah pengukuran anda dengan angka orang lain tanpa mengetahui kaedah mereka.
Mengapa angka sering tidak menyelesaikan masalah
Banyak lelaki mencari satu angka yang memberi ketenangan. Masalahnya ialah rasa tidak yakin jarang hilang dengan data; kerap kali ia bertukar menjadi rutin pengukuran baru.
Jika anda perasan anda mengukur lebih kerap daripada yang sihat, cuba tanya soalan lain: bukan Berapa sentimeter?, tetapi Adakah hubungan seks berfungsi dengan baik untuk saya dan pasangan saya, tanpa sakit dan tanpa tekanan berterusan?
Bilakah pengukuran wajar dari segi perubatan
Pengukuran wajar apabila terdapat persoalan klinikal: kelainan perkembangan pada zaman kanak-kanak atau akil baligh, perubahan bentuk yang ketara, kesakitan, ketulan, kelengkungan teruk, perubahan mendadak atau masalah ereksi yang berterusan.
Dalam keadaan ini, pengukuran sendiri hanya permulaan. Penilaian oleh pakar urologi boleh mempiawai kaedah pengukuran dan menentukan sama ada terdapat punca yang boleh dirawat.
Kesimpulan
Jika anda mahu mengukur, lakukan secara boleh diulang: mula pada tulang kemaluan, mampatkan lapisan lemak, kekalkan posisi yang sama, dan gunakan SPL sebagai pelengkap yang lebih stabil kepada pengukuran ereksi. Dengan cara itu anda mendapat nilai yang benar-benar boleh dibandingkan.
Jika pengukuran menjadikan hidup anda lebih sempit daripada jelas, itu petanda bahawa ia bukan sekadar mengenai sentimeter, tetapi juga tekanan, perbandingan dan imej diri.
