Perkara paling penting: Tidak semestinya menyakitkan
Kali pertama tidak semestinya menyakitkan. Rasa tekanan yang tidak biasa atau tarikan pendek boleh berlaku, tetapi kesakitan yang kuat bukan bukti bahawa ia betul dan bukan harga yang perlu dibayar.
Jika anda rasa takut, itu bukan tanda kematangan kurang. Rasa takut adalah keadaan badan yang normal, yang boleh menyebabkan otot menegang dan menjadikan kesakitan lebih mungkin. Justeru, ketenangan sering menjadi faktor penentu.
Mengapa kali pertama boleh menyakitkan
Kesakitan jarang berpunca daripada satu sebab sahaja. Selalunya ia gabungan kelajuan, ketegangan dan geseran. Terlalu cepat, terlalu kering atau terlalu tegang adalah punca biasa.
- Terlalu sedikit masa sehingga badan bersedia
- Ketegangan dan pengecatan tidak sedar pada lantai pelvik
- Kekeringan atau geseran yang terasa seperti terbakar
- Pergerakan yang bermula terlalu dalam atau terlalu kuat
- Tekanan di kepala bahawa ia mesti berjaya sekarang
Walaupun pada orang yang mempunyai penis, ia boleh menjadi tidak selesa, contohnya jika kondom menggesek atau kulit menjadi iritasi. Kesakitan adalah isyarat. Ia sepatutnya menghentikan anda, bukan memaksa anda bertahan.
Hymen dan pendarahan: Mengapa banyak tanggapan tidak tepat
Banyak yang menjangka mesti berdarah kerana sesuatu terkoyak. Dari segi perubatan, itu selalunya salah faham. Hymen biasanya bukan penutup, tetapi tepi membran mukus yang berubah-ubah dan boleh meregang. Pada ramai orang ia cukup elastik sehingga ia tidak menyakitkan teruk atau menyebabkan pendarahan.
Pendarahan boleh berlaku, tetapi tidak semestinya. Dan ia tidak membuktikan sama ada seseorang pernah melakukan hubungan seks sebelum ini atau tidak. Untuk penjelasan yang dipercayai tentang hymen lihat penjelasan NHS tentang hymen.
Apa yang biasanya membantu jika anda takut sakit
Ini bukan tentang helah, tetapi tentang keadaan asas. Jika anda mahu mengelakkan kesakitan, perkara berikut sering lebih penting daripada posisi atau pengetahuan terperinci.
- Lebih banyak masa sebelum penembusan, supaya rangsangan dan pelinciran boleh berlaku
- Mulakan perlahan dan ambil serius mana-mana bahagian yang tidak selesa
- Rancang rehat tanpa menjadikannya satu drama
- Gunakan pelincir jika kering atau terdapat geseran
- Beri tahu dengan jelas apa yang sedang terlalu banyak, walaupun ketika sedang berlangsung
Perlindungan juga bukan perkara kecil. Kondom adalah komponen penting, juga kerana ketidakpastian tentang risiko boleh menambah tekanan. Lihat penjelasan CDC mengenai keberkesanan kondom, dan bahan pencerahan berbahasa lain disediakan oleh organisasi kesihatan awam.
Posisi mana yang sering lebih mudah jika takut sakit
Ramai mencari posisi sempurna. Dalam praktiknya, sesuatu yang lain lebih penting: kawalan. Posisi membantu apabila pihak yang menerima boleh mengawal kelajuan dan kedalaman dengan baik dan henti boleh dibuat dengan mudah pada bila-bila masa.
- Posisi dengan banyak keakraban dan komunikasi tenang
- Posisi di mana pergerakan kekal kecil dan perlahan
- Posisi di mana anda boleh berehat atau menukar tanpa usaha fizikal
Jika situasi terasa tidak selamat, menghentikannya adalah keputusan yang baik. Kali pertama tidak menjadi lebih baik jika anda dipaksa.
Mitos dan fakta: Apa yang menimbulkan takut dan apa yang betul
Banyak ketakutan timbul bukan dari badan tetapi dari cerita-cerita. Pandangan yang tenang boleh mengurangkan tekanan dengan ketara.
- Mitos: Kali pertama selalu menyakitkan. Fakta: Ia boleh tidak selesa, tetapi tidak mesti menyakitkan.
- Mitos: Mesti berdarah, kalau tidak bermakna tidak betul. Fakta: Pendarahan mungkin berlaku, tetapi tidak perlu dan bukan bukti.
- Mitos: Kita mesti redah. Fakta: Kesakitan teruk adalah isyarat untuk perlahan atau berhenti.
- Mitos: Jika gugup, ia tetap akan berjaya sahaja. Fakta: Kegugupan boleh meningkatkan pengecatan dan kekeringan.
- Mitos: Tanpa orgasme ia satu kegagalan. Fakta: Pada kali pertama, keselamatan dan rasa badan lebih utama.
- Mitos: Kondom sentiasa mengganggu dan memperburuk semuanya. Fakta: Padanan yang betul dan pemakaian yang tenang sering membuat perbezaan.
Tanda amaran: Bila kesakitan tidak lagi normal
Sesuatu yang sedikit tidak biasa mungkin berlaku. Tetapi beberapa tanda perlu diambil serius. Ini bukan untuk panik, tetapi untuk perlindungan diri dan kepastian.
- Sakit menusuk atau yang semakin teruk dan segera kuat
- Sakit yang berulang pada setiap cubaan
- Pendarahan yang banyak atau berpanjangan
- Rasa terbakar, gatal, lelehan luar biasa atau demam
- Kegelisahan atau pengecatan yang menghalang anda secara berterusan
Jika gejala sedemikian berlaku, nasihat perubatan adalah wajar. Jika disyaki jangkitan atau ragu tentang perlindungan dan ujian, pemeriksaan membantu. Untuk gambaran umum mengenai jangkitan kelamin lihat rujukan mengenai jangkitan seksual.
Higiene, ujian dan keselamatan tanpa drama
Ramai berasa lebih selamat apabila asas jelas. Tangan bersih, kondom baru dan tempat yang tenang mengurangkan tekanan. Jika anda melakukan hubungan tanpa kondom, adil untuk berbincang terlebih dahulu tentang ujian dan perlindungan. Itu bukan tidak romantik, tetapi bertanggungjawab.
Bagi soal persetujuan, terdapat garis panduan yang jelas dan mudah difahami; contohnya lihat panduan mengenai persetujuan seks (NHS).
Kesimpulan
Adakah kali pertama menyakitkan. Ia boleh, tetapi tidak semestinya. Selalunya masa, ketenangan dan kurang geseran menentukan sama ada ia kekal selesa atau menjadi menyakitkan.
Kesakitan yang teruk bukan keadaan normal. Berhenti, bercakap, kurangkan kelajuan dan jika masalah berulang, dapatkan bantuan adalah jalan yang selamat dan rasional.
