Közösség privát spermadőnációhoz, társszülőséghez és otthoni inszeminációhoz — tiszteletteljes, közvetlen és diszkrét.

Csatlakozz ingyen
A szerző fényképe
Philipp Marx

Milyen gyakran szexelnek az emberek? Átlag, életkor, kapcsolat és a legfontosabb számok

Sokan szeretnék tudni, milyen gyakran szexelnek valójában az emberek. Nagyjából a heti egy alkalom számít gyakori tájékozódási pontnak, de a megbízható kutatások óriási szórást mutatnak, a heti 42,55 százaléktól a 17,56 százalékos, elmúlt évben szex nélkül élő arányig.

Pár ül lazán egymás mellett, és nyíltan beszél a közelségről, a mindennapokról és az élet különböző szakaszairól

Röviden a válasz

Ha csak a lényeget szeretnéd, akkor a nagyjából heti egy alkalom használható tájékozódási pont. Több nagy adatbázisban is körülbelül ez a nagyságrend jelenik meg.

De őszinte választ nem lehet egyetlen számba sűríteni. A reprezentatív gyakorisági adatok, a német párkutatás és az 50 év felettiekre vonatkozó adatok a valóság eltérő szeleteit mutatják. Éppen ezért hasznos az átlag, de soha nem kötelező célérték.

A legfontosabb számok egy pillantásra

  • Egy 3 001 férfit vizsgáló reprezentatív kutatásban 42,55 % hetente vagy annál gyakrabban szexelt.
  • Ugyanebben a vizsgálatban 24,49 % havonta egy-három alkalommal szexelt.
  • 9,76 % ritkábban, mint havonta egyszer szexelt.
  • 17,56 % egyáltalán nem élt szexuális életet az előző évben.
  • Egy 2 101 párt vizsgáló német elemzésben 86,38 % olyan profilba tartozott, ahol a kapcsolati elégedettség magas volt, a szex pedig valamivel ritkább, mint heti egy alkalom.
  • A párok 3,60 %-a olyan profilba esett, ahol alacsony volt az elégedettség és jóval ritkább a szex.
  • Egy nagy, 50 év felettieket vizsgáló kutatásban a férfiak 46,8 %-a és a nők 40,7 %-a még mindig szexuálisan aktív volt.
  • Az 50 év feletti szexuálisan aktív emberek közül a férfiak 73,6 %-a és a nők 73,4 %-a elégedett volt a szexuális életével.

Ezek a számok jó nagyságrendet adnak. Arra viszont nem adnak választ, hogy egy konkrét embernek vagy párnak milyen gyakran kellene szexelnie.

Mit jelent az átlag a gyakorlatban

A nagyjából heti egy alkalom a gyakorlatban körülbelül havi négy alkalmat vagy évente durván 50 alkalmat jelent. Ez egy nagyságrend, nem minden ember valósága.

A 2 101 párt vizsgáló német elemzés azt mutatta, hogy a leggyakoribb kapcsolati profil a magas elégedettséget és a heti egynél kissé ritkább szexet kapcsolta össze. PubMed: német párelemzés

Ezzel párhuzamosan a reprezentatív lengyel, 3 001 férfit vizsgáló kutatás azt mutatta, hogy 42,55 % hetente legalább egyszer szexelt. PubMed: reprezentatív férfivizsgálat

A döntő a megoszlás: 24,49 % havi egy-három alkalomnál volt, 9,76 % ennél is ritkábban, 17,56 % pedig egyáltalán nem szexelt az elmúlt évben. Már egy jó tanulmány is nagyon különböző életritmusokat mutat.

Miért ad ugyanaz a kérdés ennyire eltérő számokat

A kérdés egyszerűnek hangzik, a mérés viszont nem az. Vannak kutatások, amelyek az elmúlt négy hétről kérdeznek, mások az elmúlt évről. Egyesek csak a közösülést számolják, mások a szexuális aktivitás több formáját is.

Ezért a 42,55 %, a 86,38 % és a 46,8 % nem tehető egyszerűen ugyanabba a táblázatba. Különböző csoportokból származnak és különböző dolgokat mérnek. Az időskori szexualitásról szóló, WHO-közeli áttekintő munka a 60 év felettieknél 30 és 90 % közötti szexuális aktivitást talált a definíciótól és a mintától függően. PubMed: WHO-közeli áttekintés

Ha érdekel, mit számítanak egyáltalán szexnek a kutatásokban, olvasd el ezt is: hogyan definiálják és magyarázzák a szexet.

A szex gyakorisága életkor szerint

Átlagosan a gyakoriság az életkorral csökken. Ezt jól mutatják egy nagy, 50 év felettieket vizsgáló kutatás számai. PubMed: kutatás az 50 év felettiekről

  • 50-59 éves férfiak: 440 a 660-ból szexuálisan aktív, vagyis 66,7 %
  • 60-69 éves férfiak: 303 a 679-ből szexuálisan aktív, vagyis 44,6 %
  • 70 év feletti férfiak: 108 a 480-ból szexuálisan aktív, vagyis 22,5 %
  • 50-59 éves nők: 276 a 462-ből szexuálisan aktív, vagyis 59,7 %
  • 60-69 éves nők: 158 a 465-ből szexuálisan aktív, vagyis 34,0 %
  • 70 év feletti nők: 47 a 255-ből szexuálisan aktív, vagyis 18,4 %

Ez világos visszaesés, de nem zuhanás nullára. Sok ember számára a szexualitás idősebb korban is valós része az életnek.

Mit mutatnak a számok a kapcsolatokról

A német párelemzés a kapcsolatok szempontjából különösen hasznos, mert párokat vizsgál, nem csak egyéneket. Így nemcsak a gyakoriságot mutatja meg, hanem azt is, hogy mennyire elégedettek hasonlóan a felek. Az eloszlás egyértelmű volt:

  • 86,38 %: mindketten nagyon elégedettek, szex valamivel heti egy alkalom alatt
  • 3,60 %: mindketten kevéssé elégedettek, szex ritkábban, mint nagyjából havi két-három alkalom
  • 4,01 %: a nő elégedett, a férfi egyértelműen elégedetlen, közepes gyakoriság
  • 6,01 %: a férfi elégedett, a nő egyértelműen elégedetlen, közepes gyakoriság

A legfontosabb üzenet ez: nem csak az számít, hogy ritka vagy gyakori-e a szex, hanem az is, hogy a két fél nagyjából ugyanazon a hullámhosszon van-e. Ha általánosságban érdekel a tapasztalatok széles skálája, akkor az élet során szerzett szexpartnerekről szóló cikk jól kiegészíti ezt a képet.

Normális a heti egy alkalom?

Igen, általános tartományként. Nem, kötelező értékként. A heti egy alkalom gyakori sáv a kutatásokban, de teljesen normális lehet a havi két alkalom, a heti több alkalom vagy az is, ha egy ideig nincs szex.

A reprezentatív férfivizsgálat ezt jól mutatja: a legalább heti szexet jelentő 42,55 % mellett majdnem egynegyed havi egy-három alkalmat jelölt, és majdnem egyötöd egyáltalán nem szexelt az elmúlt évben.

Egy kisgyerekes, műszakban dolgozó vagy gondozási felelősséget viselő pár gyakran egészen más ritmusban él, mint egy új kapcsolat ilyen terhek nélkül.

A szex körüli időnyomás az elvárásokat is torzíthatja. Erről többet is találsz ebben a cikkünkben: mennyi ideig tart a szex.

Mikor nem gond a kevés szex

A kevés szex nem automatikusan figyelmeztető jel. Maguk a számok is azt mutatják, hogy a heti szintnél jóval alacsonyabb gyakoriság egyáltalán nem ritka.

Amíg minden érintett fél jól tud együtt élni a helyzettel, addig az alacsony gyakoriságot nem kell megjavítani. Sok probléma csak akkor kezdődik, amikor az átlagot tévesen elvárásként olvassák.

Mikor válnak a különbségek igazán megterhelővé

Nehézebb a helyzet, amikor az igények tartósan messze vannak egymástól, és erről szinte lehetetlen beszélni. Ilyenkor általában már nem csak a gyakoriságról van szó, hanem az elutasításról, a nyomásról, a hallgatásról vagy a félreértésekről is.

  • az egyik partner jóval gyakrabban szeretne szexet, mint a másik
  • a szex vita tárgyává vagy a kapcsolat hangulatának mércéjévé válik
  • valaki a csalódástól félve visszahúzódik
  • a fájdalmat, merevedési problémákat vagy a súlyos kimerültséget figyelmen kívül hagyják

Ha fájdalom is jelen van, az önálló téma, nem pusztán vágy kérdése. Ehhez kapcsolódik a szex utáni fájdalomról szóló cikkünk is.

Mit mond a kutatás az elégedettségről

A jó kutatás meglehetősen következetesen mutatja, hogy az elégedettség nem egyszerűen lineárisan függ a mennyiségtől. A kommunikáció, az egészség, a biztonságérzet és az, hogy lehet-e beszélni a vágyakról, gyakran többet magyaráz.

Az idősebb felnőtteknél az 50+ kutatásban a szexuális elégedettség különösen a jó egészséggel, az általános életelégedettséggel és a szexuális preferenciákról való könnyebb kommunikációval függött össze. Közben az aktivitás csökkenése mellett is a szexuálisan aktív férfiak 73,6 %-a és a nők 73,4 %-a elégedett volt. Ez jól illeszkedik a párkutatáshoz: nem a tökéletes szám tesz erőssé egy kapcsolatot, hanem az, ahogyan a közelséget megélik benne.

Mítoszok és tények

  • Mítosz: az egészséges pároknak hetente többször kell szexelniük. Tény: nincs orvosi célérték.
  • Mítosz: a kevesebb szex automatikusan kapcsolatproblémát jelent. Tény: az alacsony gyakoriság teljesen rendben lehet, ha mindkettőjüknek megfelel.
  • Mítosz: az idősebb emberek már nem szexelnek. Tény: sokan később is szexuálisan aktívak vagy érdeklődők maradnak.
  • Mítosz: a sok szex automatikusan elégedettebbé tesz. Tény: a kapcsolat minősége, az egészség és a kommunikáció gyakran fontosabb.
  • Mítosz: aki az átlag alatt van, annak problémája van. Tény: az átlagok csoportokat írnak le, nem a te életedet.

Mikor érdemes segítséget kérni

Érdemes lehet segítséget kérni, ha a téma tartósan megterhelő, ha fájdalom vagy működési probléma is társul hozzá, vagy ha a szexualitás szinte csak nyomással kapcsolódik össze. A cél ilyenkor nem egy szám elérése, hanem olyan működés megtalálása, amely jó és biztonságos érzést ad.

Egészségügyi szakemberrel, szexuális tanácsadóval vagy párterapeutával folytatott beszélgetés különösen akkor lehet hasznos, ha már régóta körbe-körbe jártok ugyanabban a helyzetben.

Olvass tovább

Ha mélyebben beleásnád magad a témába, ezek a cikkek segítenek a számokat kontextusba helyezni, a fogalmakat tisztázni és a tipikus összehasonlító kérdésekre válaszolni.

Összegzés

Az, hogy milyen gyakran szexelnek az emberek, nagyjából leírható egy általános nagyságrenddel, de nem szabállyal. Tájékozódási pontként a heti egy alkalom vagy valamivel kevesebb reális. Ugyanilyen valós azonban a havi egy-három alkalom, a ritkább időszakok vagy akár az is, ha valaki egy teljes évig nem szexel. A döntő nem az átlag, hanem az, hogy a helyzet működik-e neked vagy nektek.

Felelősségkizárás: A RattleStork tartalma kizárólag általános tájékoztatási és oktatási célokat szolgál. Nem minősül orvosi, jogi vagy egyéb szakmai tanácsadásnak; nem garantált konkrét eredmény. Az információk használata saját felelősségre történik. Részletekért lásd a teljes felelősségkizárást .

Gyakori kérdések a szex gyakoriságáról

Általános tájékozódási pontként az átlag gyakran a heti egy alkalom körül van, vagy valamivel az alatt. A pontos százalékok azonban a vizsgált csoporttól függenek. Egy reprezentatív férfivizsgálatban 42,55 % hetente vagy gyakrabban szexelt, 24,49 % havi egy-három alkalommal, 9,76 % ennél is ritkábban, 17,56 % pedig egyáltalán nem szexelt az előző évben.

Igen. A heti egy alkalom gyakori tartomány a kutatásokban. De az ennél jóval ritkább vagy gyakoribb minták is teljesen normálisak lehetnek.

Nem. Sok tartós kapcsolat ritmusa megváltozik. Fontosabb, hogy mindkét fél tud-e együtt élni a helyzettel és nyíltan tud-e róla beszélni.

Igen. A fontosabb kérdés nem az, hogy egy pár az átlag alatt van-e, hanem az, hogy mindkét fél hasonlóan tud-e együtt élni a közelséggel, a távolsággal és a gyakorisággal. A párkutatás inkább az elégedettségre és az összehangoltságra mutat, mint egyetlen fix számra.

Igen, ez teljesen beleférhet a normális tartományba. Már a reprezentatív férfivizsgálatban is 24,49 % havi egy-három alkalomnál volt, 9,76 % még ez alatt, 17,56 % pedig egyáltalán nem szexelt az elmúlt évben. Az ilyen időszakok tehát nem automatikusan figyelmeztető jelek.

Átlagosan gyakran igen, de ugyanazon korcsoporton belül is nagyok a különbségek. A reprezentatív lengyel kutatásban a legmagasabb szexgyakoriság a 35-44 éves férfiaknál volt, míg a legtöbb partner a 18-24 éveseknél jelent meg.

Igen. Sok idősebb felnőtt továbbra is szexuálisan aktív vagy érdeklődő marad. Egy nagy, 50 év felettieket vizsgáló kutatásban a férfiak 46,8 %-a és a nők 40,7 %-a még mindig szexuálisan aktív volt. Még a 70 év felettieknél is 22,5 % volt a férfiak és 18,4 % a nők aránya.

Nem. Az alacsony gyakoriság és a rossz kapcsolat nem ugyanaz. A német párelemzés azt mutatja, hogy a döntő kérdés inkább az, hogy mindkét fél hasonlóan elégedett-e, nem pedig az, hogy elérnek-e egy bizonyos számot.

Nem. Nincs olyan kötelező érték, mint a heti egy alkalom vagy a havi tíz alkalom. Az ilyen számok csoportokat írhatnak le, de nem mondják meg, mi egészséges vagy megfelelő egy adott pár számára.

Nem maga a szám a probléma, hanem az, hogy önkéntes, kellemes és a hétköznapokkal összeegyeztethető marad-e. Akkor válik túl sokká, ha kényszer, fájdalom vagy egyértelmű szenvedés jelenik meg.

Mert a számok egyszerűnek és objektívnek tűnnek. Közben viszont elrejtik, mennyire eltérő lehet az egészség, a stressz, a kapcsolat és az élethelyzet.

Ilyenkor a másokhoz való hasonlítgatás ritkán segít. Jobban működik az őszinte beszélgetés az igényekről, a nyomásról és a lehetséges kompromisszumokról. Ha ez elakad, a tanácsadás tehermentesítő lehet.

Amikor a téma hosszabb ideje terhelő, amikor fájdalom vagy működési probléma is megjelenik, vagy amikor a konfliktusok már nem oldhatók meg egyedül. Fájdalom esetén a szex utáni fájdalomról szóló cikkünk is segíthet.

Igen. Az egészség, a fáradtság, a hormonális változások és bizonyos gyógyszerek erősen befolyásolhatják a vágyat, a komfortot és a gyakoriságot.

Gyakran azért, mert több tényező egyszerre hat: egészség, energia, gyógyszerek, fájdalom, alvás, kapcsolat és lehetőség. Ettől függetlenül a szexualitás nem tűnik el egyszerűen. Még a 70 év feletti csoportban is 22,5 % szexuálisan aktív férfit és 18,4 % szexuálisan aktív nőt talált a nagy kutatás.

Gyakran igen. Online a szexualitás gyorsan gyakoribbnak, spontánabbnak és egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen sok ember valós mindennapjaiban.

Töltsd le ingyen a RattleStork spermadonor alkalmazást, és találj megfelelő profilokat percek alatt.

Ingyen kezdés Letöltés a Google PlayenLetöltés az Apple App Store-ban